Sportwahn ;o)

[Schimmelschaf]

Glaub eher, man bezieht sich da auf seine Aussage im "Was ziehe ich im Winter zum Schlafengehen an".
Was mich trotz allem zur entscheidenden Frage führt: "Wie schaffe ich es bloß bei diesen Temperaturen eine Stunde zu joggen, ohne daß mir Ohren und Nase abfallen, wenn ich die Nutzung einer Wollmütze unbedingt vermeiden will? Jemand Tipps?"

Gehe selber mit Skimaske laufen und darüber die Kapuze vom Pulli, das hält die Temperaturen um Nase und Ohren in einem annehmbaren Rahmen.

[WackenDoc]

Na Klasse,was für ein Aufwand für so wenig Trainigsumfang. War einfach kein Durchkommen mehr.
Und das nächste mal nehm ich Harpunen oder so zum Schwimmen mit.

[Colourful]

Na Klasse,was für ein Aufwand für so wenig Trainigsumfang. War einfach kein Durchkommen mehr.
Und das nächste mal nehm ich Harpunen oder so zum Schwimmen mit.

Kenne ich. Das nennt sich dann Treibgut im Schwimmbad. Wenn man ein paar Bahnen Delfin schwimmt, oder ich habe da neulich mit den netten Leuten, die auch etwas schneller schwimmen wollten, dann einfach eine Reihenfolge mit Runden (so wie man das eigentlich immer machen sollte) vorgeschwommen und dann hatten wir keinerlei Probleme mehr.
Wäre das nicht gegangen? Oder war das sooo proppevoll?

Ich war nur 12km locker laufen.

Liebe Grüße!

[Antracis]

Habs heute mal ruhig angehen lassen mit ner Runde Krafttraining...belastet ja den Kreislauf nicht so und war aber schon auch fast zuviel. 3/4 des (bereits reduzierten) Trainingsumfanges gingen noch, das letzte Viertel hab ich abgebrochen, weil ich anfing, mich nicht mehr gut zu fühlen. Folglich Laufen erstmal gestrichen morgen, ich plane mal vorsichtig übers WE einen Langen DL, um zum HM nicht zuviel Boden zu verlieren. Nächste Woche startet ja mein 6 Wochen-Plan, hoffe dann sind auch angenehme Temps draußen, ansonsten werden die Tempoläufe und vor allem die Intervalle nicht so prickelnd werden.

[WackenDoc]

@Colour: So viele gleichschnelle gibt´s da leider nicht und wenn die Leute nicht so hohl wären, hätte der Platz locker für alle gereicht.
Für die ersten 1300m Kraul war´s zwar nervig aber noch ok. Ist nur klasse, wenn man auf den letzten Metern vom Endspurt ist und dann gar kein Druchkommen mehr ist, weil 3 Blagen im Wasser stehen.
Nur für´s die Rückenlage mit Flossen gab es keine Möglichkeit. Ich muss mich ja halbwegs drauf verlassen können, dass derjenige auf der Nebenbahn auch da bleibt und nicht plötzlich mitten auf meiner landet. Scheint ein echtes Problem zu sein, die Richtung zu halten. Neuankömmlinge scheinen sich auch mal zu denken- hey, da schwimmt schon jemand, da isses bestimmt schön. Da hab ich echt keinen Bock drauf, alle 2m nach hinten schauen zu müssen, damit es nicht zu Zusammenstößen kommt.
Hab zwar ne Weile gewartet, aber dann wurde es immer voller und gab dann auch keine Möglichkeit mehr, normal zu schwimmen.

[teletubs]

@Wacken: Jaja...das übliche Problem. Bin ja froh, dass hier im Freibad immer eine Bahn für Crowler abgesperrt ist. Leider tummeln sich da auch mal Ommas, die denken, dass sie mit Armruderbewegung vorwärts kommen. Nur noch drei Monate und dann geht´s wieder draussen los. :love:

So, was mal heute wieder fleissig meine Hausstrecke laufen. So langsam wird´s aber ungemütlich auf den Wegen: alles platt gelaufen und glatt. Wennes bald anfängt zu tauen ist´s matschig&rutschig...

[Colourful]

@Wacken - das ist ja doof. Bei uns im Schwimmbad kriegt man das schon noch irgendwie hin, wobei Rücken da auch schwierig wird.

[Antracis]

Nach zwei sprachlosen Tagen...war dann doch ne heftige Laryngitis, die noch nachkam...gehts jetzt schon wieder aufwärts. Körperlich fühle ich mich fit, Stimme ist aber immer noch angeschlagen. Damit ist natürlich erstmal Laufen in kalter Luft absolut Tabu. Werde mal sehen, ob ich morgen abend etwas an die Eisen gehe und dann Mitte nächster Woche mal aufs Laufband...

Und ich bin für Selbstschussharpunenanlagen, die durch zu langsame Nebeneinanderschwimmer ausgelöst werden. Mir wurde dadurch das Schwimmen schon vor Jahren verdorben...

[Colourful]

Gute Besserung Antracis!

Ja, nee, wir sollten einfach nur einen Art Verkehrsordnung fürs Schwimmbad (für das Schwimmbecken, in dem man auch schwimmt, nicht den Whirlpool) einführen, wenn alle vernünftig Runden schwimmen, dann gibt es kein Problem.

So... 12km mittellocker heute. Morgen LALA, wenn ich Lust habe. Aber dann nur so 20-22km, nicht mehr.

[DaJosh]

Gibt's hier eigtl niemanden der Fahrrad fährt? Durch den Schnee zu heizen ist die reinste Gaudi. Das Fahrradschrubben hinterher zugegebenermaßen eher weniger, aber der Schrubb-Aufwand lohnt sich meines erachtens. :-)) Hab das Gefühl, dass die Läufer hier dezent in der Überzahl sind.

