Sportwahn ;o)

[el suenio]

@WackenDoc: Na das freut mich aber und dann schon um die Uhrzeit, war wohl doch eher 'ne Nachtwanderung :D
@abi: Ordentliche Leistung! Ich bin heute auch nicht viel mehr geschwommen, aber mein Arm tut irgendwie immer noch weh, waehrend alles andere wieder einwandfrei funktioniert. Na ja, bleibt noch ein bisschen Zeit, naechster Wettkampf ist am 29.09..

[teletubs]

Noch paar Meter und ich hab die 2000km-Marke dieses Jahr mit dem Rad geknackt :eek::rock: Krass...naja, Laufen könnte dafür mehr sein. Aber gut...am WE nochmal´nen 10km-Lauf inner Staffel.

Schönen Abend :-winky

[abi07]

@tubs: Respekt! Und es soll ja angeblich ein trockener Herbst werden - da geht also noch was! :-)

@el suenio: Boah, ich habe heute Intervalltraining gemacht und bin sowas von platt...aber ich frage mich echt, wie manche Leute über lange Strecken soooo verdammt schnell sein können. Meine schnellsten 50 m heute bin ich in 52 s geschwommen (auf 25er-Bahn, also eine "Wende", wobei ich keine richtige kann), aber danach habe ich erstmal an die 40 Sekunden pausiert...
Ich kenne aber einen, der ist bei seinem ersten Ironman die 3800 Meter in 59 Minuten geschwommen (hat 7 Monate vorher mit dem Training begonnen, vorher nie Schwimmtraining gemacht), das entspricht etwa 46,5 s pro 50 Meter - wie geht das denn bitte??? Über so eine lange Strecke???

[Colourful]

Hey!

@Anti - habe dich schon vermisst, aber dachte mir auch, dass du ja den Umzug anstehen hast!

@Abi
Wahnsinn! Wirklich. Ich bin noch nie 3000m am Stück geschwommen.

So, ich bin gerade irgendwie permanent zu müde für Intervalltrainings/TDLs und dergleichen. Also für echte Tempoeinheiten, flott laufen geht dann doch meistens, aber an der Kotzgrenze war ich da schon lange nicht mehr.
Und gleich auch noch wieder los - würde gern lockere 15km machen, schätze aber, dass das wieder nur 13km oder so werden. Ja, ich bin wirklich faul. ;-)
Und Sonntag dann WK!

[el suenio]

@abi07: Das ist einfach nur viel Training. Meine Bestzeit bei 50m Freistil liegt bei 00:29,80 Min, in 100m dann noch 01:06,24. 200m tu ich mir erst gar nicht an :D Ich bin ein sehr schlechter Langstreckenschwimmer, aber 3,6km in einer Stunde schaffe ich auch und ich bin weiblich. Würde ich das ein paar Mal probieren, würde ich auch 3,8km schaffen, aber da leg ich nicht so großen Wert drauf, weil Langstrecke nicht meins ist. Allerdings ist meine Hauptsportart Schwimmen, was ja bei der Person, von der du sprichst, nicht so ist. Ich bin aber auch so nicht übermäßig gut, ich sag mal, meine Zeiten sind mittelmäßig.
Soll heißen, 3,8km in einer Stunde zu schwimmen ist prinzipiell nicht das Problem, wenn die Person aber erst 7 Monate vorher mit dem Training angefangen hat, ist das eine echte Spitzenleistung. Zumal die Veranstaltung im offenen Gewässer ausgetragen wird und da würde mich zum Beispiel schon mal keiner hineinkriegen.

