Was wiegt ihr? Und was tut ihr dafür?

[Kensington]

Vor dem Abspecken hatte ich einen BMI 19,8. Jetzt muss ich mal eine Waage auftreiben und schauen,ob sich was getan hat.

[WackenDoc]

Du speckst bei so nem BMI noch ab???

[Muriel]

Das frug ich mich auch gerade...

[Kensington]

Ich finde den BMI auch nicht so recht aussagekräftig.Habe es nur gepostet, da es ja alle hier als Referenz benutzen. Ich bin sicher schlank, aber weder dürr noch untergewichtig noch sonst was.Habe aber oben rum 34/36 und unten 36/38. Das gefällt mir irgendwie garnicht.
Möchte im Bikini im Sommer einfach bisschen besser aussehen.
Es geht nicht primär ums Gewicht, sondern eher um das Aussehen.Also straffer aussehen.
Ich mag diese breiten, rundlichen Oberschenkel/Hüfte einfach garnicht bei Frauen.

[WackenDoc]

Äh- unabhängig vom BMI bist du mit der Kleidergröße aber wirklich schlank.
Bist du dir sicher, dass du nicht ne Körperwahrnehmungsstörung hast?

[Kensington]

Ah nein, jetzt denkt ihr besimmt, ich bin so 'neverrückte Tussi. Nein,dem ist nicht so.Ich bin auch recht klein (circa 1.70) da wirkt das gleich nochmal anders.

[Muriel]

Aber wenn Du eine "verschobene Verteilung" hast, dann hebst Du sie doch nicht Abspecken auf. Sehe das an einer guten Freundin, die oben rum schlank und um die Hüfte doch relativ breit ist. Wenn die abnimmt, dann mag das zwar eine oder auch mal zwei Hosengrößen ausmachen, aber im Gesicht und am Oberkörper sieht sie totkrank aus, das Ungleichgewicht zwischen oben und unten bleibt genauso bestehen.

[Kensington]

Ja,bei mir aber nicht. Ich sehe jetzt nach 2 Wochen schon einen Unterschied.
Ich bin ja eine schmale Person. Habe halt Speck an den Oberschenkeln und null Fett am Bauch.

Ich denke schon, dass ich eine sehr normale Wahrnehmung habe. Ich bin keinesfalls jemand, der hungert oder den ganzen Tag rumheult, wie fett er ist. Ich habe jetzt eben beschlossen etwas zu ändern.

[Colourful]

Okay, wenn du da etwas loswerden willst, dann würde ich dir laufen empfehlen. Macht, wenn du sowieso schmal bist, ziemlich schöne, muskulöse Beine, zu runde Hüften gehen auch eher weg. Den Effekt sieht man, bei mir, so bei ab 60km die Woche, eher besser bei 70-90 Wochenkilometern.

Ich glaube nicht, dass Diät bei dir etwas bringt. Aber versuchen kannst du es ja. :) Ich nehme da dann wirklich eher am Oberkörper ab, was ziemlich blöd ist, weil ich dann an den Schultern/Oberkörper total verhungert aussehe und noch immer Hintern und Hüften in der Hose habe. Ist halt so. :-))
(Aber mich stört das auch nicht, ich trage eh am liebsten Kleider und da sieht das, finde ich, eher etwas besser aus.)

P.S. Das mit den Kilometern meine ich Ernst, ich habe noch nie jemanden gesehen, bei dem da so bis 50km joggen was bringt.

[Kensington]

Okay, wenn du da etwas loswerden willst, dann würde ich dir laufen empfehlen. Macht, wenn du sowieso schmal bist, ziemlich schöne, muskulöse Beine, zu runde Hüften gehen auch eher weg. Den Effekt sieht man, bei mir, so bei ab 60km die Woche, eher besser bei 70-90 Wochenkilometern.

Ich glaube nicht, dass Diät bei dir etwas bringt. Aber versuchen kannst du es ja. :) Ich nehme da dann wirklich eher am Oberkörper ab, was ziemlich blöd ist, weil ich dann an den Schultern/Oberkörper total verhungert aussehe und noch immer Hintern und Hüften in der Hose habe. Ist halt so. :-))
(Aber mich stört das auch nicht, ich trage eh am liebsten Kleider und da sieht das, finde ich, eher etwas besser aus.)

P.S. Das mit den Kilometern meine ich Ernst, ich habe noch nie jemanden gesehen, bei dem da so bis 50km joggen was bringt.

Ich trage auch viele Kleider. Nur ich mag es eben im Bikini nicht. Da ich am See wohne, ist das ab Frühjahr eins meiner wichtigsten Kleidungsstücke.:-))
Vielen Dank für den Tipp.Meine Schwester joggt sehr gut und viel. Ich habe da leider kaum Talent. Ich werde mir das mal durch den Kopf gehen lassen,aber 90 km pro Woche- das ist schon 'ne Hausnummer.

