Sportwahn ;o)

[Espressa]

Was ich mit erleichtern meinte: Man wird doch häufig sehr schräg beäugt, wenn man sagt, dass man einfach nicht sportlich sei und auch kein größeres Interesse daran hege, dies zu ändern. Freunde über Sportvereine brauche ich ganz sicehrlich nicht kennenzulernen, ich habe genügend ;-) Und die Konstellation, immer ohne je etwas dafür zu tun (lernen? wie geht das?) Klassenbeste von der Grundschule bis zum Abitur gewesen zu sein, dafür aber im Sport lustlos und grottig katapultiert einen in der Schule nicht unbedingt an die Beliebtheitsspitze ;-)
Ich mag es spazieren zu gehen, mit dem Rad zur Arbeit zu fahren (jetzt leider nicht mehr möglich) etc, aber einfach so schwitzend und keuchend durch die Gegend rennen, nein danke. Da nutze ich meine Freizeit lieber anders.

Wir reden hier ja auch nicht über dich, sondern über die Vorteile des Sports im Allgemeinen.
Grad für Kinder und Jugendliche ist Sport in Vereinen sehr wohl ein wichtiger Punkt, wenn alle anderen im Schiclub oder Fussbalteam sind, oder begabte Leichtathleten oder sonstwas, ist es schon schade find ich.

Und Sport ist nicht nur keuchen und schwitzen. Reiten fand ich immer ein Erlebnis und sehr spaßig, auch wenn es manchmal anstrengend sein kann. Sportliches Segeln ist auch nicht ohne - ein Katamaran bei 5 Windstärken ist schon was. Gute Koordination und Reaktionsfähigkeit wie sie oft durch Ballspiele und -sportarten gefördert werden sind ja auch wichtig.

Laufen und Fitness-Studios sind halt in heutiger Zeit die am leichtesten zugänglichen Möglichkeiten Sport zu betreiben, aber im Großen und Ganzen gibt es viel mehr und viel spannendere Möglichkeiten seinen Körper ein wenig zu fordern. Und dafür ist ein Mindestmaß an Sportlichkeit nie ein Fehler.

[ehemalige Userin 24092013]

@Kaddel: Ich glaub deine Werte hätte ich schon im Kindergarten geschafft :-D

Ich hab auch schwer drunter gelitten.
Trotzdem habe ich zumindest einmal ein Sportabzeichen gewonnen.
Geschicklichkeitsfahren mit dem Radl: wer kann eine bestimmte Strecke am langsamsten fahren. :-)

[sodbrennen]

Ich find ja so Ballsportarten super, die spielerisch sind, aber trotzdem sportlich (z.B. Volleyball, Badminton - Basketball ist schon fast zu viel laufen ;-)). Damit kann man mich am einfachsten locken. Macht einfach Spaß in der Gruppe und mit Taktik und so, wenn man einen zum Netz hinhetzt und er den Ball trotz großem Einsatz nicht erwischt. :-oopss

In Wurf und Sprung war ich auch immer schlecht, Langstreckenlauf war eine Katastrophe, da bin ich nach 2 Runden ausgestiegen und gar nicht angekommen. :-nix Aber bei den Bundesjugendspielen konnte ich Wurf und Sprung mit dem Sprint zumindest etwas neutralisieren. Wollte Laufen einfach nur schnell hinter mir haben. ;-)
Und beim Kugelstoßen ging's mir auch so wie von anderen oben geschrieben: Weit ist die Kugel nicht geflogen. Teilweise waren da aber auch die Sportlehrer schuld, weil wir oft nach kurzer Zeit schon Noten gemacht haben, ohne es jemals richtig zu lernen. Wenn man nicht im Verein war, war man dann einfach schlecht. :-nix

Sport hätte mir evtl. sogar teilweise Spaß gemacht, wenn ich nicht ständig vor dem Geräteturnen hätte Angst haben müssen. Wir wusste nie, was in der nächsten Stunde dran kommt und Geräte- und Bodenenturnen waren für mich einfach der Horror.

