Sportwahn ;o)

[teletubs]

Gestern 15km wandern gewesen und heute wollte ich laufen, aber irgendwie fehlt mir gerade die Lust dazu :( Hm keine Ahnung, aber vielleicht sollte ich mal wieder ohne Uhr laufen. Die nimmt mir grad immer den Spass...vielleicht sollte ich mir das Ziel sub4 auch lockerer stecken. Entweder es klappt oder nicht...wenn nicht ist auch net so schlimm :-nix:-keks

[Absolute Arrhythmie]

Heute durch den Wald gelaufen, hach war das schön. Ideale Temperatur, die Sonne schien, die Vögel piepsten :-love

[apple]

Heute durch den Wald gelaufen, hach war das schön. Ideale Temperatur, die Sonne schien, die Vögel piepsten :-love
Klingt herrlich, ich wünsch mir für`s WE warme Temperaturen zum Schwimmen, aber auch nicht zu warm zum Laufen :rolleyes:

[hottentotte]

15 km.

[ehemalige Userin 24092013]

da das schicksal es echt net gut mit mir meint, werd ich mich wohl morgen in der bergwelt von zermatt sportlich betätigen und wandern....
*aufhohemniveaujammer*

[teletubs]

Kaddel :knuddel: Auch das ist Sport!!! Werden morgen Richtung Aletschgletscher, aber net auf den Gletscher.

So heute morgen 8.5km gelaufen, danach noch 500m schwimmen und gestern und heute im Rhein schwimmen gewesen. Streckenmässig waren das insgesamt 5.4km...ok das bissl Strömung sollte man noch mit einberechnen :-oopss

[teletubs]

Gestern 12km in 4:20h wandern mit 500 HM runter und dann wieder hoch. Sehr sportlich und heute einen leichten Muskelkater in den Oberschenkel gehabt. Und dann heute einen 10Meilen Lauf in sehr geilen 1:31h hinter mich gebracht und damit 13(!) Minuten schneller als letztes Jahr gewesen :love::rock: So geil und bin daher auch wieder etwas optimistischer was die sub4 in Berlin angeht. Berlin ist Gott sei Dank eine einzig gerade Strecke. Ok der klitzekleine "Anstieg" im Regierungsviertel ist ein klacks im Vergleich zu denen heute.

[Colourful]

Super Tubs! Das ist ja der Hammer! Ja, ich drücke dir die Daumen für deine Sub4!
Und Kaddel, ja - wunderschön! Hoffe, du hattest sehr viel Spaß.

So, ich war beim Firmenlauf super enttäuscht, nur eine 26:48 auf 6km, super langsam, okay, sehr schwierige Strecke, aber hallo? Für so ein bisschen Joggen im 4:28er Schnitt trainiere ich dann doch zu hart.
(Habe auch nicht ordentlich getapert, das war wahrscheinlich der Grund für die blöden Beine.)
Na ja, dann als Damenteam noch Zweite geworden, Pokal von Joey Kelly und so spannende Sachen und Gesamtzehnte (von etwa 1000), aber trotzdem super unzufrieden.

Heute 20km locker gelaufen, Beine waren immer noch grottig. Ich brauche mehr Schlaf und Pause.

[teletubs]

Pokal von Joey Kelly

Hehe und wirste dir jetzt nie wieder die Hände waschen? :-oopss Wenigstens wusstest du, wer vor dir steht. Mir hat beim Luzern-HM mal der Victor Röthlin beim Zieleinlauf gratuliert und die Trinkflasche in die Hand gedrückt. Erst als ich so 20m weiter war, ist bei mir der Groschen gefallen :-wow

Hm die Zeiten sind ja ein Traum bei dir. Aber verständlich wenn du enttäuscht bist, wenn du ganz andere Zeiten trainierst. Glückwunsch zum zweiten Platz :-top

[Colourful]

Oh, Röthlin ist da etwas cooler als Joey Kelly! Das ist wirklich cool!
(Kommentar eines Kollegen: "Haben die keinen besseren aus dem Jungelcamp gefunden?")
Danke! Ja, ich wäre gern eine oder zwei Minuten schneller gewesen und ich weiß auch, dass das für meine Verhältnisse trotzdem nicht so übel war, da ich auch am Berg wieder mental gehangen habe...

[DaJosh]

Solangsam kommts ins Rollen... gestern 1h Krafttraining, dann 45 Min. Joggen; heute Schwimmen :-love

[hottentotte]

15 km.

