Sportwahn ;o)

[Relaxometrie]

Und "nur" für eine Stunde schwimmen will ich weder eine halbe Stunde fahren müssen noch alles mögliche an Wellness mitbezahlen was ich eigentlich nicht brauche.

Das sehe ich ganz genauso. Ich weiß, daß ich mich damit (mal wieder :-)) )unbeliebt mache. Aber diese Spaßbäder und Wellnesstempel lösen bei mir fast schon einen Würgereiz aus. Wenn ich dann noch die vollgefressenen Leute sehe, die auch im Schwimmbad noch essen müssen....gute Nacht. Also....wer's braucht: bitteschön. Aber ich finde es ziemlich schade, daß es "das ganz normale Hallenbad um die Ecke" immer seltener gibt, weil Schwimmen anscheinend immer seltener als Sport gesehen wird, sondern zu einer Wellnessschlacht ausufern muß.

Ich habe in den meisten Städten, in denen ich bisher berufsbedingt gelandet bin, auch kaum sinnvolle/ anwenderfreundliche Schwimmmöglichkeiten gefunden.
Sinnvoll bedeutet meiner Meinung nach:
-Einfaches Becken mit mehreren Bahnen und ohne Wellnessschnickschnack
-lange Öffnungszeiten (also je nach Dienstplan morgens oder abends gut zu erreichen)
-Eintrittspreis natürlich entsprechend den entstehenden Kosten für den Schwimmbadbetreiber, aber eben nicht mit dem Zwang, ein Wellnessangebot für mindestens drei Stunden zu zahlen, obwohl ich nur eine Stunde (mit An-, Ausziehen und Pausen höchstens zwei Stunden) meine Bahnen schwimmen möchte.

[WackenDoc]

Ja, das ist normal. Ich habe die Auswahl aus 3 Hallenbädern, die ganzjährig geöffnet sind. Eins in der Kleinstadt in der ich arbeite, eins auf dem Weg und eins da wo ich wohne. Es gibt in einem? Kurzschwimmerkarten, die aber für meine Distanzen schnell nicht mehr reichen. Rabattkarten für regelmäßige Besucher gibt es in allen dreien, aber der Rabatt ist sehr überschaubar wenn man nicht gerade die Karte für die nächsten 10 Jahre nimmt.
Hauptproblem ist das asoziale Verhalten der anderen Nutzer und die Bademeister interessiert es nicht.

Edit: Was die anderen Besucher sonst so treiben, interessiert mich weniger. Wenn die Kiddies im Imbiss ihre Pommes futtern, springen sie mir wenigsten nicht auf den Kopf.
Der Geruch der Imbissbuden stört dann auch nicht mehr als Zigarettenrauch der über der Wasseroberfläche wabert oder die 2l Moschus mit dem sich manche vor dem Schwimmen noch einsprühen.

Hauptsache mir springt keiner auf den Kopf oder direkt vor die Nase, blockiert die Wand ohne auf die Seite zu gehen, wenn Schwimmer kommen, querschwimmen ohne Rücksicht, Bahn blockieren ohne Rücksicht oder wie bei meinem letzten Schwimme- riesen Styroporbrett auf die Schwimmer werfen oder ins Gesicht hauen, weil man keine Augen im Kopf hat etc.

[Fr.Pelz]

Ja Relaxo, ich stimme dir völlig zu. Hier hat in erreichbarer Nähe entweder das Hallen- ODER das Freibad geöffnet, es gibt nur einen Personalpool dafür. Dieses Jahr ist das Hallenbad wegen Wasserschaden geschlossen und das Freibad wird umgebaut, ist also auch zu. Dann gibt es nur noch die Wellnesstherme, die 13 Euro für 2h kostet. Mit Rabatt 12,50. Dafür kann man dann zwar dort auch die angeleiteten Aquafitnesskurse mitmachen, aber das ist mir zu wenig Intensität. Und beim Brustschwimmen kommt einem immer jemand in die Quere, beim Kraulen beschweren sich die Senioren schon übers Rumspritzen, mit Delfin fang ich lieber gar nicht erst an. UND: es ist Salzwasser, gibt also trügerische Ergebnisse beim Schwimmen, weil man viel weniger Kraft braucht und dann jedes mal im Süßwasser elendig abkackt.

