Sportwahn ;o)

[Nessiemoo]

Also wenn ich richtig schnell abnehmen will, muss ich nur nüchtern Sport machen. Problem dabei ist, dass ich das richtig hasse. Fühle mich dann so richtig schwach, kann nicht wirklich Leistung erbringen und danach fühle den ganzen Tag schwindlig und müde (trotz Essen). Das ist dann für mich keine Gewichtsabnahme/Fettverbrennen wert.

Mit Low Carb habe ich auch rumexperimentiert... also für Gewichtsabnahme super, für Trainingserfolg weniger... War jetzt nicht schlimm, also habe keinen großen Unterschied gemerkt, aber ich bin dann doch viel schneller nach normaler KH-Aufnahme. Und das Gewicht kam direkt wieder sobald man wieder etwas KH isst.

Jetzt nochmal ne Runde Insanity, auch wenn ich ziemlich fertig bin heute.

[Dr.Nemo]

Auch auf die Gefahr hin auf völliges Unverständnis zu stossen, aber warum war/ist euch in dieser Phase so langweilig? Dachte dass das eine sehr aufregende Phase ist, und man eher zuviel zu tun hat als zuwenig...

2 Wochen vor Geburtstermin IST tatsächlich alles erledigt.
Der Körper zu rund, zu unbeweglich und überhaupt.
Bin halt ein Arbeits- und Bewegungstier ;)

[Dr.Nemo]

Hey!

Ja, ich erinnere mich daran in der Phase auch ganz viel geplant zu haben, weil mir auch so langweilig war. ;-)
Ist ja auch schön, nur mich hat dann eben auch ganz schön die Realität eingeholt. (Wollte nach 8 Wochen einen 5km Wettkampf laufen und solche Scherze - gibt Frauen, die kriegen das hin. Ich nicht.

Doch, ich kann das gut verstehen. Sport war und ist mir auch immer wichtig, und ja, das kriegst du als Mutter natürlich auch gut hin.

Ich mache noch immer Gymnastik und hab mich auch für so einen Beckenbodenkurs angemeldet, habe das bei meinen Eltern auch immer mal wieder sporadisch gemacht, da meine Mutter das auch unterrichtet.

LG!

8 Wochen danach....: Danke das du auch so bekloppte Gedanken hattest. Die hatte ich anfangs ohne den Bauch auch noch. Jetzt beim Schnaufen und Schnappatmung komme ich doch so langsam in der Realität an...Ich krieg das auch nicht hin.. :D


Zum Nüchtern Laufen. Ich war dabei nie wirklich glücklich dabei. Es fühlte sich dann eher nach Quälerei an.
Ob es dann soviel bringt, wenn man halbherzig seinen Plan durchzieht, wage ich zu bezweifeln.

[Antracis]

@Colour: Heute morgen nochmal Praxiserfahrung gesammelt. 24km bei vorentleerten Glykogenspeichern ( von So. -Di. schon 63 km gelaufen, davon 21 allein gestern, morgens 14km, abends noch 6)). Heute morgen dann nüchtern gestartet und 24er progressiv abgespult, am Ende noch 8km in 4:39. Konnte das Tempo halten, aber die Tankanzeige hat ab km 18 schon sehr deutlich geleuchtet. :-))
Mit KH-Einnahme hätte ich schneller laufen können, aber da das Tempo für die Einheit O.K. war, hab ichs nicht gemacht. Durch das nüchtern loslaufen hab ich mir aber das Gebüsch erspart. Hatte dann aber beim Frühstück gewaltigen Kohldampf. :-))

[Absolute Arrhythmie]

Ich hatte eben gewaltiges Glück, zwei Minuten nachdem ich vom Joggen rein gekommen war fing es an zu hageln. Da war ich schon froh, nicht mehr im Wald unterwegs zu sein :-))

[*milkakuh*]

Konnte das Tempo halten, aber die Tankanzeige hat ab km 18 schon sehr deutlich geleuchtet. :-))
Ich mag deinen Schreibstil und deinen Humor ja total gerne! *gefaelltmir* Wir sollten irgendwann mal einen Sportthread-Lokus machen, das wäre sicher lustig. :-)) Vielleicht passt ja irgendwann mal ein ML-Staffel-Marathon rein, wäre sicher eine Gaudi. :-D

Ich konnte mich gestern nicht mehr zum Sport aufraffen, dafür bin ich heute Abend im Fitnessstudio verabredet. Da geht's definitiv aufs Laufband! :-)

@AA: :-top

[teletubs]

8 Wochen danach....: Danke das du auch so bekloppte Gedanken hattest.

Ich bin 10 Wochen später Marathon gelaufen :-)) Ich weiss aber bis heute nicht, wie ich das geschafft habe. Vor allem mit der Vorgeschichte :-nix