[apple]

Bilanz von gestern und heute: 8km Laufen, 30km Ergo, 1400m Schwimmen :-)

[teletubs]

So gestern Erholungstag gehabt...Gott sei Dank keinen Muskelkater. Heute ein bissl radeln und eine Stunde Tennis gespielt. :-love

[Colourful]

Ihr seid ja soooo super!
Ich heute nur 13km laufen im glatten 5er-Schnitt, 16km Rad, gestern schwimmen. ;-)

[ehemalige Userin 24092013]

Ahhh ich hab Puddingbeine:-((.
5,8 km, 1500 Höhenmeter, 3 Stunden und 2 Minuten.
(Um sieben Uhr losmarschiert und ein Hauch nach Zehn oben gewesen - meine erste Bezwingung eines Berges, an dessen Fusse ich nun bald schon neun Jahre lebe...)

[teletubs]

Kaddel :-top Ich muss da auch noch hin...

So lächerliche 500m geschwommen. Hatte aber die Nase voll, dass kreisende Brustschwimmer auf der Bahn waren, die eigentlich nur für Kraulschwimmer gedacht ist. Ein kleiner Hinweis meinerseits an eine Schwimmerin kam bei ihr im Nirvana an! Ja und auf sowas habe ich keine Lust. Und für´s Laufen sind mir 35Grad nach 10 Stunden schaffen einfach zu heiss :-blush

[ehemalige Userin 24092013]

Oh Laufen geht momentan auch net wirklich, ausser in aller Frühe vielleicht. Dementsprechend fällt das Krafttraining akut auch sehr dürftig aus in einer nicht klimatisierten Bude ist es um 16 Uhr nur noch abartig - bleibt eben nur in die Höhe wandern.
Normal wäre ich ja sehr gern länger da oben geblieben, aber nachdem erst ein Tourist (asiatischer Herkunft) dringend ein Foto mit mir zusammen wollte (keine Ahnung warum - der dachte vermutlich ich sei Schweizerin) und mich dann auch noch wortlos ein Trupp Alphornbläser von meiner chilligen Bank vertrieben hat, bin ich erst wieder auf die Mittelstation runter, um mir dort ca 60 Minuten lautestes Kindergeschrei anzuhören.
So musste ich dann gänzlich den Rückzug antreten und war entsprechend früh wieder daheim - hat auch was, so konnte ich noch schön meine Wohnung putzen und meine Fersen entlasten, die doch glatt Blasen abgefangen haben...*autsch*

[Antracis]

Bin heute knapp 20min auf dem Laufband gelaufen (naja, geschlichen für meine Verhältnisse, aber immerhin. ;-) ). Ging ohne Schmerzen, hab die Plantarfaszie zwar gemerkt, aber keine Schmerzen. Werde mich da sehr langsam rantasten müssen, vor allem für Tempo wird wahrscheinlich erstmal wochenlang nicht gehen, aber was solls.

Hab dann noch 1h Spinning-Bike und 30min Crosstrainer drum rum gebastelt...mental (laaaangweilig) härter als Kondimäßig. Wobei ich auf dem Spinning-Bike schon alle psychologischen Register ziehe, also selbst im GA1- Training mache ich höchstns 5min das Selbe, ansonsten wird immer Trittfrequenz und/oder Puls oder Sitzposition geändert.

Ansonsten, nachdem ich mich der angepeilten Saisonziel 10km-Zeit nur annähern konnte, bin ich immerhin mit dem Gewicht auf gutem Weg: Aktuell 76Kg, meine Halbmarathon-Bestzeit bin ich noch mit 81kg gelaufen. :-))

[Colourful]

Nicht, dass du verschwindest, Anti! Sonst aber super! Und ja, mentale Probleme auf dem Crosstrainer, das kenne ich. Da laufe ich eigentlich lieber bei Glatteis...

So, ich mache dann am 2.9. wohl einen Sprinttriathlon. :-wow
Laufen kann ich, kraulen schon, aber halt nicht so schnell, Radfahren mal schauen. Ich will eigentlich unbedingt Vorletzte werde, aber da wurde mir schon von meinen Freundinnen, die Triathletinnen sind, mitgeteilt, dass ich so schlecht gar nicht auf dem Rad sein kann. ;-)
(Ich bin auf dem Rad theoretisch eher besser als beim Laufen, da ist mein Körpergewicht dann nicht so tragisch.)