Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Gesund in den Sommer/durch den Winter oder Der-Abnehm-Thread
][truba][
03.05.2014, 19:49
Ja, wenn man am Anfang noch rel. viel Ersatz brauch in Form von frischem Obst, kann es teuer werden. Zumindest teurer als drei Tafeln Schokolade für 3€ :-)
Nur L-Thyroxin, aber selbst sehr hohe Dosen haben nicht geholfen. Ich habe mich auch immer noch gleich gefuehlt, kein Herzrasen oder so, sondern die typischen Unterfunktionsprobleme.
fT3 war immer sehr niedrig, fT4 hoch und TSH auch sehr niedrig, daher habe ich einfach mal Thybon ausprobiert und L-Thyroxin dann natuerlich reduziert. Seitdem ist es viel besser, also bleibe ich dabei.
Hier muss ich mal genauer nachfragen: Ersetzt das Thybon einen Teil des L-Thyrox/Euthyrox? Also das statt 100 µg L-Thyrox nun 80 bzw. 75 µg L-Thyrox und 20 µg Thybon?
Mein TSH ist unter 1 und ich nehme trotzdem nicht 1 kg ab, auch wenn ich auf die Ernährung achte. Das bringt mich so zu Verzweiflung, dass ich nun Almased (ich weiß, passt nicht unter "gesund in den Sommer") ausprobieren werde, einfach um zu sehen, ob mein Körper überhaupt mal Gewicht abbaut.
L-Thyroxin ist ja T4 und Thybon T3. L-Thyroxin wird im Koerper zum aktiven T3 umgewandelt, das faellt bei Thybon natuerlich weg. Daher brauch man dann auch weniger L-Thyroxin. Ob es so eine Konversionsstoerung ueberhaupt gibt, ist aber umstritten.
Ich nehme L-Thyroxin 50 und Thybon 20.
Wie sind denn deine Werte?
Es kann ja bei dir auch an was anderem als der Schilddruese liegen. Kennst du PCOS? Wenn nein, googel das mal ;-)
Vielleicht ist dein Cortisol zu hoch, dein Grundumsatz durch Diaeten total ruiniert, vllt. geht durch Sport und Ernaehrung noch mehr, das kann ich ja nicht beurteilen. Das glauben einem die Aerzte aber meistens sowieso nicht, ich kenne das.
Ich habe auch niedrige Androgene, Cortisol und Wachstumshormon. Ich soll mal ganz niedriges Cortisol ausprobieren.
Ich nehme 125 µg L-Thyrox und eine Erhöhung der Dosis, wenn ich in die Unterfunktion gerutscht bin, hat immer geholfen die Symptome der UF zu beseitigen. Und eine hohe zu Dosis lässt mich in eine Überfunktion rutschen.
Ein Problem ist, dass seit Jahren verschiedene HÄ nur den TSH messen, aber nie fT3 und fT4. Hier sollte ich mal ansetzen, irgendwo muss man schließlich anfangen.
PCOS habe ich nicht ;-) Diäten mache ich nicht. Almased und Thybon sind mehr der Verzweiflung zuzuschreiben.
Vielleicht mal einen Endokrinologen fragen.
Ich nehme 125 µg L-Thyrox und eine Erhöhung der Dosis, wenn ich in die Unterfunktion gerutscht bin, hat immer geholfen die Symptome der UF zu beseitigen. Und eine hohe zu Dosis lässt mich in eine Überfunktion rutschen.
Ein Problem ist, dass seit Jahren verschiedene HÄ nur den TSH messen, aber nie fT3 und fT4. Hier sollte ich mal ansetzen, irgendwo muss man schließlich anfangen.
PCOS habe ich nicht ;-) Diäten mache ich nicht. Almased und Thybon sind mehr der Verzweiflung zuzuschreiben.
Wenn man abnehmen möchte, ist eine Ernährungsumstellung = "Diät" aber der erste sinnvolle Schritt. ;-) :-nix Oder habe ich es missverstanden, dass du abnehmen möchtest?
Ich habe es so verstanden, dass sie keine spezielle Diaet macht, sondern ihre Ernaehrung umgestellt hat, was aber bisher nichts gebracht hat.
Ich finde eine permanente Umstellung besser als ein paar Wochen eine strikte Diaet zu machen und danach wieder alles zuzunehmen, weil man wieder wie vorher isst.
Genauso ist es.
Unter Diät verstehe ich für einen bestimmten Zeitraum veränderte Essgewohnheiten, um abzunehmen. Ernährungsumstellung ist für mich daher keine Diät.
Also mein Plan für's Abnehmen wird sein: Almased, Hausarzt (fT3/fT4, Thybon), dann in die Endo der UK, wenn die ersten zwei Schritte keine Erfolge bringen.
Für mich ist jede Ernährungsumstellung mit dem Ziel der Gewichtsreduktion oder Gesundheitsverbesserung oder was auch immer, erstmal eine Diät. :-)) ;-) MEines Wissens ist das auch eigentlich der allgemeine Sprachgebrauch, daher stellt jede Ernährungsumstellung, ob kurzfristig oder langfristig eine Diät dar. Daher war die Aussage für mich etwas irritierend. ;-) Hast du dich bei der Ernährungsumstellung denn professionell beraten lassen? Ich würde erstmal sicher gehen, dass hier richtig vorgegangen wurde bevor man Probleme, die evtl. eher sekundär bei den Schwierigkeiten der Gewichtsabnahme sind, in den Fokus rückt.
