Sportwahn ;o)

[abi07]

@el suenio: Das ist ja echt eine Frechheit. Ich habe auch mal eine Sportart aufgegeben, weil ich und eine ältere Kollegin rausgemobbt wurden, um den Jüngeren Platz zu machen. Ganz konkret war es so, dass wir zu viert in einer Mannschaft spielten (nach Rangliste, die sich aus den Ergebnissen der Wettkämpfe ergibt), dann zwei Leute weggingen und so zwei der jüngeren Mädchen nachrückten. Klar, die Mädchenmannschaft war dadurch auseinandergerissen. Unglücklicherweise wurde deren Trainer unser Betreuer und setze alles daran, "seine" anderen beiden auch noch in die Erwachsenmannschaft zu holen. Trotz viel schlechterer Leistungen = schlechterer Ranglistenposition. Mir war vorher nie bewusst, wie sich systematisches Mobbing auswirken kann. Es war krass. Seitdem bin ich raus aus dem Sport und kann mir ein bisschen Schadenfreude nicht verkneifen - darüber, dass der ganze Verein (aus anderen Gründen) kurze Zeit später den Bach runterging (von der 1. Bundesliga in die Regionalliga). :-D
Lass dich du bloß nicht unterkriegen!!!

@Glückspiratin: Cool, war bestimmt eine tolle Tour!

Ich war seit fast zwei Wochen nicht mehr im Wasser oder auf dem Sattel. Erst Stress, dann Erkältung, nun wieder Stress. Wenigstens gelaufen bin ich relativ regelmäßig. Aber ich habe nebenher fleißig an meinem Trainingsplan gebastelt - ab Montag geht der "Ernst" des Trainingslebens los. :-)

[psycho1899]

So, Sonntag wird noch mal Rennrad gefahren... wenn dann im November/Dezember ich noch einmal einen Tag erwische, an dem es trocken wird und ich keinen Dienst habe, müsste die 4000km-RR-Marke fallen. Übernächstes WE wird dann das Mountainbike eingeweiht am Samstag und Sonntag ist dann leider Narrenturmdienst... so ein Dreck, in der Zeit könnte ich super Rennrad fahren und den Patienten würde es dadurch auch nicht schlechter gehen.

In der Woche ist es echt unmöglich mittlerweile, wird ja saufrüh dunkel :-(

Immerhin bin ich nach meinem Einbruch am Samstag noch 3x gelaufen diese Woche. Sonntag mit noch ziehender rechten Flanke im noch akzeptablen Tempo knapp 10 km. Am Dienstag dann mit einer Freundin 12,5 km im langsamen Tempo und heute dann 7,8 km im für meine Verhältnisse schnellen Tempo. Bin mal gespannt, wieviel Wochen ich das durchhalte, bis ich eine relevante Verbesserung der Zeit merke.

Auf jeden Fall habe ich durch das Laufen beim Fussball einiges gemerkt. War seit > 1 M in der Halle spielen, bin dort technisch mit Abstand der schlechteste, konnte aber schön die ganzen 80 Minuten auf und ab laufen und defensiv einiges abräumen. ;-)

Keine Empfehlungen bzgl. Pulsuhren? :-(

[abi07]

@psycho: Was meinst du wegen der Pulsuhr? Hab ich vielleicht überlesen...allgemein ist Polar immer eine gute und solide Wahl.
4000 km sind beeindruckend. Aber dass es jetzt so früh dunkel wird, ist echt die Pest...und auf der Rolle ist es halt auch nicht dasselbe. Auch wenn man da vielleicht ganz gut an der Technik arbeiten kann...und an den mentalen Fähigkeiten - ab 1 Stunde wird es dann schon brutal langweilig.

Ich mache am Sonntag (hoffentlich!) auch nochmal eine längere Radausfahrt und hoffe außerdem, dass der November wenigstens trocken wird. Warm kann man sich ja anziehen, auch wenn die Winterradsachen abartig teuer sind.

Heute hat es kurz vor Einbruch der Dunkelheit bei mir immerhin noch zu 50 min auf dem Rad gereicht.

[psycho1899]

Jo, hab ich auch gehört. Hast Du mir irgendwelchen Modellen Erfahrung gemacht? Ich frag mich, ob ich die Basismodelle mir anschauen soll, weil ich, realistisch betrachtet, mehr als eine verlässliche Pulsanzeige kaum brauche. Der Rest ist ja pillepalle und vieles bieten ja auch die Smartphones.

Rolle geht gar nicht, da geh ich lieber laufen ;-) Aber ich denke ab der Zeitumstellung muss ich die Rolle mal rausholen, damit ich wenigstens an einem Tag in der Woche auf dem Bock sitze.