[nie]

Ist hier, obwohl Großstadt, ähnlich. Es gibt zwar eine recht große Auswahl an Hallenbädern, die haben aber nur in sehr geringen Ausmaß für die Öffentlichkeit geöffnet und die Öffnungszeiten kollidieren größtenteils mit meinen Arbeitszeiten.
Das einzige Hallenbad mit langen Öffnungszeiten und 50 m Bahn war wegen Renovierung ewig geschlossen. Hat jetzt zwar wieder geöffnet, es sind aber in der Regel nur zwei Bahnen für die Öffentlichkeit freigegeben, der Rest wird für den Vereinstrainigsbetrieb vorgehalten. Da trainieren halt u.a. auch Olympiaschwimmer und die Bahnen sind von morgens bis abends belegt. Auf den restlichen zwei Bahnen versucht man dann zwischen brustschwimmenden "Kopf über Wasser" Rentnern und kraulenden Hobby-Triathleten zu überleben. Die Studiumszeiten bin ich auch mal um 11 Uhr hingefahren, da konnte man ganz gut schwimmen aber abends ist kaum sinnvolles Schwimmen möglich weil man die meiste Zeit mit überholen oder ausweichen beschäftigt ist.

Schwimmen ist eine der wenigen Sportarten, die mir wirklich Spaß machen aber ich hab wirklich wenig Lust, mich nach Feierabend noch mit Rentner zu prügelen, die die komplette Bahn beanspruchen und für die "Fortgeschrittenen-Bahn" bin ich wieder zu langsam und schwimme nur die schnelleren Schwimmern im Weg rum.

[Corinna]

...für die "Fortgeschrittenen-Bahn" bin ich wieder zu langsam und schwimme nur die schnelleren Schwimmern im Weg rum.

das überholen ist ja kein problem, wenn alle kapieren und mitmachen, dass man "um die bahn herum" schwimmt, und nicht jeder 2m platz hat um darauf hin und zurück zu schwimmen...

[WackenDoc]

Bei uns sind viele nicht einmal in der Lage, gerade aus zu schwimmen. Wie sollen die das mit dem "um die Bahn herum" kapieren?

[WackenDoc]

Auf geht´s in´s neue Jahr- kleine Walkingrunde um den Deich. Hier ist es neblig und knackig kalt. Aber sehr schöne Landschaft- überall Rauhreif.
Edit: Heute nochmal das gleiche. Aber andere Strecke.

Edit: Ich glaub , ich gehe morgen mal schwimmen. Aktuelle Preise im Assibad (Ein großes Becken für Nichtschwimmer, Schwimmer und Sprungturm. Dazu ein Schulungs/Fitnessbecken und ein Spassbecken. Das Soledingen kost glaube ich extra):
Das Ding gehört dazu auch noch dringend renoviert.

Unter der Woche 5,60, am WE (also wenn es erst recht voll ist, weil die ganzen Assifamilien Zeit haben) 6€.
Früher gab es ganztägig Kurzschwimmtickets. Die gibt es jetzt nur noch Mo-Fr ab 19 Uhr. 3,70€, jede Weitere Stunde 1,90 (Mein Schulmathe ist ja schon etwas her- 3,70+1,90 sind doch 5,60???).
Ähhhh außer Mittwoch macht das Ding um 20 Uhr zu.
Die Rabatte für die Rabattkarten gelten natürlich nicht für das Kurzzeitticket.

[Fr.Pelz]

Habe am 1. Januar wieder angefangen mit der 90-Tage-Challenge. Habe ja 3 Wochen lang Oberkörper- und vor allem Brustmuskulatur wegen der OP völlig geschont - und daher ist die jetzt auch völlig weg. Der erste Versuch einer Liegestütze tat nicht weh, aber ich landete sofort auf dem Boden. Mache jetzt die 3-Punkt-scheren aus dem Frauenbuch. Gestern das zweite Workout mit noch Muskelkater vom ersten und daher heute doppelt Muskelkater weil mir wegen 24h-Dienst auch die Regeneration fehlt.

Habe aber durch Silvester und Geburtstag wieder 2kg drauf. :-(

[WackenDoc]

Hier regnet es seit 2 Tagen. Also mal wieder den Heimtrainer rausgekramt. Eine Stunde habe ich geschafft.
Ich habe jetzt eine neue Motivation. Hab mir nen Zettel gemacht, auf dem ich jeweils ein Kästchen für gesportelte 100kcal bunt male. Die ganze Seite ergibt 70.000kcal was ca. 10kg Körpergewicht entspricht. Das ganze aber eben nicht abhängig von der Waage, sondern nur umgerechneter Kalorienverbrauch.

