Sportwahn ;o)

[Kiddo]

Ich mache nicht viel aus Inline Skaten. Im Schnitt zwischen 15 km und 20 km.

Ich mag mich jetzt mal am Nordic Skating versuchen. Hat das schon mal jemand von euch probiert?

[teletubs]

Naja Tennis kann man ja u.a. gut verlieren oder schlecht gewinnen etc.pp :-oopss Und heute habe ich definitiv letzteres vollbracht, aber auch nur, weil meine Gegnerin so schwach war. Dann spiel ich automatisch so unterirrdisch...nun ja...egal Einzel und Doppel gewonnen und dabei nur zwei Spiele abgegeben. Ist ja auch mal was. Und weil ich noch nicht ausgelastet bin, geh ich jetzt noch laufen :-blush

EDIT: 6.6km in gemütlichen 42min...und zwischendurch über einen Bauernhof gelaufen, der auf immer auf meiner Strecke liegt, wo gefühlte 200 Leute auf Bierbänken sassen und mich gefühlte 400 Augen angeschaut haben, wie ich mit meiner Freundin (radelnd) und ich da langgekommen sind. Upsala :-))

[Colourful]

Ach ja, ich mein ja auch gar nicht, dass das lahm ist - nur, dass das eben keine magische Grenze ist. Im Vergleich zu richtig schnellen Läuferinnen bin ich ja nun auch eine absolut lahme Ente.

[WackenDoc]

@Tubbie: Bin heute auch durch Horden von nicht mehr ganz Nüchternen, Radfahrern und nicht mehr ganz nüchternen Radfahrern gelaufen- waren aber alle friedlich.

Und meine Zeit wird besser- 1:07 auf 10.

[Colourful]

Wacken! Cool!
Und Tubs - auch sehr schön, ich bewundere ja Leute, die irgendetwas mit Bällen hinkriegen!

[Antracis]

@Wacken & Tubs: Sehr cool, weiter so!

@kiddo: Nein, weder mit Stöcken, noch ohne. Bin da irgendwie nicht geschickt genug. :-oopss

Heute früher Nachmittag Krafttraining, jetzt gerade noch 12km gelaufen, davon 7km moderater Tempolauf. Jetzt faulenzen. :-))

Ahso, und noch offizielle Saisonziele festgelegt:

a) Unter 75kg kommen. (Aktuell irgendwo zwischen 77 und 78,5 schwankend) :-blush
b) 10km unter 42:30 laufen (im Herbst) :-?
c) Krafttrainingsfokus Muskelaufbau von triathlontauglichen Muckies, also vor allem was man so zum Schwimmen braucht und Rumpf. :-oopss

[teletubs]

@wacken: weiter so...man kann alles schaffen :knuddel:

@colour: naja einzig und allein Handball war noch mein Ding. Volleyball und Basketball hab ich gehasst.

@antra: Daumen drück für die Ziele! :-bee

Gutes Thema: ZIELE:

1. Gewicht so halten...bitte nicht wieder abnehmen, was bei mir ja leider durch zuviel Sport schnell geht. :-((
2. Marathon sub 4h und/oder nächsten HM in sub 1.59h :-))
3. Kilometer-Rekord im Radeln vom April brechen :-oopss

[Colourful]

Oh, bei den Saisonzielen bin ich dann auch mal dabei! :)
Sehr schöne Ziele Anti - besonders deine 10km Zeit, das ist mein Ziel für Ende des nächsten Jahres.

@Tubs - den HM schaffst du auf jeden Fall in der Zeit, M auch! Drücke dir die Daumen!

Und bei mir sieht es ähnlich aus:

a) Muskulatur aufbauen, Rumpf, mehr dehnen und Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht
b) 10km Sub44 (wird nicht so leicht), auf jeden Fall aber Sub45
c) HM endlich mal sub 1:40
d) Gewicht Ende des Jahres auf jeden Fall sub50, gern auch 48kg (das wird schwer, derzeit so 51kg, aber nehmt mal in dem Bereich gesund ab...)

[teletubs]

@colour: 48kg ???? :-notify Wie gross bist du denn?

[Colourful]

1,50m! :-oopss :-keks
Ich stehe auch gar nicht auf zu dünn oder so, aber das wäre dann noch immer ein 21er BMI oder so, also wirklich total okay.

[teletubs]

Ajo...das passt dann scho :-blush

Heute isch Ruhetag...ok 12 Stunden arbeiten haben fast das gleiche Potential. Morgen geht´s dann weiter.

