Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Gesund in den Sommer/durch den Winter oder Der-Abnehm-Thread
-2kg in 5 Tagen sind doch wahrscheinlich zum Großteil Wasser, oder ? Find es zwar gut, aber auch komisch :-nix
Wie motiviert Ihr Euch eigentlich, Sport machen zu gehen? Ich hab mich bei einem Fitness Studio angemeldet, dass mir eigentlich ganz gut gefällt und auch auf dem weg zur Arbeit liegt (wenn ich erst mal zuhause bin gehe ich nicht noch mal los), aber leider bin ich nach 07:00-teilweise 17:00/18:00 so müde, dass ich die heimfahrt im Auto gerade noch so hinbekomme.
Hab mir jetzt vorgenommen, morgen trotz Ramadan-Beginn hin zu gehen, da ich frei hab. Mich würde interessieren, ob und wie viele Anläufe Ihr gebraucht habt um am Ball zu bleiben.
LG und Euch allen weiterhin viel Erfolg!
Ich hoere immer Musik beim Sport, aber nur schnelle, dann macht es mir Spass.
Bei mir ist das mit der Motivation sehr einfach, wenn ich naemlich nicht gehen wuerde, haette ich voll das schlechte Gewissen.^^
*milkakuh*
28.06.2014, 22:46
@jijchu: Gibt es Kurse in dem Fittnessstudio? Vielleicht ist Zumba oder so was für dich? Dann könntest du dich ja erstmal 20 min am Crosstrainer o.ä. aufwärmen und dann in den Kurs. Viel Spaß :) vielleicht solltest du während ramadan dann eher morgens gehen? Trinken ist tagsüber auch "verboten", oder?
Ja, die Kurse liegen nur zeitlich schlecht... ja, während Ramadan geht trinken auch nicht, deswegen gehe ich abend, dann ist nicht mehr so lange hin bis zum Fastenbrechen.
Ich versuch mal meinen müden Schweinehund zu überwinden und werde berichten ;-)
yoomii94
29.06.2014, 11:07
Wow Respekt... Sonst hab ich mein ganzes Leben lang gefastet, aber seid 2 Jahren sieht es eher mau aus -.- habe voll das schlechte Gewissen. und dass du dann noch zum Sport gehst wow *gefaelltmir*
Ich versuche es zumindest - es klappt nicht immer, ich bin da jedoch nicht zu streng zu mir selbst, die Tage die ich nicht schaffe zu fasten hole ich später nach.
Mit dem Sport, es hat einmal geklappt, mal sehen wie es mit dem Rest des Monats klappt :-P
yoomii94
29.06.2014, 11:57
@jijichu ich. drück dir weiterhin fest die Daumen dass es klappt :D
*milkakuh*
02.07.2014, 12:14
Na super. Jetzt hab ich mir aus dem Urlaub im Koffer eine ordentliche Pharyngitis mitgebracht. :-(( Mein Sportprogramm kann ich für die nächste Woche damit auf Eis legen. Ich versuche allerdings dann schonmal an der Ernährungsschraube zu drehen. Dafür ist die Pharyngitis vielleicht nicht gerade das schlechteste, hab aufgrund ordentlicher Schmerzen beim Schlucken heute noch nichts gegessen und werde es dann zum Mittagessen mal mit nem Süppchen probieren. Es kann ja nur besser werden....;-)
yoomii94
02.07.2014, 15:24
@milkakuh gute Besserung... ist zwar scheiße aber besser als ne Pharyngitis mitten im Semester :D
Außerdem wirst du dann zu hause umso mehr verwöhnt :P
hab auch Dank eines Infekts in der letzten Woche >2kg abgenommen, war aber nach dem USA Urlaub auch ganz günstig :-oopss
Ohne Erkrankung jeglicher Art minus 2 kg, so kann's weitergehen.
Jetzt brauche ich nur noch Apples reichen Erfahrungsschatz an Urlaubszielen, damit ich die Planung des nächsten Urlaubs in Angriff nehmen kann. Apple, any idea?
Ohne Erkrankung jeglicher Art minus 2 kg, so kann's weitergehen.
Jetzt brauche ich nur noch Apples reichen Erfahrungsschatz an Urlaubszielen, damit ich die Planung des nächsten Urlaubs in Angriff nehmen kann. Apple, any idea?
Was für eine Art Urlaub soll es denn sein, eher Strand und Sonne oder Städtereise oder Rundreise ? Ich hab dieses Jahr schon alles mitgemacht (und jetzt sind meine Urlaubstage weg und mein Konto ist leer:-blush), war auf Teneriffa zum baden, hab in Japan eine Rundreise gemacht und war jetzt in Memphis + New York.
Apple,
Das weiß ich nicht ;-), nachdem ich ebenfalls schon alles gemacht habe - aber trotzdem noch Urlaub übrig ist. Welches Ziel hat dir denn besonders gefallen?
Ich fliege Anfang August nach Sri Lanka und mache einen Ayurveda Urlaub :-)
Freu mich auf das Yoga und die Erholung, damit ich wenn zurück wieder motiviert im Training einsteigen kann B-)
Anfang August ist ja so ungefähr morgen!! Will auch!!!
Apple,
Das weiß ich nicht ;-), nachdem ich ebenfalls schon alles gemacht habe - aber trotzdem noch Urlaub übrig ist. Welches Ziel hat dir denn besonders gefallen?
Wenn es reiner Badeurlaub sein soll, kann ich auf jeden Fall die Kanaren empfehlen, da ist es das ganze Jahr über warm, aber nicht zu heiß. Kulturell war Japan sehr schön, aber auch von Mexiko war ich begeistert, fand auch Neapel und die Amalfi- Küste sehr schön mit Vesuv, Pompeij etc. oder Sizilien mit dem Ätna. In NY kann man natürlich sehr viel erleben, aber da gibt`s halt wenig Natur ;-)
Zum Thema: -3kg in 10 Tagen, zwar schön aber schmerzhaft, blöder Magen :-?
Absolute Arrhythmie
27.07.2014, 10:54
-3, 5 kg in sechs Wochen :-)
Was für eine Art Urlaub soll es denn sein, eher Strand und Sonne oder Städtereise oder Rundreise ? Ich hab dieses Jahr schon alles mitgemacht (und jetzt sind meine Urlaubstage weg und mein Konto ist leer:-blush), war auf Teneriffa zum baden, hab in Japan eine Rundreise gemacht und war jetzt in Memphis + New York.
Wo buchst du denn sowas immer? Du kennst dich doch dann sicher auch mit super Spar-Angeboten und so aus....
sodbrennen
28.07.2014, 21:46
+/- null. Ich würde wirklich gern fünf kilo abnehmen, aber ich weiß einfach nicht wie ich meinem Heißhunger widerstehen soll. Ich mag keine Diät und ich möchte auch keine Kalorien zählen. Ich müsste einfach nur aufhören Süßigkeiten zu essen, aber wie soll ich das machen :-((
Du sprichst mir aus der Seele. Da hilft auch viel Sport nix mehr. :-nix
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