[Relaxometrie]

Zur Pulsuhr: ich hatte früher mal eine Polar, bei der man den Brustgurt einschicken musste, wenn die Batterie leer war. So eine Kundenverar$che würde ich heute nicht mehr kaufen.
Jetzt habe ich seit ca. 2 Jahren eine absolut simple Uhr (http://www.amazon.de/POLAR-Trainingscomputer-FT4M-silver-black/dp/B001U0OFCS/ref=sr_1_4?ie=UTF8&qid=1350593599&sr=8-4) (inkonsequenterweise wieder von Polar), bei der man aber sowohl beim Brustgurt (WearLink), als auch bei der Uhr, die Batterien selbst wechseln kann. Ich benutze die Uhr selten, und nur, weil ich bei diversen Ausdauersportarten eine ungefähre Vorstellung von meiner Pulsfrequenz bekommen möchte. Meist laufe/rudere ich nach Gefühl, daher reicht mir die oben verlinkte Pulsuhr völlig.

[abi07]

@Rolle: Ich bin da ja generell nicht ganz so "empfindlich" wie manch einer - hab auch mal 3 Stunden auf einem Crosstrainer verbracht. Aber das geht dann schon mehr auf die Psyche als auf die Physis...;-)

@Pulsuhr: Ich habe eine uralte von Polar (die es bestimmt inzwischen nicht mehr gibt) - Funktionen: du kannst einen Trainingsbereich einstellen und wenn du drüber oder drunter bist, dann piept es (kann man aber auch abstellen - dann blinkt bloß die Anzeige). Man kann zwischen den Anzeigen aktueller Puls, Zeit seit Start, Uhrzeit und Prozent vom Maximalpuls wechseln. Am Ende kann man gelaufene Zeit, Durchschnittspuls und die Zeit, in der man innerhalb seiner eingestellten Pulsbereiche war, abrufen. Das sind alles Basisfunktionen, die ich für wichtig halte. Mehr braucht es aber kaum - gut, vielleicht will der ein oder andere Zwischenzeiten genau stoppen. Das geht mit meiner nicht, aber ich brauche das für meine Zwecke auch nicht. Für alles andere (zurückgelegte Strecken usw.) gibt es andere Hilfsmittel und der Rest ist Schnickschnack.
Meine Meinung - gibt sicher andere. Viele denken, ab einem gewissen Leistungsstand müsste man sich eine Pulsuhr mit dreistelligem Preis kaufen...
Fazit: Wenn du weißt, dass die Basisfunktionen reichen, dann gönn dir das entsprechende Basismodell. Die Marke ist dann nicht wahnsinnig entscheidend, aber bei Polar kann man eigentlich von guter Qualität ausgehen. Gibt aber sicher auch andere, die gut und günstig sind.

EDIT: Ach ja, auch ganz nett ist, dass das Ding recht neutral und unauffällig aussieht - nehme ich kurzfristig als Ersatz im Alltag, wenn bei meiner normalen Armbanduhr die Batterie leer ist.

[teletubs]

Keine Empfehlungen bzgl. Pulsuhren? :-(

HALLO? Blätterst du ein bissl zurück!!! Hab die Polar RCX 3 (http://www.polar-deutschland.de/de/produkte/verbessere_deine_fitness/laufen_multisport/rcx3).

[intercare]

HALLO? Blätterst du ein bissl zurück!!! Hab die Polar RCX 3 (http://www.polar-deutschland.de/de/produkte/verbessere_deine_fitness/laufen_multisport/rcx3).

Und wie zufrieden bist du damit?
Dieses Modell ist auch bei mir in der näheren Auswahl!

[teletubs]

Also ich habe sie seit April und bin sehr zufrieden. Habe leider keine Vergleichsmöglichkeit mit anderen, da es meine erste ist.

Ich habe sie genommen, weil sie einfach nicht so gross ist wie z.B. die Garmin. Den GPS-Sensor kann man überall an der Kleidung oder so befestigen. Man kann die Daten sich auf den PC spielen und sich halt nen Trainingstagebuch anlegen, wenn man will.

[el suenio]

Vielen Dank für euren Zuspruch! Ständig wird sich aufgeregt, weil keine Sportler mehr da sind im jüngeren Seniorenbereich, SO braucht man sich darüber ja auch nicht zu wundern. Jetzt gibt es wenigstens einen Lichtblick, denn ich darf mit ins Trainingslager fahren, was mich echt freut. Ist jmd. abgesprungen.
Aber ich flieg jetzt erst mal in den Urlaub und erhol mich von den Gesichtern ;-)

[abi07]

@el suenio: Super, dann wünsch ich dir einen schönen Urlaub!

@Polar RCX3: Sicher eine gute Pulsuhr - mir persönlich wäre die allerdings wesentlich zu teuer. Der Preis steht für mich in keinem Verhätnis zum Zugewinn an Funktionen. Mir reicht ein Modell für unter 50 Euro - damit kann ich Zonen einstellen und weiß hinterher Puls und Trainingszeit. Strrecken kann man online abmessen (oder mal mit dem Rad abfahren) und die Interpretation meines Trainings mache ich doch lieber selber...
Naja, ich bin halt ein armer Student und Triathlon ist nicht billig. Wenn ich da schon für eine Pulsuhr eine dreistellige Summe ausgeben würde, wäre ich schnell an meinen finanziellen Grenzen angelangt. Lieber eine gute Radhose mehr...