So...Virus Nummer keine Ahnung was haut mich mal wieder um. Määääääh ich will nimmer. Die 25km radeln heute haben mir den Rest gegeben :-kotz

[*milkakuh*]

Ich war gerade im Fitnessstudio auf dem Laufband: 8,2 km in 60 Minuten. Also im Vergleich zu draußen finde ich Laufband immernoch super zerstörerisch. Draußen laufe ich aktuell 9 km/h und es kommt mir längst nicht so schnell vor wie auf dem Laufband. Auf dem Laufband habe ich bei 9,5 km/h das Gefühl gleich abzuheben. :-))

[altalena]

Ich finde Laufband auch immer ziemlich stressig :-)) Stellst du zusätzlich Steigung ein?

[Gast26092018]

Ich gehe morgen zum Probetraining in ein Fitnessstudio in meiner Nähe. Ich laufe vor dem Krafttraining auch gerne auf dem Laufband und dannach auch. Ich mache es mit Steigung.

Heute kommen auch meine 2x10kg Gewichtsscheiben :)

[*milkakuh*]

Ich finde Laufband auch immer ziemlich stressig :-)) Stellst du zusätzlich Steigung ein?

Ja stressig ist auch ein guter Ausdruck. :-)) Mit Musik in den Ohren ging es erst ganz gut aber leider ist irgendwas beim Laden schiefgegangen und das Ding hat nach 10 Minuten die Grätche gemacht. Ne, stelle nie Steigung ein. Ich weiß, wird oft empfohlen aber draußen laufe ich ja auch nicht nur bergauf. :-oopss

[altalena]

Ja, das stimmt. Ich geh jetzt mal ne Runde Laufen. Ohne Steigung ;-)

[Dr.Nemo]

Ich bin 10 Wochen später Marathon gelaufen :-)) Ich weiss aber bis heute nicht, wie ich das geschafft habe. Vor allem mit der Vorgeschichte :-

Sehr sehr sympathisch verrückt :D
Hier werde ich mich wohlfühlen :)

[*milkakuh*]

Ja, das stimmt. Ich geh jetzt mal ne Runde Laufen. Ohne Steigung ;-)

Und wie wars? :-) Wir brauchen übrigens noch fleißige Mitläufer für unsere Gruppe: http://www.kmspiel.de/team/Team+Medi+Learn+ :-))

[Gast26092018]

Habe mich im Fitnessstudio angemeldet. Ist ganz ok, da sind ausreichend Geräte...ist zwar nicht so luxuriös wie im Pfitzenmeier, aber dafür weniger als halb so viel Kosten. Die Geräte liegen viel zu nah aneinander, da ist nicht so viel Platz und Raum, man hat nicht so viel Privatsphäre und im Wellnessbereich gibt es nur eine kleine Sauna sonst nichts, naja...
Das ist das einzige gescheite Fitnessstudio hier.
Hoffentlich wird es da nicht so voll während der rush hour-Zeiten

[*milkakuh*]

Das Wetter ist heute traumhaft hier. Bin gerade immerhin 2 km vor dem Spätdienst gelaufen. Locker in 12:45. :-)

[Jule-Aline]

Auch auf die Gefahr hin auf völliges Unverständnis zu stossen, aber warum war/ist euch in dieser Phase so langweilig? Dachte dass das eine sehr aufregende Phase ist, und man eher zuviel zu tun hat als zuwenig...

Im Sommer mit dickem Bauch war man schnell geschafft.Außerdem dachte ich immer daran,wenn das Kind eher kommt...
Kam auch fast 2 Wo eher,aber per prim Sectio.Und weißt du was komisch war..Wenn man weiß,dass man am nächsten Tag zu dritt ist und sich vornimmt noch alles mögliche zu erledigen.Aber das konnte ich auch hinterhe r gut

[#Smoothie#]

Gestern seit zwei Wochen wiedermal laufen gewesen. 7km recht gemütlich und es ging erstaunlich gut, obwohl ich lange nicht mehr so wenig laufen war. Ich habe die Zeit noch nie großartig gestoppt, außerdem hasse ich es mich beim joggen völlig zu verausgaben :-blush ich laufe immer so dass ich nach zehn Minuten Ruhe zuhause wieder voll einsatzfähig bin, alles andere demotiviert mich eher. Ich war ca 40 Minuten unterwegs, ist aber nicht ganz aussagekräftig da ich im Wald laufe mit ungefähr 80m Höhenunterschied. Ab nächste Woche kann ich wieder Tennis spielen :-love

[#Smoothie#]

