Sportwahn ;o)

[apple]

Ja, das mit den schweren Fahrrädern ist immer so eine Sache, wenn man so klein ist. ;-) Das ist dann einfach schwieriger zu händeln.
Ich kenne mich da leider auch nicht gut mit aus, weiß aber, dass ich mir, sollte es ein neues Rennrad sein, jetzt ein Kinderrennrad kaufen würde.
(Mein Straßenfahrrad ist auch ein Kinderrad. Aber nicht bunt oder so...)
Was für eins hast du denn ? Bin heute ein Giant probegefahren, das fand ich schon besser von der Größe etc. http://www.raddiscount.de/images/shop/P07443_BILD1GROSS.jpg

[McDübel]

in die Sauna/Dampfbad etc. traue ich mich noch nicht :-nix^^

Warum nicht?

[Colourful]

Das Giant sieht super aus Apple! :-)

https://www.boc24.de/produkt/Fahrraeder/Kinder-/Jugendrad/Roller/Jugendrad-Maedchen/ATB-Bocas-Spicy____214542_11527.html?campaign=zanox
Das ist mein normales Rad, aber halt kein Mountainbike, jedoch schon ordentlich sportlich.
Was willst du denn damit machen? Für Berge ist das Rad ja eher nicht, aber für hügelig und Stadt ist das super!

[Antracis]

@Wacken: Schön mal wieder von Dir zu lesen. :-)

War gestern nach dem Laufen ziemlich platt, ist aber auch kein Wunder. Bin in den letzten 4 Tagen 77km gelaufen mit > 10% GA2-Anteil. Deshalb genieße ich heute meinen Ruhetag. :-)

[Gast26092018]

Warum nicht?
Wenn ich weitere ca. 5 kg zunehmen vielleicht :) Ich bin sowieso nicht sooo scharf drauf, will es nur austesten ;-)

Legen die Frauen ihre Handtücher eigentlich ab wenn sie in die Sauna gehen, oder wie ist das hierzulande? :-)) :-nix

[Fr.Pelz]

Ja, oft schon. :-)

Meh ich bin heut wieder nach der Arbeit gelaufen - leider völlig ohne Trainingseffekt. Irgendwie war ich so lahm, ich hab erstmal überlegen müssen, wie man die Beine richtig voreinander setzt, 5km waren eine Tortur und die Zeit: :heul:

[Antracis]

Legen die Frauen ihre Handtücher eigentlich ab wenn sie in die Sauna gehen, oder wie ist das hierzulande? :-)) :-nix

Manchmal ja, manchmal nein. Bei Ja besteht aber immer potentiell die Gefahr, dass sie Dich mit dem Handtuch vertrimmen wollen. Poste mal, wies war!!

[apple]

Das Giant sieht super aus Apple! :-)

https://www.boc24.de/produkt/Fahrraeder/Kinder-/Jugendrad/Roller/Jugendrad-Maedchen/ATB-Bocas-Spicy____214542_11527.html?campaign=zanox
Das ist mein normales Rad, aber halt kein Mountainbike, jedoch schon ordentlich sportlich.
Was willst du denn damit machen? Für Berge ist das Rad ja eher nicht, aber für hügelig und Stadt ist das super!

Direkt in die Berge will ich auch nicht, aber es gibt hier schon viele Hügel und schöne Radwege etc., mit meinem Trekking-Rad bin ich nicht so zufrieden, das ist erstens zu groß und auf den dünnen Reifen bin ich dann bei den zu großen Rädern auch sehr unsicher, grad so bei Schlaglöchern, engen Kurven etc., das war irgendwie ein Fehlkauf :-nix Mal sehn, ich hab`s mal bis Freitag reserviert, wenn ich es schaffe, teste ich in einem anderen Laden noch ein Rad von Centurion ...

Sportlich ist morgen mal wieder Beachen angesagt und am WE schwimmen :-)

[Colourful]

Hier geht's ja ab. ;-)

Und Maxi, hör bitte auf dich zu schämen! Das ist echt nicht sexy.

@Anti
Ja, Hammerprogramm, aber toll, dass du das so schaffst.

@Apple
Ja, schau mal nach dem anderen Rad! ;-) Viel Spaß!

Achso, 11,6km gelaufen. Und bei mir ist fast so, dass sobald ich im Moment irgendwie richtig ordentlich schnell zu laufen, da bin ich ganz schnell bei unter 4min/km...
Na ja, Morgen erstmal 6km Tempolauf im Halbmarathonrenntempo.

LG!

[Absolute Arrhythmie]

Heute ist Lauftag, ich hoffe es wird nicht so heiß :/

[Antracis]

@Colourful: Wann ist denn Dein HM ? Und das Training klingt schnell :-)

Ich hab heute 12km Tempolauf, insgesamt 17km. Bis einschl. Samstag sinds wieder 3 Tage mit >61km, dann endlich Urlaub. :D

Hoffe ja, der Urlaub ist auch formbildend...Lechtaler Alpen sind geplant mit so um die 4000Hm rauf und auch wieder runter, vielleicht habe ich ja bei Höhen bis 2600m sogar einen Höhentrainingslagereffekt. :-))

Jetzt schnell laufen, nachher werden wieder 30 Grad...*rolleyes*

[Colourful]

@TAA (Ist als Abkürzung besser, oder?)
Finde ich super! Viel Spaß!
Und ja, müsst nach HH kommen, hier ist es nicht so heiß... ;-)


@Anti
Ja, ich laufe nur Schnelles schnell und Langsames langsam. D.h. mein Trainingstempo ist eher niedriger, weil ich mich bei den schnellen Sachen gern ausbelaste.
Aber sehr cool! Und viel Spaß im Urlaub!
Wir fahren nächste Woche auch wandern, auch in die Alpen, aber andere Ecke! ;-)

LG!

