Gesund in den Sommer/durch den Winter oder Der-Abnehm-Thread

[ehem-user-11022019-1151]

@ Rettungshase, danke für deine Ausführungen, das ist ja echt mal interessant, war mir bisher noch nicht so klar

[*milkakuh*]

Seitdem ich wieder aufschreibe was ich esse und täglich Sport mache läuft es wieder! :-) Bis zum Halbmarathon sollte ich die 65kg erreichen. Mitte Juni heiratet meine Cousine. Bis dahin hätte ich dann gerne wieder die 63kg.

[Rettungshase]

Wuhuu! Am Samstagabend war ich auf einen Geburtstag in einem Restaurant, die eher hochkalorisches Essen zubereiten, eingeladen, gestern war fettes Grillen bei Bekannten angesagt und trotz allem sehen Kalorien- und Gewichtsbilanz ganz positiv aus.

Die Fettlogik "Naja, dann ist es heute ja auch egal mit den Kalorien" bin ich losgeworden. Für mich erstaunlicherweise hatte ich nach dem gestrigen Festgrillen mittags für den Rest des Tages kein Bedürfnis mehr, noch etwas zu essen.

[WackenDoc]

War gestern im Kino. Kleines Popcorn (reicht völlig für einen Film) und obwohl ich dank des Duftes von der Bude zwischen Parkplatz und Kino echt Lust auf Döner hatte, hab ich verzichtet. Aber den wird´s irgendwann als Ersatz für eine feste Mahlzeit geben. Nicht zusätzlich.

[Rettungshase]

@ Wacken: Falls du es nicht eh schon machst: Hast du mal an Vorher-Nachher-Fotos gedacht (also, für dich selbst natürlich), wenn du schon an so eine schicke Tabelle gedacht hast?

[*milkakuh*]

Ich hatte heute morgen die 66kg auf der Waage obwohl ich Samstagabend weg war und Alkohol getrunken und Chips gegessen habe ! IDie Gesamtbilanz hat aber trotzden gepasst. Bis zum Halbmarathon soll jetzt also nur noch ein Kilogramm weg. Als Belohnung gibt's eine neue Laufhose für den Halbmarathon! :-)

[Hoppla-Daisy]

Ich bin gerade wieder zum fetten Schweinderl mutiert.... es geht im Moment einfach nicht.

[Rettungshase]

@ Daisy: Können wir dir irgendwie unterstützend unter die Arme greifen?

Falls es dir hilft: Ich hatte damals mit dem Rauchen aufgehört, als es gerade unfassbar stressig um mich herum war.
Wieso war das im Endeffekt gut? Ich wusste, dass ich es kann, wenn um mich herum mein Alltag tobt, also ist es auch kein Problem, das fortzuführen, wenn es ruhiger ist.

[Hoppla-Daisy]

Prüfungsvorbereitung, Stress, Schulter kaputt, daher kein Sport im Moment, weil fast jede Bewegung weh tut. Wird schon wieder, nur im Moment halt nicht.

[Trianna]

@ Daiz

Ich schweindl mit dir. Aktuell bewegt sich bei mir auch nix runter (auch Prüfungsstress, Lebensstress und überhaupt). Ich versuche, dass es nicht zu krass nach oben geht (das gelingt halbwegs).

[Hoppla-Daisy]

Ich hab mir erstmal heute nen Pott Frustschutzpudding gekocht - und gegessen!
Und ob ihr es glaubt, es hat geholfen! Und ich verweigere mich einem schlechten Gewissen :-D

[Moorhühnchen]

Wenn ich das hier so lese, kann ich ja eigentlich echt "froh" sein, daß Prüfungs- und Streßphasen bei mir IMMER mit krassem Gewichtsverlust einhergegangen sind. :-))

Physikum so -8kg, Examen *nur* -3-5kg, Berufsstart in der Neuro mit miesesten Arbeitsbedingungen -15kg in nur 10 Wochen bis zur Kündigung, damals dann letztlich bei 52,8 kg/162cm angekommen und mir ging es richtig schlecht. Als ich in der Anästhesie angefangen habe, konnte ich das Essen endlich wieder richtig genießen. Wohl auch ein Grund, warum ich keine richtige *Diät* machen kann, ich würde mich wohl viel zu sehr an diese Zeiten zurückerinnert fühlen.... :-?

[Muriel]

Bei mir hat Liebeskummer damals zu -10kg geführt. Da mein normaler BMI schon immer bei maximal 21 liegt, war das nicht schön. Dann lieber glücklich speckig.

[Eilika]

Gestern immerhin wandern gewesen. Und 300 Höhenmeter offroad mit Kinderwagen schieben fühlen sich aktuell auch schon an wie Sport ;-)

[Hoppla-Daisy]

Liebeskummer führt bei mir auch stets zu Gewichtsabnahme. Aber den wünsch ich mir dann doch nicht!
Bei mir hat Liebeskummer damals zu -10kg geführt. Da mein normaler BMI schon immer bei maximal 21 liegt, war das nicht schön. Dann lieber glücklich speckig.

[Meuli]

Bei mir führt alles eher zur Gewichtszunahme ... also von dem her ...

[WackenDoc]

Ich war heil froh, dass die Prüfung endlich rum war. Einfach weil dann die Lernfresserei endlich ein Ende hatte.

[Moorhühnchen]

Ja, weiß halt auch nicht. In solchen Phasen rebelliert mein Magen einfach, es drückt und ich hab ein unendliches Völlegefühl mit Unmengen Luft im Bauch - als ob ich statt Luft atmen Luft schlucken würde.... :-))
Irgendwann wird's zuviel und alles möchte wieder raus, obwohl fast nix drin ist. :-oopss

Dabei bin ich doch ansonsten wirklich kein Kostverächter! :-D

[Solara]

Bei mir führt alles eher zur Gewichtszunahme ... also von dem her ...

Kommt mir bedauerlicherweise bekannt vor...

[Absolute Arrhythmie]

Bei mir führt auch einfach alles zum Zunehmen... Stress, Frust, Lernen, Langeweile, aber auch wenn es mir gut geht muss ich immer aufpassen :-(