Sportwahn ;o)

[LaTraviata]

Mich hat es grippal komplett erwischt. Dachte ich vorgestern noch, dass das leichte Halskratzen nichts mache und ich trotzdem bei dem herrlichen Wetter laufen gehe. Immerhin mit nem passablen Schnitt die 7,5 km. Nun ja, gestern Abend habe ich schon gemerkt, dass ich besser Tee und Couch dem warmen Alkohol und Kälte vorzuehen sollte.
Heute morgen dann das fiese Erwachen: das Schonverhalten hat NICHTS gebracht und fur die 600 m zur Apotheke habe ich ziemliche viel Zeit und Schweiß gelassen...

Boaaaah, ich könnte ausrasten! Geiles Wetter, Wochenende, Jahresabschluss aufm Rad :-love... alles ohne mich.
Immerhin das Hundetier kommt voll auf seine Kosten... blanker Neid :-oops

[Antracis]

@LaTraviata: Gute Besserung. :-)

Regeneriere gerade suboptimal im Nachtdienst vom heutigen 27er Lauf durch die Wälder der Hohenzollern vor Berlin. War Fun pur, quer durch den Wald auf schmalen Pfaden, alles was kurz und Steil war oder längere Treppe all-out hoch, 3 längere Anstiege im Schwellentempo hochgekeucht, zwischendurch immer das Laktat wieder aus den Ohren rauslaufen lassen und zum Schluss nochmal 8km in 4:45/km. Dann war ich platt.

Jetzt Rettungsstelle in Kompressionssocken und ich hab tatsächlich mal Zeit zum surfen. :-))

@KM-Spiel: Mist, hab ich noch keine Zeit für gehabt, ist aktuell stressig, dass ich kaum zu meinen eigenen Trainingsaufzeichnungen komme. Ich versuchs aber mal die Tage. Danke jedenfall an Colour. :-top

[*milkakuh*]

@Julchen: Yeah, sehr cool! Wahnsinn, wie viel du läufst!

@Anti: Ja deine Kilometer brauchen wir auch noch unbedingt beim km-Spiell. Wenn man erstmal angemeldet ist dauert es dann immer nicht lange die Kilometer einzutragen.

So ich reihe mich mal bei LaTraviata ein. Bin auch krank und kann keinen Sport machen im Moment. Hab schon seit Mittwoch einen fiesen Atemwegsinfekt. Diese Woche habe ich trainingsmäßig schon komplett abgehakt. Hoffe, dass es nächste Woche wieder geht und ich zumindest ein paar Kilometer schaffe.

Gestern gab es bei Runnerspoint 25% und ich habe erstmal zugeschlagen. :-)) Hab mir meinen ersten Nike zugelegt: Nike Zoom Pegasus 32. Mal klassisch in schwarz-weiß, sieht richtig schick aus! Hab mir den fürs Laufband auf dem Fitnessstudio gekauft. Hoffe, dass er sich auch bei längeren Läufen noch gut anfühlt...Kann es kaum erwarten den auszuprobieren. :-)

[-Julchen-]

Oh ja, hm, neue Laufschuhe bräucht ich auch mal...

[par]

Ich bin ja mega enttäuscht von diesem Monat und auch insg. die letzte Zeit. Heute sind sicher 10km drin, die ich noch unser Team beisteuern kann, aber viel gelaufen bin ich nicht. Gut einmal diese Woche war noch stepper drin für 1h (leider darf man die "Stufen" nicht in km umrechnen :-))) und halt klassisches Pseudo-Krafttraining und Dehnen. Aber für ab Dezember bin ich optimistisch. Jedenfalls fehlen mir 4 Sporteinheiten / Woche schon, das merkt man total.

[ninakatharina]

Benutzt ihr eigentlich apps? Ich benutze Runtastic & finds ganz motivierend. Im November immerhin 82 km bzw. 16 h gesportelt (laufen, wandern, schwimmen) sagt das runtastic. :-)) jetzt kommen gleich noch 10 km bzw. ein Stündchen Joggen hinzu. einen schönen 1. Advent euch allen :)

[-Julchen-]

Boah, ich war heut meine Riesenrunde (immerhin 13km:-oopss) im richtigen Sturm joggen. Am Anfang wars mega anstrengend weil ich gegen den Wind anlaufen musste. Dafür am Ende umso schöner, als immer wieder ne Böe von hinten kam, das war wie mit Turbo:-)) Mal sehen was mein Knie macht. Das letzte Mal nach der großen Runde hats irgendwie weh getan.
@Milka: Ich lauf phasenweise viel (also relativ, Sportwahn kann mans noch nicht nennen:-D) und dann hab ich wochenlang einfach keine Lust draußen zu laufen ;-)

[-Julchen-]

Benutzt ihr eigentlich apps? Ich benutze Runtastic & finds ganz motivierend. Im November immerhin 82 km bzw. 16 h gesportelt (laufen, wandern, schwimmen) sagt das runtastic. :-)) jetzt kommen gleich noch 10 km bzw. ein Stündchen Joggen hinzu. einen schönen 1. Advent euch allen :)
Mach doch auch beim km-Spiel mit! Das find ich schon immer ganz nett, wenn man wieder km eintragen darf;-)

[Colourful]

Ja, Anti, mach dir keinen Stress!

