Sportwahn ;o)

[abi07]

Wow, was für eine Reaktion auf einen kurzen Satz...:-))

Bei mir heute knapp über 140 km Rad in etwas weniger als 5 h. Bei Z. n. Koppeltraining gestern mit entsprechend schweren Beinen heute bin ich damit mehr als zufrieden. Ist eine gute Woche bisher. :-)

[Colourful]

Ich bin auch dabei - heute aber bei Mistwetter (zu warm) und Z.n. Krafttraining für die Beine nur 8km locker gelaufen.

Abi - du bist ja mega gut unterwegs!

[WackenDoc]

Das Wetter verarscht mich. Jetzt schon der 2. Tag dass es den ganzen Tag immer wieder geregnet hat und bewölkt war. Und um diese Uhrzeit wird´s schön.

[WackenDoc]

Yippieee- endlich isses mal früher besser geworden vom Wetter. K.a. was das ist. Morgens isses gut, dann zieht es zu und regnet den halben Tag und abends wird´s wirder gut.

Jedenfalls hab ich das erste Mal nach einer Ewigkeit Intervalle gemacht 6x3min mit 3min Pause. Hab mich aber noch nicht getraut dazwischen durchzulaufen.
Die ersten 3min waren echt gut- bin bei 2:40 an der 500m-Marke durchgelaufen.

[Fr.Pelz]

Ich muss auch Intervalle machen. Eigentlich war ich ja an Kraftsport dran- aber Laufen ist so viel schöner. Jetzt mach ich beides ein bisschen :-D

[nie]

War eben im Fitnessstudio und hab nach 15 Minuten Schneckentempo auf dem Laufband spontan an einem Kurs teilgenommen. Den hatte ich vor 2 Wochen schonmal mitgemacht und da war der echt machbar. Heute war allerdings ein anderer Trainer da und der hat mich einfach z.e.r.s.t.ö.r.t. :-)) :-oopss

Bin auch noch mit dem Rad ins Fitnessstudio geradelt und gerade eben in Zeitlupe wieder nach Hause. Ein Wunder, dass ich die (minimale) Steigung nach Hause nicht einfach rückwärts wieder runtergerollt bin :D Wollte eigentlich morgen früh zum schwimmen aber ich fürchte, ich kann froh sein, wenn ich mich morgen aus dem Bett rollen kann...

[Fr.Pelz]

Erstes Intervalltraining geschafft. 10x1 min rennen mit jeweils 1min Gehen dazwischen. Davor und danach je 10min laufen. Uff.

[teletubs]

So erster Lauf nach dem Zwerg und 10km in etwas unter 52min gefinished :-) Schneller als letztes Jahr, aber da hatte ich ja auch einen Untermieter dabei :-oopss

[Colourful]

Super! Herzlichen Glückwunsch! :-)

[WackenDoc]

Wow herzlichen Glückwunsch.

Bei mir fällt das Laufen heute wohl aus- es regnet mal wieder.

[Heerestorte]

Wow herzlichen Glückwunsch.

Bei mir fällt das Laufen heute wohl aus- es regnet mal wieder.

Doofe Frage, aber wieso fällt es dann aus? Ich persönlich laufe am liebsten wenn es regnet :-))

Das kennst du doch bestimmt von früher: Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung ;)

[WackenDoc]

Ne, das muss ich nicht haben. Ich weiss auch nicht ob´s noch gewittert.

Hab mein Core-Training gemacht und hab heute schon ne kleine Fahrradtour hinter mir. Und bereite mich nachher auf das Vorstellungsgespräch morgen vor.

[Weißes_Rössel]

Ich habe diese Woche neben der Arbeit 9x Sport gemacht. 6x Fitnesstudio und 3x Laufen (insgesamt 28km). Nächtste Woche mach ich wohl mal ein bisschen ruhiger, aber die Ablenkung hat sehr gut getan.

[Fr.Pelz]

Toll Colour!
Ich hab heute so dermaßen Muskelkater von Samstag... übel. Bin sehr dankbar für meinen rollenden Drehstuhl. Aber komischerweise krieg ich auch etwas schwerer Luft, als hätte die Lunge auch Muskelkater...merkwürdig.

[abi07]

Bei mir ging es die letzten Tage nach den zwei schweren Einheiten vom Mittwoch und Donnerstag etwas ruhiger zu. Freitag war Ruhetag (nur etwas Krafttraining), Samstag 40 km Rad und Sonntag hab ich bei einem Freiwasserschwimmen (4 km) mitgemacht. Lief passabel, bin einigermaßen zufrieden. Nur hab ich mal wieder meine linke Schulter überlastet, weil ich bei Wettkämpfen weiterhin nur auf eine Seite atme, was logischerweise über längere Zeit durch die Asymmetrie zu Problemen führt...

Heute muss deswegen das Schwimmtraining leider ausfallen, stattdessen werde ich einen Tempowechsellauf machen. Morgen dann wohl wieder radeln, wenn das Wetter einigermaßen passt.

[teletubs]

Toll Colour!

Das war ich :-blush:-))

So ab nächste Woche radel ich wieder zur Arbeit und das macht hoffentlich wieder mehr Kondition in den Oberschenkeln. Sind zumindestens wieder 12km hin&zurück...

[Colourful]

Ja, das war Tubs! Ich hab gerade so keine Lust auf irgendwelche Wettkämpfe, der HM letzten Monat reicht mir erstmal für dieses Jahr.

[Fr.Pelz]

Huch Tubs, sorry! :-D
Aber colour: jeder der HM läuft, ist bewunderswert.
Ich überlege echt, mich für den in Berlin im nächsten April anzumelden, meine Schwester läuft damit- aber ich bezweifle, dass ich genug Zeit zum Training finde. Ich will sie halt nicht so sehr von den Kindern abknapsen. Und da die momentan erst schlafen, wenns dunkel wird, kann ichs auch nicht abends machen.
Die letzten Läufe ist ja mein Mann mit dem Croozer und den Kindern mitgekommen, aber denen wirds dadrin halt auch langweilig.

[annekii]

Ich bin momentan mal wieder eher auf dem Krafttrip. Mal habe ich eher Laufzeiten, mal Kraftzeiten, besser wäre ja ne Mischung, aber irgendwie isses nicht so. Aber egal, besser als nichts, ich trainiere ja nicht für ein Turnier, sondern für Fitness und das Gewicht. 7x in 11 Tagen 30 min Kraft waren es jetzt.

[Colourful]

Fr. Pelz - ich fand den Aufwand für den HM auch zu groß, hab das zwar mit nur 30km/Woche auch gut geschafft, Spaß hat das aber nur bedingt gemacht, weil ich da doch liebe mehr Kilometer für brauche, sonst wird das halt am Ende zu hart. Und das mache ich auch erst wieder, wenn die Kleine größer ist. Ich finde den Aufwand für drei Monate jede Woche mal mindestens 15-20km am Stück zu laufen auch einfach Zuviel.