Sportwahn ;o)

[Relaxometrie]

Nach 3 Wochen Sportabstinenz heute ein erster Versuch: Wieder Wadenschmerz aber zum Glück nur einseitig fast direkt nach dem Loslaufen.
Mir fiel plötzlich ein, daß da ja auch einen Thrombose dahinter stecken könnte?

[el suenio]

Urgs, krank sein im Urlaub ist auch was Tolles mit einer Bronchitis, wie immer. Da komm ich nicht mal dazu, im Pool ein paar Runden zu drehen, weil es bis jetzt noch jeden Tag geregnet hat. Immerhin soll es dann wohl morgen besser werden und man kann sich mal an den Strand legen. Sport gibt es dann später wieder...

[abi07]

@el suenio: Gute Besserung und schönen Urlaub noch! Genieß' ihn!

@Wacken: Also nach 3 Wochen dürfte da nix mehr sein, wenn es in Krampfrichtung/Muskelverhärtung ging...und selbst eine Zerrung müsste dann eigentlich wieder weg sein (ja, ja, Ärzte erzählen gern was von 6 Wochen, aber das ist Blödsinn). Ich würde das schon mal irgendwie abklären lassen...

War heute doch nur knapp über eine Stunde auf dem RR, mit einem mega-langsamen Schnitt (knapp unter 24 km/h) - aber das hat in diesem Fall wenig Aussagekraft. So eine harte Runde bin ich selten gefahren...Mörderanstieg und dann kurze knackige Abfahrten, von denen leider ein paar auf richtig schlechten Straßen waren, so dass ich extrem runterbremsen musste. Aus dieser Kombi erklärt sich der langsame Schnitt. Aber Maximalgeschwindigkeit waren trotzdem 64 km/h...trotz "Bremsabo" - das will schon was heißen.
Danach gab es noch 20 min "Cooldown" auf der Rolle. Möööööööp...

[teletubs]

@Wacken: Ja die TVT ist mir auch in den Sinn gekommen und durchaus denkbar :-nix

@el suenio: Gute Besserung auch von mir!

Puh...wenn ich das Wetter für´s WE mir anschaue, dann bekomm ich Magengrummeln. Es sooooooooooooooooo kalt werden und ich wollte doch noch´nen HM laufen. Hm...naja, warm einpacken und dann geht das schon irgendwie. Hauptsache es bleibt trocken :-dafür
Und wenn ich gut bin, dann schaffe ich diesen Monat noch die 300km-Marke auf´m Velo. Hab heute mal meine Kette gereinigt. Mei...wusste gar net, dass da soviel Dreck drauf sein kann :eek:

[el suenio]

Dankeschön! Hab ja noch 7 Tage zum auskurieren :D Allerdings regnet es immer noch, da ist echt der Wurm drin dieses Jahr. Da muss der Pool wohl noch ein bisschen auf mich warten. Genießen werde ich die Ruhe und all inclusive (mit Millionen von Kalorien :D) dennoch.
@teletubs: Wie kalt soll es denn werden? Vllt. sollte ich mich ja gar nicht über den Regen hier beschweren:-oopss Gott sei Dank hab ich zu Hause wenigstens meine Winterreifen NOCH (nicht schon :-wow) drauf.

[teletubs]

Also wenn ich ganz viel Glück habe, dann wird die 5Grad-Marke geknackt :-oopss

[WackenDoc]

Ich glaub nicht, dass das ne TVT ist- wäre schon ungewöhnlich wenn das beidseits wäre.
Wir haben bei uns nen physiotherapeuten und der meint was von Muskeldysbalancen. Ich soll jetzt mal die Waden besser dehnen und schauen, ob es besser wird.

Jedenfalls war ich gestern Schwimmen- außer dass ich heute nen Muskelkater und Blasen auf den Zehen hab, ging´s ganz gut.

[Relaxometrie]

Ich glaub nicht, dass das ne TVT ist- wäre schon ungewöhnlich wenn das beidseits wäre.
Auf die TVT bin ich gekommen, weil Du "einseitig" geschrieben hattest.

