Sportwahn ;o)

[Antracis]

@Dübi: Milchschnitte XXXL *rüberschieb* :-keks

Heute 13km auf dem Laufband, davon 8km Tempolauf. War hart, zumal ich Laufband stinklangweilig finde. Laufe ja normalerweise auch draußen mit Stirnlampe, aber bei zu großem Tempo macht das wenig Spaß.

Jetzt kippe ich ins Bett

[McDübel]

@Dübi: Milchschnitte XXXL *rüberschieb* :-keks

Du bist so gut zu mir!! :knuddel: Haste das Spektakel auch verfolgen können oder warste auf Arbeit beschäftigt?

[WackenDoc]

@el suenio: Ist vor allem um Gewicht zu verlieren und wieder fit zu werden. Hab leider innerhalb kürzester Zeit mehr als 10kg zugenommen und das soll wieder runter.
Letzter Jahr bin ich im Rahmen eines 10-km-Laufs die 5000 unter 30 min gelaufen. Das nächste Ziel sind die 10 in unter 60.
Von meinen Trainingsumfängen vom letzten Sommer bin ich weit weg- da hat es aber einfach nur Spass gemacht.

Volleyball kann ich nicht besonders gut und hab da auch keine besonderen Ambitionen, was Ligabetrieb oder so angeht. Ist einfach nur, um mit anderen zusammen Sport zu machen und ein Privatleben aufzubauen. Beim Laufen bin ich was eigenwillig- das mach ich am liebsten alleine.

[McDübel]

Beim Laufen bin ich was eigenwillig- das mach ich am liebsten alleine.

Das kann ich so unterschreiben. Mir ist neulich beim Joggen ne Laufgruppe entgegen gekommen (so ca. 10 Leutz), wo sich die Herrschaften ausgiebigst unterhielten. Wäre mir ja nix. Beim Laufen höre ich immer Musik und da hab ich auch keine Lust auf Konversation. Die Zeit gehört dann einfach MIR. Die Luft brauch ich außerdem besser zum Atmen.:-))

Find ich aber gut mit deiner Volleyballtruppe, also zum Aufbau eines Privatlebens! Ne Freundin von mir ist dafür in einen Box-Verein eingetreten. Auch nicht schlecht...:-))

[Colourful]

Wie wär's als Motivationstrainer als Nebenjob? :-)) So wie du die Leute hier anfeuerst. :-top

Nee, Trainerin wäre schon was für mich. :) Ich kann auch gut klare Ansagen machen.

Bin aber leider im Nebenjob mehr Al Bundy als Jürgen Klinsmann.

@Wacken
Viel Erfolg dir! :) Im Sommer dann wieder 10km unter 60 Minuten und Volleyball hört sich auch sehr gut an!

@McDübel - ja, permanent in so einer Gruppe zu laufen ist auch nichts für mich.

@Antracis - Schön, dass du das noch mal schreibst, ich hätte fast vergessen, dass ich heute 10km im HMRT machen wollte. Mein Kopf mag das nicht, aber eigentlich kann ich das immer besser, als ich denke.
Was läufst du denn die TDL? 4:42min/km? So in dem Dreh?

LG!

[Antracis]

@McDübel: Leider beschäftigt gewesen...vielleicht besser so. :-))

@WackenDoc: Du bist ja auf nen guten Weg. Ich bin sicher, die Pfunde werden weniger und der Spaß mehr. Kenne das leider auch nur zu gut...bei mir gibts zwar häufiger manische Sportphasen, aber ich hab auch Totalaussetzer in den letzten 20 Jahren hinnehmen müssen....mit natürlich katastrophalen Kondi- und Gewichtsfolgen. Also, go on...1h Laufen ist schon mal ne Hausnummer.

@Colourful: Steffny empfielt ja zwischen 4:55-5:00min/km, meine Tempoläufe laufe ich nach Puls, da kommt aktuell auf der Straße so was um die 4:40-4:50min/km raus. Auf dem Laufband gestern war etwas langsamer, aber da spielten die eingestellten 2 Prozent Steigung ne Rolle, das macht bei mir gute 8 Schläge/min aus und das ist im Grenzbereich natürlich schnell tödlich. Der Forerunner zeigt die Zeiten meiner Erfahrung aber auch meist etwas zu gut an, in der Regel kann man ja, gerade auf kürzeren Strecken 5-10sec auf die Pace draufschlagen.

