Sportwahn ;o)

[teletubs]

So...nach dem Gewitter heut Nacht war es heute nicht ganz so heiss. Bin daher 6.5km laufen gewesen. Danach wollte ich ins Freibad, aber die machen jetzt schon wieder um 19 Uhr zu. Durfte wenigstens 200m mich abkühlen. Tat auch gut.

[teletubs]

1300m geschwommen :-love Vielleicht heute abend noch eine Runde Tennis...mal schauen. Am WE dann mal morgens versuchen zu laufen. Zumindest sind da die Temperaturen noch lauffreundlich.

[abi07]

So, nachdem ich schon hin und wieder mitgelesen habe, geselle ich mich jetzt auch zu euch, wenn ich darf.

Habe mir heute ein Rennrad gekauft...:-)

[Colourful]

Gut! Herzlich Willkommen!
;-)

Ich war heute 20,5km laufen und bin von der Hitze fast bekloppt geworden, Morgen werden sich dann echte Radprofis auf der Strecke angeschaut!

[abi07]

Habe gerade meine erste Ausfahrt mit dem neuen RR gemacht - am Anfang war ich ziemlich unsicher, aber dann lief es immer besser. Werde mich schnell daran gewöhnt haben, denke ich. Netterweise ist am steilsten Stück weit und breit gerade eine Baustelle inklusive Ampel - nicht schön, wenn man das erste Mal mit Klickpedalen fährt. Aber: Ich bin nicht gestürzt. :-)

[psycho1899]

Habe gerade meine erste Ausfahrt mit dem neuen RR gemacht - am Anfang war ich ziemlich unsicher, aber dann lief es immer besser. Werde mich schnell daran gewöhnt haben, denke ich. Netterweise ist am steilsten Stück weit und breit gerade eine Baustelle inklusive Ampel - nicht schön, wenn man das erste Mal mit Klickpedalen fährt. Aber: Ich bin nicht gestürzt. :-)

:-top

Vorausschauend fahren... bremsen, runterschalten, rollen lassen und kurz vorm Stehen bleiben rausklicken ;-) Bin aber auch schon ein paar Mal ins Kippen bekommen. In wilder Panik schaffe ich es aber auch noch im Kippen den Schuh aus dem
Was für ein Rad hast Du Dir gekauft?


Man, die Temperaturen sind aktuell auch bedingt nur für den Sport geeignet... bin daher relativ früh für meine Wochenendverhältnisse aufgestanden und so um 08:30 losgefahren. War ganz okay, jeweils knapp 70 km gefahren... hätte vielleicht noch ein paar Hügel mitnehmen und 10-15 km dranhängen können, aber ich wollte nicht zu lange in der Mittagszeit noch unterwegs sein. Insgesamt ne gute Woche mit 2xKrafttraining, 3xRennradfahren und 2xLaufen in den letzten 8 d. Vor dem anstehenden, whs. bis auf morgendlichem Mountainbiken und ein bisserl Schwimmen/Laufen eher zurückhaltenden Urlaub noch mal ein bisserl was gemacht ;-)

Colourful, irre... 20 km bei der Hitze, schon krass.

[abi07]

@Psycho: Ja, ging dann am Ende schon ganz gut mit dem Ausklicken - ehrlich gesagt finde ich das Einklicken schwieriger...:-blush
Ich habe mir ein nicht ganz so teures Einsteigerrad gekauft - bin schließlich ein kompletter Anfänger: Scott Speedster S45 mit Shimano Sora.

Echt wahnsinnig heiß - ich glaub, ich gehe heute Abend noch Schwimmen. :-)

[teletubs]

Ich war heute morgen um acht mit einer Freundin laufen. Waren knapp 19km. aber zum Schluss hat die Sonne so gebrannt, das war abartig :-? Und jetzt beweg ich mich nimmer. Würde ja gerne schwimmen, aber das darf ich mit meinem Auge net :-heul

[Eilika]

Willkomen im Club, Tubs. Mich lassen sie dank des Knies noch nicht Brustschwimmen und andere Arten von Schwimmen beherrsche ich nicht. Langt also nur zum etwas die Limmat runter treiben lassen ;-)

[abi07]

@teletubs: Sorry, falls du es schon geschrieben hast, aber was ist mit deinem Auge? Auf jeden Fall gute Besserung!

Ich war doch schon nachmittags im Schwimmbad - hab meinen Plan gut durchgezogen und bin jetzt ziemlich platt, nachdem ich dann auch noch den Berg zurück gestrampelt bin (mit einem Schrottrad - riesen Unterschied zum Rennrad vormittags!). Fazit des heutigen Tages: Erste vorsichtige Rennradausfahrt (ca. 1 h 15 min), Schwimmen (1 h 10 min) und Schrottradgestrampel (ca. 20 min) ;-)

[teletubs]

Wurde am Freitag eine kleine Stichinzision gemacht. Naja, immerhin hab ich heut mit Schwimmbrille (!) duschen können. War wahrscheinlich ein Bild für Götter. :-oopss

[apple]

Mir war das WE zum Laufen echt zu warm, bin daher insgesamt 3500m geschwommen und 17km Rad gefahren :-nix Hoffe dass die Temperaturen diese Woche wieder etwas fallen und man abends laufen gehen kann ohne einen Kollaps zu bekommen :-oopss

[psycho1899]

@teletubs: Sorry, falls du es schon geschrieben hast, aber was ist mit deinem Auge? Auf jeden Fall gute Besserung!

