Sportwahn ;o)

[sweetashoney]

@Wackendoc: Gestern war's ungewohnt kalt :) Hatte mir auch überlegt meine tight anzuziehen, aber bin dann so losgelaufen- der erste km war recht frisch :-))

[Trianna]

So heute die Bergrunde hinter mich gebracht :)

[apple]

Heute neues Fahrrad gekauft, jetzt werden regelmäßig Touren gemacht :-)

[WackenDoc]

Mein nächster Wettkampf ist am 28.8.- also noch ca. ein Monat hin.

Nachdem es gestern echt saukalt war (also für Juli), war ich heute echt froh, dass ich in kurzer Hose gelaufen bin. Dermaßen drückend und schwül.
Kann sich das Wetter mal bitte entscheiden :-nix

Und ich sehe schon, dass wir noch nach nem Ort für nen Wettkampf für unser ML-Team suchen müssen.
Guggt ihr hier: http://de.wikipedia.org/wiki/Mittelpunkt_Deutschlands
Gibt´s da irgendwo ne geeignete Veranstaltung?

Bei Köln hätte ich halt gedacht, dass es verkehrsgünstig zu erreichen ist und man da gut Party machen kann. Und es liegt zumindest von der Nord-Süd-Richtung ziemlich mittig.

Staffel ist bestimmt lustig.

[teletubs]

So...bin 15km und paar zerquetschte gelaufen und das fühlte sich erst ziemlich anstrengend, aber dann ganz locker an. Ich fand es auch etwas schwül, aber irgendwie war das Wetter genau richtig. Habe kaum geschwitzt und bin doch zwischendurch ein ordentliches Tempo gelaufen. Aber nach einer langen Durtstrecke mal wieder was geschafft :-party

[Antracis]

Cool, 15km ist mir aktuell noch zu lang, steigere mich nur langsam, hab da aus der Vergangenheit schlechte Erfahrungen mit meiner Orthopäde. :-nix

Für Mittwoch ist ein langsamer 80min-Lauf geplant, denke das dürften so 12-13 km werden. Morgen vor der Arbeit so 7km in 40 Minuten - deshalb jetzt auch bald ins Bettchen. :-)

Reingezwirbelt hat vorhin noch Karate, haben zwischendurch mal etwas Bodenkampf sozusagen als Auspowerübung gemacht...das ist ja echt übel anstrengend. :-blush

[dr.fox]

heute um den see geskatet...rund 20km...danach aber den ganzen tag faul gewesen und auch noch gefressen wie ein loch...also quasi alles gleich wieder zunichte gemacht(so fühlt es sich zumindest an):D

[teletubs]

Ich war auch erstaunt, dass ich das durchgehalten habe, da ich vorher mal schlappe 10 Stunden gearbeitet hatte :-nix Für die nächsten zwei Woche war´s aber das mit langen Läufen...aber dann bin ich vielleicht in den Bergen und werde nochmal versuchen einen langen Lauf zu starten. Höhentraining quasi :-))

[Antracis]

O.k., man kann nicht immer nur die Heldentaten posten. Nachdem ich die letzten 3 Wochen immer Dienstags vor der Arbeit gelaufen bin, hab ich heute (trotz zwei Weckern und frühem "insbettgehen") irgendwie weitergekuschelt. :-blush

Naja, gibts Laufen am Abend und Kraftraining fällt mal aus, Regeneration ist ja auch wichtig. :-)

Gruß
Anti

[apple]

Erste Tour mit neuem Fahrrad gemacht und gemerkt, dass es hier echt viele Anstiege gibt. Fährt sich ganz gut, aber ich bin die schmalen Reifen nicht gewöhnt, vielleicht lass ich mir da noch ein paar breitere drauf machen, fühl mich so bei jedem Schlagloch und jedem Bordstein unsicher :-? Gibt es hier denn auch Fahrrad-Fans ?

[teletubs]

O.k., man kann nicht immer nur die Heldentaten posten.