[abi07]

Ach so, ich dachte auch, es wäre einseitig. Dann würde ich doch erst nochmal die Magnesiumdosis erhöhen (das schadet auf keinen Fall), außerdem viel Eiweiß, gut dehnen und - wenn das in irgendeiner Form dann wieder geht - evtl. spezielles Krafttraining und/oder mal den Laufstil analysieren lassen.

[teletubs]

Dann würde ich doch erst nochmal die Magnesiumdosis erhöhen (das schadet auf keinen Fall).

Schlimmstenfalls haste Diarrhoe. Aber schei$$ drauf :-))

[WackenDoc]

Ne- das war nur dieses Mal (also nach den 3 Wochen Pause) eher einseitig, aber das alte Problem.

[Glückspiratin]

Das alte Problem? Du sagtst es, Wacke. Mich nervt auch grad tierisch, dass ich zum zweiten Mal in einem Monat nach dem Laufen humpelnd mit nem Voltaren-Stützverband rumlaufe. *gefaelltmirnicht*Selber Fuß, andere Stelle: verstauchter Fußrücken, gibts sowas überhaupt??? :-keule

[abi07]

Wenn es kein adäquates Trauma gab, würde ich wirklich Laufstil und Schuhe überprüfen lassen.

[teletubs]

voll krass und bekloppt!!! es sind nach nicht einmal 2 minuten 10`000 plätze in berlin weg!!! :-oopss:eek:

so die 300km-marke geknackt!!! :love:

EDIT: Zeit stimmte 100%ig nicht!

[apple]

gestern 7,5km-Runde gelaufen und mein morgiges Diensfrei nutz ich um am Lauf gegen Brustkrebs teilzunehmen, da werden pro 500m-Runde 1€ spendiert, mal sehn wie fit ich nach dem Dienst morgen bin und wieviel ich da in einer Stunde schaffe :-oopss

[teletubs]

@apple: viel Erfolg...schade, dass es nicht mehr solcher Läufe gibt. Und ich frag mich, wieso Männer eigentlich nicht für Brustkrebs laufen dürfen???

Berlin-Marathon ist ausverkauft!!! Das ist so krass!!!

[apple]

danke, ich glaub schon, dass da auch Männer mitlaufen dürfen

[el suenio]

@Wacken:
Jedenfalls war ich gestern Schwimmen- außer dass ich heute nen Muskelkater und Blasen auf den Zehen hab, ging´s ganz gut.
Vom Schwimmen Blasen? Wie funktioniert denn das? :-/ Bist du mit Schwimmflossen geschwommen.

Also wenn ich von 5°C hör, dann bleib ich vllt. doch lieber hier, auch wenn es schon wieder regnet. Ich setze meine Hoffnung in den morgigen Tag, um eeendlich mal im Pool ein bisschen schwimmen zu gehen, ist ja lästig. Der Husten wird auch nicht besser, aber was erwartet man bei diesem Wetter und vielen kleinen hustenden Kindern? Aber das Essen, das schmeckt :D Muss dann erst mal eine Abmagerungskur einlegen, wenn ich wieder komme :D

[WackenDoc]

Ja, waren 2000 normal und 2000 mit Flossen.

Dafür hab ich heute wohl die Lösung des Problems mit meinen Waden gefunden: Erstmal Magnesium gefuttert und als die Schmerzen anfingen gedehnt- danach die komplette Strecke schmerzfrei.

[Glückspiratin]

@abi: so was denke ich auch. Wenn ich es schaffe (Doppel-Nachtdienst am WE...) geh ich am Wochenende neue Schuhe kaufen. Die alten , die ich sehr liebgewonnen hab, haben inzwischen 4 Halbe und 2 ganze Marathons, sowie unzählige Trainingsläufe mitgemacht. :-love
@Berlin-Marathon: doofer Mist. Hab mal wieder die Anmedldung verpasst. *gefaelltmirnicht*