*milkakuh*
04.05.2014, 16:17
@EVT: Bei der SD-Diskussion muss ich mich jetzt auch mal einmischen :-)) Finde es gerade interessant, dass dein TSH <1 eingestellt ist. Mein TSH war bei der letzten Kontrolle im Januar bei 3,1 unter L-Thyroxin 75um, wir haben dann auf L-Thyroxin 100um erhöht. Ich war letzte Woche zur Blutentnahme und werde morgen mal nachfragen, wie die Werte sind. Bin nämlich auch am überlegen nochmal zu erhöhen, da ich weiterhin Symptome der UF habe....
Bin auch <1 eingestellt ;-) Bei 2,X habe ich schon massive Probleme, unter 1 ist super :-) Bis auf Gewichtsverlust.
@ test
Ja, ich hatte vor Jahren eine Ernährungsberatung und weiß theoretisch auch, wie das geht und worauf ich achten muss. Früher war es so auch möglich Gewicht zu verlieren, ebenfalls mit SD-UF, nur jetzt ist es halt schwierig geworden.
ehemaliger User_25062015
04.05.2014, 16:50
@Nurbanu Sind Wassereinlagerungen durch die Pille o.ä. denkbar?
Ich nehme keine Hormone außer für die SD. Wassereinlagerungen hm. Irgendwann müsste dann der Hosenbund doch weiter werden, da die Einlagerungen doch eher in den Beinen sind? Es ist ja nicht so, dass ich stur auf die Zahl achte. Mache derzeit auch keinen (Kraft-)Sport, der zu Muskelaufbau führt.
WackenDoc
04.05.2014, 17:03
Evtl. liegt es aber tatsächlich an der geringeren Muskelmasse wenn du jetzt weniger Krafttraining machst?
Mehr Muskelmasse verbrennt ja mehr Energie.
@EVT: Bei der SD-Diskussion muss ich mich jetzt auch mal einmischen :-)) Finde es gerade interessant, dass dein TSH <1 eingestellt ist. Mein TSH war bei der letzten Kontrolle im Januar bei 3,1 unter L-Thyroxin 75um, wir haben dann auf L-Thyroxin 100um erhöht. Ich war letzte Woche zur Blutentnahme und werde morgen mal nachfragen, wie die Werte sind. Bin nämlich auch am überlegen nochmal zu erhöhen, da ich weiterhin Symptome der UF habe....
Naja, da gehen die Meinungen auseinander. Manche behandeln bei einem TSH von 3 ja noch gar nicht mit Thyroxin.
Ich bin ja gerade in den USA in einer Kinderwunschklinik, letzten Sommer auch, und frage die Aerzte hier immer alles moegliche, auch zu meinen Problemen :-D Hier ist man nicht so zurueckhaltend wie in Deutschland finde ich, nicht nur Schilddruese, auch andere Hormone. Hier habe ich auch noch andere Empfehlungen bekommen.
Aber dass das TSH unter 1 sein sollte, wenn man sonst nicht abnehmen kann, das habe ich auch aus Deutschland von meiner Endokrinologin.
Lass auch mal die freien Werte bestimmten.
Evtl. liegt es aber tatsächlich an der geringeren Muskelmasse wenn du jetzt weniger Krafttraining machst?
Mehr Muskelmasse verbrennt ja mehr Energie.
Aber baut man wirklich so schnell Muskelmasse auf und ab, als dass es sich am Grundumsatz bemerkbar machen wuerde?
*milkakuh*
04.05.2014, 17:34
Naja, da gehen die Meinungen auseinander. Manche behandeln bei einem TSH von 3 ja noch gar nicht mit Thyroxin.
Ich bin ja gerade in den USA in einer Kinderwunschklinik, letzten Sommer auch, und frage die Aerzte hier immer alles moegliche, auch zu meinen Problemen :-D Hier ist man nicht so zurueckhaltend wie in Deutschland finde ich, nicht nur Schilddruese, auch andere Hormone. Hier habe ich auch noch andere Empfehlungen bekommen.
Aber dass das TSH unter 1 sein sollte, wenn man sonst nicht abnehmen kann, das habe ich auch aus Deutschland von meiner Endokrinologin.
Lass auch mal die freien Werte bestimmten.
Nur, dass es nicht zu missverständnissen kommt, das TSH von 3,1 war schon unter L-Thyroxin-Einnahme (75 um). Die freien Werte sind in Ordnung, ist eine latente Hypothyreose, laut Endokrinologe am ehesten Hashimoto (seronegativ)...Bin mal gespannt, wie meine aktuellen Werte sind.
ich weiss, das habe ich schon verstanden. da wuerde ich das auf jeden fall erhoehen ;-) aber generell behandeln manche bei einem einmaligen tsh-wert von 3 noch nicht. meiner war auch "nur" 3,... bei der diagnose.
ich habe auch einen seronegativen hashimoto.
sind denn deine sonstigen hormone in ordnung?
*milkakuh*
04.05.2014, 17:40
Es wurde noch nie was anderes getestet. Auf welche Hormone möchtest du hinaus? Ich hatte bei der Diagnose ein TSH knapp über 5, also schon ziemlich eindeutig (selbst mit dem "alten" Grenzwert). Nehme das Thyroxin allerdings mittlerweile (mit einer Unterbrechung) schon 10 Jahre...
So und mal wieder was zum eigentlichen Thema beizutragen: Letzte Woche war ich in Deutschland bei meiner Familie und es gab leckeres Essen, mit Abnehmen war da nicht viel :-)) Versuche es jetzt hier in Lettland wieder....
WackenDoc
04.05.2014, 17:41
Ja, das geht relativ schnell mit der Erhöhung des Grundumsatzes. Ich war da selber erstaunt.
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