Sportwahn ;o)

[Espressa]

2 Runden Zweier ohne backbord, 3 Runden Achter mit steuerbord, macht 25 geruderte Kilometer unter Trainingsbedingungen. Daheim direkt nochmal ins Bett gefallen... :-D

[teletubs]

So, heute nach der Arbeit noch laufen gewesen...meine üblichen 6,5km...und so langsam freu ich mich auf die kommenden Wochen, wo es abends einfach länger hell ist und noch man nach der Arbeit was draussen machen kann :-party

[apple]

Hab heute das neue Ergometer meiner Ellis getestet, fährt echt leise, wäre von daher evtl. eine Alternative zum Laufband, obwohl der Energieverbrauch natürlich geringer ist :-nix Morgen geh ich mal schwimmen :-)

[Relaxometrie]

Ein Ergometer (Standfahrrad, oder?) finde ich -solange man noch raus kann- irgendwie nicht so das Gelbe vom Ei.
Die Argumente beim Laufband hingegen sind meiner Meinung nach eindeutig "pro Laufband", da ich ungerne draußen alleine im Dunkeln laufe. Im Winter hat man ja nicht immer die Wahl, so pünktlich Feierabend zu machen, daß man noch im Hellen laufen kann. Außerdem kann man auf dem Laufband so wunderbar die Geschwindigkeit und Steigung einstellen, die man haben möchte. Intervalltraining (wenn auch gemäßigt, denn ich betreibe ja kein Marathontraining) auf dem Laufband macht mir Spaß, weil es sich so wunderbar einstellen lässt, wie lange man in welcher Geschwindigkeit läuft. Das würde ich draußen wahrscheinlich nicht so hinbekommen. Natürlich ist es irgendwie steril, auf einem Laufband zu laufen, und ich gehe auch gerne draußen laufen. Aber die Möglichkeiten des Laufbands finde ich trotzdem genial.
Beim Fahrradfahren komme ich mir draußen nicht unsicher vor und fahre auch im Dunkeln. Deswegen käme ich wohl nicht auf die Idee, mir ein Ergometer hinzustellen.
Was ich jetzt in meiner neuen Muckibude entdeckt habe, ist das Rudergerät. Das macht ja auch Spaß!
Wenn ich also mal groß bin und genug Platz in der Wohnung habe, kommen da neben Lang- und Kurzhanteln und diversen Kleingeräten auch ein Laufband und ein Rudergerät rein *träum*.

[Trianna]

Trail laufen = :-love

[teletubs]

Heute war ich nach eienr halben Ewigkeit mal unter der Woche abends im Fitnessstudio...boah war das eine Luft :-kotz Ich weiss, warum ich lieber am Vormittag oder am WE gehe. Da ist´s net so voll...aber der Wille zählt und ich bin ja mit dem Rad hin...also :-dance

[Eilika]

Morgen hab ich Muskelkater... das weiss ich jetzt schon... die ist aber auch ne gemeine Dame, diese Kursleiterin :-meinung

[teletubs]

Morgen hab ich Muskelkater...

Ich werde den wohl auch haben :-blush

[apple]

