Sportwahn ;o)

[Antracis]

Heute Nachtdienst, die Anspannung davor mit ner Krafttrainingseinheit abgebaut. :-)

Morgen dann Frühstück im Café, Mittagsschläfchen und danach locker Laufen.

@Colourful: Dann schauen wir im März nachmal, wies laufen wird. :-)

[Colourful]

Heute Nachtdienst, die Anspannung davor mit ner Krafttrainingseinheit abgebaut. :-)

Morgen dann Frühstück im Café, Mittagsschläfchen und danach locker Laufen.

@Colourful: Dann schauen wir im März nachmal, wies laufen wird. :-)

Das klingt gut! :) Ja, ich wollte eigentlich eine 44:xx schon vorher laufen, aber vielleicht sollte ich erstmal eine 46:xx (47:xx) laufen, bevor ich solche Sprüche klopfe. ;)

Ich war heute müde und fertig und bin nur 7km joggen gewesen, war auch gut.

Liebe Grüße!

[Trianna]

Ich war auch fleißig und habe die Cardioeinheit abgespult. Morgen dann Krafttraining.

Laufen richtig erst ab Februar. 3 Monate müssen reichen ^^

Hat da jemand einen guten Plan (Zeit völlig wurscht) für Halbmarathontraining in 3 Monaten?

[Colourful]

www.robsch.net
Und dann vielleicht als Steuerzeit 2:15 oder so angeben. Der verlangt aber was. :) Ansonsten mal auf runnersworld.de gucken!

[teletubs]

Ich war nach der relativ ruhigen Nacht eben bei strahlenden Sonnenschein so´ne knappe dreiviertel Stunde laufen. War zum Schluss sehr angenehm, aber am Anfang hab ich mich schwer getan. Ok lag vielleicht an den zahlreichen Steigungen :-oopss

[Trianna]

Krafteinheit - CHECK

Nachher noch ein bissl Bauch zuhause und dann morgen noch mal Cardio.

Ich hoffe, es gibt im Februar meinen Schnee.. Das wäre mistig

[Antracis]

Wollte heute noch ein Thermo-Longsleeve kaufen. Hab zwar keine großartige Ahnung von Warensteuerung im Einzelhandel, aber ob das wirklich so umsatzfördernd ist, wenn man bereits zum Beginn des Winters nur noch S und XXL auf den Ständern zu hängen hat, wage ich zu bezweifeln. :-wand Zum Glück gibts Internet...

Und jetzt raus in die Kälte, lockeres Läufchen...

[McDübel]

Ihr seid alle so fleißig!:-)

Ich kann noch nicht...bin noch verseucht :-wand Glaube, ich habe wieder eine Kaugummi-Erkältung...na ma gucken:-)

Wünsch Euch noch viel Spaß!

[Antracis]

Och nee....gute Besserung!!! :-)

[McDübel]

Och nee....gute Besserung!!! :-)

Oh ja..Danke! *schnief* :-keks

[teletubs]

McDübel kurier dich gut aus :-keks Erst gestern wurde mir gesagt, dass eine gesunde Frau Mitte 30 an einer Myokarditis verstorben war. Sie selber hatte anscheinend nichts bemerkt und hatte nach einer Erkältung wieder Sport gemacht...gruselig.

Ich mach heute Pause. Es stürmt und regnet eh ständig hier. Also viel Spass :-winky

[Trianna]

Ich bin leider auch erwischt worden. Gestern morgen mit einem Kratzen im Hals aufgewacht und heute schön Nase zu.. Aber ein bisschen Stepper geht bestimmt oder?

Ja, vor den verschleppten Erkältungen habe ich auch immer Angst.

[McDübel]

Erst gestern wurde mir gesagt, dass eine gesunde Frau Mitte 30 an einer Myokarditis verstorben war. Sie selber hatte anscheinend nichts bemerkt und hatte nach einer Erkältung wieder Sport gemacht...gruselig.

