Gesund in den Sommer/durch den Winter oder Der-Abnehm-Thread

[McBeal]

Dass der Lolli da nicht die beste Lösung war, denke ich auch, aber man weiß ja nie, wie der Tag bis Ui dem Zeitpunkt verlaufen ist.

Unsere Kinder werden auch nicht dazu gezwungen, etwas zu essen oder zu probieren. Ermuntert ja, aber mehr nicht. Ich fände es auch grausam, etwas essen zu müssen, was mich anekelt.

Süßigkeiten als Belohnung einzusetzen halte ich auch für ungünstig, wobei es da bei uns eine Ausnahme gibt und die ist das Eis essen gehen. Das machen wir schon als Belohnung (gestern nach Augenarzt mit Tropfen für die Mittlere) oder um etwas zu feiern (letzter Kitatag des Großen), aber da geht's dann auch um das Event in die Eisdiele zu gehen. Und wir Großen gehen ja auch zum Feiern ins Restaurant.

BTT: ich bin fasziniert, wie gut meine Abnahme nach dem dritten Kind funktioniert hat (war ja bei muriel auch so) und wiege jetzt, ohne groß auf was zu achten, sogar weniger als geplant war (aber immer noch mehr als bei unserer Hochzeit). Spannend.

LG
Ally

[Rettungshase]

Ich hab mich mit keinem Wort über das laute Kind beschwert - ich reise seit Jahren nur mit Ohropax im ÖPNV ;)

[Muriel]

Japp, dritte Kinder sind ein Abnehmwunder ;-) Ich wiege auch mit 61kg auf 1,75m so wenig wie zuletzt zwei Jahre oder so vor der ersten Schwangerschaft. K2w hatte mich da echt gestresst damals, da ging nix runter und ich strauchelte ewig noch bei 67/68kg rum, ätzend.

[Fr.Pelz]

So eine Zugfahrt ist auch eine Ausnahmesitutation, wo es der Mutter evtl so unangenehm ist, dass das Kind laut ist, dass sie zu solchen Maßnahmen greift...man weiß es nicht.

[Relaxometrie]

So eine Zugfahrt ist auch eine Ausnahmesitutation, wo es der Mutter evtl so unangenehm ist, dass das Kind laut ist, dass sie zu solchen Maßnahmen greift...man weiß es nicht.
Daß eine Zugfahrt mit kleinen Kindern eine Ausnahmesituation ist, ist klar.
Aber Rettungshase hatte ja geschrieben, daß die Mutter deutlich übergewichtig war (BMI>35) und das Kind mit seinen ca. zwei Jahren "propper" sei.
In dieser Konstellation würde ich auch vermuten, daß die gesamte Ernährungssituation auch im normalen Alltag nicht gerade günstig ist.

[Colourful]

Na ja, ich hab meine Tochter auf langen Autofahrten auch mal mit Schokolade bestochen. Und wir essen so auch eher regelmäßig Süßigkeiten, jetzt nicht viel, aber schon öfter. Ich finde das auch ok so, es gehört für mich dazu, dass man auch einen gesunden Umgang damit lernt und nicht zu restriktiv damit umgeht. E. Wiegt 10kg mit 2,5 Jahren und liegt auf der dritten Pernzentile. ;-)

[Muriel]

Hier wurde heute auch sehr selten vorhandene Schoki unter den Kindern verteilt, nachdem ich sie heute von einer Patientin geschenkt bekam. Der Wunsch nach mehr konnte dann aber hervorragend mit der heutigen Biokiste und den darin befindlichen Aprikosen abgepuffert werden ;-) A propos Biokiste... Ich wechsel mal in den Kochthread...

[Relaxometrie]

Ich finde das auch ok so, es gehört für mich dazu, dass man auch einen gesunden Umgang damit lernt und nicht zu restriktiv damit umgeht.
Nur, damit ich nicht falsch verstanden werde: Ich sehe es genau so, wie Du geschrieben hast.

[Fr.Pelz]

Ich glaube, hier gibt es in der Kita jetzt tatsächlich jeden Tag süßes, zB zum vesper Schoko-cerealien mit Milch. Das ist schon irgendwie bekloppt. Wenn ich jetzt will, dass meine Kinder was anderes kriegen, wird das sicher großen Protest geben und die Kinder werden sich ausgeschlossen fühlen.... Hmpf. Das einzige was ich machen kann, ist dann hier zu Hause noch weniger zu geben. Alternative ist hier meistens Obst oder Quetschobst.

