Sportwahn ;o)

[abi07]

@Colour: Oh, wenn eine Frau hier aus dem Thread den Sub3-Mara schafft, dann sicher du! :-) Vielleicht nicht gleich beim ersten Mal, aber du bist ja noch jung! :-)
Puh, 48:xx wird schwer, aber ich denke schon, dass ich auch schon jetzt ganz deutlich PB laufen könnte - offizieller letzter 10er solo ist ja schon 10 Monate her und war bei 59:33 min oder so ähnlich. Da bin ich ja sogar schon im Training vor ein paar Wochen (inklusive Einlaufen!) beim TDL schneller gelaufen. Jetzt ist aber erstmal Pause und dann wieder laaaangsamer Aufbau, wahrscheinlich werde ich nur wieder den Silvesterlauf machen. Da ist immer die Frage, ob Schnee liegt oder nicht - wenn ja, ist eine Hammerzeit eher schwierig, aber PB sollte auf jeden Fall noch drin sein...;-)

Ich wollte heute eigentlich endlich mal wieder RR fahren, weil das Wetter so toll ist, aber dann ist mir ein blöder Telefontermin dazwischengekommen, der den ganzen Nachmittag zerpflückt hat. Nerv. Vielleicht klappt es morgen.

Nochmal @Colour: Viel Spaß und Erfolg morgen beim HM! Auf dass er dich schön vom Lernen ablenkt und du danach wieder "frischer" im Kopf bist!

[Colourful]

@Abi
Ja, eine Bekannte von mir ist mit 50 Jahren auch unter 3h gelaufen, gehen tut das schon, wenn man ein bisschen Talent und viel Trainingsfleiß an den Tag legt. Aber ich lauf erstmal unter 4h.
Mein Freund hat gar keine Ahnung davon, wie schnell Sub3 für eine Amateurin eigentlich ist. Für Männer ist das ja noch immer ganz gut zu machen - Frauen die Sub3 laufen gibt es nicht so viele,

Hm, doch ich denke an die 48:xx auch eher nächstes Jahr nach der LD, vorher trainierst du ja viel Ausdauer und vor allem lange Sachen, die machen auf 10km nicht unbedingt schneller, schon gar nicht, wenn die Beine dann müde sind.
Aber das wird schon! Und klar, eine PB wird es beim nächsten 10er auf jeden Fall.

Achso, da war ja etwas mit Lernen. Vielen Dank, ich werde Morgen dann einfach Spaß haben und klar, danach kann ich wieder besser lernen.
Und ich brauche neue Schuhe, habe ich festgestellt, gleich zwei Paar sind jetzt langsam durch. ;-)

LG!

[Fr.Pelz]

bei 59:33 min oder so ähnlich. Da bin ich ja sogar schon im Training vor ein paar Wochen (inklusive Einlaufen!) beim TDL schneller gelaufen.

Dann kann das doch klappen!

@colour nochmal viel Glück für morgen! Habe großen Respekt vor deinen Wochenumpfängen und deiner Vielseitigkeit, für dich passt der Name des Threads wirklich ;-) Lass dich doch ruhig von deinem Freund etwas herausfordern.

(Mein Freund wollte heute übrigens ein Finisher-Foto machen, aber ich war so schnell, da hatte er sich noch nicht am Ziel positioniert :-D )

[Colourful]

Hey!

So, bin wieder da, schlechte Laufleistung mit einer 1:47, aber heute war definitiv nicht mehr drin. Mein mangelndes Training, da ich jetzt doch deutlich weniger intensiv gelaufen bin, dank des Examens, das war halt mehr entspannter (Lauf-)Sport und kein hartes Training. Aber der Wetterumschwung war auch echt doof, war wieder total warm und da sind drei Läufer auf der Ziellinie kollabiert und mit dem RTW ins Krankenhaus. Das war echt nicht schön.
Toll war aber, dass mein ehemaliger Nachbar die 10km auch gelaufen ist, hat seine AK die M80 gewonnen. Und eine Bekannte, die an ihrem Geburtstag HM-PB gelaufen ist. Das ist dann immer wirklich klasse. :-)

Ich bin trotzdem Gesamtzweite geworden, Treppchen, Siegerfoto und so weiter. Hat Spaß gemacht.

LG!

