Sportwahn ;o)

[teletubs]

Bin ich jetzt die einzige, die sportlich aktiv ist??? War grad Laufen und das war so genial, weil Sonne, blühende Felder und irgendwie :-love Ich glaub, diese Woche wird eine gute Woche :-))

[Relaxometrie]

Bin ich jetzt die einzige, die sportlich aktiv ist???
Nö. Ich werde gleich laufen gehen. So langsam verlagere ich das Laufen vom Laufband nach Draußen. Heute habe ich allerdings nur den Sportplatz eingeplant, 20 Runden. Wenn das Laufen der (für mich) längeren Strecken stabiler ist, fange ich auch an, querfeldein und im Wald zu laufen. Bisher gefallen mir die Möglichkeiten, den Trainingsplan anhand von Laufbandgeschwindigkeit, oder der gelaufenen Sportplatzrunden/Zeit, einfach kontrollieren zu können.

Hat jemand von Euch diese "Barfußschuhe" Vibram Five Fingers? Ich habe ein Restexemplar in meiner Größe gefunden und werde es wohl bestellen. Beim Laufen soll man wohl eher vorsichtig sein und mit ganz kurzen Strecken beginnen. Aber für eine intermittierende Trainingseinheit, oder zum normalen Gehen/Wandern, würde ich die Schuhe gerne mal testen. Blöd nur, wenn es einem gar nicht zusagen, und man die Teile dann zu Hause rumstehen hat.

[Gast26092018]

Hat jemand von Euch diese "Barfußschuhe" Vibram Five Fingers?
Nein habe ich nicht, das ist nichts für Männer, eher etwas für sissy boys:-)) Ich habe die Nike Vomero 5 Schuhe. Diese Ballerinaschuhe sind eigentlich auch nicht zum Joggen geeignet;-)

Bin ich jetzt die einzige, die sportlich aktiv ist???
Nein, ich war auch aktiv:-) war vorgestern joggen und gehe heute Nachmittag nochmal. Das Wetter ist genial dafür:-love

[Gast26092018]

So war vorhin rennen:-love so schön bei diesem sonnigen Wetter. Bin durch ein Waldstück und an einem Teich vorbeigerannt...I just kept on running:-)
Uffffffffff und ich habe so viele heiße, leicht bekleidete Chicks gesehen:-love Die eine bruenette war so atemberaubend schön:-love die hat mich überholt als ich eine kleine Laufpause eingelegt habe, dann habe ich sie wieder überholt...ich wollte eigentlich noch eine Laufpause einlegen um sie nochmal von hinten zu bewundern:-)) aber ich war etwas unter Zeitdruck:-? Nächstes mal vielleicht:-love

[Colourful]

Vibrams sind nichts für Männer?
Häh? :-oopss
Also, ich denke, dass die Teile super sind. Sind mir gerade noch zu teuer, aber ich überlege auch schon länger, ob ich mir die zulege.
Gerade so für die Fußmuskulatur und für die Waden ist das toll - ich laufe auch ab und zu mal barfuß. Das ist auch super.
Aber das brauchen Männer ja nicht... :-top
Berichte mal wie die sich so laufen!

So, doch, ich will heute noch 8x1000m Intervalle (so mit Tempo). Mit 400m TP, ich gehe dann mal sterben.
:-dagegen
Liegt aber echt am Tag, weiß gar nicht, wie man solche TEs gut hinkriegen soll, wenn man richtig arbeitet, war heute auch 10 Stunden in der Uni und muss mir jetzt in den Hintern treten...
:-???

LG!

@Maximus, das nächste Mal sprichst du das Mädel eben mal an! Und warum nennst du uns "Chicks"? Also wenn du das zu mir sagen würdest, dann würde ich dir wahrscheinlich etwas erzählen! :P

[Gast26092018]

@Maximus, das nächste Mal sprichst du das Mädel eben mal an! Und warum nennst du uns "Chicks"? Also wenn du das zu mir sagen würdest, dann würde ich dir wahrscheinlich etwas erzählen! :P
Wie soll ich sie denn ansprechen?:-blush Soll ich Sie anhalten und fragen ob Sie ein Eis mit mir essen würde?:-))das ist schwierig, außerdem würde sie wahrscheinlich denken dass ich nur ihren Körper will:-nix beim Joggen gestaltet sich dies eher schwierig...aber ich bin sowieso ein Versager in diesem Gebiet, das trau ich mich eh nicht:-?

