Was wiegt ihr? Und was tut ihr dafür?

[Miss]

Moin, hier die nackten Fakten:

knappe 1,80m
83 KG mit Sportklamotten und Joggingschuhen


:-)) ah ja...

Ich versuch mich einfach wie immer gesund zu ernähren und 3-4x/ Woche zum Sport und schon ist alles viel, viel entspannter :-)

[Muriel]

Ich empfehle zur schnellen Gewichtsreduktion einfach meine letzte Woche, schwupps sind vier Kilo in vier Tagen weg :-dagegen :-(

[BaldDr?]

Ich hab durch meine Gehirnerschütterung 3 Kilo abgenommen, weil ich kaum noch was runterbekomme. Sehr bedenklich, weil ich mit einer Größe von 1,78 50 Kilo wiege (Untergewichtsgene vom Papa geerbt ;-))
Meine Mutter schwört übrigens auf Trennkost. Das ist vielleicht etwas angenehmer realisierbar als eine Gehirnerschütterung. :D

[DocMartin]

mit einer Größe von 1,78 50 Kilo

:-((:-(( Oah, wie krass ist das denn? Du musst ja echt nen Strich in der Landschaft sein...

Echt enorm, ich bin ungefähr so groß wie du, aber wieg fast 35 KG mehr^^

[BaldDr?]

:D Du ahnst gar nicht wie oft ich das höre von meinen Lehrern:
"Ah...da hinten, ein Strich in der Landschaft...vielleicht möchte er was sagen?!"

[DocMartin]

Boah das ist aber diskriminierend, das würd ich mir nicht gefallen lassen!

Ich darf ja auch nicht sagen, "entschuldigen Sie bitte da vorne, ja genau, die fette Qualle, die mir ein Vorbild sein sollte, können sie mir die Formel nochmal erklären?"

[BaldDr?]

:D
Ja. Hast recht. Aber die Lehrer meinen das ja im Grunde nicht böse.. ich will auch nicht, dass sie mich dann für so überempfindlich halten, wenn ich was sage...

[DocMartin]

Das hat doch nichts mit überempfindlich zu tun, die Lehrer sollen jeden Schüler gleich behandeln, egal ob er über- untergewichtig ist oder ob er grün ist. Stell dir mal vor, n Lehrer würde zu Jemandem mit dunkler Hautfarbe sagen "ah, du bist ja auch noch da, dich hätte ich vor der dunklen Tapete fast nicht gesehen" dann wär das nen Eklat!

[BaldDr?]

Ja, wärs (auch wenn deine Beispielsprüche irgendwie lustig sind)

Naja.. 2 von 5 Lehrer, die das gerne machen bin ich los...
Ich finds aber wirklich interessant, dass mich nur leute fragen, ob ich magersüchtig sei, die entweder super dünn oder dick sind ;-) Hach, da haben wohl welche ein kl. Ego-Problem

[DocMartin]

Naja hauptsache dein Ego ist in Ordnung :-winky

[apple]

hab mir heute spontan mal 2 workout/fatburning DVDs bestellt, da werd ich zu Hause dann meinen Body formen :-))

[Hoppla-Daisy]

Aus mir unerfindlichen Gründen habe ich in der vergangenen Woche 2 kg abgenommen. Wie auch immer, ich nehme es dankbar hin :-))

So kann das bitte weitergehen. Danke.

PS: Isst man im Peejott weniger oder eher mehr? :-blush

[DocMartin]

Also ich ess bei Stress eher mehr, bzw. wenn man so viel hat, dass man gar nicht dazu kommt natürlich weniger, aber dann ist es meistens ungesundes Zeug Fast Food oder ähnlich...

[Hoppla-Daisy]

Das ist es auch, was ich befürchte. Daher werd ich mir mein Survivalpack mit Äpfelchen und Möhrkes mitnehmen, für zwischendurch. Aber so'n Junkzeug möchte ich dann lieber nicht essen ;-).

Mal sehen, wie sich das in der Praxis gestaltet *lach*

[Ehemaliger User 05022011]

... für zwischendurch

aber du weißt schon, dass man nach der neusten Abnehmphilosophie nur alle 5 Stunden was essen soll und nicht immer zwischendurch da ein Äpfelchen und dort ein Bioriegelchen :-))

[Relaxometrie]

Mal sehen, wie sich das in der Praxis gestaltet *lach*
Ich glaube, daß man sich im Stationsalltag ganz bewußt gegen die meist überall herumstehende Versuchung der Süßigkeiten (Großpackungen von Fabrikeinkäufen, Patientengeschenke) entscheiden muß. Da ist die Versuchung doch groß, öfter "nur mal eben kurz" reinzugreifen.
Und das Kantinenessen ist leider in vielen Fällen auch eher ein postprandial schlappmachendes Gepampe. Zumindest, wenn man ein Gesamtmenue nimmt. Auf Dauer ist eine Mischung aus selbst mitgebrachten Dingen und Einzelteilen des Kantinenessens wahrscheinlich noch das Beste.
Mir fällt immer wieder auf, daß das "Essen à la Flugzeug" irgendwie das beste wäre. Eine Schale mit ein bißchen Gemüse, ein bißchen Fleisch und ein bißchen Sättigungsbeilage (ich liebe dieses Wort), also Reis/Kartoffel/Nudel.
Aber von dem Kantinen-/Mensaessen war ich bisher immer nach kurzer Zeit eher angewidert, da es einfach unausgewogen und müdemachend war.

[Feuerblick]

Dazu kommt leider immer, dass man sehr unregelmässig isst. Wenn man Hunger hat, hat man oft (gerade im Chirurgie-PJ) keine Zeit, etwas zu essen und isst danach dann umso wahlloser, was einem zwischen die Finger kommt. Nicht gut, diese Kombination. Da ich mittags normalerweise nichts Essbares brauche (und mich jegliche Nahrungsaufnahme einfach müde macht), ziehe ich das inzwischen auch durch und lasse die Finger von den kleinen Leckereien, die überall rumstehen. :-D

[Szaf]

seit Anfang 2008:

90 Kg > 74 Kg.....:-))

Was so ein Knie mit einem Veranstalten kann......;-)

nee einfach nur Ernährungsumstellung und viel Sport....

Morgens süß, mittags Kohlenhydrate und Abends Eiweiße, zwischendrin viel Wasser, Milch,Tee, Säfte und hin und wieder mal sündigen...

[Hippietyp]

Rund 100 kg auf 190 cm wohl verteilt.
Was ich dafür mache? Ordentlich reinhauen! :-blush

[DocMartin]

seit Anfang 2008:

90 Kg > 74 Kg.....:-))

Was so ein Knie mit einem Veranstalten kann......;-)

nee einfach nur Ernährungsumstellung und viel Sport....

Morgens süß, mittags Kohlenhydrate und Abends Eiweiße, zwischendrin viel Wasser, Milch,Tee, Säfte und hin und wieder mal sündigen...

Bei welcher Körpergröße?