Aber Deine 80km sind tierisch! :-top

Ich werde diese Woche zumindest auf 65km kommen, das ist für mich auch viel, zumal mit zwei schnellen Einheiten.

Hau(t) rein!

[apple]

Beim Volleyball waren wir gestern leider zu wenig für ein richtiges Spiel, also haben wir Technik geübt, war auch nicht schlecht. Und morgen geht`s ab nach Gran Canaria, Laufschuhe werden natürlich mit eingepackt, die Strandpromenade bietet sich ja für`s Laufen an :-)

[DaJosh]

Beim Volleyball waren wir gestern leider zu wenig für ein richtiges Spiel, also haben wir Technik geübt, war auch nicht schlecht. Und morgen geht`s ab nach Gran Canaria, Laufschuhe werden natürlich mit eingepackt, die Strandpromenade bietet sich ja für`s Laufen an :-)
Sei aber net enttäuscht, wenn Du am Strand nicht auf Deine gewohnte Laufdistanz kommst. :-))

[McDübel]

Uuuhhh...Dübel freut sich auf den Sprint der Herren, der gleich beginnen wird!!! :-kaffee

[teletubs]

So das tubs ist auch wieder dabei :-)) Also die Woche war sporttechnisch einfach mal goil...5 Tage Skifahren bis die Oberschenkel brennen. Dazu noch dreimal Laufen im Schnee :-love Und dazu einmal Winterwandern, was doch satte 20km gemacht hat...:-wow Danach war ich aber ko. Und gefuttert hab ich wie ein Weltmeister, aber anscheinend zu wenig :eek: Oder zuviel Bewegung...wird Zeit wieder ´ne ruhigere Kugel zu schieben :-oopss

Und ich freu mich jetzt wieder auf den Frühling...Radeln, laufen und dann bald wieder schwimmen :-love

[McDübel]

Ja Servus Frau tubs! :-)

Oh man...das war ja nun nicht so der Bringer bei den Herren :( Ma gucken, was die Damen nachher so reißen...

[teletubs]

Die Frauen sind und waren schon immer besser :-))

[McDübel]

Tja, auf die Neuner kann man zählen! :-) Schade, dass sie aufhört!:(

[Trianna]

Ich kann es aber total nachvollziehen. Und muss sagen: Absoluter Respekt.

[McDübel]

Ja, auf jeden Fall! Sie hat alles erreicht in dieser Sportart, was man erreichen kann. Tolle Leistung! :-)

[Trianna]

Ja. Dazu macht sie das ja schon über die Hälfte ihres Lebens. Da ist es verständlich, dass sie andere Wege gehen will. Gerade weil sie alles erreicht hat :)

[WackenDoc]

Sporterkenntnis des Tage: 8 Minuten müssen es noch weniger werden.
Mich hat´s heute gepackt und ich bin statt nach ner halben Stunde umzukehren einfach meine normale Runde gelaufen.

2. Sporterkenntnis: Laufen fördert die Verdauung (kennt da jemand nen Trick gegen?)

Und es ist ein Zeichen, dass heute die Ausschreibung für den Volkslauf im Juni im Briefkasten war (ist der gleiche, wie mein erster letztes Jahr)

[DaJosh]

Heute mal wieder im Studio gewesen und nach 45 Min platt. Mein Trizeps war so kaputt, dass ich mich nur unter Zittern vom Fahrradlenker abstützen konnte. http://www.greensmilies.com/smile/smiley_emoticons_lachtot.gif

Ausserdem am Fahrrad heute das grobe Winterprofil runter und beinahe-Slics druff gezogen. Noch n bisl an der Nabe gespielt und das Bike rollt schneller als ich treten kann. Yeeehaa! :-))

[McDübel]

Ja, mein Rad muss ich die Tage auch mal auf Vordermann bringen, incl. Frühjahrsputz.

[teletubs]

2. Sporterkenntnis: Laufen fördert die Verdauung (kennt da jemand nen Trick gegen?)

Und es ist ein Zeichen, dass heute die Ausschreibung für den Volkslauf im Juni im Briefkasten war (ist der gleiche, wie mein erster letztes Jahr)

Weniger Magnesium schlucken? Oder halt mal eine Banane oder ein Toast mehr :-nix

Für´n Volkslauf kann man sich immer anmelden. :-top

Eben einmal in die City geradelt und nach ein Glas Wein so im A**** :-keks Also konditionsmässig. Rad braucht auch einen Frühjahrsputz. Aber die nächsten Tage soll es nochmal schmuddelig werden. Da warte ich noch.