Sportwahn ;o)

[Durchf?hrungsverordnung]

10.000 :D

[WackenDoc]

Es fehlen nur noch 830m/30min bis zum ersten großen Ziel.

[Fr.Pelz]

Was meinst du damit Wacken? Welches erste große Ziel?

Ich hab immernoch extrem Muskelkater von dem doofen Bodyguard Workout von vor 2 Tagen. Ich dachte, das muss irgendwann mal besser werden...Heute war jedenfalls Restday. Morgen dann das erste mal Lauf-Gruppentraining in der Halle. Ich hoffe, ich hab noch Hallenschuhe irgendwo, mit denen ich laufen kann. Und ich hoffe, ich krieg es zwischen den Trainings irgendwann hin, mein Hühnerauge zu entfernen und wenigstens kurz heilen zu lassen :-blush:-oopss

[jw]

Ihr lauft in der Halle? Ist das eine große Halle?

So heute 9km gelaufen und workout gemacht. Und reiten war ich auch noch.

[Absolute Arrhythmie]

5km gejoggt und dabei das Gratis-Meditorium Kapitel angehört. Jetzt bin ich nicht nur körperlich fitter, sondern weiß auch über Angiologie besser Bescheid :-top

[WackenDoc]

Das nächste Ziel sind 5km am Stück. Und das nächste größere 5km in 30min. Bin beim letzten Lauf 4,17km in 30 gelaufen- also fehlen noch 830

[Fr.Pelz]

Ah ok.

Ich hab gerade das erste Mal Lauf-Hallentraining mitgemacht, ne große Gruppe, bestimmt 40-50 Leute, alle Altersklassen über 2h...
Das war erstmal total surreal! Wie im Sportunterricht früher! (Den ich ja aus tiefstem Herzen gehasst habe und nur 4en und 5en hatte). Da war sogar ne Gruppe 12-jähriger Mädels in der Halle, die da so quatschend vor sich hingesportelt haben. Offensichtlich freiwillig! Wäre mir mit 12 im TRAUM NICHT eingefallen!

Und das Training hat dann großen Spaß gemacht. 15min einlaufen, dann ein paar Dehn-und Lockerungsübungen, dann Lauf-ABC, ein paar Steigerungsläufe, dann Intervalle (da wurden wir ein bisschen nach Leistung aufgeteilt), dann lockeres Auslaufen, dann ein paar Kraftübungen für die Arme und dann wieder Dehnung.

Ich muss das jetzt erstmal in mein Bild von mir selbst integrieren: dass ich jetzt sportlich bin. Völlig verrückt.

[WackenDoc]

Ich bin ja der festen Überzeugung, dass der Schulsport viel zu vielen Schülern die Freude an Sport und Bewegung verleidet.
Und über Trainingslehre haben wir damals genau- NICHTS- gelernt.

[belanglosigkeiten]

Momentan muss ich noch mit meinem Budget aushalten.

Ich werden mir den Gürtel wohl im Februar kaufen.

Bis dahin zieh ich die Büx eben ab und zu wieder hoch. :D

Etwas günstiger: Decathlon "Laufgürtel elastisch", kostet <10€. Ist kein Komfortwunder, erfüllt aber seinen Zweck.

(Hatte schon mit zwei Flaschengürteln Probleme, weil ich so taillenlos bin, die sind dann lästigerweise immer der Schwerkraft gefolgt...)

[Choranaptyxis]

Ich bin ja der festen Überzeugung, dass der Schulsport viel zu vielen Schülern die Freude an Sport und Bewegung verleidet.
Und über Trainingslehre haben wir damals genau- NICHTS- gelernt.

Da warst du nicht die Einzige. Selbst ich als begeisterte Sportlerin fand Schulsport oft gräßlich. Könnte aber am Mädchenschulsport gelegen haben. Ball-, Reifen, Bänder-, Boden-, Seil, Geräte- und Tanzkür haben nie zu meinen Stärken gehört.

[Migole]

Da warst du nicht die Einzige. Selbst ich als begeisterte Sportlerin fand Schulsport oft gräßlich. Könnte aber am Mädchenschulsport gelegen haben. Ball-, Reifen, Bänder-, Boden-, Seil, Geräte- und Tanzkür haben nie zu meinen Stärken gehört.

Was auch nicht besser war: zu 90% gemischter Unterricht bis zur 13.. Und dazu meistens unmotivierte Lehrer die 18-Jährige beider Geschlechter hauptsächlich Mannschafts-Ballsportarten spielen lassen (super Sache als unsportliches zierliches <1,60 Persönchen) und die "weiblichen Wehwehchen" ausgelacht haben (da wurden Eltern-entschuldigungen ignoriert bis zur Ohnmacht, Passanten mussten bei akutem Notfall den Rettungsdienst rufen weil "ja simuliert wurde" und Mädels die ihre Tage hatten vor versammelter Mannschaft lächerlich gemacht... da kommt mir heute noch die Galle hoch).

Sport-Unterricht könnte so gut genutzt werden um Wissen zum Körper und zur Ernährung zu vermitteln. Stattdessen ist es meistens eine reine Schikane-Veranstaltung die definitiv bei vielen einiges ruiniert.