[abi07]

@Colour: Herzlichen Glückwunsch zum 2. Platz und zu einer (für meine Begriffe trotzdem) super Zeit! Wo liegt nochmal deine PB? Also ich finde, mit der Zeit brauchst du dich echt nicht verstecken und Gesamtzweite ist doch auch ein Wort!!! :-top

Bei mir heute doch kein Radsport - ist dem spontanen Kinobesuch zum Opfer gefallen. Aber das ist völlig okay, so schön kann die Off-Season sein!

[Colourful]

Abi - doch, bin mal 1:41:13 gelaufen, und das war ein netter Lauf, da bin ich nicht mal richtig Vollgas gelaufen - auf einer deutlich schwereren Strecke. Aber klar, mich hat es dann doch gefreut, dass ich angekommen bin. Wollte nach jeder Runde aussteigen, weil es einfach super hart war. Aber ich beschwere mich momentan ja gefühlt nur noch, das ist auch doof, da da gerade einfach ein erheblicher Unterschied zwischen Trainingszustand und Erwartungen besteht.
Heute dann nur Schwimmtraining. :-)

Hast du den Hallervorden-Film gesehen?

Frohes Sporteln!

[abi07]

@Colour: Okay, das ist dann doch ein deutlicher Unterschied - aber glaub mir, wenn du mit dem Stress jetzt erstmal durch bist und wieder mehr Zeit und "Kopf" fürs Training hast, läuft das im wahrsten Sinne des Wortes wieder richtig gut! :-)
"Sein letztes Rennen" hatte ich mir schon letzten Freitag vor dem Mara angeschaut - zur Einstimmung.
Gestern war es "nur" ein Reisefilm über meine zweite Heimat ("Australien: Der Südosten").

[Fr.Pelz]

@colour, ist doch super!!! Als ich Examen hatte, kam ich, wenn überhaupt nur sporadisch zum Laufen. Und bin manchmal ein paar Bahnen mit Kommilitonen quatschend geschwommen, an Wettkampf war aber nicht zu denken.

Heute hab ich (ein bisschen ungeplant, weil verirrt im Wald) 12km weggestrampelt. Als ich dann endlich wieder zu Hause war, zieh ich mir das Sportzeug aus, steig in die Dusche...da sitzt mir eine fette Waldspinne aufm Bauch! :-peng

[Colourful]

@Abi
Ja, das ist schon fast eine andere Liga. Aber passt schon, mache ja auch gerade Examen.
Und ja, über den Film habe ich auch etwas gelesen... :-)
Warst du mal länger in Australien?

@
Frau Pelz, 12km sind total super! Wo findest du denn da die Spinnen? Sehr cool.
Und ja, so sehe ich das auch, ich mache auch gerade Examen, da konzentriert man sich auch auf andere Sachen.
Aber ich bin so ein Typ, der in solch anstrengenden Phasen viel Sport machen muss, sonst kriege ich erst Rückenschmerzen und werde dann total unausgeglichen.

LG!

[tortet]

Gerade die Erfahrung gemacht, dass Yoga total anstrengend ist. Hab sogar Muskelkater :-blush

[McDübel]

Ich bin trotzdem Gesamtzweite geworden, Treppchen, Siegerfoto und so weiter. Hat Spaß gemacht.

LG!

Glückwunsch! :-)

[teletubs]

Ja Glückwunsch Colour :-top

Heute lockere 5km nach dem Nachtdienst gelaufen. Jo da geht noch was. Und die 4000km-Marke beim Radeln geknackt :rock:

[el suenio]

Und noch mal: Klasse Colour! :-top
Bin heute im Hotelpool 2,5km geschwommen. War sehr schön, wenn auch ziemlich kalt. Aber ich hatte so viel Platz, wie ich wollte, es war keiner drin. Ein Traum :-)) Werde ich morgen gleich noch mal wiederholen...

[McDübel]

Schon wieder Urlaub? Warst doch gerade erst... Tss...na sowas!




;-)

[abi07]

@Fr. Pelz: Oh Gott, ich wäre gestorben. Wenn ich was nicht leiden kann, dann sind es Spinnen...:-blush

@Colour: Ja, ich war einmal 3 Monate dort (Schüleraustausch) und dann 2011 nochmal 5 Wochen. Beim zweiten Mal hatte ich wirklich das Gefühl nach Hause zu kommen. Ich liebe das Land und vor allem die Leute. Wenn es nicht mittlerweile fast schon unmöglich wäre, dort als nicht-australischer Mediziner einen Job zu kriegen, würde ich ohne zu zögern auswandern.