[Absolute Arrhythmie]

Hab die ganze Woche jeden Tag mein Sportprogramm durchgezogen, Muskelkater lässt grüßen :S

[apple]

1,50m! :-oopss :-keks
Ich stehe auch gar nicht auf zu dünn oder so, aber das wäre dann noch immer ein 21er BMI oder so, also wirklich total okay.

Ich war vor 3 Jahren auch mal bei 48kg und will da auch gerne wieder hin, ist nur momentan noch ein weiter Weg, da in den letzten 3 Jahren 12kg dazugekommen sind :-wand
Bin auch nur 1,55m, das klingt immer so wenig vom Gewicht, aber bei so kleinen Leuten wie bei uns ist das eben so, ich war damal auch bei einem BMI von 20,irgendwas und der gleiche BMI sieht bei großen Leuten auch noch mal anders aus. Ich hoffe, dass ich durch mehr Sport langsam wieder in den Bereich komme, 2kg sind zumindest schon mal runter :-)
Heute Muskelkater im Allerwertesten vom Beachvolleyball gestern :-oopss

[Colourful]

Ja, apple, ich drücke dir die Daumen, dass das mit Sport klappt!
Ja, das ist wirklich so, wir sind dann auch eben nicht zu dünn, wobei mir das rein optisch gesehen total egal ist, ob ich jetzt noch drei Kilo weniger habe, das ist schon okay, ich wäre nur halt gern fürs Laufen weniger moppelig. ;-)
Na ja, mal schauen, ich mache schon eher sehr, sehr viel Sport von daher muss ich da wohl wirklich mal *etwas* weniger essen, wenn ich 500g im Monat abnehme, dann ist das ja auch okay.

So, ich bin heute 20km Rad gefahren und war dann eben noch knapp 2km schwimmen. Mal schauen, vielleicht geht laufen Morgen wieder, wobei vielleicht sollte ich lieber aufs Rennrad...

[Gast26092018]

So...Im going "Yogging", die Sonne scheint schön draußen:-)

[Colourful]

So, ich war gerade auch gerade 13km laufen, zwar super langsam, aber immerhin ohne großes Muskelzicken.
Und ja, es war auch total wunderschön! Das Wetter ist hier sooo toll.

[Liliac]

Hey ihr alle =)

Darf ich hier auch als totale sport-anfängerin posten?
Ich war früher sogar mal sportlich, hat sich leider so während dem Abitur etwas verloren und dann kam letztes Jahr meine Schilddrüse und hat mir das letzte bisschen Sportlichkeit geraubt. Nachdem es mir jetzt wieder besser geht würde ich gerne mit dem laufen anfangen, bzw dann später mal wieder mit verschiedenen Sportarten abwechseln, aber erstmal brauch ich dafür eine Grundlage und mein Gewicht muss sich auch wieder normalisieren =)

So, ich hoffe, dass ich dann die nächsten Wochen hier meine Erfolge posten kann :)
Lg

[teletubs]

Natürlich kann hier jeder schreiben :-party

So...Einzel im Tennis megaglatt gewonnen und wieder die Frage, ob meine Klassierung richtig ist :-wow Im Doppel dann in drei Sätzen verloren...hmpf...
Morgen geht´s dann zum HM. Ich befürchte nur, dass ich etwas Muskelkater haben könnte :-oopss

[Antracis]

@Liliac: You´re welcome :-)

@Colourful: Schön! :-)

@tubs: Du hast echt auch nen Sportwahn. Find ich gut. :-))

Ich hab heute leider ab 22:00 Uhr Nachtdienst. Hoffe, dass die ganzen Leute heute gebannt Fußballfinale schauen und ich das auch kann. Heute sportmäßig Ruhetag, morgen muss ich irgendwie, trotz z.N. Nachtdienst einen 20km-Lauf unterbringen. Wie, erzähle ich dann morgen (kann ja während des Laufens schlafen :-)))

[WackenDoc]

Herzlich Willkommen @Liliac! Du bist genau richtig, wenn du wieder mit Sport anfangen willt.
@Anti und Tubbie: Ihr seid ja wahnsinnig.

So- und ich hab 30 von 40 Trainingskilometern für diese Woche rum. Inzwischen hab ich sogar wieder Phasen wo Atmung und Beine in Einklang sind und es einfach läuft.