[Colourful]

Hey!
Ja, nee, 90 ist jetzt auch leicht übertrieben, das kriegst du auch nicht hin, ohne dich da hinzutrainieren und das dauert auch und wie gesagt, ist auch ein enormer Zeitaufwand pro Woche.
Aber wie gesagt, ich merke den Effekt auch nur, wenn ich *mehr* trainiere, also nicht so bei 40-50km.
Kann aber auch sein, dass das bei dir anders ist, ich kann und will mir meine Kurven da auch gar nicht abtrainieren. Aber ich würde bei deinem Gewicht eher so etwas versuchen, als Diät. Denn schlank bist du ja!

[teletubs]

Vor dem Abspecken hatte ich einen BMI 19,8.

Schmach...möchte auch haben wollen tun...aber dümpel in tieferen Sphären. Reine Kopfsache :-keks

[Kensington]

Ich finde ja, dass ein geringer BMI nicht viel aussagt. Ich sehe echt nicht besonders schlank aus. In meinem Jahrgang sind 90% der Mädels dünner.

[altalena]

Wenn ich das hier lese, kann ich mich ja gleich zu Hause verbarrikadieren :-(
Ich laufe wirklich gerne, und wenn ich mal 2 Tage nicht war, dann merk ich, wie unruhig ich werd... aber irgendwie hab ich das Gefühl, mich seit Jahren (!!!) nicht mehr zu steigern.... manchmal bin ich dann während des Joggens so bocklos und dann bin ich nach 50 min wieder zu Hause..... und das geht eigentlich oft so.... hat jemand Tipps, wie man sich zum "Durchhalten" motivieren kann? :-))

[Colourful]

@altalena
Trainingsplan? Für Halbmarathon oder 10km? Und dann die Geschwindigkeit variieren, musst ja nicht gleich ganz viel und ganz schnell machen, aber etwas Abwechslung in den Plan?

Ich bin mit meinem 22er BMI auch schwer im Vergleich zu den Mädels hier, aber ich mag das so und habe auch keine Ambitionen im Bikini absolut großartig á la Gisele auszusehen.

@Teletubs
Woran hapert es denn bei dir da? Soviel Stress?

[teletubs]

@Teletubs
Woran hapert es denn bei dir da? Soviel Stress?

Nei...laaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaange Geschichte. Aber schwanke zwischen 54-59kg immer. Und wenn ich viel Sport mache, dann ess ich net mehr...aber mehr Gewicht ist besser für Sport. Alles net so easy...jo und Stress tut sein übriges! *gefaelltmirnicht*

[WackenDoc]

Wieviel willste von mir haben? Ich hätte da so ca. 15kg im Angebot. :-D

[Colourful]

Hm, Tubs, okay... :-peng Aber du bist groß, oder?
Wenn es sowieso eine Kopfsache ist, dann helfen da ja auch keine Tipps. Mir hilft es nur immer, da ich auch oftmals weniger Appetit habe, wenn ich Sport mache, konsequent Studentenfutter zu essen, zwischendurch, da ich genau weiß, dass ich nicht abnehmen sollte. Wenn ich Sport mache und dabei auch noch abnehme, dann kommt Ms. Exzessiv zum Vorschein und die ist blöd. *gefaelltmirnicht*

[altalena]

Hmm, vielleicht sollte ich das mal mit dem Trainingsplan versuchen :-)
Ich bin BMI-technisch auch so bei 22, aber ich beurteile meine Figur eh nur nach dem Blick in den Spiegel..... ne Waage hab ich nicht :-nix

[epeline]

Ich finde den BMI auch nicht so recht aussagekräftig.Habe es nur gepostet, da es ja alle hier als Referenz benutzen. Ich bin sicher schlank, aber weder dürr noch untergewichtig noch sonst was.Habe aber oben rum 34/36 und unten 36/38. Das gefällt mir irgendwie garnicht.
Möchte im Bikini im Sommer einfach bisschen besser aussehen.
Es geht nicht primär ums Gewicht, sondern eher um das Aussehen.Also straffer aussehen.
Ich mag diese breiten, rundlichen Oberschenkel/Hüfte einfach garnicht bei Frauen.


Ja,bei mir aber nicht. Ich sehe jetzt nach 2 Wochen schon einen Unterschied.
Ich bin ja eine schmale Person. Habe halt Speck an den Oberschenkeln und null Fett am Bauch.

Ich denke schon, dass ich eine sehr normale Wahrnehmung habe. Ich bin keinesfalls jemand, der hungert oder den ganzen Tag rumheult, wie fett er ist. Ich habe jetzt eben beschlossen etwas zu ändern.

bei mir genau das gleiche,
wenn du rausgefunden hast, wie man das problem beseitigt, sag bescheid ^^