Sportwahn ;o)

[Zanza]

Ohje, Wacken, ich hoffe, dass das schnell wieder weg geht!

Ich bin heute auch gut acht Kilometer gelaufen und es wird langsam immer besser :-) Dank des Tapes (mittlerweile jetzt beide Knie und mit Hilfe von meinem Freund kann ichs auch selber) tun meine Knie auch nicht mehr so weh und es macht sogar richtig Spaß! Dass ich das noch nicht früher entdeckt habe... hilft auf jeden Fall besser als Bandage, Krankengymnastik und andere Dinge, die ich früher ausprobiert habe! Bin total begeistert und traue mich so langsam, für nächstes Jahr mal einen Halbmarathon anzupeilen... Ich hoffe bloß, dass ich es auch durchhalte, regelmäßig Laufen zu gehen, dank meiner tausend Aktivitäten neben dem Studium ist das gar nicht so einfach, jetzt in der Lernzeit geht das echt gut, das jeden Abend durchzuziehen (zusammen mit meinem Freund, alleine würde ich mich wahrscheinlich nicht immer aufraffen können...).
Bin übrigens so im Bereich des Dreiländerecks unterwegs, allerdings mehr so Richtung Belgien, am Dreiländereck selber sind mir auch zu viele Menschen...

[WackenDoc]

@Maximus: Dafür kenn ich meinen Körper und seine Limits genug, dass ich weiss, wann ich ihn ignorieren kann.

Ja, das wird schon was besser werden. Hab ab nächster Woche ne andere Laufstrecke, die auch nur 8,5km lang ist. Vielleicht hilft das.

[abi07]

@Wacken: Oh, da drück ich auch die Daumen, dass dein Körper beim nächsten Mal nicht mehr rumzickt!

@psycho: Ja, für mich ist der Zeitpunkt jetzt für den Ironman total perfekt: Momentan Semesterferien (okay, ab Mo Famu außer Mit tgl bis 19.00 Uhr, da wird es für's Rad schwierig, aber es gibt ja das WE), dann Blockpraktikumssemester, wo es praktisch immer nur bis zum frühen Nachmittag geht (und keine Klausuren!) und dann mache ich ein Freiesemester für's Schreiben der Diss. :-)
Aber echt blöd, dass es im Herbst/Winter relativ früh dunkel wird - und früher oder später kommen noch die schwierigen Wetterverhätnisse dazu. Ich schaffe mir dann im Herbst eine Rolle an, damit ich auch an sch*** Tagen wenigstens ein bisschen in den Sattel kann.

Und heute Nachmittag dann meine "Generalprobe" für den ersten Triathlon nächste Woche. Aus logistischen Gründen muss ich zwar zwischen Schwimmen und Radfahren eine halbe Stunde Pause machen, aber dafür schwimme ich auch nicht nur 500 Meter...:-)

[teletubs]

Und abi wie ist es gelaufen?

Ich war knappe 30km radeln plus zwischendurch Shoppen :-)) Und danach noch 1000m Schwimmen. So geniales Spätsommerwetter. Jetzt bin ich aber ko und mag nimmer laufen gehen :-?

[psycho1899]

Jo, das Wetter bzw. die Dunkelheit sind Mist... habe auch ne Rolle zuhause, aber ich hasse es, darauf zu fahren. Vielleicht lieber im Fitness-Studio Spinning... Eigentlich müsste ich für nächstes Jahr auch einen Triathlon (olymp. Distanz planen). Radfahren ist eh kein Problem für die kurze Distanz, Laufen bin ich gerade dabei, langsam zu trainieren... fehlt nur noch das Schwimmen :-(

Heute irgendwie müde gefühlt... musste ziemlich mit mir ringen, doch aufs Rad zu gehen und habs auch etwas kürzer und flach gehalten. Insgesamt knapp über 60 km mit etwa 550 hm. Morgen vielleicht noch mal Laufen und Dienstag dann mal ein Tag Regeneration... der Tag der Abreise aus dem Urlaub hat irgendwie wenig gebracht, habe ich den Eindruck ;-)

Abi, folgste einen spezifischen Trainingsplan oder trainierst Du einfach drauf los?

[abi07]

@tubs: Uh, war megaanstrengend. Beim Laufen dachte ich irgendwann nur noch an diese verdammt lange Gerade kurz vor dem Streckenende...aber insgesamt ganz gut: 1950 m Schwimmen (allerdings mit Einschwimmen, Techniktraining usw.), 31,5 km Rad und zum Schluss noch 4,5 km Lauf. Es heißt ja immer, der Wechsel vom Rad auf den Lauf sei so schwer - der ist mir komischerweise beim bisherigen 2er-Koppeltraining nicht besonders schwergefallen, während das gestern richtig hart war. Liegt ganz einfach daran, dass ich es als absoluter Kraulanfänger einfach nicht schaffe, meinen Puls beim Schwimmen unter Kontrolle zu bringen. Ich kann einfach nicht "ruhig" schwimmen. Klappt nicht. Da muss ich echt dran arbeiten - schon platt auf's Rad bzw. dann in den Lauf zu gehen ist nämlich nicht angenehm...
Wetter war natürlich super, nur beim Laufen (nachmittags um 16.00 Uhr) hätte es für meinen Geschmack ruhig kühler sein dürfen.