Für den Mitleidcounter:
Liege seit 2 Wochen mit ner ordentlichen Erkältung flach. Bin am Freitag dann trotzdem von Stugge nach HH geflogen und habe seitdem ein leicht bleiernes Gefühl aufm linken Ohr. Mir ist beim Fliegen leider zu spät aufgefallen, dass mein linkes Nasenloch verstopft war. Ohrmuschel fühlt sich minimal pelzig an, Geräusche höre ich wie durch Watte leicht gedämmt.

Gestern war ich dann trotzdem mit Familie in der Oper zu "La Traviata". Von der Vorstellung hab ich dann ca. 50% mitbekommen, weil ich den Rest damit beschäftigt war, meinen Hustreiz zu unterdrücken. :-))
Fühlt euch frei zu kommentieren. :-))

[Antracis]

@DaJosh: In La Traviata gehts ja auch um ne Tuberkulose, auch wenn mans (hoffentlich :-))) der Sängerin nicht angemerkt hat. Insofern warst Du ja im richtigen Hust-Setting. ;-) Und gute Besserung, bin auch noch nicht wirklich fit. War gerade beim Krafttraining und hab doch gemerkt, dass ich mich noch etwas kreislaufmäßig zurückhalten muss. Mal sehen, ob Dienstag was geht mit laufen, eigentlich startet mein HM-Trainingsplan. :-?

@Colourful: Schlechte HH-News übrigens für unser angepeiltes 10er-Meeting, ich bekomme es wohl doch nicht hin, an dem WE vom Dienstplan aus hier wegzukommen, deshalb mach ich den Testwettkampf wohl doch in Berlin. Aber ich würde gerne mal mit Dir laufen, mal sehen, wann sich was ergibt. In der Regel bin ich so alle 2 Monate mind. 1 mal in HH, mal guggen...

[Colourful]

Josh - ach im Sommer fahre ich auch mal Rennrad. Die Betonung liegt aber auf *mal*.
Gute Besserung!

Antracis - Ja, also, wenn du das mal einrichten kannst, ich bin eh in HH und würde mich freuen. :)
Und ja, in Bramfeld verpasst du jetzt auch nichts Großes! Also ist schon nett, aber mehr auch nicht.

Ich habe heute einen kurzen LALA gemacht, 18km, war auch ganz schön!

[apple]

Hab auch das ganze WE flachgelegen und rumgehustet (hab dadurch nen ordentlichen Muskelkater der Bauchmuskulatur) und hoffe, dass ich Dienstag für die 1. Stunde Laufkurs wieder fit bin :-?

[WackenDoc]

Bahhhh- ich hasse Fahrradergometertraining. Aber et hilft ja nix.

[apple]

Hab auch das ganze WE flachgelegen und rumgehustet (hab dadurch nen ordentlichen Muskelkater der Bauchmuskulatur) und hoffe, dass ich Dienstag für die 1. Stunde Laufkurs wieder fit bin :-?
So, 1. Stunde gut überstanden, hat trotz noch vorhandenem Husten und Schneeregen echt Spaß gemacht :-top

[WackenDoc]

Dank brauchbarer Witterung und den Segnungen des freien Mittwoch nachmittags der Praxis war ich tatsächlich laufen.
Hätte nicht gedacht, dass ich ne Stunde am Stück schaffe- nur die Distanz war unterirdisch, aber das wird wieder kommen.

Edit: Ich glaub, das mit dem Laufen gestern war nicht so der Bringer: Musste mich heute dann noch wegen ner heftigen Erkältung krankschreiben lassen.

[Gast26092018]

So, war vorhin im Fitnesscenter:-) Das war nur ein Probetag, war ganz gut, es war nur zu viel auf einmal, ich habe versucht alle Geräte durchzuprobieren:-blush (habe aber nur ca. 60-70% geschafft)
Ich habe erst mit Ausdauertraining angefangen (Fahrradergometer, dann am Laufband(aber es ist viel schöner in der frischen Luft zu joggen) und dann bin ich zu den Kraftgeräten gegangen. Die haben sogar Boxsäcke:-love
Ich werde mich das nächste mal von einem Trainer beraten lassen, ich brauche einen Stufenplan:-stud

[apple]

Ich geh morgen auch mal wieder ins Fitnessstudio, werde auch Ergometer, Laufband und dann noch Rudergerät besteigen :-))
Gestern war Fußball und Volleyball angesagt, wobei ich beim Volleyball den Ball eindeutig öfter getroffen hab als beim Fußball, aber 1 Tor war drin :-)

[Gast26092018]

Mit dem Rudergerät habe ich auch ein bisschen gespielt:-)

[Colourful]

Oh, das hört sich ja gut an bei euch!
Apple - Volleyball?! Wow. Das finde ich sooo schwer. Aber Fußball ist sehr, sehr cool.

Und Maximus - Fitness ist auch gut. :daumen:

Ich habe Freitag Krafttraining nur mit Körpergewicht gemacht und mir tat dann gestern fast alles weh, Muskelgruppen, da wusste ich noch nicht mal, dass es da auch mal weh tun kann.

Und gestern Springseil gesprungen auf der Arbeit/nach der Arbeit. Das ist auch sehr cool, so eins kaufe ich mir auch.
:)

So gleich WK laufen. *haha* Mal schauen, eher 10km, je nachdem, wie meine Beine sich heute anfühlen.

Liebe Grüße!

P.S. Gestern haben Spikes Mama zu mir gesagt, ich habe wohl doch einen Schuhtick.