[psycho1899]

HALLO? Blätterst du ein bissl zurück!!! Hab die Polar RCX 3 (http://www.polar-deutschland.de/de/produkte/verbessere_deine_fitness/laufen_multisport/rcx3).

Sooooooory... hab's echt irgendwie überlesen. Interessant ist, dass ich den Rest Deines Posts wahrgenommen hab, aber nicht die wichtige Info. Die RCX3 hat man mir auch im Sportgeschäft ans Herz gelegt. Ich schau mal...

Heute wollt ich noch ins Fitness-Studio. Aber nach Aufstehem um 05:00 Uhr, Fahrt Richtung südliches Nachbarland zum Vorstellungsgespräch und Rückkehr gegen 17:00, bin ich direkt vom Bahnhof zum Doktorvater und wir haben 3 h an den Major Revisions des Papers gesessen. Wenigstens habe ich damit jetzt am WE nichts mehr am Hut, aber als ich dann um 21:00 Uhr endlich daheim war und endlich Anzug/Krawatte los wurde, war ich einfach nur auf. Heute ist kein Sport drin... nur noch 1-2 h chillen, was trinken und dann pennen.

[psycho1899]

Samstag 8 km Laufen am Vormittag, am späten Nachmittag noch mal 1:45 h im Fitness-Studio etwas Kardio- und Krafttraining.

Heute knapp 85 km RR gefahren mit etwa 950 HM. War entspannt und locker... blöd nur der Nebel am Anfang. Hab mich da nicht auf die belebte Landstrasse getraut und musste spontan umdisponieren. Bin beeindruckt von meinem Orientierungssinn, hat gut geklappt, obwohl ich die Strecke so nie gefahren bin :-D Schön war auch einen Anstieg zu fahren, bei dem ich vor 3 Jahren noch frustriert 2x abgebrochen habe.

Erstaunt war ich, wie viele schon in Winterklamotten mit langen Hosen und Windjacken (besitze ich beides nicht) unterwegs waren. Hatte bis auf eine langärmiges Funktionsshirt unter dem Trikot meine Sommerausstattung an. War auch okay so, nachher war wirklich schönstes Herbstwetter mit Sonne. Am Fluss im Tal durch die Hügel zu fahren und die Bäume links und rechts in allen möglichen Herbstfarben zu sehen, während die Sonne durchstrahlt, schon hübsch und motivierend.

Jetzt sind die 3900 km auf dem RR voll. Ob ich dies Jahr noch ein WE finde, in dem ich die 4000 voll machen kann... bin mal gespannt. ;-)

[abi07]

Ich wollte gestern ja eigentlich auch RR fahren, aber mich hat der Nebel abgehalten...außerdem war ich 5 Stunden mit Diss-Sachen beschäftigt. So ist es beim Morgenlauf geblieben...und so auch heute.

@psycho: :-top @3900 km!

[Rumpelstilzchen]

Vorgestern wieder angefangen nach 4 Monaten Pause mit 7,7 km Laufen, gestern morgen im schönsten goldenen Oktoberwetter 9 km mit 'nem Freund zusammen, danach großes Frühstück und Familienwanderung. Abends waren die Beine schwer, aber gut getan hat's.

[Rumpelstilzchen]

(...) Keine Empfehlungen bzgl. Pulsuhren? :-(

Ich habe seit anderthalb Jahren die Garmin Forerunner 305 (nur noch gebraucht erhältlich) und bin vollauf zufrieden. Da ich ohne Kontrolle viel zu schnell loslaufe und dann nach 5 Kilometern abbrechen muß, komme ich damit super klar.

[hottentotte]

Suunto Ambit, wird aber wahrscheinlich auch zu teuer sein.

Heute 22,2 km in 1:59.

[WackenDoc]

Nach 3 Wochen Sportabstinenz heute ein erster Versuch: Wieder Wadenschmerz aber zum Glück nur einseitig fast direkt nach dem Loslaufen. Nach 1,5km erstmal ne kurze Geh-und Dehnpause eingelegt- uiii kann so ne Wade beim Dehnen brennen.
Danach ging´s so leidlich- aber die Kondition ist unterirdisch und die Zeiten dementsprechend.

[Glückspiratin]

Soooo... nach dem lockeren Radeln im Urlaub gehts jetzt wieder los: Gestern 1 Std. Renrad, 1 Std. Laufen und 1 Std. Kraft, heute 2,5 Std. Spinning und ne halbe Stunde Kraft. Dann gehts diese Woche auch noch in Disziplin Numero Drei: Plantschen... :-oopss wird das ein Spaß... :-blush ...für alle, die meinen kläglichen ersten Versuchen zusehen dürfen...

[abi07]

Gestern ging bei mir zeitlich nur ein kurzer Morgenlauf (40 min) und eine halbe Stunde Krafttraining. Heute wird es hoffentlich mal wieder eine längere RR-Runde.

Schwimmen war ich jetzt schon seit fast 3 Wochen nicht mehr - aber am Freitag und Sonntag plantsche ich definitiv auch wieder! ;-)