Sportwahn ;o)

[Pandora]

Pandora, das hört sich doch gut an!

Ja, das ist auch echt toll! Ich war gestern das erste mal da. Komplett neu renovierter Raum, sehr groß, sehr hell und ausgestattet wie ein kommerzielles Fitnessstudio, zumindest fast. Ich wusste gar nicht, dass wir hier so ein Schmuckstück haben.
Gestern erstmal eine 3/4 h auf dem Crosstrainer verbracht und meine Liebe für dieses Trockenruderdingens entdeckt. :-love

[*milkakuh*]

Oh das klingt ja toll, Pandora! :-) Manchmal fällt die Lösung halt quasi vom Himmel...

Soo mein Triathlonanzug ist angekommen. Der ist echt schick. Allerdings würden 10kg weniger jetzt auch nicht schlecht aussehen. :-oopss Hab einem Freund ein Foto davon geschickt und dann kam nur zurück:"Der ist aber figurbetont." Das war jetzt nicht unbedingt das, was ich hören wollte....:-)) Nach dem Mittagessen mache ich eine größere Radtour, wenn alles klappt werden es so um die 100km.

[Fr.Pelz]

Hm, ich bin ja so völlig raus aus allem. Wenn ich mir erstmal wieder eine Grund-Kondition zulegen will, sollte ich erstmal Strecke oder Geschwindigkeit steigern? Oder beides im Wechsel?

[Colourful]

Ich würde sagen, dass du erstmal die Strecke trainieren solltest, die Geschwindigkeit kommt mit steigender Grund-Kondition ganz allein wieder. Ist zumindest bei mir so.

[abi07]

@Pelz: Ganz klar: Strecke.

@milka: Oh ja, die Dinger sind figurbetont. Welche Marke hast du denn? Wir haben einheitliche Vereinsausstattung und meine eine Frauenstimme konnte die Männer leider nicht davon abhalten, für ein weißes Oberteil (haben Zweiteiler) zu stimmen. Männer! Es ist grauenvoll durchsichtig und du siehst jeden noch so hellen oder winzigen Fleck. Wenn ich mich aus dem Neo schäle, ist das Ding das meistens schon von braunen Streifen überzogen. So sauber sind die heimischen Gewässer eben nicht...;-) Naja, wenigstens haben wir schwarze Hosen. Ich kann schlichtweg nicht nachvollziehen, wie man auch noch weiße Hosen tragen kann, sehe es aber immer wieder. Mir absolut unverständlich...in einer Outdoor-Sportart, wo man im Falle einer Langdistanz den ganzen Tag mit Essen und Trinken hantiert...und wo es auch mal regnet und schlammig spritzt...:-oopss

[par]

Wisst ihr, was das sein könnte?
Ich bin gestern nach 5 Tagen "Pause" wieder laufen gewesen (11 km) und ich hatte nach ca 6 km ein Stechen in der Fusssohle (Plantarfaszie) beim Aufsetzen (Vor-/Mittelfuss). Ich muss jedes mal für 200m gehen bis es verschwindet und sobald ich wieder schneller Laufe, kommt es wieder. Natürlich setze ich dann vorsichtig auf und belaste dadurch falsch, was das ganze verschlimmert und am Ende laufe ich weniger, als ich prinzipell könnte.
Ich habe immer nach Pausen > 5-7 Tagen, was ja nun wirklich nicht so lang ist, über die ersten 1-2 Läufe diese Probleme und nur beim Laufen (weder in Ruhe, etc); ich wollte gleich wieder rauss und freu mich schon :-? und kann gleichzeitig sagen, dass ich das nach dem 3. Lauf nicht mehr haben werde :confused:

[Colourful]

@abi
Die schwarz-weiß Kombination ist natürlich super... Auch cool, wenn man dann einen pinken BH trägt, da sieht man dann natürlich durch?!

Aber Milkas Kombi ist super! ;-)

Ich will endlich mal, dass mein Bäuchlein wieder etwas straffer wird, aber da muss ich eher Geduld haben, Bauchmuskulatur ist einigermaßen trainiert, das ist mehr das Bindegewebe.

[el suenio]

Ich war heute früh schwimmen. Also okay, ich nenne es jetzt nicht gleich schwimmen, ich hab mich mal zu Wasser gelassen^^ Frühs um 8, nachdem ich 7.40 Uhr aufgewacht bin und bei 20 Grad Wassertemperatur. Na ja, das zählt jetzt nicht unbedingt zu den Dingen, die ich gerne mach, aber es nützt ja nichts. Hab das ganze auch nach knapp 20min und 1,2 km beendet. Aber nächste Woche geht das Training in der Halle zum Glück wieder los.
Hmm, par, keine Ahnung, hast du mal versucht, mit anderen Schuhen zu laufen? Ansonsten warte mal, bis jemand antwortet, der mehr Ahnung hat :-))

[altalena]

Hab heut wieder meine 1-Stunde-Runde gedreht. Ich mag die Strecke: Waldweg, vorbei am Wildpark und an kleinen Wildschweinbabies :-)) Fetzt :-top

[Stephan0815]

@par: Ich denke, das wird dir hier niemand auf die Schnelle beantworten können, da es reichlich Gründe dafür geben kann, angefangen von einer Überlastung, Zerrung usw. bis hin zu Fehlstellungen der Beine oder des Fussgewölbes. Es wäre allerdings reine Spekulation und die sinnvolle Maßnahme wäre es lieber einen Orthopäden aufzusuchen, der dann auch klinisch untersuchen kann und sich vielleicht nicht nur den Fuss ankucken will. ;-)

[par]

@Stephan: du hast vermutlich recht. Aber tritt halt wirklich nur nach Pausen auf und ist spätestens nach dem 3. Lauf komplett verschwunden (eben laufen gewesen und alles bestens, aber gestern konnt ich kaum aufsetzen). Vllt lass ich das mal abklären; aber dazu ist es wiederum viel zu selten/speziell um Priorität zu haben :-)

[Stephan0815]

Warst du denn überhaupt schon mal beim Orthopäden? Die finden immer was, wenn sie nur gründlich genug gesucht haben. :-))

[McDübel]

Wäre so ein Zweiteiler nicht vielleicht sogar besser für nervöses Pipi machen? Komfortabler, zeitsparender? Oder bist Du so einen Einteiler (ist es überhaupt einer?) bereits gewohnt, milkakuh?