PS: Das Wort Chick ist kein abwertendes Wort;-)
Definition:
A young woman, particularly an attractive young woman.
Example:
1) I like Holly -- she's a cool chick!:-))

Etymology:
A 'chick' is literally a young chicken or any baby bird. The use of 'chick' to refer to a young woman comes from 1920s African-American slang.

[Colourful]

^^
Danke für die Erklärung, so böse meine ich das gar nicht. ;-)

Und *etwas* mehr Mut bitte! :)
Du weißt doch, selbst wenn sie nein sagt, fühlt sie sich geschmeichelt - und wenn man in Laufklamotten angesprochen wird (die ja per se nicht sooo hübsch sind - okay, ich habe auch Laufröcke...), dann ist das ein großes Kompliment.

So, 10km insgesamt. Nicht mein Tag, was das laufen angeht.

[Relaxometrie]

Also, ich denke, dass die Teile super sind. Sind mir gerade noch zu teuer, aber ich überlege auch schon länger, ob ich mir die zulege.
Ich bin auch länger drumrumgeeiert und habe heute zugeschlagen, weil ich ein reduziertes Paar (immerhin noch €79, statt €105) gefunden habe, bei dem Größe (hoffentlich) und Farbe stimmt. Das sind ja meine ersten Vibrams, so daß ich die Größe nach Größentabelle und Fußausmessen bestimmt habe. Wenn die Schuhe nicht passen, kann ich sie aber umtauschen.
Bin auch gespannt, wie es sich anfühlt, in diesen "Schuhen" zu laufen. Ich habe allerdings das Allroundmodell "KSO" bestellt und werde es wohl eher zum Spazierengehen/Wandern nutzen. Zum Laufen werde ich es auch mal testen, aber da soll man sich ja langsam rantasten.

Der Forerunner 305 muß also noch ein wenig warten, jetzt sind erstmal die Vibrams dran :-D


So, 10km insgesamt. Nicht mein Tag, was das laufen angeht.
Ging mir ähnlich. Ich bin nur 6 km statt der geplanten 8 km gelaufen.

[Schimmelschaf]

Fitnesscenter und jeden Tag Liegestütze, damit ich für den dreitägigen Horrortrip halbswegs gewappnet bin. Dazu kommt noch das Training im Verein, am Wochenende der "Ausritt" mit dem Mountainbike. Das ist ein relativ gutes Programm.

[Colourful]

@Schimmelschaf, wo geht es denn hin? Was macht ihr?

Relaxo, ich beneide dich! Ich will auch! :-) Hast du die jetzt in 36 oder 37 gekauft?
Würde mich interessieren wie die ausfallen, mir ist 36 teilweise auch zu groß. :-nix
(Ich erinnere mich, dass du auch eher in die Fraktion der kleinen Frauen gehörst...)

So, mal wieder 9,5 km - meine Beine sind müde!

[teletubs]

Grad mal eine Pflicht mit etwas gutem verbunden: Einkaufen mit dem Rad...macht summasummarum 20km. Und ich liiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiebe meine Velotaschen :-love Hab ich erst vor kurzem erstanden...zwar billig bei ALDI, aber ihre Zweck erfüllen sie :-top

[Relaxometrie]

Hast du die jetzt in 36 oder 37 gekauft?
Würde mich interessieren wie die ausfallen, mir ist 36 teilweise auch zu groß. :-nix
Erster Vibram-Versuch: Fehlanzeige
Die Größe ist ok. Bei normalen Schuhen habe ich 37 oder 38, bei den Vibrams passt die 37 sehr gut. Aber leider hat ein Schuh an der Innenseite eine Kante, die dauerhaft spürbar und störend ist. Deswegen werde ich die Schuhe umtauschen. Selbst wenn sie reduziert waren (Umtausch ist möglich, hatte ich extra vorher gefragt), sehe ich nicht ein, daß ich für einen "Schuh", der eher einem Stofffetzen mit Plastiksohle gleicht, € 79 Euro bezahle und dann Druckstellen davontrage.
Aber der eine Schuh, der diese Kante nicht hat, ist sehr bequem. Deswegen hoffe ich, bald ein anderes Paar bestellen zu können. Gerne auch wieder ein reduziertes, aber vorher frage ich mal nach, warum manche wenige Paare reduziert angeboten werden. Vielleicht, weil sie schonmal umgetauscht wurden?