[Relaxometrie]

zum vesper Schoko-cerealien mit Milch.
Was genau meinst Du mit "Vesper"? Eine Zwischenmahlzeit?
Schokocerealien fände ich auch bekloppt. Soweit ich weiß, sind so gut wie alle "Fertigcerealien" völlig überzuckert. Wenn man sie als Süßigkeit sieht und nur ab und zu ißt, ist es ja egal. Aber wenn die Kindergärtner/innen denken, daß es eine gesunde Mahlzeit wäre, ist es kritisch. Insofern würde ich das tatsächlich mal recherchieren. Kannst ja mal eine Ernährungsberatung im Kindergarten anregen.

[WackenDoc]

Das ist echt nicht gut.
Einerseits gibt es da was ungesundes als normale Mahlzeit- und das sollte echt eine Ausnahme sein, andererseits soll das Kind ja auch nicht der Außenseiter sein.

Habt ihr vielleicht mal einen Elternabend oder so, wo sowas thematisiert werden kann? Fertigmüsli finde ich z.B. wegen dem hohen Zuckergehalt auch schrecklich.- ist aber gerne in Hotels und Kantinen zu finden. Genauso wie Zuckercerealien.
Als Besonderheit fände ich persönlich es ok- z.B. im Urlaub, am Wochenende, zu Feiertagen.Komplett verbieten ist halt schwierig, genauso wie Nutella und Co.

[Fr.Pelz]

Naja Vesper ist hier halt diese Zwischenmahlzeit am frühen Nachmittag, weil es Mittag schon um 11.30 gibt, gibts eben um 14.30 nochmal ne Kleinigkeit vor dem nachmittäglichen Rausgehen. Heute gab es zb "Kekse, die wie Tiere aussahen und Bananen" laut den Kindern, die Schoko-Cerealien hat mein Mann am Montag beim abholen gesehen. Die Küche dort ist insgesamt ungesund. Morgens gibts zb zum Frühstück ungetoastetes Weißbrot mit Leberwurst (das finde ich sehr eklig, unsere frühstücken aber zu Hause). Dabei wäre es ja relativ einfach statt Weißbrot wenigstens Graubrot, wenn nicht Vollkornbrot zu nehmen und zum Vesper zb nur die Bananen. Manchmal gibts ja auch zum Mittag Süß, wie zb Grießbrei mit Kirschen.
Aber das Essen ist halt auch sehr billig dort und womöglich würde jeden Veränderung auch mehr kosten, was den anderen Eltern nicht gefiele... (Für die, mit denen ich gesprochen habe, ist das Essen dort ganz normal).
Andererseits ist die Kita Bewegungskita, es wird auch über gesundes Essen gesprochen, jetzt im Herbst gibts irgendwann eine Gemüsewoche etc- also ganz schlimm ist es nicht. Und mein Mann hat heute bemerkt, dass es in dieser Kita wirklich fast keine dicken Kinder gibt.
Aber mich nervt halt diese Gewöhnung an das mit Geschmacksstoffen und Zucker verarbeitete Essen. Eben gab es hier zum Abendbrot Kürbissuppe, die ja auch eine gewisse Eigensüße hat. Mochten sie nicht.

[annekii]

Bei uns war es in der KiTa auch schrecklich. Wir haben uns ein ganzes Jahr in einer Essens-AG verausgabt und am Ende haben wir eigentlich keinen Anteil an der Ausschreibung und Entscheidung gehabt und es blieb es Sodexo. A. hat dort gerne gegessen, sodass ich schon Sorge hatte, dass sie sich an dieses Essen mehr gewöhnt und es ihren Geschmack ausmacht, weil sie 5x pro Woche dort gegessen hat. Zur Vesper gab es Kekse mit Schokoüberzug, süße Cerealien, Kuchen, Weißbrot mit Wurst oder Frischkäse, usw. Sie hat zuhause gesund gefühstückt und es gab ein Obstfrühstück. Wir kochen oft abends, sodass sie da noch unser Essen hatte und auch gegessen hat.