[Fr.Pelz]

Coole Idee Wacken!
Ich hab das ja durch meine App - allein durchs Radfahren zur Arbeit, das ich seit Februar mache, hab ich 91.000 Kcal verbraucht! Ist aber auch ne Strecke bis Indien, 5600km. :-))

[WackenDoc]

Ich glaub, meine Smartwatch und die zugehörige App kann das auch irgendwie. Aber es zu sehen und auszumalen ist auch ganz nett. Irgendwie direkter. Wenn das Wetter besser wird geht es bei mir auch wieder teilweise mit dem Rad zur Arbeit, das läppert sich tatsächlich ordentlich. Dienstag geht das Radl aber erstmal zur Reparatur. Mein Mechaniker hat das letzte Mal irgendwas an der Bremse falsch eingestellt.

Edit: Mechaniker sagt, die Bremse ist in Ordnung, aufm Hinterrad hat man immer schlechtere Wirkung. Ok. Im Frühjahr bevor die langen Strecken wieder los gehen, kommen aber nochmal neue Bremsen drauf (muss nicht zwingend sein, schön sind sie nicht mehr, aber so viel mehr können neue wohl nicht rausholen).

Ansonsten hab ich mir ja das Stepboard von Aldi geholt. Gestern erster Versuch nach Youtube nachzuturnen- war nix, aber immerhin 300kcal verbraten.
Heute neue Chance- war eh für alles andere zu schlechtes Wetter und hatte keine Lust auf meinen Heimtrainer.
Für absolute Beginner und Steplegastheniker kann ich folgendes Video empfehlen: Auf youtube Paul Eugene, Step aerobics easy and fun. 30min, eher langsame Bewegungsabläufe. Keine komplizierten Schrittfolgen.

[Hoppla-Daisy]

Ich werde hier in der stationären Therapie ganz schön angetrieben: Schwimmen, Aqua-Fitness, Nordic Walking Intensiv, Muckibude und dann noch Qi-Gong. Da hab ich sogar manchmal auf mein privates Yoga keine Lust mehr!

[Hoppla-Daisy]

Habt ihr sportliche Ziele fürs nächste Jahr?
Keine großartigen Ziele, aber insgesamt ist Wiederkehr Bewegung geplant. Yoga mindestens ein- bis zweimal wöchentlich im Studio, weitere Male zuhause, Nordic Walking intensiv und kraftvoll könnte mir auf Dauer wirklich gefallen. Joggen ist nach wie vor nicht mein Ding, weswegen ich es von meiner Liste gestrichen habe.

[teletubs]

Habt ihr sportliche Ziele fürs nächste Jahr?

Das Übliche nicht ;-) Ansonsten war 2019 ein relativ gutes Jahr und es darf gerne so weiterlaufen.

[WackenDoc]

Ich habe einige Märsche geplant, aber eher die kurzen distanzen (also kurz sind 20-25 km pro Tag und Veranstaltungen von 1-2 Tage).Ich will aber auch unbedingt wieder laufen gehen. Dafür muss aber Gewicht runter und muss schauen, was das Sprunggelenk macht.

[fx-991es]

Ab wann ist es eigentlich empfehlenswert wieder zum Sport zu gehen? Habe vom 02.1 -9.1.2020 Antibiotikum eingenommen. Symptome sind weitestgehend verschwunden.

Gruss u. Danke vorab.

[Eilika]

Das kommt ja drauf an, warum Du das Antibiotikum hattest...

[fx-991es]

Grund war Nasennebenhoehlenentzuendung.

[Fr.Pelz]

Mache die 90-Tage-Challenge jetzt auf Level 2, wollte heute eigentlich laufen, Samstag das Workout und Sonntag Schwimmen, aber jetzt kriege ich wohl auch einen Infekt. Musste heute leider auch mit dem Rad durch ziemlichen Regen fahren für 20min...

[CYP21B]

Diese Woche war es bei mir 4x Kraft + Kardio und 2x Kardio. Nächste Woche wird dank frei nochmal ähnlich, danach muss ich schauen dass ichs wieder in einem sinnvollen Ausmaß in den Alltag integriert bekomme.