[Colourful]

Danke für die Info!
Ja, kann gut sein, dass die deswegen so reduziert waren.
Ich habe mal den Tipp bekommen, dass billige Surfschuhe den Dienst auch tun würden, da die praktisch auch nur eine Gummisohle haben und die Fußmuskulatur auch sehr beansprucht wird. Das werde ich mal probieren.

[teletubs]

War eben auch 11km laufen und war genauso "schnell" wie letzte Woche, wo ich eine andere Strecke gerannt bin. Heut bin ich aber das letzte Drittel fast nur noch gegangen, weil ich 1. keine Lust hatte und mir 2. so speiübel war. Sollte einen grösseren Abstand zwischen Frühstück und Laufbeginn wählen :-nix

[Gast26092018]

Ich geh meistens direkt nach dem Mittagessen rennen, da ich zum Frühstück zu wenig esse...nur Kekse oder ein Hefehörnchen oder so...außer es gibt etwas spezielles wie American pancakes mit Ahornsirup oder Salzburger Nockerl:-love
Aber ich geh erst am Wochenende wieder joggen, sonst nehme ich zu viel ab, wenn ich zu oft gehe:-?.

[Colourful]

Aber ich geh erst am Wochenende wieder joggen, sonst nehme ich zu viel ab, wenn ich zu oft gehe:-?.

Haha. Das hätte ich auch gern mal. Aber ich nehme auch bei 90km in der Woche nur minimal ab, beziehungsweise ich nehme gar nicht ab, sondern sehe nur etwas schlanker aus. Was mache ich da falsch?
(Und ich bin so eine Größtenteils-vegan-bio-und ganz wenig Süßes-Tante... Aber klar - hungern tue ich nicht.)


Ja, Teletubs - etwas Zeit zum Verdauen braucht man - aber das Problem habe ich auch, wenn es nicht gerade andersherum ist und mir schwindelig wird, weil ich zu wenig gegessen habe... :-bee

Achso - Sport. 3h locker Radfahren und jetzt will ich noch 12km laufen. Mal sehen wie das so wird...
LG!

[Gast26092018]

Hey Colourful,
hmm...also ich bin genetisch bedingt extrem schlank, das habe ich von meinem Vater geerbt, er war auch bis er etwa 40 wurde sehr schlank und mit höherem Alter wurde er dann etwas dicker. Ich esse aber auch sehr wenig und nicht so viel Fleisch;-)
Ich bin auch sehr Anspruchsvoll was Essen anbelangt und da ich nicht so gut kochen kann, kann ich auch nicht so richtig zunehmen. Ich jogge auch viel weniger wie du, maximal 30km die Woche:-nix
Aber Frauen müssen eh nicht extrem extrem schlank sein;-)

[Colourful]

Na ja, du isst doch eh immer lecker, lese ich zumindest! Klar, wenn man da die Veranlagung zu hat, muss man da andersherum auch drauf achten - kenne ich von den Triathleten bei uns...

Klar, ich muss auch nicht so mega dünn sein, habe ich keine Lust zu, aber du weißt doch, Frauen sind manchmal eitel!

LG!

Achso, 17,5 km heute, war schön!

[Relaxometrie]

Achso, 17,5 km heute, war schön!
In welcher Geschwindigkeit läufst Du Deine Trainingsläufe denn so?

[Colourful]

Kommt darauf an, was ich laufe.
Lang und langsam in 6:00 min/km (also 10km/h)
Mittelschnell (heute) in 5:20-5:30 min/km
Und intervalle so in 4:30-4:40
Mein Halbamarathontempo ist so in etwa bei 5:05 min/km, Distanz laufen, 10km etwas schneller (4:45-4:50) und Marathon plane ich so 5:20 min/km
(würde dann eine 3:45h Zeit machen...)

Ich bin jetzt nicht so richtig schnell, eher immer die gute Mitte von allen weiblichen Startern. Das finde ich auch okay so, obwohl ich klar auch daran arbeiten werde schneller zu werden.
(Bin kein Naturtalent, muss auch für vergleichsweise langsames Laufen arbeiten...)

Wo möchtest du denn hin mit dem Tempo?

LG!