[Trianna]

@ Muri

Ich bin glaube ich mal omnineidisch auf dich.. Kein Hefekuchen, durchschlafendes Kind... :-D

Will auch...

[Gast26092018]

Den Schulsportunterricht habe ich auch häufig geschwänzt, war abhängig vom Lehrer...ich bin kein großer Fan von Turnen und diese ganzen Sprungübungen und so... aber bei meinem Sportlehrer in der Oberstufe wars recht cool...bei dem haben wir fast immer nur Fussball gespielt(Ich liebe Fussball:-love) und im Sommer sind wir immer raus joggen und springen.

Ich gehe joggen nicht nur für meine Gesundheit und Fitness sondern auch um Stress und Kummer abzubauen...Laufen ist ein gutes und gesundes Mittel dagegen:-)
Ich will aber noch unbedingt noch Muskeln aufbauen und ein bisschen Krafttraining betreiben...denn ich bin ein bisschen zu dünn:-blush
Und Chicks wollen ja auch etwas zum anfassen haben;-)
Aber 40 Euro fürs Fintesscenter ist schon viel Geld:-? ich schau mal ob ich im kommenden SS beim Unisport etwas finde.

[hottentotte]

@ Maximus:
Dir fehlt leider noch etwas der Durchblick. Du willst Muskeln (für die Chicks) haben? Und Ausdauer? Und gleichzeitig behauptest du alles mögliche Falsche über Rudern?!
Dir ist wohl nicht bekannt dass Rudern eine von 2 Sportarten ist die bei Ausdauertraining mit Muskelhypertrophie einhergeht, hm?!
Schau Dir mal die Ruderer an, bzw. deren Trainingspensum.
Ich bin ja ein begeisteter Läufer, aber Ruderer stehen Läufer in nichts nach, im Gegenteil.
/totte
PS: für´n Hunni verrate ich Dir auch noch die 2. Sportart :-))

[Gast26092018]

@ Maximus:
Dir fehlt leider noch etwas der Durchblick. Du willst Muskeln (für die Chicks) haben? Und Ausdauer? Und gleichzeitig behauptest du alles mögliche Falsche über Rudern?!

Wofür ich Ausdauertraining betreibe habe ich in den letzten Beiträgen deutlich genug geschildert, ließ nach;-)
Mit Krafttraining will ich eine stramme kräftige Figur aufbauen um mein Selbstbewusstsein zu stärken und um nicht mehr wie eine Bohnenstange auszusehen...ist daran etwas verwerflich? :-?

Ich habe früher nur mit so einem Rudergerät (http://bilder.quelle.at/pool/formata/79951.jpg) trainiert, ich kann mir einfach nicht vorstellen dass Rudern den gleichen intensiven Trainingseffektffekt auf den Körper hat wie das richtige Joggen. Aber es ist jetzt egal, ihr seid anderer Meinung, ist ok.
Vielleicht frage ich mal einen Sportmediziner, was er davon hält.;-)

[hottentotte]

Wofür ich Ausdauertraining betreibe habe ich in den letzten Beiträgen deutlich genug geschildert, ließ nach;-)


Ich habe früher nur mit so einem Rudergerät (http://bilder.quelle.at/pool/formata/79951.jpg) trainiert, ich kann mir einfach nicht vorstellen dass Rudern den gleichen intensiven Trainingseffektffekt auf den Körper hat wie das richtige Joggen. Aber es ist jetzt egal, ihr seid anderer Meinung, ist ok.
Vielleicht frage ich mal einen Sportmediziner, was er davon hält.;-)

1. ich lasse ja gleiche nach! ;-) geleSen habe ich auch. Du schriebst: "Und Chicks wollen ja auch etwas zum anfassen haben"
2. nur weil Du Dir das nicht VORSTELLEN kannst... aha.
3. ein ebensolcher (zumindest) angehender hat Dir ja gerade schon was zum Thema geschrieben... ;-)