[tragezwerg]

Da warst du nicht die Einzige. Selbst ich als begeisterte Sportlerin fand Schulsport oft gräßlich. Könnte aber am Mädchenschulsport gelegen haben. Ball-, Reifen, Bänder-, Boden-, Seil, Geräte- und Tanzkür haben nie zu meinen Stärken gehört.

Mädchenschulsport war ekelhaft. Bändergefuchtel zu grauenerregender Musik aus scheppernden Ghettoblastern...planloses am Reck hängen...lebensgefährliches Gestolper über Holzreifen...Schwebebalken :eek: :eek: :eek:

[Choranaptyxis]

Mannschaftssport war bei uns etwas Volleyball, etwas Basketball, wobei das Spielniveau nicht mal als unterirdisch bezeichnet werden kann, das war schon oft hart. Lag aber auch viel an den Lehrerinnen. Nur der einzige Lehrer war da etwas anders, aber der hatte nicht viele Klassen. Und eine Lehrerin war an sich auch gut, die war ja mehr ein Drillinstructor als sonst etwas Frau P. massierte die Oberschenkel ihrer Mädels dürfte eben jene Drillinstructorin bei uns beschreiben (http://www.zeit.de/sport/2013-08/sportunterricht-erfahrungen-sportlehrer-turnhalle)
Aber ja, alles in allem Zeit verschwendet, die man durchaus mit sinnvollen Dingen hätte nutzen können wie Migole oben meinte

[*milkakuh*]

Frau P. ist zum Glück an mir vorbeigegangen. :-)) Sportunterricht fand ich auch immer scheiße, bis ich besagten Lehrer hatte. Da hab ich dann doch tatsächlich im schwimmen 15 Punkte bekommen. Hatte für die ganzen 3er, 4er und Teilnehmerurkunden bei den Bundesjugendspielen entschädigt. Aber dann haben sich doch tatsächlich welche beim Lehrer beschwert, dass ich die Note nicht verdient hätte, weil ich doch immer die schlechteste war....

In der Schule sollte Sport nur auf freiwilliger Basis benotet werden, wenn man in eine Art "Leistungskurs"/Sportklasse geht. Für alle anderen sollte Spaß an der Bewegung, Rückentraining und Trainings-/und Ernährungslehre im Vordergrund stehen.

[Miss_H]

Den letzten Vorschlag finde ich nicht gut. Wieso sollte Sport da eine Ausnahme bilden? Bei anderen Fächern ist es doch genau so. Ein Schüler soll an der Tafel etwas vorrechnen und kann es nicht. Lautes Vorlesen vor der gesamten Klasse, trotz Leseschwäche. Das ist meiner Meinung nach genau so demütigend.

[Hoppla-Daisy]

Wenn‘s keine Noten gäbe, könnte ich mir jetzt schon vorstellen, wie das laufen würde. Manche machen mit, weil sie Lust haben. Einige verweigern sich, weil sie keine Lust haben. Einige machen nur Scheiße, weil‘s ja keine Noten gibt und insofern wenig bis keine Konsequenz. Unterricht kann man so ziemlich vergessen, denke ich.

Ich frag mal meine Sportstudentin, was sie dazu sagt ;-).

[Absolute Arrhythmie]

Mich hat beim Sport immer geärgert, dass man plötzlich was können soll, was man vorher nicht geübt hat. Also zB den Cooper-Test einfach so, ohne vorher laufen zu trainieren. Bundesjugendspiele, ohne vorher die einzelnen Disziplinen jemals gemacht zu haben. Natürlich war ich da als unsportliches Mädchen mit Brille immer richtig schlecht. Und die, die eh sportlich waren, haben das dann auch immer hinbekommen. Aber in Mathe wurde alles mit dem letzten Idioten geübt, zumindest bis zur Mittelstufe. Das hat mir jahrelang jeglichen Spaß an Sport vergrätzt. Ich hatte das Gefühl dass ich da einfach schlecht bin, ohne zu wissen, welche Effekte man durch Training haben kann.

[*milkakuh*]

Ergänzend zu AA: Mich hat außerdem geärgert, dass jedes jahr die gleichen Disziplinen wieder dran kamen. Wenn ich in der 5. Klasse den Feldaufschwung beim Reck nicht kann, ist die Wahrscheinlichkeit recht hoch, dass ich es in der 10. Immer noch nicht kann. Das gleiche mit den Bundesjugendspielen, Basketball und Volleyball. Jedes Jahr sollte man mehr können, ohne dass man es vorher vernünftig trainiert hat...

[Miss_H]

Da ist aber vorlesen vor der Klasse nix anderes. Oder übt das noch jemand mit dir nach der dritten Klasse? Es wird dann vorrausgesetzt. In meinem Sportunterricht haben wir gefühlt nix anderes gemacht als Geräteturnen im Winter und Leichtathletik im Sommer. Das hat man dann jede Stunde gemacht. An die Benotung kann ich mich nicht mehr erinnern.

[Absolute Arrhythmie]

Beim Lesen fangen aber 95% der Kinder in der ersten Klasse bei 0 an. In den Fremdsprachen dann ebenso. Beim Sport ist das anders, manche machen super früh Sport und sind dann einfach fit, die anderen werden einfach nur ausgelacht und nicht in die Mannschaft gewählt... ich finde jedoch generell das Konzept "Schule" furchtbar und habe kaum gute Erinnerungen an meine Schulzeit. Sportunterricht war halt einfach nur am allerschlimmsten.