Was wiegt ihr? Und was tut ihr dafür?

[Raya]

....oder Dauerzufrieden =)

Eheleute, weil sie sich ihre Beziehungsbäuchlein gönnen und Eltern weil sie selbst schon lange nicht mehr die Größen haben, wie zur Jugendzeit ^.^

so who cares ^^ =)=)=)

[epeline]

naja, für mich wärend jetzt weder ehe noch kinder ein grund, aus dem leim zu gehen ^^ und meinem partner solls schon mal gar nicht egal sein, wie ich aussehe ^^
aber jeder, wie er sich wohl fühlt ^^

[Gast26092018]

Ich habe mich heute im Fintessstudio gewogen, und habe doch nicht so viel Gewicht verloren wie ich vermutet habe, nur 300g (dank des Tiramisu und des Bienenstichs vielleicht :-)) )
Mir fehlen noch ca. 5kg bis zu meinem vorläufigen Zielgewicht:)
Krafttraining scheint wohl die einzige Möglichkeit für mich an Gewicht zuzunehmen...

[Laelya]

Also in unserer ehe sind wir immer beides ;-)
Erst haben wir darüber gelacht, das wir beide nach der Hochzeit aus dem Leim gegangen sind.
Dann waren wir darüber entrüstet und haben mit Tango versucht dem entgegen zu wirken.
Dann kam leider die Weihnachtszeit und nun laufen wir beide munter Fröhlich gemeinsam die Kilos runter.
Mein Mann sagt zwar er würde mich auch schön finden wenn ich 20 kg mehr Wiege, aber das muss ja nicht sein. ;-)
Aber gut zu wissen hehe

[Gast26092018]

Dann kam leider die Weihnachtszeit und nun laufen wir beide munter Fröhlich gemeinsam die Kilos runter.
Also ich glaube kaum, dass man durch Laufen Kilos runtersetzen kann. Durch Sport kann man die Figur verbessern, aber entscheidend ist deine Ernährung. Ich bin früher viel joggen gegangen(a 80-90 Min) und habe kein Gramm abgenommen.

[Trianna]

Wichtig ist, dass mehr verbraucht wird als zugeführt. Sonst nix.

[epeline]

muskelaufbau erhöht den grundumsatz ;-)
@ maximus

[Miss]

Eben.
Außerdem ist da bei jedem anders. Wenn ich mehr trainiere, habe ich mehr Muskeln, also mehr Grundumsatz (wie epi schon sagte), bei mir kommt noch dazu, daß ich weniger esse, weil ich ja weniger Zeit zum Essen habe -vorm Sport nicht, weil sonst geht das ja mit dem Sport nicht so gut, die Trainingszeit fällt auch raus, und nach dem Sport haue ich mir auch nicht mehr den Magen voll. Resultat: erhebliche negative Menge an zugeführten kcal plus doch etwas abtrainierten kcal...paßt.

Diäten gehen für mich gar nicht :-D Sport schon.

[Absolute Arrhythmie]

Also ich glaube kaum, dass man durch Laufen Kilos runtersetzen kann. Durch Sport kann man die Figur verbessern, aber entscheidend ist deine Ernährung. Ich bin früher viel joggen gegangen(a 80-90 Min) und habe kein Gramm abgenommen.

Kommt wohl auch drauf an wie viel und wie schnell man läuft. Wenn man 10km/h läuft und das fünf Mal die Woche für ne Stunde, dann wird das auch an der Energiebilanz was drehen. Ansonsten stimmt es natürlich, dass die Ernährung wichtig ist. D.h. aber im Umkehrschluss auch, dass du Essen musst umzuzunehmen. In Kombination mit Kraftsport natürlich auch um Muskeln und nicht nur Speck anzusetzen, aber ein wenig Fett essen sich auch die Kraftsportler an, wenn sie Gewicht zulegen wollen.

