Was wiegt ihr? Und was tut ihr dafür?

[el suenio]

Passt ja grad super zu meinem tooootal genialen Vortragsthema "Macht Fasten schlank":-kotz:-)) Wie schon erwartet, macht Fasten natürlich nicht dauerhaft schlank. Vor allem nicht, wenn man es in der Extremform betreibt und fast nur noch Flüssigkeit zu sich nimmt. Das kann man ja nicht dauerhaft durchhalten und sobald man wieder normal isst, schlägt der Jojo-Effekt zu. Kurzzeitig verliert man aber erst mal an Gewicht.
Ich hab auch Gewichtsschwankungen von 2-3kg in jede Richtung. Letztes Jahr im Sommer war ich nach 3 Wochen nur Nudeln essen als einzige Mahlzeit bei 54kg, im Winter waren es dann wieder 59kg. Jetzt grad befinde ich mich so bei 56-57kg. Na ja, insgesamt bin ich damit gar nicht so unzufrieden, aber mit 1-2kg weniger wär's optimal.

Wollt ihr mich ver**schen? 7 kg sind null Problemo in 7 TAGEN! Auch mehr ist kein Problem (8 kg in 5 Tagen oder auch 15 kg in 14 Tagen). Und nein, bitte schlagt mir jetzt keinen Arztbesuch vor - schon zu oft gemacht und wie ein Simulant vorgekommen...
Also in 7 Tagen...Das kann ich mir echt grad nur schwer vorstellen. Prinzipiell denke ich, dass man das schon in einem Monat schaffen kann. Aber nur, wenn man keinen Sport macht, sich auch sonst kaum bewegt und ausschließlich Burger, Pommes und Schokolade in Massen isst. Dass das nicht wünschenswert ist, brauch ich ja nicht erwähnen:-)) Aber bitte WIE willst du pro Tag ein kg zunehmen? Isst du sonst so wenig, dass das möglich wäre? :-/

[ehemaliger User_25062015]

@apple Du willst noch mehr abnehmen? o.o 50 kg sind doch schon nicht soo viel..wie groß bist du denn?

[apple]

Bin nur 1,54m, deswegen klingt das nur so wenig, ist`s aber gar nicht. Hab vor ein paar Jahren schon mal 48kg gewogen und mich damit recht wohl gefühlt. Damals war mein Chef, der knapp 2m groß ist, auch grad eine Diät-Phase und meinte eines Tages: "Frau apple, wenn ich mir vorstelle was Sie für Zahlen auf der Waage sehn und welche ich seh", da hab ich gesagt, dass es ja schlimm wäre wenn er bei seiner Größe die gleichen Zahlen sehen würde wie ich :-))

[ehemaliger User_25062015]

Achsoo, na dann kann ichs verstehen.^^

[teletubs]

Hmpf...die letzten Tage haben mir auf den Magen und auf´s Gemüt geschlagen :-(( Minus zwei Kilo...

[abi07]

@apple: sehr beeindruckend - super! :-top

@McDübel: War keine Absicht...:-keule

@el suenio: Doch, doch, bei mir geht das. Kein Sport wegen Verletzung + natürlich viel essen (ohne Sport ist das Leben so langweilig...;-)). Muss aber vielleicht dazu sagen, dass es in die andere Richtung dann auch wieder schnell geht. Bin halt ein riesen Kamel und die Glykogenspeicher sind wohl auch nicht die kleinsten. Mein Rekord: 4,2 kg Zunahme an einem einzigen TAG!

[el suenio]

Mein Rekord: 4,2 kg Zunahme an einem einzigen TAG!
OH MEIN GOTT:eek::-oopss Du bist wirklich ein medizinisches Wunder:-)) Verrat das bloß nicht zu vielen Leuten, wer weiß, was sie sonst mit dir veranstalten :D

[McDübel]

@McDübel: War keine Absicht...:-keule

Krass! Und ich dachte, du hättest dir extra kalorienreiches Zeugs (aus welchen Gründen auch immer) reingezogen, um solche "Dimensionen" zu erreichen... :-oopss

Und 4,2 kg Zunahme an EINEM Tag.... :-? :-((



Muss aber vielleicht dazu sagen, dass es in die andere Richtung dann auch wieder schnell geht.

Aber schön zu lesen, dass es beim Abnehmen wohl genauso "unkompliziert :-))" läuft! :-)

[abi07]

Naja, bei den 4,2 bin ich mir sicher, dass es nur Wasser war. Rekord in die andere Richtung: 3,5 kg an einem Tag. :-))

[Antracis]

So, heutiges Frühstück nur Quark mit Beeren, mal schauen ob ich Mittags was mit ordentlichem Proteingehalt zum Salat finde.
Heute abend muss ich dann einen Kompromiss finden zwischen Low-Carb und Zustand nach langer Ausdauereinheit...wird vermutlich in flüssigen Kohlenhydraten direkt nach dem Training bestehen und dann auch was mit ordentlich Eiweiß.

