Sportwahn ;o)

[Absolute Arrhythmie]

Ich drücke Daumen, kann aber leider nicht gucken!

Tolles Ergebnis, milka! Herzlichen Glückwunsch!

[Colourful]

Super, Milka! Das hört sich ja echt gut an!

Ich hab auch nicht geschaut, gestern war ich dann doch mehr auf dem Spielplatz unterwegs. ;-)

[Antracis]

@Milka: Gratuliere! :-top

@Thread: Heute morgen war ich zum ersten Mal etwas nervös, ein gutes Zeichen. Wettertrend scheint sich auch zum Guten zu wenden. :-top Bin selbst gespannt, was Sonntag so gehen wird. An zu wenig Kilometern in der Vorbereitung wird es nicht scheitern. :-))

lG
Anti

[Absolute Arrhythmie]

Wie letzte Woche angekündigt hab ich heute versucht die sub30 auf 5km zu knacken. Und - tadaa- sie sind tatsächlich (Trainings-)geschichte!
Ich bin 1km eingelaufen in 6:47 min/km (wobei ich einmal stehen bleiben musste um mir einen Stein aus der Sohle zu kratzen).
Dann bin mal locker losgerannt und hab versucht ein Tempo zu finden in dem ich das Gefühl hatte auch ne halbe Stunde laufen zu können. Bin also nach Gefühl gelaufen, ohne Uhr und ohne Ansage.

Rausgekommen sind 29:18 :-top
Also schon ganz gut sub30 :-)

Insgesamt bin ich 7,15 km in 6:03 min/km gelaufen, also unhefähr im geplanten HM-Tempo. Vielleicht muss ich meine Zeitziele bis Oktober doch nochmal überdenken :-))
Jetzt bin ich zwar platt, aber nicht völlig fertig. Und sehr, sehr glücklich natürlich! :-)

[Antracis]

@AA: Cool, weiter so. :-top

@Colour: Die Verpflegungsstellen sind alle rechts (in Laufrichtung), werde also eher auf der Seite anzutreffen sein. ;)

[*milkakuh*]

Ich habe den Marathon im TV geschaut. Ich bin immer wieder erstaunt, wie schnell die Profis rennen. Anna hat den Leistungsnachweis für Olympia erbracht, da sie im HM unter der geforderten Zeit geblieben ist. Insgesamt ist sie am Ende zweite geworden, mit der Zeit war sie allerdings nicht ganz zufrieden (2:30:35 h). Lisa ist insgesamt 6. geworden (2:35:56). Bei ihr hat man schon am Anfang gemerkt, dass es irgendwie nicht so rund läuft. Im Ziel ist sie dann auch bewusstlos geworden.

@Anti: Ja Aufregung ist ein gutes Zeichen und Adrenalin schadet nächstes Wochenende sicher nicht. :-) Wahnsinn, deine Monatsübersicht. Ich sollte meine mal daneben kopieren. :-)) Echt Respekt für so viel Selbstdisziplin. Das muss einfach belohnt werden!

@AA: Herzlichen Glückwunsch! Ich versuche demnächst mal nachzuziehen!

@Thread:
Mich hat ein ordentlicher Infekt erwischt, weshalb ich aktuell mal wieder gar keinen Sport machen kann. Mal schauen wann ich wieder mit dem Laufen beginnen kann...Zwangspausen nerven!

[Antracis]

@Milka: Gute Besserung. Bei mir war die letzte Einheit mit 3km Marathontempo eine Katastrophe, konnte noch nicht mal 4:15 laufen. Ist das jetzt ein gutes Zeichen ? Ich glaube nicht, dafür spricht in den letzten Wochen zu viel dafür, dass ich den Formhöhepunkt überschritten habe und nur noch instabile Reste da sind.

Ist also ein bisschen wie Losen, ob am Sonntag was geht oder nicht. Bin irgendwie gespannt, das Problem ist, wirklich Lust auf den WK hab ich nicht mehr nach dem ganzen Theater. :-?

Mal abwarten, antreten tu ich auf jeden Fall.

[Colourful]

Anti - sonst machst du halt einen Spaßlauf draus... ;-) Aber kann doch eigentlich nicht sein, dass dein MRT nicht mehr geht? Das passt schon, vielleicht bist du auch nur ziemlich verkrampft und lustlos und das ändert sich bis Sonntag noch?

Ich war heute knapp 8km unterwegs, total locker flockig, keine Ahnung, muss so 5:40min/km gewesen sein. Merke aber total, dass ich schnell eine geile Form hätte, wenn ich denn mal laufen würde. Da wäre vermutlich ganz schnell eine 44:xx auf 10km und schneller drin, weil ich es wahnsinnig merke, dass ich knapp 5kg (10%) weniger hab als zu der Zeit wo ich meine Bestzeiten gelaufen bin. Ok, für meinen Geschmack müsste ich mal wieder etwas zunehmen, aber für das Laufen ist das geil.

