Sportwahn ;o)

[Colourful]

Vor wem denn rechtfertigen? Wenn Dein Körper es nicht mitmachen würde, wärst Du die erste, die das tunlichst ließe, zumal Du ja weißt, dass Dich das im Zweifelsfall nur länger raushauen würde. Und bei sportlichen Menschen wie Dir ist das Laufen wahrscheinlich gerade die beste Psychotherapie... Generell aus dem Babykrams mal zeitweise raus zu sein und im Moment ja noch umso mehr.

Ja. Das sehen aber nicht alle so. Im Rückbildungskurs (findet über Zoom statt) wurde ich sehr böse angeschaut und die Leiterin hat was von Uterusprolaps erzählt. Und natürlich ist laufen und Sport für mich sowieso generell immer die beste Psychotherapie und der beste Ausgleich.

[Muriel]

Dann erzählst du ihnen halt beim nächsten Mal einfach nix mehr... Ich merke sehr gut was mein BB kann und was nicht, das wird Dir ähnlich gehen. Seilchenspringen letztens ging zB gar nicht, auch wenn ich meine Kinder da sehr beeindruckt habe ;)

[Colourful]

Haha, ja, Seilspringen und Trampolin geht bei mir auch nicht. Aber das erwarte ich auch gar nicht.

[roxolana]

Ja, vor 10 Wochen. Ich habe immer das Gefühl, dass ich mich da rechtfertigen muss, weil ich schon wieder laufe, aber halt auch nur 1x in der Woche und ich würde das auch nicht machen, wenn ich Schmerzen hätte oder den Beckenboden nicht so fest wieder wäre.

Ich habe auch nach 6 Wochen wieder angefangen, kurze Strecken zu laufen. Meine ersten Laufversuche waren aber echt für die Tonne, obwohl ich nur 7 Wochen Pause hatte (mein letzter Lauf in der Schwangerschaft war 1 Woche vor Entbindung). Insofern Respekt, dass du jetzt schon so schnell und weit laufen kannst!

[Colourful]

Ja, nee, ich komme auch von 16km in 5:10min/km vor dem Frühstück, das vergisst der Körper ja nicht. Und das ist wirklich spannend, denn ich kann schwanger absolut nicht laufen, das fühlt sich immer total doof an. So unterschiedlich ist das und bei mir ist das letzte Laufen schon ein knappes Jahr her.

[nie]

Ich hatte mir kurz von dem Shutdown in einem kleinen privaten Fitnesstudio angemeldet, das zwar nicht ganz günstig ist aber dafür eine gewisse individuelle Betreuung bietet. Das musste aufgrund von Corona natürlich auch schließen und kann aus räumlichen Gründen auch keinen normalen Trainungsbetrieb anbieten wenn die Fitnessstudios wieder öffnen dürfen.

Stattdessen wurde mich jetzt ein 1:1 Coaching angeboten und ich hatte heute meine erste Stunde. War echt cool und das Training zwar anstregend aber gut machbar. Zeigt auch, dass ich immer dazu geneigt habe, wenn ich mal Sport mache, es direkt zu übertreiben. Werde jetzt mit dem Trainer zusammen in den nächsten 2 Wochen in passenden Workout zusammenstellen und Ziele definieren. Bin mal gespannt wie das so klappt, ich wäre nämlich wirklich gerne wieder fitter und beweglicher.

[teletubs]

@colour: Supi!!! Ich hatte ja dreimal bei der gleichen Rückbildung und bei ihr war ich quasi immer Vorzeigeobjekt :-)) Da hat niemand schräg geschaut, dass ich Marathon gelaufen bin. Es muss jeder selber wissen und auf sich schauen!
Momentan wünschte ich wieder etwas mehr Sport machen zu können. Aber die Zeit wird kommen ;-)

[jw]

Wer vor und in der Schwangerschaft viel gelaufen ist, kann auch danach nach dem eigenen Gefühl laufen gehen. Kenne viele die nach meist 4 Wochen wieder laufen und reiten.

Ich war gestern 18 km laufen mit einer 7:45 er Pace. Bin mega froh. Längste Distanz ever seit ich laufe. Und Gelenke und Muskeln haben auch mitgemacht.

Ich habe auch öfter mit einem funktionellen Kompartement zu kämpfen. Trotz mehrfacher Laufanalyse. Habe passende Schuhe. Jedes Jahr neu. Aktuell geht es wieder. Konnte aber lange weder Space noch Strecke verlängern. Es half nur Geduld und Faszienrolle, Stabilitätstraining.

[Kandra]

Super jw, herzlichen Glückwunsch!

Wir dürfen endlich wieder Bogenschießen. Ich merke die 2 Monate Trainingspause deutlich, aber nachdem dieses Jahr ja keine Wettbewerbe mehr sind (dieses Wochenende wäre die Oberbayerische Meisterschaft gewesen :-heul ), hab ich zum Glück keinen Stress und kann es langsam angehen. Warte auch immer noch auf meine neuen Wurfarme, hoffe die kommen diesen Sommer noch.

[WackenDoc]

Heute zum ersten Mal wieder die 10km gelaufen in 1:11h. Bin total zufrieden. Geplante Zeit war 1:15.

Heute ist übrigens norwegischer Nationalfeiertag. Und wer sich heute noch nicht bewegt hat, kann sich noch zum 17. mairaton anmelden und teilnehmen (Man muss bis Mitternacht gelaufen sein)

[jw]

@ Kandra
Das ist in allen Sportarten irgendwie das Gleiche. Ich wollte dieses Jahr Turnierreiten. Jetzt übe ich eben so weiter. Corona hat mich such um zwei Monate zurückgeworfen. Aber das macht jetzt auch schon nichts mehr.

