Sportwahn ;o)

[*milkakuh*]

So ich komme gerade vom Schwimmen. Blamiert habe ich mich nicht, war zwar wie erwartet nicht bei den schnellsten aber konnte mit der etwas langsameren Gruppe gut mithalten und war innerhalb dieser Gruppe auch nicht die langsamste. Wir sind ca. 70-75 min geschwommen, der Trainingsplan war auf 2400m ausgerichtet. Ich denke ich habe in der Zeit ca. 2200m geschafft (wenn die erste Gruppe mit einer Übung etwas schneller fertig war mussten wir auch aufhören um lange Wartezeiten zu vermeiden).
Mal schauen ob ich es noch zusammen bekomme:
200m Einschwimmen
8x25m Kombiniertes Schwimmen (z.B. Delphin Arme und Kraul Beine)
6x Kraul 50m GA1 + 25m GA3
4x 50m Rücken, 25m Beine, 50m Brust
4x 50m Kraul, 25m Beine, 50m Kraul (jeweils im Wechsel)
4x 50m Lagen (25m Beine, 25m komplette Lage)
6x25m Streckentauchen
100m Ausschwimmen
100%ig stimmt es nicht aber so in etwa....Hat jedenfalls Spaß gemacht! :)

[LaTraviata]

Heute morgen 18 km gelaufen bei herrlichstem Sonnenschein, allerdings mit gefühlten Bleistiefeln an den Füßen, so dass ich nicht so steigerungsfähig war, wie ich es mir vorgenommen hatte :-/. Naja.
Denke, mein geliebter Spinningkurs muss heute Abend ohne mich stattfinden. Stattdessen vielleicht dann einfach mein normales Krafttraining absolvieren und evtl. die Fleischkroketten aka Beine aussparen.

[Antracis]

Na, so langsam nimmt das ja hier wieder Wahndynamik auf. :-)

Heute bei ebenfalls herrlichem Herbstwetter (nochmal kurze Sachen tragen :-) ) 22 km gelaufen. Heute abend leider dann Nachtdienst...aber das Leben ist kein Ponyhof. :-))

[Rhiannon]

Ich glaub langsam, ich komm hier nie wieder zu irgendwas.... Erst erkältet, dann Examen, dann Urlaub, jetzt wieder/immer noch erkältet.... Bin genervt.

[Colourful]

Ey, wie schön! 18km, LaTraviata! Das ist ja herrlich.

Ja, Anti, schön, dass das Wetter bei euch heute gut war, hier waren heute Morgen graue 8°C und windig, ich bin auch nur 6,5km gelaufen, hatte auch noch schönen Muskelkater vom Krafttraining gestern. Hatte mich auch echt nicht warm genug angezogen. Immerhin ist ein 6er Schnitt jetzt locker und 5min/km fühlt sich nicht mehr nach sterben an. Das wird langsam. Aber ich muss auch ehrlich sagen, dass die Wahndynamik nicht so stark bei mir ausgeprägt ist, das kommt später wieder. ;-)

Rhiannon - das ist mal so. Abhaken, kommen auch wieder bessere Zeiten für den Sport. Manchmal sind andere Sachen einfach wichtiger.

[*milkakuh*]

Ich sitze gespannt vorm TV. Bis jetzt läuft es ja gut für Arne Gabius und Lisa Hahner. Ich bin gespannt was in den nächsten Kilometern noch passiert. #GoLisa

[Colourful]

Ich habe übrigens mal der Schwester von Arne Gabius Laufschuhe verkauft. :-) ich finde es auch spannend!

Tubs läuft doch auch! :D

Wir gucken auch im Fernsehen, war mir heute zu stressig mit der kleinen in die Stadt. Und ich bin auch schon 8km gelaufen. 4x wieder diese Woche und 2x Krafttraining.

