Sportwahn ;o)

[Antracis]

;-) Muss so chillen wie ich, ich mache gerade nur 7km TDL, die dann heute auch *gemütlich* in 4:40 min/km.


Echt gemütlich, hast Du überhaupt geschwitzt ? Nee, Spaß beiseite, das ist auch echt fix.:-top Ich bin ja im Frühjahr für die HM-Vorbereitung nur 4:50er Schnitte gelaufen und fand das schon sehr hart. Hat aber ja für die Sub 1:40 locker gereicht (waren immer 8km am Stück ).

Immerhin bin ich heute aber den Lauf vorsichtiger angegangen, als vor zwei Wochen. Da war ich anfangs viel zu schnell und bin dann auf den letzten Kilometern übel geplatzt. Und zum Glück wars heute nicht so warm. :-love

Morgen sportfreier Tag. :-)

@Tubs: Hoffentlich nix schlimmes! Ich drücke die daumen. :-)

[Colourful]

Echt gemütlich, hast Du überhaupt geschwitzt ? Nee, Spaß beiseite, das ist auch echt fix.:-top Ich bin ja im Frühjahr für die HM-Vorbereitung nur 4:50er Schnitte gelaufen und fand das schon sehr hart. Hat aber ja für die Sub 1:40 locker gereicht (waren immer 8km am Stück ).

Immerhin bin ich heute aber den Lauf vorsichtiger angegangen, als vor zwei Wochen. Da war ich anfangs viel zu schnell und bin dann auf den letzten Kilometern übel geplatzt. Und zum Glück wars heute nicht so warm. :-love

Morgen sportfreier Tag. :-)

@Tubs: Hoffentlich nix schlimmes! Ich drücke die daumen.

Nee, musste mir sogar die Haare waschen. ;-) War schon anstrengend, aber halt nicht an der Kotzgrenze.
Ja, aber du trainierst auch anders, ich habe ja die Erfahrung gemacht, dass ich im Training eben nicht viel schneller als im WK bin und ich dementsprechend eben das WK-Tempo auch viel, viel trainieren muss.
(Aber das ist mental bei mir, ich kann mich teilweise im Training so gut motivieren und im WK dann nicht unbedingt viel mehr. Wenn ich jetzt beim HM mental härter gewesen wäre, hätte ich die Sub 1:40 ja auch gepackt, aber war ja nicht, da Morbus Bahlsen. Oder Morbus Ullrich, je nachdem.)

Viel Spaß beim Chillen heute!

Tubs - gute Besserung, ist bestimmt nichts. *daumendrück*

LG!

P.S. 16km chillen stehen jetzt auf dem Programm. :-love

[teletubs]

Gnaaaaaaaaaaaaaaaaaa musste das Schwimmen nach 500m abbrechen, weil die Schulter mir net ganz koscher war :( Manno...wenn sie Dienstag beim Tennis immer noch aufmuckt, dann gibt´s Ärger.

Davor war ich heut noch gute 11km in 1:05h laufen...mit gehen zwischendurch :-oopss

[hottentotte]

Bin morgens losgelaufen mit dem Ziel 2 Alsterrunden, lief dann so gut dass ich die 3. noch drangehängt hab. Waren dann 22,2 km in 1:57

[teletubs]

Hottentotte :-top

Bin heute 8km geschlichen...irgendwann war der Gegenwind stärker als meine Motivation :-?

[ehemalige Userin 24092013]

Manchmal nervt mich das ganze Zeugs da in diesem Studio fürs Krafttraining. Also net das Training selbst - nur ich bin da um in Ruhe zu trainiren, Sätze zu zählen usw.
Ich will verdammt nochmal nicht das Geschnorre von den Anderen da hören. Wenn sie lauthals labern wollen, dann sollen sie in eine Kneipe gehen und net da ewig an den Geräten verweilen und alles blockieren.
Und überhaupt - dieses abartige Anstrengungsgestöhne einiger Kunden geht mir sowas von auf den Sender - klar sind einige Geräte streng aber muss man gleich so beschissene Brumpfschreie von sich geben. Das geht auch leise mit ner anständigen Atmung.
*kopfschüttel*

Naja...wenigstens kommt das Sixpack immer mehr raus....

[apple]

Mir ist in den letzten Tagen irgendwie nicht so gut, musste mich am Freitag auf Arbeit mit Vomex über Wasser halten, bin daher gestern nur 700m geschwommen und 10km auf dem Ergo geradelt, trotzdem sind seit Donnerstag 1,5kg weg, weiß auch net was das ist :-nix, heut versuch ich`s noch mal mit Ergo, für Laufen bin ich leider zu schlapp, dabei hätte ich mal wieder Lust, in Rom sind einige Leute sogar bei 40°C im Park gelaufen :-peng

[teletubs]

in Rom sind einige Leute sogar bei 40°C im Park gelaufen :-peng

Das ist aber mehr als krank *kopfschüttel*

Und so schnell gewicht verlieren...da ist es kein Wunder, dass du so schlapp bist. Ist zumindest bei mir so und ist ´ne normale Reaktion des Körpers.