[Ehemaliger User 05022011]

Mit Krafttraining will ich eine stramme kräftige Figur aufbauen um mein Selbstbewusstsein zu stärken und um nicht mehr wie eine Bohnenstange auszusehen...ist daran etwas verwerflich? :-?


verwerflich ist wohl nicht ganz das richtige Wort, aber etwas lächerlich, für einen nicht mehr 18 jährigen der nicht ganz doof ist, sein Selbstbewusst von einer "strammen" Figur abhängig zu machen, ist es schon - findest du das nicht auch, wenn du mal genauer darüber nachdenkst ? ;-)


Trotzdem habe ich zumindest einmal ein Sportabzeichen gewonnen.
Geschicklichkeitsfahren mit dem Radl: wer kann eine bestimmte Strecke am langsamsten fahren. :-)
Danke Kaddel, dass ist das Liebenswerteste, was ich seit langem gelesen habe - wenn ich mal ein Buch schreibe, dann klau ich dir diese Zeilen ;-)

[Gast26092018]

@Khiri: Was ich eher lächerlich finde ist dass manche Menschen sich in der Lage versetzt fühlen ihre eigenen Wertvorstellungen auf andere Menschen übertragen zu können. Jeder Mensch ist ein Individuum und wenn ich mich durch einen bestimmten Umbauprzess (Perestroika:-) ) dannach besser fühle und es dadurch meine Selbstsicherheit stärkt ist doch daran nichts lächerlich?!
Ich bin noch jung, würde gerne experimentieren und eine kleine Metamorphose durchleiden...noch habe ich die Möglichkeiten dazu ;-)

PS: Ich habe nicht geschrieben dass ich mein Selbstbewusstsein allein daran festsetze, sondern dass es ledeglich ein Mittel zur "Stärkung" sei.;-)

[Espressa]

@hottentotte: thx a lot! :-top

@Maximus: Dein Rudergerät kenne ich nicht, wir verwenden meist die einfachen Ergometer von Concept (http://de.academic.ru/pictures/dewiki/67/Concept_2_Indoor_Rowers.JPG). Damit kannst du gut die Leistung ablesen und steuern. Wobei es auch da einiges richtig und falsch zu machen gibt, selbst wenn es simpel aussieht. Man darf sich bei keiner Sportart bzw. bei Verwendung von Sportgeräten zu fein sein, sich die richtige Technik zeigen zu lassen.

Und im übrigen - der Erfolg bei den "Chicks" hängt auch mehr vom Selbstbewusstsein als von tatsächlich vorhandenem "Body" ab.

[WackenDoc]

Schulsport hab ich gehasst und fand das Ganze auch recht sinnfrei- Spass an der Bewegung und so wurde nicht wirklich gefördert und groß gelernt hab ich da auch nix.
Die, die was konnten, denen wurden noch ein paar Tricks gezeigt und der Rest eigentlich nur geprüft. Ist dann ganz toll, wenn man irgendwann in der 12. Klasse dann auch mal ein ganz kleines bischen Technik für den Weitsprung gezeigt bekommt, was man vorher schon längst mal spielerisch hätte machen können.
Wir hatten ne Sportlehrerin, die bei nem Meter 50 so maximal 45 kg wog und früher mal im B-Kader der Rhythmischen Sportgymnastik war.
Sorry- mein Körper ist für solche Sportarten nicht gebaut, dafür eher für Sportarten wie Langstreckenmärsche, Kugelstossen (zumindest früher mal) und Schwimmen. Also eher die Sachen für die Grobmotoriker.

Die Folgen von ätzendem Schulsport konnte ich dann als Ausbilder beim Bund so hin und wieder gerade biegen. Ist ja kein Wunder, dass so nen junger Kerl mit seinen 120kg nicht bei den normal Fitten beim Laufen mithalten kann- also hab ich solche Kameraden unter meine Fittiche genommen und gezeigt, dass man mit so nem Gewicht 1. Laufen gehen kann und dass das 2. auch noch Spass machen kann, wenn man es langsam angeht.

