Gesund in den Sommer/durch den Winter oder Der-Abnehm-Thread

[Reflex]

Das mit dem Gewicht halten funktioniert hier ganz gut. Ich belohne mich gerade mit hübschen Sommerkleidern aus dem SSV, um meinen Kleiderschrank dem verlorenen Gewicht anzupassen.

[Colourful]

Reflex, das freut mich für dich! :-)

[Nurbanu]

Leute, nicht verzagen, der Körper gewöhnt sich an sein neues Gewicht. Es dauert allerdings ein Jahr.

http://www.presseportal.de/pm/52678/3372028

[Heerestorte]

Leute, nicht verzagen, der Körper gewöhnt sich an sein neues Gewicht. Es dauert allerdings ein Jahr.

http://www.presseportal.de/pm/52678/3372028

Mein Gewicht würde sich mit einem Linsensuppe-Rezept besser halten :-D

[jijichu]

So, nachdem Ramadan fast eine Woche rum ist, sind immerhin noch - 5 kg zu verzeichnen... Die müssen jetzt erst mal gehalten werden, dann geht's an die nächste Etappe 😉

[nie]

Ich kann jetzt tatsächlich auch mal wieder Erfolg vermelden. Konsequentes Schwimmtraining und bewussteres Essen lohnen sich offensichtlich. Waage hab ich allerdings in den Schrank geräumt, die hat mich irgendwie nur gefrustet und nicht motiviert.
Aber gestern (nach dem Genuss von Currywurst/Pommes/Mayo *hüstel* Ausnahme und so *hüstel) bin ich völlig problemlos in die Hose reingekommen, die ich vor 8 Wochen gekauft habe und die damals ein bisschen sehr eng saß. Wurde damals mit dem "bis ich die brauche, nehme ich hoffentlich noch bisschen ab" Gedanken angeschafft, hat wohl tatsächlich funktioniert.

Auch die viel zu enge Sporthose, die die ganze Abnehmerei iniitiert hat, ist nicht mehr vieeel zu eng und geht wieder zu. Sitzt allerdings noch ein bisschen knapp, da geht noch was ;-)

[Miss_H]

@nie: Das klingt doch wirklich super. Und ich finde die Idee mit Waage in den Schrank super! Weiter viel Erfolg und vorallem Spaß an der Sache :-)

[*milkakuh*]

@nie: Das klingt super! Leider habe ich nicht den Mut die Waage zu verbannen. Dafür bewundere ich dich wirklich. Auch schön, dass es sportlich so gut läuft bei dir.

Ich bin sehr frustriert und enttäuscht von mir. In den letzten Wochen habe ich es nicht geschafft weiter diszipliniert zu sein und das zeigt sich natürlich auch auf der Waage. Habe mich nur noch sporadisch drauf getraut, weil ich schon wusste, dass sich meine Ernährung auf der Waage zeigen wird. Ich habe ausgehend vom niedrigsten Gewicht etwa 3kg zugenommen. Bevor es jetzt wieder völlig aus den Fugen gerät muss ich dringend was ändern. Bei mir passiert es dann leider schnell, dass ich mir sage, dass es jetzt ja eh schon egal ist. Hab jetzt erstmal wieder jegliche Süßigkeiten und kalorienhaltige Getränke vom Speiseplan verbannt. Ziel ist es jetzt erstmal das bis zur Hochzeit meiner Schwester durchzuhalten. Bis dahin habe ich dann hoffentlich wieder mein "altes" Gewicht.

[Sebastian1]

Mit neuem Job nicht mehr so exzessiv Zeit für Sport, aber doch mehrfach pro Woche immerhin. Inzwischen minus 6,5kg. Noch einiges to go, aber die Richtung ist definitiv richtig.

[Hoppla-Daisy]

Ich bin wieder im Tritt! Nachdem ich in Kapstadt ein wenig zugelegt hatte (1,5 kg, allerdings auch viel Wasser, da ich vor dem langen Rückflug meine HCT nicht eingenommen hatte), hab ich jetzt wieder das Gewicht vor Kapstadt erlangt. Und ich rechne damit, dass ich morgen früh auf der Waage endlich die lang ersehnte 6 vorne stehen haben werde.

Meine Absicht ist, jetzt wieder ein wenig mehr dran zu ziehen, wieder mehr Sport, mehr Bauchtraining..... ich möchte einfach wieder 62 kg wiegen. Also hätte ich jetzt nochmal 8 kg abzunehmen. Da ich ja jetzt aber weiß, wie es geht, und ich trotz kleinem Päuschen (naja, waren schon ein paar Wochen :-oopss) dennoch nicht zugenommen habe, sollte das gut gehen.

