Was wiegt ihr? Und was tut ihr dafür?

[teletubs]

Ja, es gibt wichtigeres im leben, wie z.b marathons gewinnen, aber dafür fehlt mir das talent. Wenn ich nichts gewinnen kann, ist es trotzdem möglich beneidenswert dünn zu bleiben.
Tja, man muss sie nicht gewinnen, aber allein sie zu laufen und ins Ziel zu kommen ist eine starke Leistung, was nicht jeder erreicht!!!:-meinung Und es ist einfach ein geiles Gefühl! :-dance
Naja...zu dünn? Da beneidet dich keiner drum, glaubs mir...im Gegenteil es wird hinter deinem Rücken getuschelt...Gerüchte entstehen etc.pp

[little_lunatic]

sc*eiß tabletten, sche*ß fressanfälle. da fröhn ich doch lieber ein paar kilo abwärts der b. einfach bis ich ein paar kilos hiervon entfernt bin.

[Coxi]

auf 1.80 60 kilo was nicht sehr viel ist aber egal geht ab :-) mache viel sport und esse eigentlich alles aber läuft so wies ist

peace out

[little_lunatic]

ne stunde aufm bike auszupowern hat eeeecht gut getan! und da's im fitnessstudio war konnte ich noch schön leeeesen.
edit: IIIIKS!! und von den 8 minütchn solarium hab ich schon wieder sommersprossen gekriegt :-blush :-oopss aaaaaaaaaah

[Muriel]

So, es sind nur noch 4 kg mehr als vor der Schwangerschaft auf der Waage, ich finde sechs Tage nach Entbindung ist das kein schlechter Schnitt :-)

[little_lunatic]

net schlecht herr specht!! also frau specht :-)

[sama-doc]

ne stunde aufm bike auszupowern hat eeeecht gut getan! und da's im fitnessstudio war konnte ich noch schön leeeesen.
edit: IIIIKS!! und von den 8 minütchn solarium hab ich schon wieder sommersprossen gekriegt :-blush :-oopss aaaaaaaaaah

Ich mag meine Sommersprossen :-love

[Schneewitche]

Da ich gestern Bikini kaufen war und mir der Anblick im Spiegel nicht sehr geviel werde ich wohl auch mal mehr Sport machen und weniger zwischen durch snacken.
Hm, aber so nen richtig guten Plan hab ich irgendwie auch noch nicht. Das Ziel sind 5-7kg abnhemen.

[sodbrennen]

...nicht sehr geviel...
Also mit "v" hört sich das eher nach zu wenig an...

bei manchen Rechtschreibfehlern stellen sich einem echt die Haare auf *schauder*


Ich hab das Abnehmen aufgegeben. Bin zwar nicht übergewichtig, aber mal wieder ein paar Kilo weniger, so wie zu Studienbeginn, wären ned schlecht.
Immerhin halte ich das Gewicht jetzt annährend konstant. Eine gezwungene Toastbrot-Diät durch Krankenhausaufenthalt funktioniert zwar, aber das ist wohl eher nicht erstrebenswert. :-nix

[Pharmaphob]

...Hm ich hab während des Studiums alles durch zwischen 68kg und 37kg... (bei 1.62 m)... Und wenn ich eins gelernt hab, dann: Weniger Gewicht macht definitiv NICHT glücklicher oder erfolgreicher!!!!

[Jauheliha]

...Hm ich hab während des Studiums alles durch zwischen 68kg und 37kg... (bei 1.62 cm)... Und wenn ich eins gelernt hab, dann: Weniger Gewicht macht definitiv NICHT glücklicher oder erfolgreicher!!!!

Das glaub ich dir auf's Wort, dass 37kg nicht glücklich machen.... :-?

Ich fühl mich mit meinem Gewicht grad richtig wohl... habe seit Jahresbeginn drei oder vier kg zugenommen, was sich aber eigentlich nur im Gesicht bemerkbar macht (naja, und obenrum :-))).
Jetzt sehe ich wesentlich gesünder aus.

