Sportwahn ;o)

[Eilika]

An die Experten über Euch: wie lange würdet Ihr nach Krankheit pausieren? Also bei Infektionskram so lange wie antibiotische Therapie (in dem Fall 10 Tage) oder eher anderer Zeitraum??

[WackenDoc]

Auf jeden Fall so lange, wie du Antibiose nimmst und dann würd ich nochmal mind. 2-3 Tage warten. Und niemals mit Fieber Sport machen.
Ansonsten je nach Wohlbefinden. Wenn du ohne Probleme arbeiten, einkaufen etc. kannst, kannst auch langsam mit Sport anfangen.

Kommt halt auch auf die Erkrankung an.

[teletubs]

Kommt halt auch auf die Erkrankung an.

Öhm nach dieser SEPSIS würde ich schon mal 14 Tage warten! geb deinem Körper die Chance seine Abwehrkräfte wieder auf Vordermann zu bringen :knuddel:

War nach einer schlaflosen Nacht ein bissl in der kalten Sonne laufen. War sehr schön. Und eigentlich wollten wir heute abend klettern, was aber aufgrund von kränkelnden Leuten verschoben wurde. Naja, so bin ich noch auf ein bissl radeln gekommen.

[WackenDoc]

Stimmt- da war ja noch was.

Ich würd´s halt stufenweise angehen: Haushalt/Alltag - Arbeit -Sport.
Wenn der Körper eine Stufe problemlos gebacken bekommt, kann man die nächste versuchen.

[Absolute Arrhythmie]

Mein Hausarzt hat richtig mit mir geschimpft, dass ich letzte Woche laufen war - zwei Tage später hatte ich ne Lungenentzündung. Obs wirklich zusammenhängt, keine Ahnung, aber jetzt werd ichs auch langsamer angehen lassen. Hab noch bis Donnerstag Antibiose und ich denke danach werd ich schon nochmal ne Woche warten und dann auch eher mit ausgedehnten Spaziergängen wieder starten. Hier ist das Wetter eh so sauungemütlich, dass es mich gar nicht nach draußen zieht.
Und meine sportliche Leistung des Tages war gerade den Wäschekorb in den Keller zu tragen. Das hat mir schon gereicht *schwitz* :(

[Eilika]

Haushalt geht gut. Morgen dann wieder arbeiten. Antibiotikatherapie bis Freitag. Sport nicht vor Sonntag...

[el suenio]

Ich wünsche allen, denen die Krankheitswelle einen Strich durch die Rechnung gemacht hat, noch mal gute Besserung. Ihr habt aber einmal voll zugeschlagen, meine Güte :-/
Ich bin jetzt total k.o.. Heute waren es 5,3km im Wasser und das hat mir echt gereicht.

[teletubs]

Bin heute vormittag 28km Rad gefahren. Es war zwar verdammt kalt, aber trotzdem schön. Und nun werd ich wohl wegen der Zahnwurzelbehandlung ein zwei Tage Pause machen :-?

[Antracis]

Hab heute offiziell meine Zeitziele begraben. Nach einer Woche hohem Fieber, einer weiteren Woche platt und ohne Training sind ambitionierte intensivere Trainings auch in Woche Drei nach dem "§%&$&&-Virus nicht möglich. Nur mal zum Vergleich: Vor 4 Wochen bin ich noch am Ende eines progressiven Laufes den letzten Kilometer unter 4:00min/km gelaufen. Hab das heute zweimal als 1000er-Intervall versucht und musste dann die Einheit abbrechen. Dazu kommt, dass ich das "$$&/$R&%&-Laufband nicht mehr sehen kann....ich will endlich auch schnellere Sachen draußen laufen.

Plan jetzt: Diese Woche nur noch ruhiges Grundlagentraining und nächste Woche sehen, was wieder an Tempo geht. Und irgendwie wieder Motivation finden, aktuell hab ich sowas von keinen Bock, den HM oder den 10er zu laufen, weil die Verbesserung, wenn überhaupt, nur minimal sein wird.

Dazu kommt auch eine nicht gerade günstige Gewichtsentwicklung, aktuell wieder 77Kg, wollte eigentlich auf 74 sein zu diesem Zeitpunkt, hatte schon 75.

Vielleicht sollte ich doch wieder die Abende mit Chips fressen und Cola trinken verbringen, da gibts wenigstens keine Formkrisen, das geht meist immer...:-?

