Sportwahn ;o)

[Miss_H]

@Miss_H: Wofür brauchst du denn die Pulsmessung? Du könntest vielleicht mal ausprobieren eine Pulsuhr ums Fußgelenk zu tragen in Kombination mit einem Brustgurt. Aber ob das so angenehm ist...

Ich brauche das alles gar nicht. Allerdings fände ich es irgendwie spannend wie viel ich mich pro Tag bewege und wie mein Pulsverlauf ist. Aber die üblichen Tracker sind sowohl beim Radfahren als auch beim Volleyball irgendwie nicht geeignet.

[teletubs]

Ich war gestern mal wieder laufen...und es war eine Laufrunde wie ich sie noch nie hatte. Erst hätte uns fast ein Pferd die Hufe ins Gesicht gehauen. Dann hat sich das Rad vom Babyjogger gelöst und ich wäre fast drüber gefallen. Dem Kind ist nichts passiert, aber ich habe mir eine ordentliche Schürf-/Schnittwunde am linken Unterschenkel geholt und ein fettes Hämatom macht sich dort auch breit. Ein Indianer ähm Läufer kennt kein Schmerz, also ging es weiter. Und dann zum Schluss noch ein Polizeiaufgebot um eine Braut...nur steckte in den Kleidern ein Mann :-oopss
Aber immerhin bin ich die Runde zu Ende gelaufen und heute merke ich, dass ich gestern etwas getan habe :-blush Wenn nur nicht immer diese Schnupfennase da wäre, dann könnte ich ja mal wieder regelmässig laufen...aber so :-nix

[Trianna]

tubs,

Teil welcher Soap warst du da?

Das Letzte finde ich am Besten und würde gerne die Hintergründe kennen ^^

[*milkakuh*]

@tubs: Ach du lieber Himmel! O.o Das klingt nicht nach einer entspannten Laufrunde.

Ich bin weiterhin halbwegs regelmäßig laufen. Hatte allerdings das Gefühl einen Leistungsknick zu haben. Gestern lief es dann bei +8 Grad, Sonnenschein und nach einem guten Frühstück mal wieder richtig gut. 14 km in 1:30 h und ich hab mich super gefühlt. War nicht am Limit und hätte noch weiter oder schneller laufen können. So macht das Spaß! :-)

[Kr?utersalz]

Hallo zusammen,

ich bin jetzt ja auch schon so Mitte 20 und möchte mal mit dem Joggen beginnen. Bin natürlich voll untrainiert. :-blush Insofern werden es wohl am Anfang nur 2 km bei einem Lauf-/Geh-Mix. :D

Allerdings regnet es hier ja in Norddeutschland recht häufig. Insofern wollte ich mir eine Alternative zu meiner Baumwollhose besorgen.

Lange Rede kurze Frage: Kann mir jemand eine gute Jogginghose für Herren zum erschwinglichen Preis empfehlen?

Lieben Dank und noch ein schönes reszliches Wochenende!

[Heerestorte]

Ich würde eine nehmen die passt :-))

Ne mal im Ernst..Baumwolle saugt sich zwar voll und wird schwer, aber behält mehr Isolationsfähigkeit als synthetische Gewebe, wenn diese nass sind. Trocknet allerdings auch langsamer. Und Hose ist Hose, würde ich einfach mal sagen.
Im Amateur-Bereich taugt jede normale Hose die bequem ist und passt.

[Kr?utersalz]

Die rutscht dann aber, wenn die nass ist. :D Das ist das Problem - wollte ich jetzt nicht so ausführen.

[WackenDoc]

Tschibo und Aldi haben oft günstige Sportklamotten. Die sind qualitativ auch ok. Insbesondere für Anfänger eine gute Sache.

[Asystolie]

Jo, die von Aldi sind nicht schlecht. Ansonsten einfach mal auf Amazon schauen, da gibt's auch recht günstige.
Aber wichtiger als die Hose sind IMHO die Schuhe, die sollten selbst bei uns Amateuren gut passen

[Kr?utersalz]

Jo danke. :) Auffällig ist ja, dass fast alle diese Tights trage. Ist das nötig?

Zu Schuhen: Ich geh mal zu Karstadt Sport und lass mich da zu Schuhen beraten.

[WackenDoc]

Nein, Tights sind nicht notwendig. Zieh einfach das an, mit dem du dich wohl fühlst. Und schau, ob die Hose nen Bänzel hat, dann rutscht sie nicht so leicht. Je nach Körperform ist das nicht so ganz unwichtig.

