Sportwahn ;o)

[el suenio]

Ich bin fix und fertig, puuuh. Heute wollte uns der Trainer definitiv umbringen. Erst schön langsam 400m einschwimmen, dann 20x50m Kraul max. mit 1min Abgangszeit. Das war schon echt hart, nach 10x dachte ich, ich muss mal schnell ins Wasser kotzen. Nun ja, aber das war ja noch schön, denn weiter ging es mit 10x100m Lagen GA2 und direkt im Anschluss gab es noch 800m Kraul GA2. Da hat dann jeder eine Zeitvorgabe gekriegt und wenn er die nicht geschafft hat, gab es Liegestütze. Fazit: Wir haben alle Liegestütze gemacht :D
War aber echt gut, auch wenn es echt anstrengend war.

[McDübel]

Da hat dann jeder eine Zeitvorgabe gekriegt und wenn er die nicht geschafft hat, gab es Liegestütze. Fazit: Wir haben alle Liegestütze gemacht :D

:-)) Na da habt ihr aber definitiv keine Lusche als Trainer! :-D

[el suenio]

Na da habt ihr aber definitiv keine Lusche als Trainer!
Nein, definitiv nicht. Aber ich muss sagen, dass er noch sehr human war, ich musste nur 14 machen, das hab ich auch nach dieser Belastung noch geschafft. Aber vom Programm her hätte es echt nicht viel mehr sein dürfen, sonst wär ich vermutlich gestorben...Ich mein, nach drei Tagen komm ich eh wieder hoch, aber so eine Wasserleiche ist doch echt nix Schönes:-oopss

[abi07]

@denkstdu: Zum Thema Rennrad zitiere ich mich mal selber (irgendwer hatte schon mal gefragt):



Rennrad: Das ist eine schwierige Frage. Es kommt natürlich sehr auf dein Budget an, aber ehrlich gesagt würde ich mir am Anfang nicht gleich das teuerste von allen kaufen. Geh in ein großes und gutes Radsportgeschäft und lass dich vernünftig beraten, teste und lass dir Zeit mit der Entscheidung. Ich persönlich habe mir ein Alu-RR geholt - finde nicht, dass es gleich Carbon sein muss. Das (und auch die anderen Feinheiten, die den Preis hochtreiben) bringt letztlich ein paar Minuten (wenn überhaupt)...darauf kommt es mir nicht an.


Grundsätzlich würde ich mich fragen, was du mit dem Rad möchstest: nur trainieren, Wettkämpfe fahren, Spaß haben? Und dann ein bisschen rumfragen, wo ein gutes Radgeschäft in der Nähe ist (ich hatte in einem Triathlongeschäft, das von hiesigen Trainer betrieben wird, nachgefragt und der hat mir gesagt, wo die ganzen Würzburger Triathleten ihre Räder kaufen) und dort hingehen. Dann erzählst du denen ganz genau, was du mit dem Rad machen willst, wie viel du ungefähr auszugeben bereit bist usw. Die erzählen dir dann schon, was sie dir grundsätzlich raten würden und dann kannst du ein paar Räder probefahren. Wenn du nicht sicher bist, geh einfach noch mal nach Hause, recherchiere alles, was die gesagt haben, im Netz (lass dir die Räder/Schaltungen etc. aufschreiben) und vergleiche.

Mehr kann ich leider auch nicht dazu sagen - bin halt auch noch Anfänger...;-)

[Colourful]

@el suenio
Das ist ja hart! :-( Also, da würde ich wohl nicht mitmachen wollen. Nee. Aber super, zumindest schwimmt ihr dann gut.

@Abi
Läuft die Vorbereitung?

@Antracis
Super!:-) Dann viel Spaß beim Heimmarathon!

So, ich hatte jetzt zwei Luschentage, super toll, sollte eventuell noch welche dranhängen. Bin Sonntag 25km gelaufen, im WK und war jetzt nicht so langsam, aber auch nicht so schnell mit 2:04:40, aber mehr ist halt gerade nicht drin. 5er-Schlappschritt eben, bin dann noch gefragt worden, wo ich denn die Muskeln her hätte, so etwas würde man ja nicht vom Laufen kriegen. Doch, ich schon.

[el suenio]

Oh ja, das war richtig anstrengend, hat mich aber gefreut, mal wieder ein richtig hartes Programm zu haben. Nur so wird ja auch was und ausserdem fuehlt man sich hinterher toll, wenn man es geschafft hat. Heute geht es nicht ins Wasser, denn wir haben Feiertag, den ich erstaunlicherweise sogar auch mal habe, da es meine letzte Schulwoche ist. Wuensche euch allen einen schoenen Tag.

[Antracis]

Das mit den Laufevents d. SCC in Berlin entwickelt sich mehr und mehr zur Farce. Habe jetzt nur mal interessehalber nach dem Sportschecklauf schauen wollen, dass ist ein Halbmarathon 4 Wochen vor dem M. in Berlin - der ist auch schon ausverkauft. Letztes Jahr habe ich mich dort noch im Juni (!) angemeldet. Falls ich also doch noch einen Platz für den Marathon bekomme, kann ich mich gleich in der Provinz anmelden für irgendeinen Trainings-HM...