:-(( Lese immer fleißig bei Euch im Assistenzarzt-Forum mit und finde manche Geschichten auch echt krass! Bist sonst nie ernsthaft krank gewesen, noch relativ jung und fit und peng...weg vom Fenster :-keks

@Trianna: Dir dann auch mal gute Besserung! :-)

Wir müssen alle aufhören, virtuell rumzuknutschen...man sieht ja, was dabei rum kommt :-D ;-)

[teletubs]

Wir müssen alle aufhören, virtuell rumzuknutschen...man sieht ja, was dabei rum kommt :-D ;-)

Hehe...aber hier bei uns auf Arbeit röchelt, schnieft, hustet etc.pp fast jeder zweite und bis dato, toitoitoi, bin ich evrschont geblieben. Aber es muss ja auch Vorteile haben Nachtdienst zu machen :-))

[ehemalige Userin 24092013]

Kurze Zwischenfrage: hat irgendwer von Euch n bissle Erfahrung mit Seilspringen? Also ehr aktuer, net die Kindergartenerfahrung...;-)

[Antracis]

Heute langer Lauf von der Arbeit nach Hage, Beine wie Gummi, komischerweise gegen Ende sogar angedeutete Krämpfe in der rückseitigen Oberschenkelmuskulatur. War auch ziemlich platt. Kann nicht genau sagen, worans lag. 16km bin ich nun doch schon öfters gelaufen, vielleicht doch tagsüber zu wenig gegessen, zu wenig Schlaf oder auch der fiese kalte Wind, der die Beine doch stark ausgekühlt hat. Dennoch angekommen und mit bewährter 3-fach-Kombi restauriert:

1. Warme Wanne
2. Kuschelbademantel (Modell "Obi Wan" :-)))
3. Heißes Teechen.

Jetzt bald Bettchen! :-))

May the pace be with you!
Anti

PS: Vor ner Myokarditis hab ich auch Respekt, laufe deshalb höchstens lasch mit oberen Atemwegsinfekten, sofern diese nicht irgendwie "systemisch" zu merken sind.

[Gast26092018]

So, war gerade ca. 65Min joggen:-blush
Aber das Wetter war unangenehm, es war extrem windig und dann hat es auch noch geregnet:-?
Naja, war trotzdem ok und hat gut getan;-)

[Colourful]

@Antracis - vielleicht einfach keinen guten Tag gehabt?
Und ja, das ist ein tolles Programm - das mache ich auch gern, wobei ich ja immer eher morgens früh oder mittags laufe, wenn sich das einrichten lässt und da kann man sich nicht gleich wieder den Schlafanzug + Bademantel anziehen.

@Maximus - Ja, das tut gut. Stimmt. Sehr schön.

Ich war gestern auch mal wieder ziemlich fleißig - Dissertation jetzt so ziemlich fertig. :-wow Und noch 15km gelaufen, davon 5x1000m sehr schnell, aber nicht an der Kotzgrenze und dann mehr oder weniger locker Ein-und Ausgelaufen.
Insgesamt 15km in 75 Minuten. :-love
Ja... Nächstes Mal wird dann wieder laufend gechillt.

Liebe Grüße!

[teletubs]

Dissertation jetzt so ziemlich fertig.

:-top Supi...

Boah, ich cancel heut mein Sportprogramm. Mannomann ist das stürmisch. Wurde eben schon mit dem Fahrrad einmal durchgeschüttelt :eek:

[McDübel]

Ich war gestern auch mal wieder ziemlich fleißig - Dissertation jetzt so ziemlich fertig. :-wow

Hoho Frau Fleißig! :-) Damit liegst du doch noch weit vor dem Abgabetermin oder? Kann auch sein, dass ich es falsch abgespeichert habe..bin ja auch nicht mehr die Jüngste :-oopss

Edit: Mir fällt mal auf...so etwas wie nen Abgabetermin gibbet gar nicht bei ner Dr. Arbeit...eher so etwas wie einen zeitlichen Rahmen, innerhalb dessen man die Arbeit fertig kriegen sollte, aber nicht muss oder? Hach ja...Gute Nacht :-))