Gesund in den Sommer/durch den Winter oder Der-Abnehm-Thread

[Absolute Arrhythmie]

Minus ein Kilo in dieser Woche. Ohne sport, allein durch Stress :-))

[Eilika]

Bei mir ginge es auch nicht um abnehmen, aber Sport wäre gut. Ich darf aktuell nicht, aber in einer Woche kriege ich hoffentlich wieder das OK und dann brauch ich nur noch Motivation :-nix aktuell versuche ich, so viel wie möglich zu Fuss zu machen und selten das Tram zu nehmen. Damit ich immerhin etwas Bewegung habe.

[apple]

Heute ca. 8 km zu Fuß unterwegs gewesen und beim Essen auch zurückgehalten :-) Das muss jetzt nur noch anhalten :-?

[Absolute Arrhythmie]

Morgen will ich das erste mal mit dem rad zur uni :-)) 8 km pro Strecke, mal gucken wie ich das finden werde ^^

[Miss_H]

Morgen will ich das erste mal mit dem rad zur uni :-)) 8 km pro Strecke, mal gucken wie ich das finden werde ^^

Und wie war es? Es kommt total auf die Strecke und das Rad an. 8 km mit 20 Ampeln macht keinen Spaß, bergauf mit einem schlechten Rad ist genau so doof. 8 km auf Radwegen ohne Ampel kann Spaß machen.

[Absolute Arrhythmie]

Und wie war es? Es kommt total auf die Strecke und das Rad an. 8 km mit 20 Ampeln macht keinen Spaß, bergauf mit einem schlechten Rad ist genau so doof. 8 km auf Radwegen ohne Ampel kann Spaß machen.

Größtenteils grade Strecke, durchgehend Radweg, kaum Ampeln. Also schon ziemlich perfekt. War auch sehr schön heute morgen.
Heute Nachmittag muss ich dann leider den letzten Kilometer zurück nach Hause steil bergauf, aber da kann ich ja schieben ^^
Werd ich aber öfter machen, dass ist viel stressfreier als Bahn fahren und Figurfreundlicher ist es auch :-))

[Laelya]

1,3 kg in dieser Woche verloren, und das ohne Sport und Hungern.
Kann gerne so weiter gehen :-)

[Miss_H]

ist viel stressfreier als Bahn fahren

Dieses Argument hat mich auch überzeugt. Und bei mir ist es sogar noch schneller als Bahn fahren.

[Absolute Arrhythmie]

So, habe es gerade auch nach hause geschafft und bin jetzt völlig platt. Der letzte Kilometer geht halt Steil bergauf, dass ist echt Mega heftig. Hab deshalb auch für den Rückweg knapp 40 min gebraucht (inkl Fahrrad in Keller bringen). Das war immer noch schneller als mit den öffentlichen, und den Sport für heute habe ich damit auch abgehakt. Jeden Tag schaffe ich das aber eher nicht :-))

[epeline]

Morgen will ich das erste mal mit dem rad zur uni :-)) 8 km pro Strecke, mal gucken wie ich das finden werde ^^

Radfahren ist gut. Bin dazu gerade auch mehr motiviert als zum Laufen, allein schon wegen der größeren möglichen Distanz :-)
Letzten Samstag sind wir 70km gefahren, vielleich tkönnen wir jetzt anknüpfen. Wetter sieht aber eher bescheiden aus.
BTW: bei meiner Krankenkasse gibt es sogar eine jährliche Bonuszahlung von 25€ wenn man mit dem Rad zur Arbeit fährt. Kommt für mich leider nicht in Frage...

[apple]

Wie oft stellt ihr euch eigentlich auf die Waage, ein- oder mehrmals pro Woche ? :-?
(heute -0,5kg zu verzeichnen seit Mittwoch :-) )
Jetzt geh ich erst mal in den Bioladen gesund einkaufen ...

[Absolute Arrhythmie]

Jeden Tag :-((

[Laelya]

Einmal die Woche um nicht tägliche Schwankungen zu verzeichnen die mich deprimieren :-)
Nach einer Woche sieht man dann meistens ein schöneres Ergebnis und ich hatte die Möglichkeit einen eventuellen Rückfall von einem Tag auszubleichen ;-)

Also ich wiege mich meistens jeden Freitag

[Relaxometrie]

Wie oft stellt ihr euch eigentlich auf die Waage, ein- oder mehrmals pro Woche ? :-?
Da ich keine Personenwaage besitze: ca. 3x im Jahr, wenn ich zufällig mal an einer Waage vorbeikomme.

[Miss_H]

Da ich keine Personenwaage besitze: ca. 3x im Jahr, wenn ich zufällig mal an einer Waage vorbeikomme.

So ist es bei mir auch, aber ich glaube ich komme sogar auf 8 mal im Jahr ;) Für die Küchenwaage bin ich einfach immer noch zu schwer...

[apple]

Wenn ich nicht abnehmen wöllte und mich wohl fühlen würde, würde ich mich auch nicht sehr oft wiegen, aber wenn man ein Ziel hat, muss man ja kontrollieren wo man steht, oder ? Ich versuch auch nur 2x pro Woche, da tägliche Schwankungen da nicht so auffallen, aber manchmal bin ich auch zu neugierig wenn ich das Gefühl hab es hat sich was getan :-oopss

[Absolute Arrhythmie]

Ich muss mich jeden Tag wiegen, das ist irgendwie zwanghaft. Ich weiß, dass es nichts bringt und ich lass mich durch Schwankungen auch immer verrückt machen, aber ich kann es trotzdem nicht lassen :-))

[McDübel]

@Relaxömetrie und Miss_H: Müsst Ihr denn auf Euer Figürchen achten? Ich glaub, die Frage galt eher den Leuten, die Gewichtsprobleme haben ;-)


Edit: Siehe apple...

[*milkakuh*]

Ich traue mich im Moment gar nicht mehr auf die Waage....:-blush

Würde aber sagen, dass es sinnvoll ist sich 1x pro Woche zu wiegen! :-) Wenn ich ganz ganz mutig bin werde ich das morgen auch mal wieder tun.....

[Nessiemoo]

Ich wiege mich auch jeden Tag- mittlerweile kennt man ja die Ursachen der Schwankungen.
Ich finds besser als nur ein mal pro Woche sich zu wiegen und dann am tag davor hat man iwie...sport gemacht o.ä und hat muskelkater und dann denkt man dass man über die ganze woche 1 kg zugenommen hat, und hat die ganze nächste woche schlechte laune...