[Fr.Pelz]

Uff. Nach der insgesamt flotten letzten Woche plus den 12km am Montag plus gestern 12 h auf Arbeit (wegen Weiterbildung) tun mir jetzt doch etwas die Beine weh. Bin dann heute nur 5km langsam (30min) gelaufen, als "Regenerationslauf".

[abi07]

So, nachdem die letzten Tage total viel dazwischen gekommen ist, war ich jetzt heute endlich das erste Mal seit dem Mara (und damit überhaupt das erste Mal seit vielen Wochen) wieder beim Schwimmtraining. Insgesamt war es auch erst mein zweites richtiges Training in der Halle, weil wir im Sommer natürlich im See waren (und da gab es kein richtiges Programm). Und was soll ich sagen - es war einfach nur total genial!!! Hat wahnsinnig viel Spaß gemacht, die Leute sind total nett und ich fühle mich da richtig wohl. Traurig, dass nächste Woche Schulferien sind und deswegen die Halle zu ist...aber danach dann durchgängig bis Weihnachten. :-) Ahhhhhh, war das toll, ich will mehr!!! :-top
War die absolut richtige Entscheidung, in den Verein zu gehen und wird mich sicher im Hinblick auf Roth sehr viel weiter bringen!

[teletubs]

@abi: nächstes Jahr Roth?


Ach herrlich...ein gelunger gemütlicher Lauf nach Feierabend...bei strahlend blauem Himmel, Sonnenaufgang und schöner Herbstluft :-) In einer Woche ist dann New York...bin gespannt.

[Colourful]

@Tubs
Oh, wie großartig! :-) Wünsche dir ganz viel Spaß und Erfolg in NY!

@Abi
Das hört sich doch gut an. Und ja, schwimmen in der Gruppe macht auch richtig viel Spaß, vor allem mit richtigem Programm und so... Ich gehe auch sehr gern zum Schwimmtraining. Juhu, dann nächstes Jahr Roth! Aber das wir schon,weil du ja gut Radfahren kannst. Und das machst du da ja so ca. 6h... ;-)
Schwimmt ihr eigentlich nur Kraul oder auch Delfin und so?

@Frau Pelz
Hört sich gut an! :-)
Wann ist dein HM denn genau?

So, ich hatte gestern mal wieder die Schnapsidee nächstes Jahr doch Marathon laufen zu wollen. Dann relativ früh im Jahr, damit ich meine freie Zeit noch für das Training nutzen kann. Und weil ich bei Temperaturen über 20° nicht besonders gut laufe. Und dann HH in der Staffel, das wird bestimmt auch gut.

Jetzt frage ich mich, wie ich da trainieren soll... Und ob das nicht vielleicht zu früh ist, ich bin dann ja gerade mal 26 Jahre alt und eigentlich sollte ich ja erstmal schneller werden, bevor ich Marathon laufe.
Aber das mit dem schneller werden wird gerade beim besten Willen nichts. :-(
Mal schauen.

LG!

[abi07]

@tubs: Ja, nächstes Jahr - 20. Juli 2014! :-love
Oh cool, dass du New York machst - da bin ich auch sehr gespannt!

@Colour: Falsche Frage, nächste Frage...also ja, wir machen alle Schwimmstile und Mischungen wie Kraul Arme + Delphin Beine oder Brust Arme + Kraul Beine...und gerade gestern sollten wir immer mal wieder 2 Bahnen Delphin schwimmen...haha, guter Witz. Eine Bahn habe ich es ernsthaft versucht, aber das ist mal sowas von grausam, wenn man es nicht kann. Bin dann wieder auf Kraul Arme + Delphin Beine umgestiegen, was schon schlimm genug ist...;-)
Ja, meine Beine (Rad) sind in mancher Hinsicht ganz brauchbar. Zum Beispiel bin ich fast die langsamste beim normalen Kraulen, aber bei Kraul Beine mit Kickboard habe ich beim ersten Mal alle überholt und von da an musste ich bei jeder isolierten Beinübung vorneweg schwimmen...:-)) 17 Jahre Fußball halt...

Unser Hawaii-Starter (gefinished in 10:31 h) war gestern auch zum ersten Mal wieder im Training. Unsere Wellenbrecher sind nicht gerade erste Sahne, deswegen haben wir gesagt, dass er sich hier bei dem Wellengang ja wieder fast wie in Kona fühlen muss...;-)