[abi07]

Ich bin ja in der Taperingwoche und damit nicht so viel unterwegs. Heute nochmal ein kurzes Ankoppeln...

Aber ich ahne Fürchterliches für Sonntag - gestern kam die Mail mit den letzten Infos für den Tria:

Streckenservice

Die Verpflegungsstation auf der Laufstrecke befindet sich im Bereich der Wechselzone und wird bis zu 4 mal passiert (Sprint 2x); auf der Radstrecke gilt Selbstversorgung. Aufgrund der erwarteten Temperaturen wird auf der Radstrecke eine Eigenversorgung mit mindestens 0,5 Liter verpflichtend vorgeschrieben!

:-keks

[Antracis]

@abi: Viel Spaß trotzdem und denke dran: Wenn Du am Anfang Dein Tempo an die Hitze anpasst, überholst Du erfahrungsgemäß am Ende diejenigen, die das nicht getan haben. Und das sind meistens die Meisten. :D

[par]

@abi: viel Spaß! (ist jetzt dieses WE, oder?)
@Thread: Ich hab mal eine Frage :-blush: wenn man unmittelbar (also wirklich max. 5min :-))) vor einem Lauf (1h) etwas (was wäre verdauungstechnisch am besten?) isst - erzielt man dann in den ersten sagen wir 30min die Effekte eines Nüchternlaufs?

[Absolute Arrhythmie]

@colourful: da ich ja langsam auch schneller werde, könnte ich mich ja tatsächlich Tachyarrhythmia absoluta nennen (wie übrigens ursprünglich gedacht - Name war aber zu lang :D)...Ich warte jetzt noch bis 18 Uhr oder so, dann ist es zwar noch nicht kühler, aber die Sonne knallt nicht mehr vom Himmel.
Und dann plane ich für heute die "lange" Runde, also 6km -.-

[McDübel]

Wenn ich weitere ca. 5 kg zunehmen vielleicht :) Ich bin sowieso nicht sooo scharf drauf, will es nur austesten ;-)

Trägst Du denn beim Schwimmen ein T-Shirt? Ich nehme mal an, nein. Da sehen Dich doch jetzt auch irgendwelche Leute (5kg mehr oder weniger auf den Rippen), oder nicht?
Oder möchtest Du die 5kg nur untenrum zunehmen? Bin mir nicht so sicher, ob das geht...:-wow ;-)


Dein Hauptproblem ist einfach mal der 2te Teil deiner Aussage/Frage hier:


Legen die Frauen ihre Handtücher eigentlich ab wenn sie in die Sauna gehen, oder wie ist das hierzulande? :-)) :-nix

Ja Maximus... Es könnte durchaus passieren, dass Du in einer gemischtgeschlechtlichen Sauna blanke Möpse und Mumus zu Gesicht bekommst! :-notify :-sleppy

[Laelya]

weiß gar nicht wo das problem dabei liegt.
hab bisher keine erfahrungen gemacht, dass in der sauna gestarrt wurde. und wenn du lieber handtuch drum rum magst, bei uns müssen in den meisten dampfsaunen ein handtuch getragen werden....

aber hey, ich hab überhaupt keine tolle figur und mich kratzt das null, wenn ich in die Sauna will, dann mach ich das.
unsere sauna hat sogar einen riesen schwimmbereich, der komplett nackt ist. hab bisher nichts, wirklich nichts mitbekommen.

[Colourful]

@TAA
Ja, daran habe ich mich erinnert und finde den Namen auch cool, ist aber wie gesagt zu lang.
Viel Spaß!

@Par
Abi kennt sich da besser aus. Ich würde jetzt mit nein antworten, weil die Glucose schnell ins Blut geht.

@Abi
Du packst das schon! :-) Ist eine OD, oder? Dann eher etwas mehr Iso mitnehmen?
Ich meine, 40km Rad, da braucht man schon mindestens 1:10h oder?

So, ich war heute wieder etwas schneller unterwegs, 5km locker flott (5:06min/km) und dann 5km schnell (4:40min/km), musste der Wärme aber echt Tribut zollen, die letzten 5km hätten schon schneller gemusst.

Morgen ist dann aber Laufpause und wir gehen Stand-Up-Paddeln. *freu*

LG!

[apple]

So, nach 2h Beachen in der prallen Sonne bin ich total am Ende :-peng Vorher war ich noch im dritten Fahrradladen in dieser Woche und hab mich jetzt für das entschieden: http://www.stevensbikes.de/2011/index.php?bik_id=53&cou=DE&lang=de_DE&sect=description
Der Verkäufer meinte das konnte er bisher wegen des kleinen Rahmens noch nicht verkaufen, bei mir passt`s perfekt und ist total leicht, nur 12,2kg und man merkt fast nichts von Kopfsteinpflastern etc. :-top