Ein Ergometer (Standfahrrad, oder?) finde ich -solange man noch raus kann- irgendwie nicht so das Gelbe vom Ei.
Die Argumente beim Laufband hingegen sind meiner Meinung nach eindeutig "pro Laufband", da ich ungerne draußen alleine im Dunkeln laufe. Im Winter hat man ja nicht immer die Wahl, so pünktlich Feierabend zu machen, daß man noch im Hellen laufen kann. Außerdem kann man auf dem Laufband so wunderbar die Geschwindigkeit und Steigung einstellen, die man haben möchte. Intervalltraining (wenn auch gemäßigt, denn ich betreibe ja kein Marathontraining) auf dem Laufband macht mir Spaß, weil es sich so wunderbar einstellen lässt, wie lange man in welcher Geschwindigkeit läuft. Das würde ich draußen wahrscheinlich nicht so hinbekommen. Natürlich ist es irgendwie steril, auf einem Laufband zu laufen, und ich gehe auch gerne draußen laufen. Aber die Möglichkeiten des Laufbands finde ich trotzdem genial.
Beim Fahrradfahren komme ich mir draußen nicht unsicher vor und fahre auch im Dunkeln. Deswegen käme ich wohl nicht auf die Idee, mir ein Ergometer hinzustellen.
Was ich jetzt in meiner neuen Muckibude entdeckt habe, ist das Rudergerät. Das macht ja auch Spaß!
Wenn ich also mal groß bin und genug Platz in der Wohnung habe, kommen da neben Lang- und Kurzhanteln und diversen Kleingeräten auch ein Laufband und ein Rudergerät rein *träum*.
Ja, Rudergerät find ich auch toll :-top, das ist auch immer frei komischerweise, ich stell mir da meist vor, dass ich bei Sonnenaufgang auf dem Hudson River rudere :-))
Im Sommer macht Fahrrad fahren draußen schon mehr Spaß, das stimmt, aber es macht auch Spaß, schön gemütlich zu Hause (ist ein Sitzergometer) zu fahren und dabei auf dem Lappi ein Filmchen anzuschaun, und es gibt auch verschiedene Programme mit unterschiedlichen Steigungen bzw. kann man sich auch selbst eins programmieren, ich kann mich irgendwie eher dazu aufraffen als erst das Fahrrad aus dem Keller zu holen und mir eine Strecke zu überlegen ... :-nix
Ich freu mich heute auf`s schwimmen, geh aber erst abends, weil hier grad Ferien sind und hoffe, dass dann der Kinderansturm nach 20 Uhr nicht mehr so hoch ist (ist ein Erlebnisbad) :-((

[apple]

Heute ist Muskelkater-Tag, 45 Min Ergometer und 60 Min schwimmen waren wohl für meine derzeitge Kondi doch etwas zu viel :-oopss, aber tat trotzdem gut :-)

[Espressa]

Ein Ruderergometer ist schon klasse. Man hat nämlich neben Ausdauertraining auch ein Training aller Muskeln, inklusive Bauch, Rücken, Brust, Arme. Damit kriegt man jeden komplett ganzkörpermüde.
Die richtige Technik sollte man sich aber von jemanden zeigen lassen der auch was davon versteht, da gibts auch sehr viel falsch zu machen.

Poaahh und mir steht jetzt ergorudern bevor... Ist immer so eine Überwindung sich zur Leistung zu zwingen, man weicht der Belastung einfach gern aus... Aber man will sich grad unter anderern Ruderern auch nicht die komplette Blöße geben grottenschlechte Zeiten abzuliefern. :-))

[sweetashoney]

@alle Jogger! (dringend)

War heute in einem Laufgeschäft und hab super Laufschuhe gefunden (meine Füße wurden mit Videoanalyse "ausgemessen" und es wurde eine Pronation festgestellt). Jetzt hab ich nur ein Problem mit der Größe der Schuhe und würde mich freuen, wenn ihr mir einen Tipp geben könntet!
Normalerweise habe ich Schuhgröße 39, aber der Verkäufer hat mir die Größe 41,5 gegeben. Ich hätte damit gar kein Problem, aber zwischen meiner Großzehe und dem "Schuhrand" (nach vorne) ist mehr als ein Daumen Platz. Der Verkäufer meinte, dass die Schuhe ruhig größer sein dürfen, aber ich finde, dass das zuviel Platz ist. Was findet ihr? Würdet ihr mir eher zu 40,5 raten (da wird dann wahrscheinlich immernoch ein daumenbreit Platz sein)? Tendiere gerade dazu am Samstag nochmal hinzufahren und mir kleinere Schuhe zu holen.

Tausend Dank schonmal für eure Tipps!

[teletubs]

Hi du!

Also ich habe auch Schuhgrösse 39 und meine neuen Asics sind 41.5. Du musst bedenken, dass beim Laufen die Füsse einfach mal irgendwann anschwellen...und du trägste ja auch noch Socken und da brauchst du Spielraum. Ansonsten fangen die Schuhe irgendwann an zu drücken, was ja auch net toll ist. Welche Strecken läufst du denn so? Also kilometertechnisch?