Hehe...deshalb war ich letzte Woche auch so ruhig :-oopss

[Trianna]

Heute morgen Kraftraining durchgezogen.. Ich bleibe definitiv weiter am Ball, aber ich bin momentan echt fertig... :(
Zuviel zu tun und alles stressig.

[Antracis]

Noch 40 Minuten (hoffentlich) bis zum Feierabend...dann schnüre ich die Laufschuhe und trippel mal so in ca. 80min nach Hause. Wird ne kleine Schleife notwendig sein, aber zwingt insgesamt auch zu langsamer Pace, will ja erstmal Grundlagenausdauer bunkern.

Freue mich auch drauf, der Tag heute war auch ganz o.k.

[edit]Angekommen. Forerunner sagt 12.2km in 80 Minuten. Tagesziel erreicht! :-)

Lustig ist, dass ich fast ne sekundengenaue Punktlandung vor der Haustür hingelegt habe, dabei war die Streckenplanung eher Pie X Daumen. :-))

[WackenDoc]

Bei mir waren es 2km schwimmen in der Mittagspause. Hab zwar nicht übermäßig auf´s Tempo gedrückt, aber mal auf die Uhr geschaut.

Knapp unter 45min und die 2. tausend schneller als die ersten.

[teletubs]

Hausstreck von 6,5km gelaufen :-)

[dr.fox]

rund 20km um unseren örtlichen see geskatet:) inkl. simultandusche und unfreiwilligem wet-look...und anfeuerungsrufen von ca. 200 luschen, die sich angesichts des wolkenbruchs untergestellt haben^^(und wahrscheinlich immernoch da stehen und warten...)

wegen der rutschigen straße nicht grade bestzeit heute...
aber spaß hat es gemacht :D

[apple]

hab heut vergessen Socken mit ins Fitnessstudio zu nehmen, war nach 50 Minuten auf dem Laufband ziemlich schmerzhaft, aber Ergo ging danach trotzdem noch :-)

[sweetashoney]

Nachdem ich diese Woche bis aufs Klettern ziemlich faul war, hab ich eine kleine Radtour zu meinem baldigen Lehrkrankenhaus unternommen. Der Hinweg ist am Schönsten, freu mich schon richtig ab 8.08. dort hinzufahren. Dann brauch ich an den Tagen auch keinen Sport mehr machen- Hin- und Rückweg sind insgesamt ca. 30 km. Mit dem Nachhauselaufen nach der Arbeit hat mich Antracis auch ein wenig inspiriert- die 15 km wären sicherlich super für meine HM-Vorbereitung... aber bergauf, bergab ist vielleicht etwas anstrengend... mal schauen :-)

[Relaxometrie]

@Relaxometrie: Also das einzige, was mich bei dem Gürtel nervt ist, dass die Armführung schlechter wird, weil ich sie etwas mehr abwinkeln muss.
Ich hab jetzt auch so einen Gürtel. Gestern gekauft, gerade eben eingeweiht. Selbst wenn ich nur die Minimalausstattung für eine kleine Runde von zu Hause aus mitnehme, nämlich Haus- und Wohnungsschlüssel und Taschentücher, ist es mit dem Gürtel angenehmer, als wenn ich das Zeugs in die eingenähte Minitasche auf der Rückseite der Hose steckt. Da waren die Taschentücher immer vollgeschwitzt :-oopss und wenn der Autoschlüssel mal noch mit rein musste, war es schon eng.
Die Armführung ändert sich beim Gürteltragen nicht, weil ich die Tasche auf den Rücken schiebe.
Was aber noch nicht optimal ist, ist die Tatsache, daß der Gurt (Größe S) ein bißchen zu weit ist, und ich den Klettverschluß kaum schließen kann. Ich muß den Gurt ein bißchen kürzen, dann isses optimal :-) Aber daß Größe S so groß ist, finde ich merkwürdig. So mini bin ich auch nicht :-D

[Colourful]

Doch, Relaxo, dann bist du so schmal... :-)
Schön, dass das klappt.

So, gestern 10km, heute Pause (Schränke und Regale aufbauen ist auch Sport, vor allem ohne Akkubohrer) und Morgen Intervalle. Freue mich schon.

LG!