Gesund in den Sommer/durch den Winter oder Der-Abnehm-Thread

[Trianna]

Ja eben wegen der Größe... ich komme mir bei kleinen Menschen immer vor wie der Wächtertroll aus Mordor ^^

[*milkakuh*]

Naja ich weiß nicht ob ich auch mehr wiegen würde, wenn ich größer wäre. Aber es ist ja mühsam darüber nachzudenken, die Körpergröße lässt sich ja sowieso nicht ändern....Wie gesagt: Mir gefällt die Welt hier unten ganz gut! :-))

Bei mir läuft es gut! Bin auf Station standhaft geblieben und habe selbstgemachten Börek und Heidelbeerkuchen nicht angefasst. Auf der Waage wird das ganze belohnt! Bin jetzt nur noch 500g von Projekt65 entfernt. :-) Heute hat allerdings meine Schwester Geburtstag und hier wird gegrillt. Ich hoffe sehr, dass mich der Tag heute nicht all zu sehr zurückwirft.

[Milana]

Bei mir läuft es gut! Bin auf Station standhaft geblieben und habe selbstgemachten Börek und Heidelbeerkuchen nicht angefasst. Auf der Waage wird das ganze belohnt! Bin jetzt nur noch 500g von Projekt65 entfernt. :-) Heute hat allerdings meine Schwester Geburtstag und hier wird gegrillt. Ich hoffe sehr, dass mich der Tag heute nicht all zu sehr zurückwirft.
Achwas, mach dir nicht so viele Gedanken und genieß den Abend! Gibt total viele Leute, die auf einen "Refeed"-Tag in der Woche schwören.
Ich hatte eher eine ganze Refeed-Woche :-oopss

[*milkakuh*]

Ja, du hast Recht. Es ist ja auch eh vernünftiger, wenn das Gewicht langsam runtergeht. Von Mitte Februar bis Mitte Mai (also in den ersten 3 Monaten) habe ich halt 10,5 kg abgenommen und ich hätte nichts dagegen gehabt, wenn es in dem Tempo weitergegangen wäre. Seit Mai sind halt "erst" weitere 4kg weg....Und an den 65kg beiße ich mir gerade echt die Zähne aus. Manchmal denke ich, dass es magische Zahlen gibt, die einfach schwer zu unterschreiten sind. :-))

[Hoppla-Daisy]

*motz* Jetzt weiß ich auch, wieso ich mehr und mehr wiege! Ich lagere zuhauf Wasser ein! :-((

Scheiß Hormone........ Fluch und Segen zugleich :-wand

[Heerestorte]

Was macht Ihr eigentlich gegen Essen aus Langeweile?
Ab und zu habe ich einfach so ein kleines Gelüste auf irgendwas und dann futter ich halt was.
Aber wenn so eine Situation auftritt und ich dann plötzlich irgendwas machen muss,
merke ich, dass ich eigentlich doch keinen Hunger hatte.
Aber jetzt in den Semesterferien vergammle ich förmlich und die Gefahr ist einfach so groß :-))

[Hoppla-Daisy]

Trinken hilft da!

[par]

Ich würde Kaffee trinken :-)

[mary-09]

Ich würde Kaffee trinken :-)

ich auch. Kaffee hilft ziemlich gut!

[Der_Medicus]

Essen aus Langweile ist total mein Stichwort :-D Bei Stress verliere ich voll den Appetit, aber jetzt in den Semesterferien könnte ich den ganzen Tag essen :-D
Beschäftigung ist da die beste Lösung ;-) Sei am besten Unterwegs, geh ins Freibad bei dem Wetter.
Was trinken ist ne auch gut. Selbstgemachter Eistee ohne Zucker ist z.B. ne gute Idee.

[Milana]

Ich lutsche den ganzen Tag gefrorene Himbeeren, bester Eis-Ersatz :-oopss

[mary-09]

Das ist natürlich auch eine gute Idee :-)

[*milkakuh*]

Projekt65 ist endlich abgeschlossen. :jump: Als nächstes folgt Projekt Normalgewicht: 3kg to go! :-oopss

Zum Thema Langeweile & Essen: Ich trinke dann eine Flasche Cola Zero oder Cola light, ist sicher nicht die gesündeste Variante aber irgendein Laster muss man ja haben. :-))

[Der_Medicus]

Glückwunsch, *milkakuh* !

Ich hab sicher 2kg zugenommen seit ich auf Elternbesuch bin...

[hoppel228]

Super Milka.

[*milkakuh*]

Danke ihr Lieben! :knuddel: Hin und wieder muss ich "alte" Klamotten anprobieren, weil ich es einfach nicht glauben kann, dass ich schon so viel abgenommen habe. Hier läuft es weiterhin gut. Ich bin sportlich aktiv und komme mit der Ernährung gut klar. Insgesamt habe ich jetzt schon 16,5 kg abgenommen. Wenn ich die Zahl so lese finde ich es selber ganz schön krass. Fühlt sich aber nach wie vor nicht wirklich so an. Bis zum nächsten Etappenziel sind es jetzt doch noch 4 kg (hatte mich irgendwie mit dem BMI vertan).

1. Etappenziel: Normalgewicht = BMI 24 (60kg)
2. Etappenziel: U60 (sollte ja dann schnell gehen :-)))
3. Ziel: 55 kg

Bis zu meinem vorerst letzten Ziel sind es jetzt also nochmal 9 kg - also mindestens nochmal 2 Monate. Bis zum Semesterstart im Oktober aber durchaus zu schaffen. :-)

[][truba][]

Großes Lob an dich Milka! Astreines Durchhaltevermögen. Ich glaub jeder weiß, dass das eine der schwersten Sachen ist!

Immer weiter so.

[Hoppla-Daisy]

Ich scheisse gerade auf Diät! Im Urlaub diätet man einfach nicht! Und ich bereue NICHTS! :-))

[PrinzessinAmygdala]

Ich komme auch nicht weiter, klemme mich aber auch im Moment nicht dahinter. Solange ich nicht zunehme, ist das halb so wild.

[Kackbratze]

Ich scheisse gerade auf Diät! Im Urlaub diätet man einfach nicht! Und ich bereue NICHTS! :-))

3kg später bin ich da anderer Meinung