@psycho: Bisher habe ich mehr oder weniger frei Schnauze, aber grob nach Rücksprache mit einem dreimaligen Hawaii-Finisher trainiert. Habe mir allerdings eine ganze Ladung Triathlon-Bücher besorgt und Zeug im Internet zusammengesucht - nach dem Volkstriathlon jetzt wird dann also nach einem relativ genauen Plan trainiert.
Ja, das liebe Schwimmen...auch so ein Problem für mich. Momentan mache ich mir echt am wenigsten Sorgen ums Radfahren, obwohl ich früher schon gelaufen bin. Aber derzeit ist das alles noch soooo langsam...naja, Geduld muss man eben haben.
Weißt du schon, wo du die Olympische Distanz machen willst? Ich mache bestimmt im Frühjahr nochmal eine zur Vorbereitung...

[WackenDoc]

So- gleich am ersten Arbeitstag auf der neuen Stelle fleissig gewesen. Aber übelst schwüles Wetter und ich muss mich erstmal wieder an den Untergrund aus Sand und Schotter gewöhnen.
Achillessehen und Waden haben auch gehalten, auch wenn die noch etwas zicken.

[el suenio]

Hallöchen:-winky Ich plane meine nächste sportliche Höchstleistung (erst mal nur plane :D) und werde am Wochenende versuchen, 20km zu schwimmen. Motivation ist alles...Berichte dann, ob die Motivation gereicht hat:-))

[apple]

20km schwimmen ? Das sind 800 Bahnen im Schwimmbad, das ist echt wahnsinnig :-))

[teletubs]

Das sind 800 Bahnen im Schwimmbad, das ist echt wahnsinnig :-))

Bei einem 50m-Becken nur 400 Bahnen :-))

[Eilika]

Ich find im Schwimmbad 2km ja immer schon viel :-meinung
Dafür hab ich heute immerhin so um die 700 Höhenmeter geschafft. Und das Knie hält *freu*

[apple]

Bei einem 50m-Becken nur 400 Bahnen :-))

Stimmt, da würd ich das dann vorziehen ;-)

[psycho1899]

naja, Geduld muss man eben haben.
Weißt du schon, wo du die Olympische Distanz machen willst? Ich mache bestimmt im Frühjahr nochmal eine zur Vorbereitung...

Überhaupt keine Ahnung... ist erstmal ein Fernziel, hab ja dies Jahr erst so richtig ernsthaft angefangen, mal Sport zu machen und bin von meinen Fortschritten auf dem RR so angenehm überrascht, dass ich es jetzt einfach erweitern will. Realistischerweise plane ich es nicht vor Mitte nächsten Jahres, aber vielleicht auch später. Erstmal Anfang des Jahres FA machen und irgendwie die RR-Form halbwegs über den Winter bringen als mittelfristiges Ziel ;-)

[el suenio]

Letztes Jahr bin ich schon 15km geschwommen, innerhalb von 5h und im Freibad bei 21 Grad Wassertemperatur (auch im September). Also ist es jetzt Zeit fuer eine Steigerung und jaaaa, es ist eine 50m-Bahn, alles andere haette ich abgelehnt :D Und diesmal schwimm ich auch im Hallenbad, hoert sich also schon viel besser an.

[Kandra]

Wie zählt man da mit? Da wird man doch irre bei.

[epeline]

habe heute erstmals 20min laufen am stück ohne gehpause geschafft...ich weiß, nach euren ausführungen lächerlich, aber ich bin stolz auf mcih :)

[abi07]

@el suenio: Wow, 20 km ist schon die Härte...das sog. Marathonschwimmen bei Olympia sind "nur" 10 km...

Ich hab mal einen im Schwimmbad gesehen, der sich einen Abakus ans eine Ende des Beckens gestellt hat und jedes Mal, wenn er dort gewendet hat, eben zwei Kugeln nach rechts geschoben hat. So kommt man nicht durcheinander! Oder man nimmt sich einen seeeeeeeeeeeeeeehr geduldigen Assistenten mit...;-)

[ehemalige Userin 24092013]

habe heute erstmals 20min laufen am stück ohne gehpause geschafft...ich weiß, nach euren ausführungen lächerlich, aber ich bin stolz auf mcih :)

Gut so! Ich auf Dich auch!:-)

[el suenio]

Ich zaehle gar nicht mit. Wenn ich ehrlich bin, bin ich meistens schon zu doof, 200m auf der 25m-Bahn richtig zu zaehlen. Wenn ich dabei geistig abwesend bin, weiss ich schon nicht mehr, ob ich bei 100m oder schon bei 150m war:-nix Das ist ein Schwimmfest, bei dem es darum geht, dass moeglichst viele Personen viele km schwimmen. Und gluecklicherweise zaehlt da jmd. fuer mich mit. Die Idee mit dem Abakus gefaellt mir aber auch :D So, jetzt muss ich erst mal zum Training fahren. Euch noch einen schoenen und sportlich erfolgreichen Tag!

[epeline]

Gut so! Ich auf Dich auch!:-)

Danke [-::-]