Sportwahn ;o)

[Absolute Arrhythmie]

Der erste HM des Jahres ist Geschichte und es verspricht auf MEHR in diesem Jahr. Ohne grossartige Vorbereitung/Training mal eben eine 1:55h gelaufen. Krass!!! Und wieder die Erkenntnis, dass ich bei Schnee, Regen und kühlen Temperaturen Bestzeit laufen kann. Vielleicht sind ja dann dieses Jahr die sub4 beim Marathon drin.

Woooow :)

Ich hab heute das erste Mal nach Krank wieder gesportelt. Bin aber nur mit 20 Min Aufwärmen aufm Crossie und dann Krafttraining gestartet. wenns über Null Grad bleibt kann ich aber dem Laufen am WE vllt nicht wiederstehen :)

[el suenio]

Reicht ja auch vorerst, Arrhythmie. Man muss ja nicht gleich von null auf hundert starten.
Ich freu mich so auf nächsten Monat, da geht es endlich ins Fitness-Studio. Yeah, da kann ich endlich mal meine Energie loslassen :-))

[Absolute Arrhythmie]

Hach, mir hats auch heute im Studio richtig Spaß gemacht und richtig gut getan. Ich hab die drei Wochen ohne Sport direkt bemerkt, hatte im Nachtdienst direkt leichte Rückenschmerzen :/
Ich hoffe dass die Erkältungswelle jetzt endlich ein Ende nimmt, der warme Frühling beginnt und ich richtig durchstarten kann :)
Ich will auch uuuunbedingt wieder öfter Schwimmen gehen :) Kann leider nur Brust gut, das find ich iwie doof, ich würde ja lieber Kraulen können :/

[el suenio]

Ja, ich merk das auch immer, wenn ich nichts gemacht habe. Aber eher daran, dass ich dann nicht weiß, in welche Richtung ich meine Energie lenken soll...Ungünstig für meine Mitmenschen :-)) Bewegung muss schon sein, sonst werd ich bekloppt.
Hmm, Brustschwimmen ist auch gar nicht mal so gut. Keine schöne Bewegung für die Knie und für die HWS auch nicht, wenn man den Kopf oben lässt. Da ich diese Schwimmart sowieso nicht beherrsche, interessiert mich das aber nicht :-)) Da ist mir Kraul schon lieber. Ist aber nie zu spät, das zu lernen. Das Wichtigste ist, dass man den Kopf im Wasser lässt. Also ab und zu darfst du schon mal atmen :-)) Einfach mal üben, sich flach auf's Wasser zu legen, den Kopf unten zu lassen und ein paar Züge zu schwimmen. Gerne auch mit Flossen, das erleichtert die Sache.

[Absolute Arrhythmie]

Dann brauch ich aber erst ne Schwimmbrille, sonst hab ich Angst um meine Kontaktlinsen -.-

[el suenio]

Okay, das hatte ich gerade nicht bedacht. Dann brauchst du tatsächlich eine Schwimmbrille, da es sonst definitiv nicht funktionieren wird. Aber den Kopf solltest du sowohl beim Brust- als auch beim Kraulschwimmen ins Wasser stecken, wenn du es tatsächlich ordentlich lernen willst. Von daher wirst du so oder so eine brauchen. Es gibt auch optische Schwimmbrillen, aber wieviel die kosten, kann ich dir gerade nicht sagen, da ich keine habe.

[Absolute Arrhythmie]

Ich kann mir ja ne ganz normale besorgen und dadrunter die Linsen verstecken ;) Weil ganz ohne Sehhilfe mag ich nicht Schwimmen, das hab ich früher gemacht, aber da fühle ich mich schon sehr unwohl mit meinen -6 Dioptrien.

Ich hatte übrigens nach dem Sport gestern die ganze Nacht wieder trockenen Husten, werd wohl die Pause noch etwas verlängern.

[el suenio]

Yeeeaaah, hab grad 9 Klimmzüge hingekriegt :-)) Die 10 rückt immer näher:-dance
Komischerweise macht das bei uns nur niemand, dass er die Kontaktlinsen unter der Schwimmbrille hat. Aber frag mich nicht warum, ich weiß es auch nicht:-nix Mir fällt eigentlich auch kein Grund ein, warum das nicht funktionieren sollte.

[Gast26092018]

Kontaktlinsen haben im Schwimmbad nichts zu suchen(Infektionsgefahr!).

[Kandra]

Kontaktlinsen haben im Schwimmbad nichts zu suchen(Infektionsgefahr!).

was genau soll sich da infizieren?

[Gast26092018]

Die Hornhaut natürlich. Sei es durch Viren, Pilze, Bakterien oder Akantamöben:-nix
Die Kontaktlinsen sollten auch nicht mit Leitungswasser in Kontakt treten, vor allem in Großbritanien befinden sich häufiger Akantamöben im Leitungswasser, wenn man dann die KL einsetzt kann die Oberfläche der HH evtl. verletzt werden und so nisten sich die Erreger schön ein. Solche zu spät erkannte Infektionen können bis zur Erblindung führen und manchmal wird man bestimmte Erreger trotz langer Therapie nie wieder los und bekommt ständig Rezidive...

[Antracis]

Kontaktlinsen haben im Schwimmbad nichts zu suchen(Infektionsgefahr!).