@Kaddel: mach doch einfach mit :-)) Stöhnen, schnorren etc.pp

[Antracis]

Heute langsamer langer Lauf über 20km.

Am Rande: Wie schauts bei Euch eigentlich mit sportmedizinischen Checks aus ? EKG, Ergometrie, Herzecho, Labor ? Bin ja bald irgendwann in der M40 und überlege, ob ich das nicht dann doch mal ernst nehmen sollte, gerade bei mehrstündigen Ausdauerbelastungen an der Leistungsgrenze.

Nachdenklich hat mich Norman Stadler gemacht. Ich dachte mir, kann doch eigentlich nicht sein, ein 2facher Hawaisieger sollte auf dem Niveau doch auch regelmäßig ein Herzecho haben, aber war nicht so. Das 8cm-Aortenaneurysma hat man auf den letzten Drücker entdeckt...

[WackenDoc]

Ich hab mich nach ca. 10 Tagen mal wieder auf die Laufstrecke gewagt. Bin aber irgendwie nicht so ganz in den Rhythmus gekommen und war recht schwül.

Über meinen Arbeitgeber muss ich wegen dem Übergewicht eh bei jeder Tauglichkeit ne Ergometrie machen und Labor sowieso-also so Pi mal Daumen alle 1-2 Jahre.
Nur da geht´s mehr um die Belastbarkeit als dass man da irgendwas pathologisches finden würde.

Mal realistischerweise: Wenn du unter Belastung keinerlei Beschwerden hast, wie groß wäre dann die Wahrscheinlichkeit Auffälligkeiten in der Ergometrie zu finden. Abdomensono und Echo meinetwegen- so von wegen Aortenaneurysma und strukturelle Herzveränderungen. Im Labor wird man wohl eher auch nix finden- oder meinst du Lactattests und so?
Gibt übrigens noch so ne Spezialergometrie wo´s um Sauerstoffaufnahme oder so geht.

Einer meiner Chefs hat´s auch fertig gebracht trotz sehr ambitioniertem Sport früh nen Herzinfarkt zu bekommen-aber ob man das im Vorfeld hätte erkennen können, weiss ich auch nicht.

Ich denke aber dass ich mich persönlich in nem Leistungsbereich befinde, wo sich nen sportmedizinischer Check nicht so wirklich lohnt.

[Gast26092018]

Ich habe auch vor mich demnächst sportmedizinisch untersuchen zu lassen. Ich werde erst zum Hausarzt gehen und ein Belastungs EKG machen lassen und dann soll er mir eine Überweisung für die sportmedizinische Ambulanz geben, für Spiroergometrie und Echokardigraphie.
Das wollte ich eigentlich schon letztes Jahr machen...

Bei mir war mal der Troponin T-Wert im beschwerdefreien Zustand im graubereich:-nix

[WackenDoc]

War das nach Sport mit dem Troponin?
Dann würde mich das nicht wirklich schockieren. Der Wert ist dermaßen empfindlich, der schlägt z.B. schon bei Patienten mit ner TAA ohne weitere Beschwerden, ohne KHK, ohne strukturelle Herzprobleme an.

[Colourful]

@Anti - wenn es dich als Hypochonder beruhigt, dann würde ich das machen lassen, sehe das aber wie WackenDoc, ist jetzt nicht unbedingt nötig.
;-) Auch in M40 nicht, mein Nachbar ist M80, läuft noch WKs und bei dem und seinem Herzschrittmacher ist das vielleicht sinnvoll (er macht das auch - achtet da sehr auf sich), aber jetzt nicht unbedingt bei fitten Leuten in der M40...

Und Maxi - in unserem Alter brauchst du das wirklich nicht! ;-)
Aber, wenn es dich glücklich macht.

Aber okay, ich bin auch gerade mal so 24 Jahre alt, habe ein gutes Körpergefühl und bin höchstens Mal erkältet, von daher bin ich auch nicht der richtige Ansprechpartner.

Ich war heute auch 22km locker und langsam laufen und habe dann noch passiv Sport mit Eurosport gemacht. :-)

[teletubs]

Also ich glaube, dass man über sportmedizinische Voruntersuchungen diskutieren kann: Sinnvoll ja/nein? Wann? Wer?

Im New England kam Anfang des Jahres folgende Studie: http://www.nejm.org/doi/pdf/10.1056/NEJMoa1106468

Dort hat man zumindest gesehen, dass bei den jungen Leuten oft eine Cardiomyopathie die Ursache für den plötzlichen Herztod war. Und diese kann man sicherlich durch einfache Diagnostik erkennen.