Man braucht auch nicht das mega-schpäschel Funktionsoberteil. Gerade für den Anfang tut´s nen T-Shirt und ggf. ne mehr oder weniger dicke Jacke drüber oder nen Langarmshirt dunter.

[teletubs]

Keine Ahnung, was mit der Braut geworden ist.

Ich habe seit dem Laufen Schmerzen am linken OSG/Ferse und eben doch eine schöne Schwellung gesehen. Ich nehme mal an, dass ich beim Crash mit dem Babyjogger irgend ein dummes Pronationstrauma mitgenommen habe :-? Werde mal lokal Voltaren und bei Bedarf Ibu nehmen. Und dann wirklich warten bis die Schmerzen weg sind. Gnaaaaa das ärgert mich jetzt. :-heul

[WackenDoc]

Gute Besserung!

Ich bin übrigens mit meinem letzten 30-Tage-Programm durch. Strength Protocol von Darebee. Hattes es ganz schön in sich. Musste einige ÜBungen modifizieren und 2 hab ich gar nicht geschafft. Eins davon waren echte Brücken. Da tat sich rein gar nix.

Hab heute schon mit dem nächsten angefangen- Athena´s Playbook. Ging heute mit Cardio los. Reichlich basic burpees (also die ohne Liegestütze). Plus noch ein paar daily dares abgearbeitet.

[Kandra]

Darebee kann ich leider nicht mehr regelmäßig machen, mein Knie fand das zu doof :/ Jetzt wird eben ein Workout am Wochenende gemacht (random irgendwas) und ansonsten geh ich einmal die Woche zum Zumba, einmal zum Gerätetraining und 1-2mal zum Bogenschießen. Wobei es beim Zumba jetzt auch so ein Cardio-Programm gibt, welches unser Trainer teilweise übernommen hat. Da sind jetzt auch Basic Burpees etc dabei, da bin ich dann leider für den Song raus ^^

[WackenDoc]

Du könntest die gesprungenen Climbers versuchen. Also Climber-Position (ist quasi die obere Liegestützposition und dabei ein Fuss vorne einer hinten) und dann die Füße springenderweise wechseln. Geht nicht so schlimm auf die Knie, aber ordentlich auf den Kreislauf.

Ja, Darebee geht ziemlich auf die Knie, da muss man etwas aufpassen. Die haben aber auch schöne Core, Schulter und Arm-Sachen dabei.

Edit: Hab heute den 2. Tag des neuen Programms gemacht. Auf jeden Fall eher mein Schwierigkeitslevel als dsa Programm davor. Waren plank rotations und punches. Hab in die plank rotations noch ein paar Liegestütze eingebaut.

[Kr?utersalz]

@ WackenDOx: Danke für deine Antwort. Joar, da hast Du wohl recht. :)

[*milkakuh*]

Gestern mit einem Laufkollegen ein sehr schönes Tempotraining gemacht. 8 km in 6:15 min/km + 5 Brückensprints. Fürs Wochenende habe ich mir wieder einen langsamen 15er vorgenommen. :-)

[Nessiemoo]

Ich habe jetzt in dem neuen Stadt ein sehr cooles Kraftraum gefunden, war erst sehr regelmäßig...in den letzten zwei Wochen habe aber irgendwie so viel Stress auf Station, komme meistens gegen 7 raus, und danach schaffe ich es einfach nicht mehr :( Habe am WE was zuhause gemacht, aber das macht dann nicht mehr so viel Spaß.

[*milkakuh*]

So langsam zahlt sich das Lauftraining aus. War jetzt eine Woche gar nicht Laufen, weil ich krank war. Heute Abend hatte ich dann richtig Lust aufs Laufen und da ich mich wieder gut gefühlt habe bin ich los zu einer entspannten Runde. Meine durchschnittliche HF war nur bei 165 (was entspannt für mich ist) und ich hab mich richtig gut gefühlt! :-) Noch vor einiger Zeit hatte ich bei heutigen Pace eine durchschnittliche HF von 175+. Freu mich schon am Wochenene eine längere Runde laufen zu gehen.

[*milkakuh*]

Freu mich schon am Wochenene eine längere Runde laufen zu gehen.
Muss mich mal selbst zitierien. :-)) Die Vorfreude hat sich gelohnt. Bin heute ungeplanterweise statt 19km in einer 7er Pace 21,1 km in einer 6:30er Pace gelaufen. Ein wahnsinniges Gefühl! :-) Am Anfang meiner Laufkarriere hätte ich es nie für möglich gehalten, dass ich überhaupt mal so eine Distanz laufen kann.