Aber ich hätte Frau Antracis die Vanillekipferl mitgeben sollen, die mich beim Öffnen des Küchenschrankes anlächeln...mental ist das hart. :-))

[McDübel]

Naja, bei den 4,2 bin ich mir sicher, dass es nur Wasser war.

Dass du jetzt an einem Tag keine 4,2 kg Fett angelegt hast, dürfte klar sein... Bin trotzdem noch ganz baff, wegen den 15kg in 14 Tagen und so... Aber nu...es is, wie es is :-oopss

[Antracis]

Bin trotzdem noch ganz baff, wegen den 15kg in 14 Tagen und so... Aber nu...es is, wie es is :-oopss

Das schlägt ja selbst "Super size me" um Längen...hast Du mal ein Röntgenbild gemacht, um zu sehen, ob da vielleicht irgendwo ein Tank eingebaut ist ? :-))

[abi07]

Ich sag ja: "Kamel"! :-))

[McDübel]

Ich sag ja: "Kamel"! :-))

Aber sag mal, wieviel Liter knallst du denn am Tag wech? 5? :-))

[Antracis]

Ja, aber beim Kamel weiß man ja, wo die Tanks sind. ;-)

Ein Durchschnittsmensch hat einen Gykogenspeicher von vielleicht 300g, Hochleistungsspochtler so 500-600g. Je nachdem kann man dann noch so 2-3Kg Wasser damit binden. In Magen und Blase bekommt man vielleicht auch noch 2-3 Kilo unter. Wenn ich da jetzt mal sehr großzügig als Durchschnittswert 5Kg ansetze, bleiben da immer noch 10Kg in 14 Tagen zwischen nüchtern Wiegen mit vollkommen entleerten Glykogenspeichern und Zustand nach Glykogen-Superkompensation und brontosaurusmäßigem Vollfressgefühl und Harndrang. Das wären also über 700g Fett/Tag, die Du täglich angesetzt haben müsstest, also ca. 5000kcal /d Überschuss. Das ist echt ne Leistung, selbst wenn man dem Fettspeicher noch Wasser zugesteht.

Ich würde also doch mal nach dem Tank suchen und die Bilder dann möglichst teuer verscherbeln. :-))

[abi07]

Gute Idee. :-))

Naja, ich glaube, so einfach kann man es sich mit der Rechnung nicht machen. So tickt der Körper nunmal nicht (meiner schon gar nicht). Ich bin auch davon überzeugt, dass die ganzen "wenn ich x Kilo pro Woche abnehmen will, muss ich täglich y Kalorien weniger essen" Theorien falsch bzw. extrem ungenau sind. Da spielen so viele Mechanismen rein...jedenfalls bin ich zu 100% sicher, dass ich nicht 5000 Kalorien zusätzlich PRO TAG gegessen habe.

[par]

Heute abend muss ich dann einen Kompromiss finden zwischen Low-Carb und Zustand nach langer Ausdauereinheit... das ist das, was mir abends besonders schwer fällt. Ich habe keine Probleme damit, morgens proteinlastig zu frühstücken mit gutem Sättigungsgefühl; abends KH zu reduzieren ist wirklich eine Herausforderung. Als ich noch Leistungssport getrieben habe, kam ich so spät zurück vom Sport (+ musste am Morgen wieder in die Schule), dass ich einfach nicht lange genug wach bleiben konnte, um zu viel KH aufzunehmen :-)) Heute lege ich den Sport gerne so, dass ich danach noch etwas machen kann => und dann KH einzuschränken :heul:

[flatliner]

@apple: Es war schon sehr wenig, dafür konnte ich mir praktisch "alles" erlauben - mal nen Kakao oder Malzbier trinken oder Sachen essen, die ich sonst versuche zu meiden.

Jetzt fällt das regelmäßige Kochen und zusammen essen weg, das erleichtert es, nicht direkt wieder zuzunehmen. ;-)

[Zünder]

Seit langem mal wieder unter 100kg... Yay!

[el suenio]

Hab grad das Restaurant zur goldenen Möwe aufgesucht, lecker wars. Schönes BigMac-Menü und 'nen 6er Nuggets, yammi...Wie war das noch mal mit dem Abnehmen? :-)) Ich bin ja fest davon überzeugt, dass das vollkommen egal ist, wenn man da nicht täglich hingeht. Ich geh schon seit 13 Jahren regelmäßig einmal in der Woche zu McDonald's und könnte nicht behaupten, dass es mir in irgendeiner Art und Weise geschadet hat. Allerdings mach ich das immer, wenn ich vom Training komm, hab es mir wenigsten so einigermaßen verdient :D