[abi07]

@el suenio: Ja, dass die Zeit durchaus gut möglich ist, ist klar - die Profis schaffen es schließlich noch schneller (also Triathleten meine ich jetzt). Was für mich nur vollkommen unverständlich ist, ist die Tatsache, dass das in nur 7 Monaten möglich war. Ich könnte vielleicht jetzt schon die 3,8 schwimmen, aber nicht in 100 Jahren auch nur annähernd in meiner 50er-Zeit - und selbst wenn, würde ich länger als eine Stunde brauchen. Ich könnte das Tempo aber nicht mal über 100 Meter schwimmen...
Naja, eigentlich will ich das auch gar nicht. Ich will in Roth nächstes Jahr nur finishen und das bedeutet für mich, dass ich die 3,8 km in maximal 2:10 h schwimmen muss und sie außerdem so schwimmen muss, dass ich danach noch 180 km radfahren und einen Marathon laufen kann. Das sollte schon irgendwie hinhauen...hoffe ich...:-oopss

@Colour: Ach komm, so faul ist das nicht. Und selbst wenn - man braucht auch mal ein paar ruhigere Einheiten/Wochen.

Ich versuche gerade meinen Trainingsplan für die nächsten paar Wochen zusammenzustellen. Ab Montag ist nämlich die gechillte Phase vorbei und es geht so richtig los...:-)

[el suenio]

Eigentlich wäre ich perfekt für den Triathlon geeignet, ich benutze meine Beine zum Schwimmen eh nicht, die hängen nur rum und zucken ab und an mal ein bisschen :D Also kann ich nur empfehlen, Beine beim Schwimmen möglichst hängen lassen, sonst wird das mit der Rad-und Laufstrecke hinterher nichts mehr. Na klar geht es bei so einem Triathlon primär ums Ankommen. Alles andere wäre auch überzogen (zumindest für das erste Mal). Macht man das dann ein weiteres Mal, will man seine Zeit natürlich verbessern. Die Frage ist nur, ob man sich das noch mal antun möchte. Aber ich schätze auch ja, denn irgendwie wächst man mit seinen Aufgaben und ist immer wieder erstaunt, was man so alles kann. Hat man es einmal geschafft, will man wahrscheinlich auch noch mal.
Ich wünsche dir wirklich gutes Gelingen beim Training für den Triathlon, abi.

[el suenio]

Hab vorhin gerade meinen Pokal vom letzten Wochenende photographiert, der ist echt hübsch.
25117

[Antracis]

Heute wieder Krafttraining, vorletzte Hypertrophiewoche. Hat sich insgesamt die letzten Wochen schon gelohnt. Da ich aktuell so wenig Umfänge in der Ausdauer mache, hab ich wenigstens mal ein bisschen was aufgebaut. :-)) Am Wochenende dann Ausdauerblock mit Spinning und Laufen.

[Colourful]

@Abi
Ja, klar! ;-) Das ist auch eher scherzhaft gemeint, ich muss ja auch tapern für die Sub45 am Sonntag, da darf ich dann auch nur locker laufen und eben nicht die 10km im HMRT durchhecheln, HMRT ist bei mir gerade so 4:36min/km oder so... ;-)
Und Triathlon mache ich ja eh nicht, mir reichen 6-7 TEs die Woche vollkommen.

@Super Anti!
Was sagt die AS denn nun? Wieder okay? Besser? Du reichst Tubs aber Sonntag die Cola, oder?

[teletubs]

Nächsten Sonntag :-)) Diesen Sonntag wird mir niemand das Wasser reichen können :-wow

[Colourful]

Was machst du denn Schönes! Ja, nächsten Sonntag drücke ich dir gaaanz fest die Daumen!

[teletubs]

Nur Staffellauf :-music

So 2000km aufm Rad geknackt. Ja bin echt erstaunt, dass ich doch soviel auf´m Rad zurücklege...

[Colourful]

Ja, du fährst auch echt viel! :-)
Ich bin dieses Jahr schon 2200km gelaufen, das ist auch gar nicht so ohne.

Und heute keine Sub45, war auf der Strecke (Landschaftslauf) nicht drin, dafür aber Zweite geworden, über 5km Tempo für die Siegerin gemacht, dann abgehängt worden, weil ich bei Hügeln einfach wirklich zu schwer bin, aber dann überglücklich gut ins Ziel gelaufen, leider musste ich mich auch noch mit den Sanis unterhalten.