In der Schule ist der Essenanbieter deutlich besser. Der Geschmack ist zum Glück nicht auf dem schlechten Kantinenessen hängengeblieben. Im Gegenteil, sie mag die komische Ketchup-Tomatensauce gar nicht mehr, sondern nur meine selbst gemachte.

Irgendwie scheinen wir was richtig gemacht zu haben oder es ist Zufall, aber die Ernährung unserer nun 8jährigen gefällt uns gut. Vermutlich auch vor allem, seitdem sie Vegetarierin ist, denn da sind es andere Gerichte in der Schule, die ich für gesünder halte.

Durch uns ist es vorgelebt und durch meine Gewichtsabnahme jetzt hat sie natürlich auch mitbekommen, was alles kalorienreiche ungesunde Sachen sind, die in Maßen okay sind, aber halt nicht übertrieben werden sollten. Das hat hier schon viel Raum eingenommen.

[Jule-Aline]

Bei unserer Kita ist Kuchen und Schoki nur zum Geburtstag erlaubt. Auch zum Nachtisch gibt es Obst, ab und an Pudding, Reiswaffeln, Gemüsesticks etc. Frühstück müssen die Kinder mitbringen, auch hier gibt es Regeln was erlaubt ist.

[Absolute Arrhythmie]

Mir fällt es gerade total schwer weiter abzunehmen. Ich stagnier seit zwei Wochen um 67,5kg und hatte meistens auch nur ein kleines Defizit. Ich hatte wieder mehr "Fressattacken", allerdings alles noch im Rahmen. Ich muss die letzten 5kg jetzt aber langsam nochmal angehen.

[Fr.Pelz]

Hm Arrhythmie, die 5kg schaffst du noch!

Ich weiß, wir hatten es letztens erst, aber heute hat mir ein Kollege, den ich sehr schätze, gesagt, ich sähe wie ein Skelett aus. Das hat mich dann doch sehr getroffen. Da gibt man sich Mühe, seine skinny-fat-bedingte Morbidität zu verringern und nimmt diverse Einschränkungen hin und dann wird einem sowas um die Ohren gehauen. Ich halte jetzt schon 5 Wochen mein Idealgewicht, hab einen KFA von schätzungsweise 19-20% und bin noch 3kg vom Untergewicht entfernt. Der Kollege ist selbst schlank und seine Frau hat eine Traumfigur. Ich kapiers echt nicht.

[Muriel]

Ich glaube, man sollte den Blickwinkel verstehen, gerade wenn es eben eine Veränderung ist. Hätten Dich die Leute immer schon so gekannt, wärst Du für sie sportlich schlank und alles wäre gut. So haben sie Dich aber mit etwas mehr Rundungen, einem weicheren Gesicht etc erlebt, Du warst ja (glaube ich so richtig in Erinnerung zu haben) auch nicht wirklich übergewichtig, so dass diese Veränderung eben auffällt und durch ein zuvor ja nicht wirklich offensichtliches "zu dick" machen sich die Leute Gedanken. Ich kenne diese Wahrnehmung von mir selber, also dass ich Menschen insbesondere Frauen schnell als hager wahrnehme, ohne dass das wahrscheinlich wirklich so ist, also im Sinne von untergewichtig.

[Colourful]

Geht mir auch so wie Muriel - ich nehme Menschen auch sehr schnell als hager war, selbst wenn sie vor und nach der Diät normalgewichtig sind. Und ich persönlich finde auch, dass diese 2-3kg mehr den meisten Menschen gut stehen.

[Muriel]

Eine meiner besten Freundinnen ist wirklich richtig übergewichtig, dazu hat sie ein Lipödem mit der entsprechenden Figur. Wenn sie ein paar kg abnimmt, egal ob gewollt oder durch Kotzerei etc, sieht sie im Gesicht so schrecklich dürr aus, weil die Wangen sofort einfallen, dass man nur das sieht und die ganzen anderen Kilos unten rum gar nicht mehr wahrnimmt und sie auf den ersten n Blick als viel zu dünn bezeichnen würde.

[WackenDoc]

Ein Kilo weniger als letzte Woche- damit genau wieder da wie vor 3 Wochen. Komischerweise aber ein Kilo mehr als gestern und das obwohl ich gar nicht so viel gegessen hatte.