Ich möchte mich einfach wieder richtig, richtig wohl in meiner Haut fühlen. Nicht, dass das nicht jetzt schon der Fall wäre. Im Gegenteil, ich fühle mich auch leichter und bewege mich anders. Aber ich möchte mich wieder richtig schlank sehen. Nicht nur erschlankt, sondern richtig schlank. Ein Hungerhaken werde ich nie werden, und das ist auch nicht das Ziel. Nur eben Normalgewicht :-). Und insgesamt fester im Griff :-))

[McBeal]

Dann war bestimmt der Großteil Wasser, Daisy. Ich finde krass, wieviel das ausmacht! Ich dachte eigentlich, dass ich nur minimal einlagere. Freitag war dann ja schwülwarmes Wetter, nachmittags Veranstaltung draußen an der Kita etc. und ich habe mich dann mal am frühen Abend gewogen (und erschreckt). Dann lag ich den Rest des Abends mit leicht hochgelegten Beinen auf der Couch, habe weiterhin viel getrunken und war häufig auf der Toilette und vor dem Schlafengehen waren es dann zwei Kilo weniger! Und dafür, dass man nicht viel mehr als die Abdrücke der Sneakersocken gesehen hatte, fand ich das ganz schön viel!
Daher lieber nur noch morgens wiegen. :-)

LG
Ally

[Hoppla-Daisy]

Ich kenne das ja leider zu genüge. Wenn ich mein HCT vergesse, bekomme ich sofort dicke Beine, so dass man aus meinen Unterschenkeln ne Flöte nachbauen könnte, wenn man alle 10 Finger über der Tibia reindrückt. Und nach dem Flug hatte ich rrrrrrrichtig dicke Beine, Zehen wie Cocktailwürstchen.... eklig. Und ich hatte in Kapstadt schon ein wenig drauf geachtet, was ich esse. Insofern war der Großteil mi Sicherheit Wasser.

PS: Die Waage ist ein Arschloch. Mir fehlen 200 g bis zum Unterschreiten der Schallmauer! :-oopss

[Elena1989]

Bah, ich habe mich heute auch mal auf die Waage getraut.:-kotz War keine gute Idee, ich sollte wohl auch mal abnehmen.

[Hoppla-Daisy]

Schallmauer gestern unterschritten :-)) ... das war ein guter Tag ;-)

[Miss_H]

Bestimmt habt ihr die Bilder schon gesehen.
30023

Es ist immer die Frage wie man aussehen möchte. Die Waage hat allerdings nur am Rande etwas zu sagen.

[Absolute Arrhythmie]

Schönes Beispiel, danke fürs Reinstellen! Ich sollte mich wirklich wieder öfter zum Krafttraining motivieren :-)

[Elena1989]

@Miss: Wenn man Muskeln hat, stimmt das wohl. Wenn man aber nur rudimentär über Muskeln verfügt, hat die Waage wohl doch ein Wörtchen mitzureden :-))

[Hoppla-Daisy]

Wobei ich sagen muss, dass mir das Endergebnis echt ne ganze Spur zu dünn ist. An ner Frau darf ruhig was dran sein :-meinung. Das Mädel auf dem Bild ist irgendwie nur noch drahtig. Nicht wirklich mein Ding.

[Heerestorte]

Wobei ich sagen muss, dass mir das Endergebnis echt ne ganze Spur zu dünn ist. An ner Frau darf ruhig was dran sein :-meinung. Das Mädel auf dem Bild ist irgendwie nur noch drahtig. Nicht wirklich mein Ding.

Sehe ich auch so. Links wirkt sie nicht so "abgemagert", aber das kann natürlich auch Typ-Sache sein. Sie ist natürlich nicht magersüchtig, sondern halt sehr definiert und schlank.
Aber letzten Endes muss sie ja mit ihrem Körper glücklich sein und nicht andere :)
Und zufrieden sieht sie rechts auf jeden Fall aus.

[Hoppla-Daisy]

Klar, muss jeder so machen, wie er sich am wohlsten fühlt. :-)

Ich freu mich jedenfalls schon auf mein Sixpack Light.... egal, wie lange es dauern mag :-)). Aber vor meinem 50. Geburtstag hätt ich das schon gern ;-)