[Hoppla-Daisy]

YEAH, 2 kg weniger! So kann das weitergehen! Danke :-top

[Zünder]

104 (mal wieder...).:-((



Was ich dafür tue? Naja, ne Menge.:-)):-)):-))

[Skalpella]

60kg - nach 66kg nach dem letzten Winter :-blush
geschafft hiermit, ganz leicht:
http://www.amazon.de/Schlank-Schlaf-revolution%C3%A4re-Bio-Uhr-Abnehmen/dp/3774287791/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1255209200&sr=8-1
Profaner Titel für ein großartiges Konzept:
Zwischen den Mahlzeiten nichts essen (so entsteht ein Insulinloch und man setzt nicht so schenll an)
Ergänzt durch ein paar einleuchtende trennkostartige Empfehlungen, wie morgens kein Eiweiß und abends keine Kohlenhydrate. Mittags ist alles erlaubt.

Das hab ich jedenfalls in der Arbeit auch erzählt und erklärt. Eine Kollegin hat nicht so genau aufgepasst und hat gemeint, ich müsse dabei immer meinen BZ messen, wegen dem Insulinloch. . . Andere haben daraufhin gemeint, wenn ich BZ messen würde (was ich nicht mache!), würde ich wohl Diabetes haben. . .:-oopss
So schnell kriegt man einen Diabetes angehängt :-)) :-))

[Hoppla-Daisy]

hihi, das erinnert mich daran, wie ich Lenchen mal eingehämmert habe, was sie sagen sollte, wenn ihre Trainerin (damals, nun schult sie ja auf Wasserball um ;-)) sie während eines Wettkampfes mal wieder anmoppern würde, was ihr einfallen würde, einfach was Süßes zu essen:

"Ich bin gerade ein wenig hypoglykäm..."

Sie konnte den Satz perfekt und ohne zu lachen rausbringen :-)) (leider kam er nie mehr zum Einsatz ;-))


(man verzeihe mir soviel Konjunktiv um diese Uhrzeit :-)))

[tortet]

So, nächste Woche gehts los mit ekzessivem Sportprogramm.....

mag mich selbst nicht mehr leiden (BMI von 26).

Mein Ziel sind jetzt erstmal 5 kg...... Und hoffentlich diesmal nicht schon wieder ein Jojo-Effekt.....:-((

[Schimmelschaf]

Immer zwischen 51 - 54 Kilo bei ca 1.70m. Geh seit 1,5 Jahren 2-3x in der Woche ins Fitnesscenter (Ausdauer und Kraft) und boxe.
und wie bei den Frauen bekannt: die Beine sind das "Problem" (eher minimal). Probier daher bald mal Hypoxi aus.

[tortet]

Immer zwischen 51 - 54 Kilo bei ca 1.70m.

Beneidenswert.......

Boxen macht Spass.....:-) nur das Seilspringen nervt......:-oopss
Schlanke Oberschenkel gibts beim Kickboxen....

[Schimmelschaf]

Ich mach Taebo :-) Ab und zu machen wir auch mehr mit Kickboxen, kommt immer auf die Lust und Laune der Trainerin an :-)) Generell trainieren wir die Beine aber sehr gut.. Bin bis jetzt aus fast keinem Training ohne Muskelkater gekommen (Bauch, Arme, Beine, ... wird alles super trainiert). Das Coole ist: das Fitnesscenter hat eine Sauna und einen Ruheraum, wo man sich nach dem Training sehr gut entspannen kann :-)

Seilspringen habe ich bis jetzt noch nicht gemacht, dafür wärmen wir uns intensiv auf. Meine Ausdauer trainier ich eigentlich nur auf den Treppen, dem Crosstrainer und dem Laufband (pro Trainingstag alle 3 Geräte nach dem Krafttraining für insgesamt 45-50 min.), das Boxen ist aber eine sehr gute Ergänzung. Hätte es nicht gedacht, aber ich finde, dass die Trainingsstunde mir fast mehr bringt, als einfach an/mit den Geräten zu trainieren.

[tortet]

Hey, dann haben wir dasselbe Hobby :-)

Habe jahrelang im Fitnessstudio ETB (European Tae Bo) gemacht, dann wegen Studium und Arbeiten keine Zeit mehr - Ergebnis: 8 Kilo zugelegt.......

Der Sport fehlt mir echt sehr...... fange nächste Woche endlich wieder mit Taebo an (an der Uni). Dann werden die Kilos wohl wieder purzeln.....(*HOFF*)

Taebo macht echt süchtig und ist unglaublich effizient, wie ich finde.....:-)
Ich freu mich schon drauf.