Gruss Tubs :-)

[ehemalige Userin 24092013]

Laufschuhe immer ne gute Nummer grösser kaufen.

Und was mir grad gewaltig auf den Zeiger geht: ich war bereits zwei Mal in dieser Woche im Entlebucherhügelgebiet joggen ....und heute war Krafttraining angesagt. Nur wenn man mal wieder 10,5 statt nur 8,5 Stunden im Spital abhängt und dann noch fast ne Stunde im Stau steht, dann hat man irgendwie keine Motivation mehr auf Sport.....und man lässt es bleiben und ärgert sich jetzt, dass man nicht motiviert genug war.....und fühlt sich noch schlechter...:-kotz

[sweetashoney]

Hi du!

Also ich habe auch Schuhgrösse 39 und meine neuen Asics sind 41.5. Du musst bedenken, dass beim Laufen die Füsse einfach mal irgendwann anschwellen...und du trägste ja auch noch Socken und da brauchst du Spielraum. Ansonsten fangen die Schuhe irgendwann an zu drücken, was ja auch net toll ist. Welche Strecken läufst du denn so? Also kilometertechnisch?

Gruss Tubs :-)

Tausend Dank für deine Antwort! Bin jetzt ein bisschen beruhigt, dass du mit 39 auch 41,5 bei den Asics hast (ich hab mir heute die Asics-GT 2160 gekauft:)). Mir ist klar, dass die Füße beim Laufen schon etwas anschwellen, aber gleich mehr als ein Daumen breit? Hab halt Bedenken, dass die Schuhe vielleicht einen Tick zu groß sind und ich dann zuviel darin "rumrutsche". Streckentechnisch laufe ich immer so 7-14km, aber im Sommer möchte ich dann auch mal ein paar HM-Distanzen laufen...

[Weißes_Rössel]

Meine Asics-Laufschuhe sind auch ein bisschen größer. Man sollte aber auch keine genau passenden Laufschuhe kaufen, weil man beim Laufen ja schon immer noch ein Stück nach vorne rutscht und wenn da kein Platz mehr ist, läuft man sich schnell blaue Zehen. (ich spreche da aus Erfahrung....)

Außerdem sind die Asics-Größen auch in EUR-Größen angegeben, die immer kleiner ausfallen als die deutschen Größen. Deswegen orientiere ich mich immer an der japanischen Angabe, die ist nämlich in Zentimetern. ;)

Viel Spaß mit den neuen Schuhen!

[teletubs]

@kaddel: :-keks Möp ich war auch unmotiviert. Bin lieber in den grossen Nachbarkanton gefahren ;-) War sowieso den ganzen Tag platt, weil zu wenig Schlaf und gestern zuviel geschafft (15 statt 12Stunden). Aber am WE :-party

@sweetashoney: Gerade wenn du längere Strecken läufst wirst du dankbar sein eine Nummer grösser gekauft zu haben ;-) Habe GT 2150 ;-)

[sweetashoney]

@all: Tausend Dank - ihr seid die Besten :-top
Freu mich schon meine neuen Schuhe am Samstag einzuweihen :-))

[Colourful]

Und wenn du mehr als 3x die Woche laufen willst, brauchst du noch ein paar Laufschuhe - das beugt Verletzungen vor.

(Ich gebe es ja zu, ich gebe zuviel Geld für Schuhe aus... :-blush)

[Relaxometrie]

Freu mich schon meine neuen Schuhe am Samstag einzuweihen :-))
Viel Spaß dabei :-top

Falls sie doch nicht so gut sind: wie sieht es mit der Umtauschmöglichkeit aus? Manche Sportschuhgeschäfte gewähren einem ja tatsächlich ein Umtauschrecht innerhalb einer gewissen Frist. Ich weiß zwar nicht, was dann mit den umgetauschten, gebrauchten Schuhen passiert, und ob sich dieser Service insgesamt auf den Preis aller Schuhe auswirkt. Aber trotzdem finde ich die Umtauschmöglichkeit gut. So kann man sich eher mal auf ein teures Paar Laufschuhe einlassen.