Sportwahn ;o)

[apple]

Hab jeweils für 43km ca. 99 Minuten gebraucht, bin aber nach den Kalorien gegangen, das waren dann jeweils 500 Kcal, also 1 Schoko-Weihnachtsmann oder so :-?, na ja ist ja Weihnachten :-) Aber das kann ich wirklich empfehlen, wenn man ein Filmchen schaut, ich guck meistens 2 Serien "Soko ..." oder so was nacheinander, da vergeht die Zeit doch recht gut :-top

[par]

Filmchen (oder ein Buch) klappen sehr gut auf dem Stepper; beim Laufen ist meine Amplitude auf der Vertikalen noch zu hoch :-blush (ich schaue aber auch auf einem ipod, also recht kleine Diagonale)

[el suenio]

Solang würde ich es, glaube ich, nicht aushalten auf dem Ergometer. Ich hab ja auch eins, aber ich bin immer viel zu unmotiviert, mich da mal drauf zu schwingen. Ich finde das sooo langweilig...Hab das Teil auch schon vor'm Fernseher aufgebaut, aber irgendwie ist das echt nicht meins, macht mir gar keinen Spaß. Ich finde ja ein Rudergerät traumhaft, aber leider ist das auch traumhaft teuer und vor allem brauchen wir dann dafür noch ein zweites Haus :D
Erinner mich nicht an die Schokolade, ich habe heute schon eine Schachtel Pralinen und eine Tafel Schokolade vernichtet:eek:

[abi07]

Plätzchennarkose auch hier...allerdings erst nach den Bergsprints, also irgendwie auch verdient. :-)

Morgen geht's schwimmen und vermutlich auch auf's Rad/Rolle.

[teletubs]

Wow apple... :-top

War heut nochmal eine klitzekleine Runde laufen. Dieses mal versucht nur auf´m Vorfuss zu laufen, was ganz gut ging. Zum Schluss war ich dann aber doch müde.

@par: Laufband ist langweilig...geh raus in die Natur, da kannst du was sehen, erleben, riechen etc.pp :-))

[apple]

Na ja, auf dem Ergo gibt`s auch keine Berge und keinen Wind (ich lass den Widerstand die ganze Zeit gleich) :-)) Werd heut auch noch mal radeln, ab morgen bin ich wieder in meinen eigenen Gefilden, da kann ich wieder ins Fitness-Studio gehn oder bei dem warmen Wetter vielleicht auch mal draußen laufen :-) Rudergerät mach ich nach dem Laufband im Studio immer, find das auch herrlich, benutzt sonst komischerweise kaum jemand dort :-nix

[Gast26092018]

*grübel*ich glaub ich habs heute mit dem Krafttraining ein wenig übertrieben (siehe Kotzthread):-blush:)
Ich muss es wohl langsamer angehen.

[el suenio]

Beim Krafttraining? Also beim Ausdauertraining hätte ich gesagt, dass du dann alles richtig gemacht hast :D Ansage vom Trainer war "Ein Test ohne kotzen ist kein richtiger Test":-))

[Gast26092018]

Ich weiß es auch nicht:-nix
Ich habe am Freitag eigentlich die gleichen Übungen und mit den gleichen Gewichten trainiert und dabei keine Beschwerden (außer ein wenig Muskelkater) gehabt.
Ich hätte meinen Laktatspiegel messen sollen:-nix Vielleicht sollte ichj auch an meiner Atemtechnik arbeiten und Gewichte ein wenig absenken:-nix
Aber das Problem ist auch, dass ich in den letzten 3 Wochen weniger trainiert habe, das war vielleicht ein bisschen zu viel für den Anfang.
PS: Aber ich bin momentan auch nicht topfit, hatte Schnupfen und leichte Erkältung seit einigen Tagen.