@mountainview: mir war auch suuupeer langweilig. Klar freut man sich auf den Zwerg und ist aufgerregt, aber ansinsten sitzt man eben zuhause während der Rest der Welt arbeitet... und gerade für jemanden wie mich der immer Hummeln im Hintern hat, super sportlich war und gerne gearbeitet hat grenzte das echt teilweise an Folter. Ich habe mich so sehr gefreut den Bauch los zu sein, wieder Sport machen zu können etc, und das obwohl ich bis zum letzten Tag sehr beweglich war, stundenlang spazierengegangen bin und kaum etwas gelassen habe im Vergleich zu vorher. Und wer sagt das das tägliche Warten auf das Baby Spaß macht?;-) Wenn es dann da ist ist es toll, aber ich war einfach nur maßlos unterfordert, soviel Babysachen kann man gar nicht shoppen :-))

@DrNemo: Colour hat sicherlich Recht zu sagen man solle es nicht übertreiben, aber ich war auch bis Anfang des 9. Monats joggen. Nur mit meinem Dad und nicht alleine und natürlich sehr gemütlich, wenns wirklich anstrengend wurde bin ich eben eine Strecke gegangen. Mir ging es mehr darum einfach mal rauszukommen und mich nicht mehr so eingesperrt zu fühlen. Habe auch noch bis kurz vor Schluss renoviert ;) Ich denke man sollte es davon abhängig machen wie es einem geht, ich habe es als Ausgleich einfach gebraucht.

Vielleicht hatte ich auch einfach nur Glück, aber ich war drei Wochen nach der Geburt wieder laufen (habe mich sehr zurückgehalten:-wow) und habe und hatte nie Probleme mit dem Beckenboden. :-nix

[Dr.Nemo]

@mountainview: mir war auch suuupeer langweilig. Klar freut man sich auf den Zwerg und ist aufgerregt, aber ansinsten sitzt man eben zuhause während der Rest der Welt arbeitet... und gerade für jemanden wie mich der immer Hummeln im Hintern hat, super sportlich war und gerne gearbeitet hat grenzte das echt teilweise an Folter. Ich habe mich so sehr gefreut den Bauch los zu sein, wieder Sport machen zu können etc, und das obwohl ich bis zum letzten Tag sehr beweglich war, stundenlang spazierengegangen bin und kaum etwas gelassen habe im Vergleich zu vorher. Und wer sagt das das tägliche Warten auf das Baby Spaß macht?;-) Wenn es dann da ist ist es toll, aber ich war einfach nur maßlos unterfordert, soviel Babysachen kann man gar nicht shoppen :-))

@DrNemo: Colour hat sicherlich Recht zu sagen man solle es nicht übertreiben, aber ich war auch bis Anfang des 9. Monats joggen. Nur mit meinem Dad und nicht alleine und natürlich sehr gemütlich, wenns wirklich anstrengend wurde bin ich eben eine Strecke gegangen. Mir ging es mehr darum einfach mal rauszukommen und mich nicht mehr so eingesperrt zu fühlen. Habe auch noch bis kurz vor Schluss renoviert ;) Ich denke man sollte es davon abhängig machen wie es einem geht, ich habe es als Ausgleich einfach gebraucht.

Vielleicht hatte ich auch einfach nur Glück, aber ich war drei Wochen nach der Geburt wieder laufen (habe mich sehr zurückgehalten:-wow) und habe und hatte nie Probleme mit dem Beckenboden. :-nix


Schön dass ich hier gleichgesinnte in so vielen Bereichen finde. Sport und Medizin und nun auch noch Mamasein dazu :)
Bei mir hat Laufen nicht mehr funktioniert. Habs nach der Hyperemesis versucht, aber bin nicht mehr reingekommen. Liegt auch an meiner deutlichen Oberweitenumfangsvermehrung. Trotz Spezial BH tat es eher nur weh.
Da ich auch vom Schwimmsport komme, bin ich umgeschwenkt und komme so auf einen ausgezeichneten Ausgleich. Also nehme noch am normalen (wenn auch abgespeckt) Training teil.

Aber ist halt Stundenweise und die restliche Zeit beschreibst du sehr gut: Folter. :D

Habe jetzt von einigen Sportkolleginnen gehört, die auch bis zum Schluss aktiv waren, dass man hinterher schnell wieder seine Form hatte, eine Freundin hat sogar im Schwimmen nach 4 Monaten nach der Entbindung direkt an ihre Bestzeiten angeknüpft.
Physiologisch kann man sich das ja gut erklären, bei der zusätzlichen Leistung die man Schwanger tragen muss.
Könnt ihr Sportmamis das auch bestätigen?