Ich glaub meine alte Sportlehrerin würde vom Glauben abfallen, wenn sie wüsste, dass ich nen Job hab, bei dem man regelmäßig Sport treiben sollte. Ich kämpfe aus anderen Gründen zwar regelmäßig mit meinem Gewicht, aber ich geh tatsächlich regelmäßig Laufen, ich bin ne recht gute Schwimmerin (aber nicht vereinsmäßig- aber zu meinen guten Zeiten bin ich die 1000m in 20min geschwommmen und ich hab tatsächlich mal das goldene Rettungsschwimmabzeichen gemacht). Volleyball spiel ich inzwischen auch wieder ganz gerne- vor allem dann, wenn es nicht so wirklich um die Regeln geht und nicht bei jedem Pups abgepfiffen wird. Wahrscheinlich geh ich sogar bei uns im Stadtviertel in so ne Freizeitmannschaft.

So und wo ich noch 20kg leichter war, bin ich tatsächlich auf Märsche gegangen (also zusätzlich zu den 20-25, die man jedes Jahr bei unserer "Firma" gelaufen ist- sind jetzt weniger)- u.a. Nimwegen und den 100km- Marsch in Belgien.

Ich find´s halt schade, dass es beim Schulsport mehr um Leistung als um Spass bei der Sache geht. Wichtig wäre auch in der Schule möglichst viele Sportarten kennen zu lernen, damit man was findet, was man später dauerhaft macht.
Hey- mit unserem alten Chef haben wir auch so Sachen gemacht wie Barfussfussball und einige coole Bewegungsspiele.

[Colourful]

Ja, Wackendoc, ich kann dich richtig gut verstehen!
Bei uns war Schulsport auch immer der größte Mist. Weitsprung ohne Technik, blöd Basketball gespielt, und die Leute, die das vorher schon konnten haben gute Noten gekriegt und alle anderen eine Vier. Und an die Tanzkurse in der Oberstufe erinnere ich mich auch nur mit Schrecken...

Als ich dann auf ein Sportgymnasium gewechselt bin (nicht wegen des Sports), habe ich dann auch mal gemerkt, dass Sportunterricht eben nicht nur Diskriminierung von eher grobmotorisch veranlagten Mitsportlern war, nee, da durften wir dann auch mal 5km und so auf Zeit laufen und haben gute Noten bekommen. Und hatten einen tollen Mädchenfußballkurs. :-love

Und mir geht's so wie dir; ich mache eben doch sehr gern Sport, aber eher laufen, schwimmen und so etwas.
Und meine Sportlehrer würden auch in Ohnmacht fallen, wenn sie wüssten, dass ich Marathontraining mache und doch relativ schnell bin!

LG!

[WackenDoc]

Schnell bin ich nicht- aber ausdauernd. Heute war ich 3x20min unterwegs. Wenn ich wieder fitter bin, ist mein Ziel mal spasseshalber nen 10.000m-Lauf mitzumachen. Einfach um zu schauen, ob es welche gibt, die noch langsamer als ich sind :-winky und wegen dem Gemeinschaftserlebnis. Ziel wäre dann unter einer Stunde zu bleiben- hey immerhin bin ich fast 35 und hab ordentlich Übergewicht.

Wir haben in der Schule total viel Volleyball gespielt- aber da ging es immer nur im Technik. Und ja- beim Pritschen hab ich Angst um meine Finger und nein- ich kann nicht Schmettern- dafür bin ich zu klein.