Sicherlich muss es jeder für sich selber wissen...

[Gast26092018]

War das nach Sport mit dem Troponin?
Nein, das war während der Arbeit, ich habe vielleicht am Tag davor Sport gemacht. Ich hätte mir vielleicht nochmal blutabnehmen lassen sollen, um das nachzukontrollieren.

Ich werde vielleicht im August ein paar Tests machen lassen, um mein Gemüt beruhigen zu können.

[Antracis]

@tubs: Danke für den Link. :-top

Bin gar nicht so hypochondrisch, denke ich. Wenn ich ne KHK oder ne höhergradige Rhythmusstörung hätte, glaube ich schon, dass ich das merken würde. Aber alle paar Jahre ein Echo würde ich schon machen lassen, wenn ich regelmäßig Marathon oder auch gerade Ironman-Distanzen machen würde. Da gehts doch schon ziemlich an die Reserven und man kann ein Risiko minimieren.

Labor meinte ich jetzt eher so Sachen wie HB oder Eisen, ist ja vor allem bei Frauen vermutlich gar nicht so verkehrt.

Leistungsdiagnostik werd ich vermutlich nächstes Jahr mal eine fürs Laufen am Ende der Grundlagenphase machen. Nicht unbedingt, weil ich mir soooo viel davon verspreche, aber ich spiele nur zu gerne halt mit Trainingsplänen und Physioparametern rum. :-))

Schönen Start in die Woche. :-)

[dreamchaser]

Ich habe auch vor mich demnächst sportmedizinisch untersuchen zu lassen. Ich werde erst zum Hausarzt gehen und ein Belastungs EKG machen lassen und dann soll er mir eine Überweisung für die sportmedizinische Ambulanz geben, für Spiroergometrie und Echokardigraphie.
Das wollte ich eigentlich schon letztes Jahr machen...

Bei mir war mal der Troponin T-Wert im beschwerdefreien Zustand im graubereich:-nix

Wieso sollte dich dein Hausarzt dahin überweisen? Ich hoffe mal, dass du das dann privat zahlen musst (klingt vielleicht gemein, aber für sowas sollte die KK kein Geld ausgeben bei gesunden Menschen die Hobbysportler sind, sonst geht das Gesundheitssystem definitiv den Bach hinunter).
In meinem alten Haus haben wir solche "Fitnesschecks" angeboten für Teilnehmer eines lokalen Marathons - das wurde von den Leuten natürlich selbst bezahlt.
Bezüglich der Kardiomyopathien: wenn man einen entsprechende Familienanamnese hat, dann sollte man sich natürlich screenen lassen. Sonst kann man einiges auch schon im EKG und in der Untersuchung sehen, spätestens im Echo.
Betreffs des Troponins: ich sehe täglich viele, viele Menschen mit Troponinwerten im Graubereich - das ist völlig unspezifisch. Es kommt da vielmehr auf die Dynamik an in sequentiellen Kontrollen (damit ist nicht Tage/Wochen/Monate später gemeint).

[Gast26092018]

Wieso sollte dich dein Hausarzt dahin überweisen? Ich hoffe mal, dass du das dann privat zahlen musst (klingt vielleicht gemein, aber für sowas sollte die KK kein Geld ausgeben bei gesunden Menschen die Hobbysportler sind, sonst geht das Gesundheitssystem definitiv den Bach hinunter).

Wenn ich mir die Menschen um mich herum anschaue, Leute die sich vollfressen, eine Zigarette nach der anderen rauchen, sich mehrmals in der Woche vollsaufen und sich kaum bewegen: Das sind die Leute die die Krankenkassen belasten, die fehlende Disziplin in der Bevölkerung ist das Problem...nicht ich!
Ich gehe vielleicht einmal alle 5 Jahren zum Arzt, ich bin ein Mensch der Probleme vorzeitig erkennen möchte, wenn ich so etwas einmal im Leben mache treibe ich damit die Krankenkasse nicht in den Ruin.

Der eine Oberarzt der Sportmedizin meinte ich könnte die Überweisung vom Hausarzt holen und dann in die Ambulanz kommen...aber mal schauen erstmal nur ein Belastungs-EKG, dann schau ich weiter;-)

[WackenDoc]

Es ist trotzdem keine Kassenleistung. Und für was brauchst du ne Spiroergo? Und trainierst du wirklich auf nem Niveau, wo du nen Echo brauchst?

[Gast26092018]

Doch die KK muss zahlen, sonst gibts Ärger:-D
Nein, so viel Sport treibe ich eigentlich gar nicht, ich würde nur gerne schauen ob mit meinem Herz alles in Ordnung ist:-blush