Julchen - sehr cool! :-)

Tubs - du bist ja echt eine Rakete! Super! Dann freuen wir uns auf die 3:45 im Marathon nächstes Jahr?

Ich habe keine Apps zum Laufen, da ich mein Handy immer zu Hause lasse. Ich habe meine 220er Garmin, da die alte 305er leider kaputt war.

So, ich war heute 6km auf dem Laufband, 4x1000m mit 200mTP und Ein- und Auslaufen. Die 1000er ungefähr immer so in 4:45-4:50min/km. Langsam wird es wieder mit der relativen Schnelligkeit.

[Absolute Arrhythmie]

Argh, ich bin noch für ein paar weitere Tage raus: Mandelentzündung :-((

[ninakatharina]

Mach doch auch beim km-Spiel mit! Das find ich schon immer ganz nett, wenn man wieder km eintragen darf;-)

Juhu, ich bin dabei und hab gleich mal bissle was nachgetragen :)

Gute Besserung @AA!

[teletubs]

Tubs - du bist ja echt eine Rakete! Super! Dann freuen wir uns auf die 3:45 im Marathon nächstes Jahr?


Hm Berlin will mich nicht mehr :heul: Kein Startplatz für den Marathon bekommen und ich bin doch etwas enttäuscht. Hm mal schauen...momentan ist nichts geplant. :-nix:-((:-heul

[Antracis]

Ich könnte ja Hamburg empfehlen. :-)

[Colourful]

Wollte ich auch schon vorschlagen! :-)

Heute auch mal wieder 6km mit Kind. Ganz locker, ging gut.

[HarryHirschMaus]

Moin Moin,

ich hatte mich ja vor ein paar Wochen zum Yoga informiert. Mein Rücken ist ständig verspannt - wahrscheinlich aufgrund des langen Sitzens. :(( Ich wollte Yoga - da männlich - zu Hause betreiben. Aber kann nicht ausreichend Eigenmotivation erbringen.:(( Also muss ich zum Unisport Yoga. Nun frage ich mich, was man da als männlicher Kandidat anzieht? Dachte da an kurzer Sporthose + T-Shirt + Sportschuhe.

LG & Danke!

[Miss_H]

Moin Moin,

ich hatte mich ja vor ein paar Wochen zum Yoga informiert. Mein Rücken ist ständig verspannt - wahrscheinlich aufgrund des langen Sitzens. :(( Ich wollte Yoga - da männlich - zu Hause betreiben. Aber kann nicht ausreichend Eigenmotivation erbringen.:(( Also muss ich zum Unisport Yoga. Nun frage ich mich, was man da als männlicher Kandidat anzieht? Dachte da an kurzer Sporthose + T-Shirt + Sportschuhe.

LG & Danke!

Schuhe musst doch sowieso ausziehen. Kurze Hose und T-Shirt passen. Allerdings sollte das Shirt so lang sein, dass man es in die Hose stecken kann oder so eng, dass es nicht rutscht. Ansonsten bist du nur auf dein T-Shirt konzentriert.

[teletubs]

Hm...Hamburg reizt mich grad gar nicht. Mein bessere Hälfte überlegt aber wenn ich das richtig sehe, sind wir an dem WE eh schon verplant.

Ich bin heute morgen bei knappen -1Grad meine Runde gelaufen und es war mal wieder toll...Kopf ist wieder frei. Und ich habe momentan auch nicht das Bedürfnis mehr als einmal die Woche laufen zu gehen :-blush Öhm ja...darf ich trotzdem beim Km-Spiel mitmachen...und wo und wie melde ich mich an?

[*milkakuh*]

@teletubs: Klar, jeder Kilometer zählt! :-) Einfach bei www.km-spiel.de anmelden und dann dem Team Medi-Learn (http://www.kmspiel.de/2015/team.php?team=Team+Medi+Learn+) beitreten. Bei der Anmeldung muss man beachten, dass man beim Echtheitsausweis ein paar Informationen über sich angibt, weil man erst verifziert weden muss, ansonsten zählen die gelaufenen Kilometer leider nicht für die Gruppen (die von Autolyse, ninakatharina und el_suenio zählen deshalb auch noch nicht). Und par ist verschwunden...:-((

Ich habe immer noch Husten....

[Absolute Arrhythmie]

Ich bin auch noch außer Betrieb. Der Infekt ist zwar weg, aber ich hab noch 7 Tage Penicillin vor mir und weiß nicht, ab wann ich dann wieder sporteln sollte. Übers Wochenende werde ich mal noch abwarten und nächste Woche dann wieder einsteigen.

[LaTraviata]

So, auch angemeldet ... :-)