Super Wacken!

[Choranaptyxis]

Bei uns wird es noch länger dauern bis wir traineren. Unsere Trainer bekommen kein Geld, wollen also nicht das Risiko eingehen, für Ordnungsstrafen haftbar gemacht zu werden (Frauenfußball halt). Da außerdem einige nur spielen wollen, wenn alles geht, werden wir wohl erst trainieren, wenn keine Beschränkungen mehr sind. Ich würde mich ja auch hinstellen und einfach Technikübungen machen, aber da sind wir in der Minderheit...
So bleibt nur Joggen und hoffentlich ab und an Tennis. Wobei ich da bisher nicht im Training getraut habe. Wir haben laut bisherigem Klausurenplan immer jede Woche Prüfungen für die nächsten 3-4 Wochen mindestens, vermutlich sehr viel länger, da überlege ich tatsächlich auch, ob es blöd ist, so etwas zu machen und dann wg evtl einem Fall auf der Anlage mit in Quarantäne zu müssen. Ach, das sind so bescheuerte Gedanken, aber trotzdem...

[Fr.Pelz]

Wer was Gutes nebenbei tun will: Die Adidas running app (war mal runtastic) runterladen und damit die sportlichen Aktivitäten tracken, bei der #hometeamhero -Challenge eintragen und Adidas spendet pro Stunde sportlicher Betätigung 1 $ an den Covid 19-Fonds der WHO. (Minuten zählen auch, startet ab morgen).

Ich hab mir heute neue Laufschuhe gegönnt, mein aktuelles Programm heißt 3 Läufe die Woche (lang, schnell, locker)2x Zirkeltraining (https://www.bevegt.de/zirkeltraining/) und morgens halten mein Kollege und ich jetzt immer beim Hinweg beim Calisthenics Park und ich versuche, wieder Klimmzüge zu schaffen.

[denkstdu]

@ Fr. Pelz: Hochachtung wie du das alles machst. Also Arbeiten, zwei Kidis zu hause, nebenbei noch lernen und noch so viel Sport. Irgendwie hat dein Tag mehr Stunden als meiner oder meine Kinder schlafen einfach zu kurz ;-)

[pineapple]

Welche Laufschuhe (Modell) sind es geworden? Oh, hab die rubtastic App und runtastic pro noch auf dem Handy... :D dann sind die wohl veraltet

[Fr.Pelz]

Denkstdu- danke, mit dem Lernen konnte ich ja jetzt erstmal aufhören, zumindest liegt die FA-Prüfung hinter mir :-) Die Kiddies schmeiß ich um 7 ins Bett (sie sind dann auch wirklich müde) und dann mach ich Sport.

Pineapple- da ich gerade zwei paar aussortieren musste, hab ich mir auch gleich zwei paar gegönnt, Brooks Ghost und Asics Gel GT.
Meine Geschwister haben mir ON sehr nahe gelegt, aber beim Anprobieren hatten die mir viel zu wenig Stabilität. Die Asics haben wieder eine Pronationsstütze und haben sich gerade in einem lockeren 5k-Testlauf auch gut gemacht :-)

Bei mir hat ich runtastic schon vor ein paar Monaten in Adidas verwandelt :-D

[pineapple]

Fürs On hätte ich mich geweigert, die hat einfach schon jeder:D .

Noch besser :) dann hast du immer gleich welche zum Wechseln, so wie man es ja eigentlich auch machen sollte.
Das ist bestimmt eine gute Wahl, letztendlich muss man selbst darin gut laufen können:) ich trage seit mehreren „Generationen“ den gel nimbus, mit dem fühle ich mich am wohlsten.
Brooks ghost hatte ich auch mal zum Testen, waren sehr angenehm, allerdings haben die vom Fuß her zu schlecht gepasst:)

Die Schuhe werden Dir bestimmt noch viel mehr Freude bereiten^^vor allem haben wir jetzt wieder besseres Laufwetter

[Colourful]

@Frau Pelz
Deine Kinder schlafen um 7?! Meine Güte, E. ist noch nie um 7 ins Bett gegangen, die schläft meistens so gegen 21:30. Die hat aber noch nie viel Schlaf gebraucht, ihr Bruder ist da aber etwas anders.

Ich bin heute mal wieder 5km gelaufen, das geht wunderbar. Fast wieder wie normal untrainiert.

[WackenDoc]

Es gibt nichts schöneres als wenn man die Laufstrecke nochmal mit Komoot nachmisst und plötzlich gut 250m mehr rauskommen. Macht einen Pace von 6:50 auf knapp 10km. Heute war aber leiden angesagt.

[Fr.Pelz]

@Frau Pelz
Deine Kinder schlafen um 7?! Meine Güte, E. ist noch nie um 7 ins Bett gegangen, die schläft meistens so gegen 21:30. Die hat aber noch nie viel Schlaf gebraucht, ihr Bruder ist da aber etwas anders.

Ich bin heute mal wieder 5km gelaufen, das geht wunderbar. Fast wieder wie normal untrainiert.

Sie schlafen nicht um 7, sind aber auch nicht mehr konzentriert genug um irgendwas zu machen. Sie hören dann noch Hörspiele in ihren Zimmern und brauchen auch irgendwie die Zeit um runterzukommen... aber vermutlich wird das ja auch nicht mehr lange so sein.

Ich mache gerade noch beim „stadtradeln“ mit. Morgen ist der virtuelle Organspendelauf, mal sehen, wieviel ich nach Dienst noch schaffe.

Die neuen Asics haben ihre Belastungsprobe mit 13km gestern gut gemeistert. :-)
(Da bin ich übrigens um 5.30 Uhr gelaufen, da haben die Kinder NOCH geschlafen :-D )