[teletubs]

@Anti: Weiss ja net, wo du geschaust hast, aber ich habe folgendes gefunden:
Anmeldestart für den 5. Stadtlauf Berlin von SportScheck und BMW ist am Montag, den 10.12.2012. :-)) Man konnte sich ja noch gar net anmelden!!! Also keine Panik schieben!!!

So ich bin grad eben etwas an der frischen Luft gewesen und nur zum nächsten Supermarkt geradelt. Alter Schwede meine Pumpe ging ganz schön...naja, bin heute out of order bei St.n. Impfung gestern :-kotz

[McDübel]

bin heute out of order

Ich auch! Meine Fresse, bin ich gerade durch die Einkaufshalle geflitzt. Kreuz und quer. Ohne Verstand. Das waren bestimmt etliche Kilometer, die ich da abgerissen habe...wenn nicht sogar noch mehr! Und meinen dusseligen Einkaufswagen habe ich auch ständig "verparkt"...Hände voll, Nase juckte...ahh, wo ist denn jetzt mein WAGEN??!! :-wand

Ich sollte mal über Gehirnjogging nachdenken!

[Antracis]

@tubs: Ja, das ist jetzt da geändert, weil jemand vom SCC mein Post im RW-Forum gelesen hat. :-))

Da stand unter dem Eintrag 2013 noch der Stand 2012...wurde dann heute geändert. Aber natürlich dennoch gute Nachricht. Bist Du denne in Bärlin dabei next Year ?

@Training: Heute vollkommen im Eimer, Krafttraining im Studio unterirdische Leistung, 2-3 Wiederholungen unter letzter Leistung und keine Ahnung, woran es liegt ( genug Schlaf, kein Infekt, letztes Training 2 Tage her...). Wenn ich solche Zustände (und Ihre Besserung) so gut kennen würde, läge eine Muskelbiopsie nahe. :-))

[Antracis]

Wahnsinn, habe letztlich doch noch einen Platz für den Berlin Marathon bekommen (sogar in der billigsten Preiskategorie :-))). Jetzt bin ich motiviert, aber erstmal der halbe im April...ein Traum wär unter 1:30..:-love...mal schauen, wie ich über den Winter komme.

Heute nur gut 8km gelaufen, darin eingebettet aber Lauf-ABC und einige Steigerungen.

[teletubs]

Hey Anti Glückwunsch :-party Also bis dato ist nur der Marathon geplant. Ob es mehr wird in Berlin? Glaub ich net...Im April sind Freiburg oder Zürich in engerer Auswahl...im Mai eventuell ein Seelauf oder vielleicht Grand Prix von Bern. Und dann mal schauen...letztendlich war die Vorbereitung dieses Jahr nicht so schlecht. Ich kann noch schneller werden, aber nen HM in sub 1.30 bei mir unmöglich :-keks

[Antracis]

@tubs: Danke. :-) Und Du bist doch schon schnell und hast vor allem schon einige Marathonnen auf Deiner Rechnung, icke noch keinen. Bin schon mal gespannt und freue mich.

Die 1:30 sind halt erstmal ein ambitioniertes Ziel, glaube zumindest, dass ich das draufhab, aber da muss ich verletzungsfrei über den Winter kommen und denke, dass es spätestens aus der direkten Marathonvorbereitung möglich sein sollte.

Aber erstmal Winter. Aktuell tun mir erstmal alle Muckies weh vom Krafttraining.

[el suenio]

Ich sitze wieder mal beim Wettkampf...Das wird aber fuer dieses Jahr erst mal der letzte bleiben. 200m Freistil habe ich schon ueberlebt, sogar in einer ganz ordentlichen Zeit. Jetzt hab ich nur noch 100m Delphin und Kraul vor mir. 200m Delphin hab ich abgesagt, das tu ich mir nicht an.

[abi07]

Ich drücke die Daumen - lass dich wieder mit Medaillen behängen! :-top

[el suenio]

Hat geholfen, ich war für mich wirklich gut. 100m Freistil in 01:08,30 und 100m Schmett in 01:18,94. Allerdings gab es leider keine Medaillen, macht aber nichts, denn ich hab dafür eine Plüschente, einen Adventskalender und zwei Thermobecher gekriegt:-))

[Antracis]

@el suenio: Gratuliere und Plüschente klingt cool. :-))

Hab heute auch was geleistet, erst 45min Spinning und dann noch 40min lockeres Laufen hinterher. Nach vier Krafttrainingseinheiten diese Woche sind meine Muskeln jetzt ziemlich im Eimer...der lange Lauf morgen wird betont an der Unterkante gelaufen werden...;-)

[el suenio]

Danke und ja, die Plüschente IST cool:-))
Ansonsten, gute Leistung, bei so viel Krafttraining muss ja was werden.

[McDübel]

@el suenio: Von mir auch Gratulation und für mich klingt Adventskalender cool. *yammie* :-))

[el suenio]

Vielen Dank, McDübel! Das ist das Schöne, wenn man noch bei den Kinderwettkämpfen startet, da gibts tolle Sachen:-))