[Absolute Arrhythmie]

Hey Anti,
Ich hab dein Problem "drüben" schon mitbekommen (lese dort nur still mit), und kann mir gut vorstellen dass bei dir zu 80% der Kopf verrückt spielt! :-)

Ich drücke dir auf jeden Fall am Sonntag ganz feste die Daumen, dass es doch so klappt wie du es dir vorstellst. Verdient hast du es dir!

@Thread: gestern hatte ich extrem schwere Beine vom TDL am Montag und bin nur 5km in mittlerem Tempo gejoggt. Morgen versuch ich das erste mal seit der Zwangspause 10km, bisher hält das Knie Ruhe, daher bin ic gespannt ob das auch klappt.

[WackenDoc]

Ich kämpfe weiter mit meinem Bandscheibenvorfall.
Normales Laufen geht ganz gut. 40min war in meinem Programm bisher das Maximum . Die Stunde Cardio von gestern hab ich geschwänzt. Sprint ist ganz einfach-dabei drückt halt einfach der BSV auf die Nervenwurzel und die Außenseite des Unterschenkels brennt. Das limitiert den Umfang von alleine.
Ansonsten bin ich auf dem Weg zum Forentreffen von der Darebeeseite. Bin mal gespannt, was für ein Workout wir geboten bekommen.

[Antracis]

@Wacken: Bandscheibenvorfall klingt ja nicht schön, hoffe das wird wieder gut belastbar.

Hm, bei mir kommt aktuell irgendwie alles zusammen: Gestern leichter Schnupfen, dann kamen heftige Durchfälle hinzu. Heute Nacht kaum geschlafen, aktuell gehts so lala. @ colour: Kann also sein, dass ich in den Seightseingkurs wechseln muss, aber dann können wir wenigstens kurz schnacken. :-))

Ich lege mich aber mal schlafen und bleibe optimistisch. :-))

[][truba][]

Mal allen Erkrankten und Verletzten hier gute Besserung.

Sportwahn kann manchmal auch Probleme machen. Anzug kaufen z.B. Bisher hatte ich ja nix damit zu tun aber für Bewerbungsfotos, Staatsexamen, Vorstellungsgespräch etc. musste ich jetzt auch mal...

"Also sie brauchen wohl sportlichen Schnitt... nehmen sie mal hier" Oben zu eng, unten gepasst, oben passend, unten zu weit. Hose am Bund passend, Beine zu dick, passt es an den Beinen, ist der Bund zu weit und die Hosenbein zu lang... Hemd? Kragenweite messen... krieg ich den Kragen zu, sieht das Hemd aus wie ein Ballon, passt das Hemd strangulier ich mich...

Also, es muss wirklich alles an dem Ding geändert werden.... wie nervig. Dabei hasse ich einkaufen und sowas erst recht.

[Muriel]

Musst Du hierhin (http://sebastian-hoofs.de) gehen ;-)

[][truba][]

Jetzt bin ich schon versorgt. :-D

[Colourful]

So - hab Anti eben getroffen! Schafft die sub3 nicht, war aber wieder guter Dinge und hat den Lauf genossen! Schade, aber wir hatten einen super Vormittag an der Strecke! :-)

[*milkakuh*]

Danke für die Info! Denke schon den ganzen Morgen an Anti. Hoffentlich kann er den Marathon trotzdem genießen.

[Trianna]

Bin auch gespannt!

[Antracis]

Danke fürs Mitfiebern. :-top

Kurzfassung: Ich hatte einen total gebrauchten Tag erwischt. Das Timing der Form war einfach schlecht, die letzten Wochen zermürbend. Ich hatte dennoch Hoffnung, bin vorsichtig angegangen, hatte aber von Beginn an Beine wie Blei, dann kamen Fuß- und vor allem fiese Rückenschmerzen hinzu. Schon nach Km 13 war klar, dass es heute nicht mal zu einer persönlichen Bestzeit reichen würde, dann ist so ein Tag verdammt lang, anstrengend, zäh und dennoch schmerzhaft.

Dafür konnte ich Colour kennenlernen und hatte mehr Zeit, als geplant. :-))

Danke nochmal für die Unterstützung und schön, Dich getroffen zu haben. :-)

[Trianna]

Und was ist jetzt rausgekommen? Oder haste abgebrochen? Drücke die Daumen dass es beim nächsten Mal besser läuft :)

Colour kennenzulernen ist bestimmt auch viel wert :)

[Colourful]

Ja, war auch sehr schön dich mal in live zu sehen! :-) Und herzlichen Glückwunsch trotzdem! Tolle Leistung - ich wäre vermutlich ausgestiegen.

War wie immer eine tolle Stimmung an der Strecke.