"Alles klar? Brauchst du Hilfe?!"
"Nee, ich kenne das, mein Magen macht immer so einen Mist im Ziel. Kenne ich von mir! Hatte auch gerade meinen Rea-Kurs! "
"Du kannst dich aber nicht selbst reanimieren, weißt du, oder?!
"Ja..." :-dance

(Klar, aber ist auch egal, nach 10km Limit ist man auch nicht mehr so fit im Kopf!)

Bin aber total glücklich, ist zwar keine PB, aber vollkommen egal, das ist gerade sowieso schwierig, weil ich nicht so richtig Bock auf Tempo habe, aber 45:42, auf hügeliger Strecke ist für mich gerade auch sehr gut!

LG!

[abi07]

@Colour: Herzlichen Glückwunsch! Hammerzeit! Und die paar Sekunden, die aufgrund der Hügel gefehlt haben, sind doch echt nicht schlimm. Ich würde für so eine Zeit töten! ;-)
Ich werde wahrscheinlich wieder einen 10er an Silvester machen - hab da schon zweimal mitgemacht, ist eine nette Strecke und lässt einen an Weihnachten jedes Plätzchen zweimal überdenken. :-))

[WackenDoc]

Ich könnte heulen- meine Waden wollen gar nicht mehr. Keine Ahnung, was da los ist.
Hab´s die letzten Wochen echt nicht übertrieben und jetzt auch wieder 2 Tage Pause gehabt. Und jetzt pack ich grad mal 8km mit mehrfachen Gehpausen.

[psycho1899]

Colour, Glückwunsch... irre Zeit, ich schaff 10 km knapp unter 60 Minuten ohne Wettkampfbedingungen :-D

Diese Woche war nicht supertopp... irgendwie viel Pause gemacht, wenn ich darüber nachdenke... 3x Laufen gegangen und heute noch mal Rennrad, knapp 67 km mit einer echten Bergziege. Der Freitag Dienst hat natürlich 1,5 Tage kaputt gemacht...
Diese Woche noch 2x Laufen und 2x Fitness-Studio und dann Samstag auf die Balearen zum Rennrad fahren. Leider kollabiert dort gerade das Wetter... wird ähnlich kalt wie hier ;-) Hoffentlich wird's wenigstens nicht regnen, sonst kotz ich. Wollte dort eigentlich die 3500 km-Marke auf dem Rennrad voll machen...

[teletubs]

Colour du Tier :-top Sehr geil...

Jaja der Magen...meiner streikt auch grad :-kotz Dabei war ich heut nur bei einem Staffelmarathon. Ok meine Uhr zeigte mehr Strecke an, als wie ich laufen sollte..frag mich, ob es dann nicht doch mehr war als nur 42.195km für die Staffeln :-nix Ist ja schnuppe...es ging halt ständig runter und dann wieder hoch. Anfangs habe ich meine Pulsuhr doch gebeten weniger Speed anzuzeigen...vollkommen zu schnell, was ich dann bald merkte. Naja...aber immerhin doch noch ne gute Zeit geworden...mit 4x gehen :-oopss
Jetzt hoffe ich, dass mein Magen das Essen von eben drinbehält :-?

[el suenio]

Wow, Colourful, geniale Zeit*gefaelltmir*
@WackenDoc: An manchen Tagen geht es besser, an anderen geht gar nichts. Lass dich jetzt nicht runterziehen, sondern bleib weiter dran. Das nächste Mal wird sicher wieder besser.
Ich wünsche ab morgen allen eine (sportlich) erfolgreiche neue Woche!

[Antracis]

@Colourful: Cool, geile Zeit!! :-)

Heute 60min Spinning GA1, dann noch 40min GA1 gelaufen...langsam wirds wieder. :-)

Bald gibts dann Spezial-Cross-Training...ich sach nur Ikea-Aufbauen. Pax und Faktum in rauen Mengen verbrennt auch einiges an Kalorien. Besonders, wenn man beides aufeinander baut. :-))

Allen einen sportlichen Start in die Woche.