Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Sportwahn ;o)
*milkakuh*
10.11.2015, 15:27
Dankeschön. Klingt jetzt vielleicht etwas blöd aber da wäre ich alleine nicht so schnell drauf gekommen. :-)) In meiner subjektiven Wahrnehmung bin ich gar nich sooo wenig gelaufen. Ich werde dran arbeiten und mal Statistik über die Wochenkilometer führen um das ganze mal zu objekivieren. Sub25 werde ich deshalb aber wohl trotzdem nie laufen. :-wow Aber mit einer Sub30 wäre ich voll zufrieden!
@Lyse: Hab mich gestern wieder schön verlaufen in der Eilenriede. Ich war mir sicher, dass ich wieder in die richtige Richtung laufe und stand plötzlich beim Zoo. :D 4:35 klingt überhaupt nicht locker in meinen Ohren, Respekt! :-top
Absolute Arrhythmie
10.11.2015, 15:35
@milka: in Bezug auf du weißt schon was sollten wir beide über den Winter unseren Wochenumfang auf 20-25km min. konsolidieren.
*milkakuh*
10.11.2015, 15:39
@milka: in Bezug auf du weißt schon was sollten wir beide über den Winter unseren Wochenumfang auf 20-25km min. konsolidieren.
:-wow:-))
Gleich geht's in's Fitnessstudio. Personaltraning. Bin schon ganz aufgeregt. :eek:
Rhiannon
10.11.2015, 15:42
Personaltraning.
Jetzt musste ich echt kurz überlegen, wessen Personal da trainiert. Manchmal steht man so blöd aufm Schlauch..... :-oopss Gut, dass ich heute keine intellektuellen Leistungen mehr bringen muss.
*milkakuh*
10.11.2015, 15:44
Personal Training wäre auch wohl die korrekte Schreibweise gewesen. :-)) Aber so auf deutsch liest es sich ja auch witzig!
el suenio
10.11.2015, 17:27
Ich komme gerade vom Schwimmen und es war sehr ernüchternd. Ich hoffe, ich überlebe das Wochenende. Da ist 24h-Schwimmen und ich hatte mir eigentlich ganz schön was vorgenommen. Das Training heute lief aber sehr schlecht. Ich hab ganz schön nach Luft geschnappt und kraftmäßig sah es auch nicht sooo toll aus.
Okay, ich hatte vllt. auch zu hohe Erwartungen, nachdem ich nicht trainiert habe und krank war. Vllt. hat das Antibiotikum, was ich bis gestern genommen habe, noch zusätzlich was dazu beigetragen. Aber so fertig war ich lang nicht mehr trotz niedriger Belastung. Na hoffentlich klappt das am Wochenende besser :-oopss Meine Hoffnung wurde jedenfalls grad irgendwie zerstört...
Colourful
10.11.2015, 18:54
Wenn ich bis gestern ein Antibiotikum genommen hätte, würde ich nächstes WE keinen Wettkampf machen. Schon gar kein 24h Schwimmen. Danach bist du doch wahrscheinlich wieder krank...
@Läufer
Hat jemand Lust auf eine ML-Gruppe im Kilometerspiel? Dann würde ich das einrichten.
Absolute Arrhythmie
10.11.2015, 19:05
@Läufer
Hat jemand Lust auf eine ML-Gruppe im Kilometerspiel? Dann würde ich das einrichten.
Was ist das und wie funktioniert das? Könnte jede Motivationshilfe brauchen :-))
Heerestorte
10.11.2015, 19:11
Ich habe mich nach fast einem Jahr wieder mal auf das Heimfahrrad gesetzt :-))
Kann zwar die Leistung nicht beurteilen, aber ich bin genau 60 Minuten geradelt,
35 Km zurückgelegt und eingestellt waren 1-Minuten-Intervalle im Wechsel von ~75 Watt auf ~135 Watt.
Laut Fahrrad macht das 1430 verbrauchte Kilojoule. Ich bin jedenfalls schweißgebadet, auch wenn ich vermutlich noch ein paar Watt mehr ausgehalten hätte. Es gibt bestimmt Leute, welche mit 300 Watt oder mehr ne Stunde durchfahren, aber das werde ich nie schaffen :-)) Bin schon stolz, dass ich das überhaupt ne Stunde geschafft habe.
el suenio
10.11.2015, 19:19
Ohhhh, so ein Fahrrad habe ich auch noch rumstehen, schon seit Jahren nicht mehr genutzt. Irgendwie ist mir das zu langweilig, ich weiß auch nicht...So ganz alleine vor sich hin fahren, gibt mir nix. Da finde ich eine Stunde schon beachtlich und 35km hören sich ganz schön viel an.
Mir geht es ja wieder gut, schon seit ein paar Tagen, sonst würde ich ja auch nicht trainieren gehen. Aber ich hätte nicht gedacht, dass ich so fertig sein kann nach den paar Metern.