Ich war doch schon nachmittags im Schwimmbad - hab meinen Plan gut durchgezogen und bin jetzt ziemlich platt, nachdem ich dann auch noch den Berg zurück gestrampelt bin (mit einem Schrottrad - riesen Unterschied zum Rennrad vormittags!). Fazit des heutigen Tages: Erste vorsichtige Rennradausfahrt (ca. 1 h 15 min), Schwimmen (1 h 10 min) und Schrottradgestrampel (ca. 20 min) ;-)

Schöner Triathlon ;-)

Einklicken kann mal nervig sein... klick ja auch immer nur mit einem Fuß raus, dann kann man schon mal antreten und dann möglichst rasch reinklicken. Gerade am Berg manchmal nervig, wobei ich es fast bei der Abfahrt blöder finde, wenn ich nicht reinkomme.

Viel Spaß mit dem RR... ich hab immer noch mein Einsteigerrad... dies Jahr bin ich jedoch endlich mal vernünftig häufig und lang gefahren, dass ich mir gerne bald was besseres holen könnte. Für Kleidung (Helm, Schuhe, Handschuhe, die ich jetzt eh nicht mehr benutze, Trikots, Hose, Weste und Brille) habe ich dies Jahr schon einiges an Geld gelassen. Aber war dringend notwendig, das Billigzeugs, was ich mir am Anfang gekauft habe, schaute halt mittlerweile schäbig aus, da hatte ich ja auch 0 Ahnung und wollte möglichst billig ausgerüstet sein :-)

Sensationell ist die Brille... selbsttönende Gläser von RudyProject, der Hammer... perfekte Sicht im Vergleich zu allem, was ich vorher mal probiert habe. Manchmal glaube ich, mit der Brille sehe ich schärfer als ohne... schärfer als die Realität ;-)

Teletubs, gute Besserung :-)

[epeline]

aufgrund der temperaturen das lauftraining auf morgen früh verlegt....

[apple]

aufgrund der temperaturen das lauftraining auf morgen früh verlegt....

dann geht das PJ ja gut los :-top

[Gast26092018]

So, ich war gerade im Fitnesscenter:-)
Ich befinde mich nun in Phase II meines Trainingsplans (2x 8 Wiederholungen mit 1 Min. Pause). Ich muss aber mehr Brustmuskelübungen durchführen...vielleicht diese (http://www.youtube.com/watch?v=TU7OLAUcBX4) hier:-nix

PS: Hier sind auch Übungen (http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&NR=1&v=Qm5wJOnUsZA) damit ihr einen straffen Po bekommt :-)

[epeline]

dann geht das PJ ja gut los :-top

jo, mussten ja erst um halb neun da sein...
ab morgen dann um 7, hmpf....

[abi07]

Einklicken kann mal nervig sein... klick ja auch immer nur mit einem Fuß raus, dann kann man schon mal antreten und dann möglichst rasch reinklicken. Gerade am Berg manchmal nervig, wobei ich es fast bei der Abfahrt blöder finde, wenn ich nicht reinkomme.


Genau das habe ich gemeint - Baustellenampel am steilsten Stück auf dem Rückweg (bergab). Das habe ich mir dann nicht gleich bei der ersten Fahrt zugetraut und bin lieber in eine Nebenstraße, habe eine Runde gedreht und den "grünen" Moment abgepasst...;-)

Nach einem Vormittag im Allgemeinmed-Blockpraktikum ohne Ventilator o.ä. und bei den Außentemperaturen geht's heute wieder Schwimmen. Wenn ich es morgen früh genug aus dem Bett schaffe, muss es endlich mal wieder eine Laufeinheit sein...

@teletubs: Duschen mit Schwimmbrille - :-)) Gute Besserung!

[abi07]

Boah, Schwimmen war heftig. Nein, eigentlich war es ganz normal - aber die Kombi aus Hitze, zu wenig Essen und Trinken und Training hat wohl dazu geführt, dass ich mich danach vor dem Bad erstmal auf eine Bank setzen musste. Naja, morgen geht's maximal morgens laufen - tagsüber dann in der Praxis chillen...haha...
Insgesamt waren es dann 1250 m beim Schwimmen.

[Colourful]

Abi möchte nach Hawaii! ;-)

Maximus, mein Hintern ist in topform! ;p Da brauche ich keine Übungen!