Ich schwimme und Dusche regelmäßig mit meinen Monatslinsen, pflege sie aber auch sehr gewissenhaft. Das schaltet das Risiko nicht aus, minimiert es aber für meine Bedürfnisse ausreichend. Die Alternative wäre nicht zu schwimmen.

@Spocht allgemein: Heute war der erste 10km-WK der Saison angesagt. Nach der katastrophalen Vorbereitung in den letzten 6 Wochen ( 3 Wochen Totalausfall mit fieberhaftem Infekt + Herpes Zoster) und sonst sehr reduziertem Training war jetzt die Frage, ob ich den 10er ganz kippe, oder irgendwie mitlaufe, um den HM in 3 Wochen irgendwie vorzubereiten. Hab mich dann entschieden, einen Tempolauf zu machen, hab mich also pulsmäßig für an dem orientiert, was ich so für meine Schwelle halte (172/min, normalerweise laufe ich einen 10er im Schnitt >180/min). Ist dann eine 4:15er Pace laut GPS geworden, womit ich ganz zufrieden bin, zumal es heftigen Gegenwind gab (ich wurde mehrmals wirklich aus dem Laufrhythmus gepustet.) Die Netto-Zeit an sich ( 41:37) ist nicht verwertbar, weil die eigentlich DLV-vermessene Strecke witterungsbedingt um ca. 400m gekürzt werden musste. So um die 42:50...wie gesagt für einen TL gar nicht so schlecht.

Werde jetzt mal zusehen, ob ich in den nächsten 3 Wochen gut trainieren kann und dann vielleicht die 4:15/km auf die HM-Distanz bringen kann. Mal abwarten, aber immerhin geht es wieder aufwärts. :-)

Gruß
Anti

[Absolute Arrhythmie]

Hmm, und wie soll man dann Schwimmen ohne Linsen @ Maximus? Ich kann weder ständig andere Leute anrempeln, weil ich halb blind bin, noch mir für zweimal im Monat Schwimmen ne teure schwimmbrille mit Sehstärke kaufen -.- Natürlich kann ichs mal mit Tageslinsen versuchen, aber mal im Ernst: was soll denn unter ner dichten Schwimmbrille passieren? Ich geh auch Duschen mit Linsen und hatte bisher mit Monatslinsen noch keine Konjunktivitis.

Und dein Argument mit dem Leitungswasser kapier ich echt net... Das Schwimmbadwasser ist doch gechlort, das ist sicher nicht besonders gut für die Linsen, aber die sollen ja net mit Wasser in Kontakt kommen während des Schwimmen, dafür ist ja die Brille. Und ich nehme meine Linsen doch net im schwimmbad raus, spül sie in Leitungswasser und tu sie wieder rein? Hä? Manchmal machst du mich echt aggri mit deinen Kommentaren -.-

[Muriel]

Ich tue es zwar nur ungern (:-)) ), aber ich muss Maximus zumindest in Teilen zustimmen. Kontaktlinsen und gechlortes Schwimmbadwasser sind so semioptimal. Am besten Tageslinsen nur für den Schwimmbadbesuch mit Brille drüber und dann fott damit. Und ja, Leitungswasser ist DER Hort für Akanthamöben.

[Kandra]

Ich tue es zwar nur ungern (:-)) ), aber ich muss Maximus zumindest in Teilen zustimmen. Kontaktlinsen und gechlortes Schwimmbadwasser sind so semioptimal. Am besten Tageslinsen nur für den Schwimmbadbesuch mit Brille drüber und dann fott damit. Und ja, Leitungswasser ist DER Hort für Akanthamöben.

aber wenn ich die kontaktlinsen dann abends in die reinigungsflüssigkeit packe sollte das doch kein problem sein oder doch? ich geh auch mit kontaktlinsen ins schwimmbad, tauche aber nicht mehr, seit bei nem tauchgang mal ne kontaktlinse flöten gegangen ist ^^

[par]

aber wenn ich die kontaktlinsen dann abends in die reinigungsflüssigkeit packe sollte das doch kein problem sein oder doch?Ich spüle meine harten KL mit Leitungswasser und hatte bisher (ca 10 Jahre) kein Probleme: ich entnehme sie - desinfiziere diese mit Lösung No1 - spüle das Desinfektionsmittel mit Leitungswasser ab (ok - ich sehe das Paradoxon :-)); aber ich kann doch nicht FÜR JEDES Abspülen Kochsalzlsg. verwenden - dann muss ich dass ja LITERWEISE horten?!) - lege sie mind. über 6h in Reinigungs-Lösung No2. bevor ich sie wieder einsetze

[][truba][]

Meine Schlangen hatten auch mal Akanthamöben. Dreckige kleine Viecher! Die wollte ich echt nicht im Auge haben!

[Zünder]

Schlangen? Plural?:-))

[Absolute Arrhythmie]

Hmm, mit meinen Linsen kommen nur die beim Optiker gekauften Flüssigkeiten in Kontakt. Vllt lass ich das mit dem Schwimmen einfach... Btw war ich sogar schon mit Linsen im Mittelmeer *fg*

[Antracis]

Man eh, wie soll denn bei den nordischen Schneeverhältnissen ein gescheihtes Lauftraining zusammenkommen...

Überlege auch, in der Klinik eine spezialsprechstunde für Triathleten einzurichten, die diese Saison den Rollenkoller bekommen :-))