Heerestorte
10.11.2015, 19:32
Ohhhh, so ein Fahrrad habe ich auch noch rumstehen, schon seit Jahren nicht mehr genutzt. Irgendwie ist mir das zu langweilig, ich weiß auch nicht...So ganz alleine vor sich hin fahren, gibt mir nix. Da finde ich eine Stunde schon beachtlich und 35km hören sich ganz schön viel an.
Mir geht es ja wieder gut, schon seit ein paar Tagen, sonst würde ich ja auch nicht trainieren gehen. Aber ich hätte nicht gedacht, dass ich so fertig sein kann nach den paar Metern.
Ich glaube halt, dass man die 35 Km aufm Heimtrainer nicht mit 35 Km auf der Straße vergleichen kann.
Da fehlen ja der Luft- und Reifenwiderstand, Berge, Täler etc.
Habe einfach das perfekte Dinner nebenher geschaut :D
*milkakuh*
10.11.2015, 20:54
@Läufer
Hat jemand Lust auf eine ML-Gruppe im Kilometerspiel? Dann würde ich das einrichten.
Also ich wäre dabei! :-)
@El suenio: Pass auf dich auf! Ich würde dir ja auch eher dazu raten am Wochenende überhaupt nicht anzutreten. Falls du doch hingehst musst du wirklich sehr genau auf deinen Körper hören. Wenn es nicht geht solltest du aussteigen und das muss von Anfang an klar sein.
So ich war im Fitnessstudio. Die Einführung war eher langweilig. Aufwärmen und 3 Geräte gezeigt bekommen. :-)) Danach habe ich gleich mal meinen Plan mehr Kilometer in der Woche zu Laufen in die Tat umgesetzt. War dann noch 5km auf dem Laufband. Macht dann bisher 11,5km für diese Woche. Eine Laufeinheit noch und ich habe mein vorläufiges Wochenziel erreicht. :-)
Die Tatsache, dass du von ein paar Metern so erschöpft warst, zeigt ja dass der Körper noch nicht fit ist. Ich schließe mich als Biologin der ärztlichen Meinung an und rate zu Finger weg...
Antracis
10.11.2015, 21:06
Nachdem ich kürzlich festgestellt hatte, dass ein 4:35-Pace über die Halbmarathondistanz im Training bequem machbar ist, habe ich heute auch mal die 30 Sekunden-Intervalle ausprobiert...trotz des Matschbodens erschien mir hinlegen und liegen bleiben als gute Alternative.
Top, 4:35 über HM würde ich bequem im Training nicht schaffen. :-top
Absolute Arrhythmie
11.11.2015, 17:30
Ich hab vorhin eine wunderschöne herbstliche 5km-Runde im Wald gedreht. Aber es wird schon echt früh dunkel. Bin um viertel vor fünf bei Sonnenschein los und als ich kurz nach halb sechs wieder zu Hause war war es schon richtig dunkel... Aber im Wald was noch viel los und irgendwie war das auch mal eine spannende Atmosphäre.
papiertiger
11.11.2015, 18:44
Ich war nur auf dem Laufband.. trotzdem fein. Ich muss das häufiger wieder machen. Erstaunlich, wie schnell man vergisst wie gut sich das anfühlt und dann werden aus ein paar Tagen, wo man einfach mal zu träge und beschäftigt und überhaupt war Wochen und Monate. Schlimm.
@Läufer
Hat jemand Lust auf eine ML-Gruppe im Kilometerspiel? Dann würde ich das einrichten.
Was ist das?
Wenn man da nicht so drauf sein muss, wie du oder Antracis :-)) wär ich prinzipell gern dabei.
@papiertiger: weiss genau, was du meinst. Ich muss auch gerade aufpassen, dass bei mir aus dieser Phase nicht Wochen, etc werden :/
Autolyse
12.11.2015, 10:48
Top, 4:35 über HM würde ich bequem im Training nicht schaffen. :-top
Relativiert sich allerdings deutlich, wenn man berücksichtigt, dass ich es immer noch nicht schaffe die 10km in unter 40:00 zu laufen...
-Julchen-
12.11.2015, 12:02
Was ist das?
Wenn man da nicht so drauf sein muss, wie du oder Antracis :-)) wär ich prinzipell gern dabei.
/
@Colour: So siehts bei mir auch aus ;-) Ich lauf nicht so wahnsinnig viel wie ihr, aber prinzipiell wär ich dabei!
el suenio
12.11.2015, 18:56
Ich hab mich heute noch ein letztes Mal vor dem WE zu Wasser gelassen. Es ging deutlich besser als am Dienstag, aber jetzt hab ich trotzdem echt Aaaaaangst, dass es Mist wird. Und überhaupt: Warum will ich das machen? Oha, je näher es kommt, um so verrückter finde ich diese Idee mal wieder :-/ Übermorgen um die Zeit werde ich das Wasser mal wieder hassen^^
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