Beim Bockspringen und so, hab ich echt Angst gehabt ,dass die mit ihrer Hilfestellung mich nicht halten können. Die meisten Mädels hatten so nen Gewicht um 45-50kg und ich hab damals schon so 60 gewogen. Unsere Lehrerin hat bei so was ner Klassenkameradin mal mehrere Finger gebrochen, weil sie zu spät los gelassen hat.
Der Sportlehrer der Jungs hat die bei ziemlicher Hitze und hohen Ozonwerten (komm aus dem Schwarzwald, da war das im Sommer an der Tagesordnung) laufen lassen, bis die gekotzt haben bzw. der mit dem Asthma davon nen Anfall bekommen hat.
Und da wundert man sich, wenn das später keiner mehr freiwillig macht.

Ich hab damals auch so Sportarten wie Judo und Baseball gemacht- aber darüber wurde sich von Seiten der Sportlehrer eher lustig gemacht.

Mein ehemaliger Chef war ja nebenher Sportlehrer und der hat einmal pro Woche mit uns Sport gemacht. Das war zwar anstrengend, hat aber total was gebracht. Da haben wir immer ne Mischung aus Ausdauer und Kraftsachen gemacht. Der hatte z.B. nen ganz tolles Training mit Medizinbällen für´s Kugelstossen. Hockes ist z.B. ganz toll für Pomuskeln, Oberschenkel und Rücken plus Ausdauer- und zwar vor allem, wenn man das einfach laufen lässt und nur auf 2-3 Regeln achtet.
Ganz wichtig finde ich auch, dass man es anerkennt, wenn welche, die eben nicht so fit sind, für ihr Bemühen gelobt werden.

[teletubs]

Ziel wäre dann unter einer Stunde zu bleiben- hey immerhin bin ich fast 35 und hab ordentlich Übergewicht.

10km < 60Min, bin aber keine 30 und hab eher Untergewicht :-)) Man(N) kann es schaffen

[WackenDoc]

Ich bin doch auch nen Mädchen.
Ich denke auch, dass es schaffbar ist. Zu meinen besseren Zeiten, war ich auch nur knapp drüber.

[teletubs]

aso :-blush Aber dann kann FRAU das auf alle Fälle schaffen! :-party

[Colourful]

Ich denke auch, dass es schaffbar ist. Zu meinen besseren Zeiten, war ich auch nur knapp drüber.

Klar kannst du das! :) Das ist echt machbar.
Auf www.runnersmap.info kannst du dir raussuchen, wo du laufen willst. :-top
Und da sind bestimmt viele langsamer als du! Du bist doch nicht lahm.

Und ich bin auch keine Gazelle und peile jetzt so 50 Minuten (eher etwas schneller) an.

LG!

Und das Alter hat da GAR NICHTS zu sagen, Frauen aus der Kategorie W45 sind auch meistens schneller als ich.

[Relaxometrie]

Kurzes off-topic @ WackenDoc:
Mir fiel gerade Euer Kurs für die Übergewichtigen ein, der doch mal vor einiger Zeit starten sollte, und zu dem Du hier nach Tips gefragt hattst. Was ist da eigentlich rausgekommen?

[WackenDoc]

Mit dem gemeinsamen Sport klappt das nicht so ganz- liegt auch mit dran, dass die ohnehin ziemlich beschäftigt mit Sport sind und zum anderen bei mir eher die Zeit fehlt.
Also wenn ich Zeit hätte, haben die meistens keine und wenn die Zeit haben, geht´s bei mir nicht.
Und aktuell funzt das mit dem Wetter nicht. Wir haben keine Halle, die ich regelmäßig nutzen könnte und der Platz ist zu nass.

Aber mit der aktuellen Gruppe war ich Nordic Walken. Lag dran, dass Phyiotherapie unterbesetzt war und wir nen Ersatzprogramm machen mussten.
Ich überleg schon, ob ich das mit den nächsten Gruppen auch so mache. Hat den Vorteil, dass ich die da besser kennen lernen kann und wir kommen genau an dem Fitnessstudio vorbei, was die nutzen und ein bischen weiter ist die lange Strecke- also würden die auch wissen, wie man da hin kommt.

Der Kurs ist übrigens jeden Monat für 3 Wochen.