[*milkakuh*]

Tubs läuft in FFM? Na dann sage ich mal: #GoTubs

[teletubs]

3:58h :-wow:-oopss:-dance:rock::love::eek::-love:-)) So geil...aber Berlin ist immer noch schöner :-music

[*milkakuh*]

Herzlichen Glückwunsch zur Sub4, tubs! :-party

Wahnsinn. Ich bin immer noch völlig geflashed vom Rennen. Am Ende habe ich richtig mit Arne und Lisa mitgefiebert. So schade, dass Lisa die Olympianorm um 9 Sekunden verpasst hat aber vielleicht wird die nationale Norm ja doch noch gestrichen...Ich bin jedenfalls wieder total motivert und wäre am liebsten gleich losgelaufen. Großer Traum für nächstes Jahr ist ein HM - mal schauen ob das realistisch ist...

[Colourful]

Ja, super Sache Tubs! Endlich sub4! Herzlichen Glückwunsch! Wie geht's dir?

Milka, was soll daran nicht realistisch sein? :-) Das packst du locker! Ich will nächstes Jahr eigentlich noch nicht wieder an Bestleistungen denken, vielleicht erstmal wieder knapp an alte Zeiten kommen, das wäre schön toll! (Aber eigentlich will ich sub2 für die 25km... Ähm ja.)

[Antracis]

Echt stark, Tubs. :-top

Nicht auszudenken, was Du laufen würdest, wenn Du mal wirklich gezielt drauf trainieren würdest. :-oopss:-oopss:-oopss:-))

[Colourful]

Unter 3:30 auf jeden Fall...

[el suenio]

Wow, das ist stark. Herzlichen Glückwunsch, tubs!

[papiertiger]

Glückwunsch! Fantastisch! :-)

[Miss_H]

Wirklich super Tubs! Ich bin sowieso ziemlich begeistert was viele von euch für ein Sportprogramm neben dem Job/Studium/Famlie habt.

Ich war gestern den halben Tag in der Sporthalle und habe Volleyball gespielt. Es hat meistens ziemlich viel Spaß gemacht. Leider habe ich jetzt eine Erkältung, also mal wieder eine Pause. Aber danach geht es weiter und ich freue mich schon drauf :-)

[teletubs]

Echt stark, Tubs. :-top

Nicht auszudenken, was Du laufen würdest, wenn Du mal wirklich gezielt drauf trainieren würdest. :-oopss:-oopss:-oopss:-))

Tja...keine Ahnung...nur werde ich wohl nimmer schaffen. Ziel zukünftig wäre ja mal schneller als mein Mann zu sein :-)) Da fehlt mir nicht soviel. Aber der ist genauso trainiert wie ich: nämlich gaaaaar nicht :-oopss Also was das reine Lauftraining angeht. Naja man darf ja immer wieder neue Ziele haben. Ziel ist auf alle Fälle die 10 in Berlin voll zu machen.

Gestern dann noch mal 25km mit dem Rad unterwegs. :-))

[Antracis]

Heute 26,5 Kilometer im Sommeroutfit...was für ein Herbst. Wollte am Ende eigentlich gar nicht so anziehen, aber da gabs leider einen, der es offenbar als Provokation aufgefasst habe, dass ich Ihn überholte und hing mir dann dampflokschnaufend im Nacken. Da musste ich dafür sorgen, dass das nervige Schnaufen leiser wird. :-))

[*milkakuh*]

Für alle Läufer eine TV-Empfehlung für heute Abend:
The Long Distance, 23:55 Uhr im ZDF
Hier ein ausführlicher Bericht: http://www.zeit.de/kultur/film/2015-11/the-long-distance-marathon-zdf


Doku über kenianische Läufer, mit der die Reihe "100% Leben" beginnt.
Durch den Marathonlauf hoffen Eunice und Felix, der heimischen Armut zu entkommen. Sportmanager Volker Wagner holt die kenianischen Athleten nach Europa, um mit ihnen Geld zu verdienen. Auf den Läufern lastet enormer Druck: Sie treiben ihre Körper bis zum Äußersten. - Ein eindringlicher Blick hinter die Kulissen, der die Abhängigkeiten gekonnt aufzeigt.

[teletubs]

Da bin ich doch lääääääääängstens im Bett :-sleppy

So unsere neueste Erungenschaft....ein Tandem, mit dem wir heute schlappe 50km gefahren sind. Mein Hintern tut weh :-oopss Aber lustig war es...plus Kinderanhänger dran...sehr geil :-))