[*milkakuh*]

Ein weißes Oberteil ist echt fies, da wäre ich auch nicht begeistert gewesen...

Mein Racesuit hat ein pinkes Oberteil und eine schwarze "Hose": http://www.amazon.de/Zoot-2651354-1-1-Triathlonanzug-Performance-Racesuit/dp/B00L8SZX0U/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1440259452&sr=8-2&keywords=triathlonanzug+damen
Für einen Ironman ist ein Einteiler wahrscheinlich nicht so praktisch aber ich bin ja nur ca. 2h unterwegs, das sollte ohne Toilettengang machbar sein. :-)

Gestern bin ich insgesamt 83km Rennrad gefahren, die ursprünglich geplante Strecke war mir dann doch etwas zu weit. Insgesamt habe ich 3,5 Stunden gebraucht, allerdings bin ich am Ende langsamer geworden. Die Strecke beim Triathlon hat aber glaube ich insgesamt mehr Steigungen. Ich wäre mit einem 25er Schnitt insgesamt mehr als zufrieden. Es könnte allerdings auch sein, dass ich etwas länger brauche.

[hoppel228]

Mein Racesuit hat ein pinkes Oberteil und eine schwarze "Hose": http://www.amazon.de/Zoot-2651354-1-1-Triathlonanzug-Performance-Racesuit/dp/B00L8SZX0U/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1440259452&sr=8-2&keywords=triathlonanzug+damen
Für einen Ironman ist ein Einteiler wahrscheinlich nicht so praktisch aber ich bin ja nur ca. 2h unterwegs, das sollte ohne Toilettengang machbar sein. :-)



Schickes Teil - aber sind die immer so teuer? Und kann man damit auch schwimmen?

[*milkakuh*]

Ja die sind immer so teuer, das ist sogar schon ein eher günstigerer. Da kann man locker das doppelte ausgeben. :-keks Ja mit dem Anzug schwimmt man auch, man muss also innerhalb des Triathlons quasi nur die Schuhe wechseln. :-) Dadurch werde ich sicher 3 Minuten sparen. :-))

[hoppel228]

Sollt ich mal bei sowas mitmachen, würd ich mir auf Rücken oder Hintern "vegan for fat" oder Ähnliches raufdrucken. :-D

[*milkakuh*]

Ich werde heute Abend meinen Triathlonanzug ausprobieren. Erst ein bisschen schwimmen und dann mit dem Rennrad nach Hause fahren. Am Mittwoch ist abends Streckenbesichtung der Rad- und Laufstrecke. Da werde ich wohl hinfahren, ist dann gleichzeitig mein letztes Koppeltraining. Am Samstag fahre ich dann vielleicht noch eine kleine entspannte Runde Rad und das war's dann. Bin echt schon aufgeregt. :-oopss

Edit: Der Materialtest gestern war gut. Mit dem Triathlonanzug schwimmt es sich wirklich gut. Habe sogar das Gefühl, dass ich durch den ein bisschen mehr Auftrieb habe. Der Blick auf die Uhr gestern hat mich optimistisch gestimmt. Wenn alles nach Plan läuft sollte eine Zeit unter 10 Minuten (vielleicht sogar unter 9 Minuten) drin sein. Morgen Abend ist dann Streckenbesichtigung. Ich bin gespannt! :-love

[abi07]

@milka: :-top Das wird ein toller Tag, du wirst sehen! :-)
Und lass dich - sowohl am Wettkampftag als auch ggf. bei der Streckenbesichtigung - bloß nicht beeindrucken. Da rennen eine ganze Menge von Leuten rum, die viel Geld für teure Ausrüstung übrig haben oder gute Schausspieler sind. Bei meinem ersten Sprinttriathlon war ich schon kurz davor, einfach wieder umzudrehen, weil ich das Gefühl hatte, völlig fehl am Platz zu sein. Da waren Leute mit Zeitfahrmaschinen und Aerohelmen und ich im Badeanzug und meiner Fußballhose drüber zum Radeln und Laufen...:-oopss
Ich dachte echt, ich bin mitten in ein Profirennen geraten...lustig ist es dann, wenn man solche Leute überholt (passiert mir nur auf dem Rad...:-D).

[*milkakuh*]

Meine Angst ist eher, dass ich morgen bei der Streckenbesichtigung nicht mithalten kann. Der Veranstalter schreibt zwar was von "lockerer Runde" aber hinterher ist das bei denen ein 27er Schnitt....beim Laufen kann ich auch ganz sicher keine 10km/h durchhalten. Wie ich mich dann unauffällig verdrücke ohne, dass es auffällt und für mich peinlich wird weiß ich noch nicht....

Danke für die lieben Worte, die kann ich gerade wirklich gebrauchen, weil ich immernoch ziemlich aufgeregt bin. Ich habe wirklich "Angst" letzte zu werden....