[abi07]

Wichtig ist, dass mehr verbraucht wird als zugeführt. Sonst nix.
Stimme grundsätzlich zu, allerdings darf man nicht den Fehler machen, Zufuhr und Verbrauch in Kalorien zu berechnen. Eine so theoretische Größe macht einfach bei der Komplexität des menschlichen Stoffwechsels keinen Sinn.

[el suenio]

Mir ist absolut unklar, warum so viele Krankenschwestern so adipös sind...Ich kann da gar nicht zunehmen. In einer halben Stunde Pause schaff ich nicht mehr als ein Brötchen und das war dann auch meine Mahlzeit bis 18 Uhr. Vier Wochen Praxis und ich hab drei Kilo abgenommen. Die Schule gleicht das aber recht schnell wieder aus :-))

[Eilika]

St. n. 4 Wochen Urlaub, die sich erstaunlicherweise nur marginal ausgewirkt haben. Aber immer noch 2kg mehr als vor der Kreuzbandgeschichte. BMI aktuell 24,2. Naja, jetzt einfach wieder mehr Sport machen, dann sind die 2kg (und wenn möglich noch 2 bis 3 weitere) bis zum Sommer vielleicht unten... neuer Job ab übermorgen könnte ja auch helfen, hoffe ich!

[Absolute Arrhythmie]

Mir ist absolut unklar, warum so viele Krankenschwestern so adipös sind...Ich kann da gar nicht zunehmen. In einer halben Stunde Pause schaff ich nicht mehr als ein Brötchen und das war dann auch meine Mahlzeit bis 18 Uhr. Vier Wochen Praxis und ich hab drei Kilo abgenommen. Die Schule gleicht das aber recht schnell wieder aus :-))

1. Frustessen
2. machts du Leistungsport in deiner Freizeit, das solltest du vllt bei deiner Bewertung mitberücksichtigen ;) Du wirst also nen höheren Umsatz haben als die ganzen Moppel, die den ganzen Tag fleißige Schülerinnen durch die Gegend hetzen.

[el suenio]

Leistungssport hin oder her. Tatsache ist, dass ich auf Arbeit gar nicht dazu komme, großartig was zu essen. Und nachmittags geh ich dann entweder gleich zum Training und hab keinen Hunger mehr oder komm nach Hause, wie heute, und hab trotzdem keinen Hunger. Wenn ich von der Schule komm, könnte ich immer sonstwas verschlingen, dabei ess ich dort schon mehr als genug. Wahrscheinlich liegt das an der Bewegung. Ich hab nie Appetit, nachdem ich mich körperlich angestrengt hab. Wenn ich aber nur rumsitze, dann krieg ich Hunger.
Immerhin laufe ich so mal nicht Gefahr, im Job aufzugehen wie ein Hefekloß :-))

[Espressa]

Ultimatives Abnehm-Erlebnis: -8 kg in 10 Tagen: Kind gebären! ;-)
Nach der Schwangerschaft kann ich auch absolut nicht verstehen, wie manche Dicken behaupten können, sich ach so wohl zu fühlen, so einen Bauch zu haben ist einfach nur einschränkend, also ewig wollte ich nicht eine Kugel vor mir herschieben.

[teletubs]

Glückwunsch Espressa :-top

[eve05]

Ultimatives Abnehm-Erlebnis: -8 kg in 10 Tagen: Kind gebären! ;-)
Nach der Schwangerschaft kann ich auch absolut nicht verstehen, wie manche Dicken behaupten können, sich ach so wohl zu fühlen, so einen Bauch zu haben ist einfach nur einschränkend, also ewig wollte ich nicht eine Kugel vor mir herschieben.

Und die Dolly Buster Brustvergrößerung gibts auch noch frei Haus dazu :eek::-))

[schmuggelmaeuschen]

57,5 nach der Karnevalssession :-)
Jetzt muss ich nur noch Rosenmontag überleben :-)

[epeline]

60,1kg *freude*

[Absolute Arrhythmie]

Gewicht stabil - zufrieden.