[WackenDoc]

Ich glaub ich hab ein funktionelles Kompartmentsyndrom oder sowas in der Art.
Allerdings sitzt der Schmerz nicht lateral, sondern medial der Tibia und zwar ziemlich genau eine handbreit proximal des Innenknöchels.
Das fängt beim Laufen früher oder später an, nach und nach wird dann der Fuss taub, nach ner Gehpause isses besser und danach hab ich da nen bösen Druckschmerz.

[teletubs]

Tarsaltunnelsyndrom? :-nix

So...wenn ich ganz gut bin, dann knack ich morgen noch die 500km Rad-Marke im 2013. Die 3000km-Jahresmarke will geknackt werden ;-) Laufen mal schauen, wie ich es zeitlich gebacken bekomme...

[WackenDoc]

Tarsaltunnelsyndrom passt nicht ganz- das Problem liegt wohl nen Stück proximal vom Tarsaltunnel.
Aber dafür hab ich wohl das Klimmhangproblem näher eingegrenzt: Ich hab heute mal diese Bizepscurls versucht (war davor nicht mehr im Kraftraum)- wenn ich sehe, wie viele Probleme ich selbst mit sehr niedrigem Gewicht hatte, wundert es mich nicht, dass der mein Gewicht nicht gehalten bkommt.

[teletubs]

Die 500km sind in Sack&Tüten. Heute eher ne ruhige Kugel geschoben...dafür geht´s dann vier Tage in die Berge zum Skifahren und das bei Traumwetter :-love

[LaTraviata]

:-top
Habe heute auch geradelt und seit einigen Wochen wieder mit dem regelmäßigen Schwimmtraining angefangen. Radrennen ist ausgesucht, ebenso der Kurz-Tri. Anmeldung geht aber erst, wenn ich das IMPP bezwinge..

[par]

das ist nächste Wo, oder? Viel Erfolg! und du hast etwas, worauf du dich freuen kannst! :)

[WackenDoc]

Huch der Thread istja weit runter gerutscht.
Heute wäre schönstes Laufwetter gewesen, hat aber zeitlich nur für Sprinttraining aufm Sportplatz gereicht.
Und heute abend noch zu Hause etwas für die Kraft.

Aber wehe das geht nicht bald wieder aufwärts- 3 Wochen Training und ich hab das Gefühl, dass sich nichts verbesser hat. Jetzt tun mir bei jedem Lauf die Waden weh- werd wohl mal nach dem nächsten Lehrgang zu unseren Orthopäden müssen.

[el suenio]

Z.n. zwei Stunden und 5,6km Training --> Tot
Krass war das heute, bin ich fertig. Fing schon beschis*** an mit 2x800m Lagen. Soll heißen, es beginnt mit 200m Delphin. Da ist der Tag schon gelaufen :-))
@Wacken, hört sich ja mysteriös an. Ich wünsche dir baldige Besserung, ist ja auch kein Zustand.

[altalena]

Joggen in italienischen Etruskerstädten ist ne ziemliche Anstrengung :-))

[teletubs]

zweieinhalb Tage Skifahren bei traumhaften Bedingungen :-love Meine Oberschenkel brennen, aber das war es mir wert. Zweimal böse gestürzt, aber es gab nur blaue Flecken.

So am Sonntag ist ein HM angesagt...werd ich wohl mal "einfach so" laufen müssen :-wow

[Antracis]

@Wacken: Gute Besserung wünsche ich...und vor allem ne Diagnose. ;-)

@tubs: Drücke die Daumen für den HM....wird auch so gut laufen bei Deinem regelmäßigem Sportpensum. :-party

Bin gerade von der ersten Bahneinheit des Jahres zurück. 6 x 1000m. Lief nach der Krankheitsphase besser als gedacht, mal abwarten, wie sich die nächsten 1 1/2 Wochen entwickeln. 17.03 gibts nen Zehner als Test für den HM 3 Wochen später.

Haut rein!!

PS: Ich glaube, ich hatte vor Äonen einen Reisebericht versprochen vom Bergtrainingslager :-)) in Schottland. Hier issa, falls wer lesen und oder Fotos sehen will....iss ja auch Spocht.

http://www.outdoorseiten.net/forum/showthread.php/69943-UK-Von-W%C3%BCste-bis-Schneesturm-alles-dabei-Torridon-und-Letterewe-2012

In 5 Wochen bin ich wieder da unten....Eispickel ist schon gekauft. :-))