[teletubs]

Oder einfach Weihnachten überfressen :-))

[Gast26092018]

Soo viel habe ich an Weihnachten gar nicht gegessen;-)

[Absolute Arrhythmie]

Ich hab heute 2 Mal 15 Minuten geschafft :) Langsam näher ich mich den 30Minuten :)
Was ich etwas frustirierend fand: mein Freund war die Tage mi mir laufen und konnte ohne große Vorbereitung ne halbe Stunde durchlaufen, obwohl er seit Jahren keinen Sport mehr macht. Ist der Unterschied zwischen Männern und Frauen konditionell wirklich so groß, oder bin ich einfach ne tierische Lusche?

[el suenio]

Hmm, ich denke ja schon, dass da der Unterschied zwischen Frauen und Männern relativ groß ist. In der Schule haben mich die Jungs in der 12. Klasse auch locker abgehängt, obwohl die jetzt nicht sonderlich trainiert waren.
Ich war heute jedenfalls fleißig, was nach diesen ganzen Tag ohne Sport auch echt nötig war. Bin 5,1km in 2h alleine geschwommen, freie Bahn, war traumhaft. Außerdem hatte ich vorher schon einen Nahkampf mit einer wehrhaften Oma. Ich glaub aber, dass ich verloren hab, denn ich hab jetzt die blauen Flecken von ihrem Zwicken und das DURCH meine Jacke:-oopss

[McDübel]

Hab ich schon mal erwähnt, dass ich mir auch bald wieder ein Schwimmbad von innen ansehen werde :-((
Pissbrühe, ich komme!! :-D

Bin noch auf der Suche nach einem attraktiven Sport-Badeanzug. Hätte da auch schon einen spektakulären Stofffetzen im Auge. Denn ich gehe mal davon aus, dass es vermutlich nich so angesagt bzw. hip ist, dort in einem gar schnuckeligen Bikini aufzuschlagen :-))

Hach...bin gespannt, ob ich meinen Ekel wohl überwinden kann...:-oopss



Edit: Kann mir mal bitte jemand sagen, wie der Ursprungsthread heißt, aus dem dieser hier extrahiert worden ist? Irgendwie finde ich da nix bzw. ich bin zu blöd dazu...

[abi07]

Ich hab ein klassischen schwarzen Adidas-Badeanzug. :-)

Nachdem ich gestern ziemlich faul war (nur 25 min Krafttraining, sonst nichts), habe ich heute einen kurzen Lauf und Frequenzwechseltraining auf der Rolle gemacht. Morgen dann nochmal laufen und schwimmen, evtl. auch wieder Rolle und am Sonntag ein ruhigerer Tag mit einem kürzeren, lockeren Lauf. Montag ist ja dann Silvesterlauf...

[el suenio]

Na ja, ich habe logischerweise diverse Badeanzugmodelle. Für's Training hab ich alles Speedo-Anzüge, besonders empfehlen kann ich da alle Modelle aus dem Endurance-Material, denn die halten einfach ewig. Ansonsten einfach kaufen, was gefällt und ruhig auch mal im Internet gucken. Meine Badeanzüge kommen immer aus England, sind von Speedo und kosten um die 15 Euro. Allerdings muss man dafür noch in Kindergrößen passen :D Und dann viel Spaß im Rentnerurin!:-))

[McDübel]

Allerdings muss man dafür noch in Kindergrößen passen :D

Oh, die Idee ist gut! Wie groß bist du und was wiegst du?

Isch bin 1,68m und wiege derzeit 55kg... So ne Kindergröße könnte mir wohl auch passen, oder? Und wie ist das eigentlich nochmal...muss man nicht ne Nummer kleiner oder gar größer kaufen, bei Badeanzügen...oder hab ich das geträumt? :-))

Diese Speedo-Anzüge habe ich auch schon entdeckt. Ein Speeddübel im Speedo-Anzug...DAS kann doch nur was werden!! Ich bin überzeugt! :-D



Und dann viel Spaß im Rentnerurin!:-))

Tss!! :-(( :-kotz :-))

[el suenio]

Oh, die Idee ist gut! Wie groß bist du und was wiegst du?
:D Könnten wir das ganz diskret klären? :D Nein, Scherz, bin 1,65m groß und wiege 57kg. Wobei die Masse sich bei mir auch eher an den Beinen befindet :D Ich weiß nicht, ob dir das passt, könnte ganz knapp werden. Prinzipiell muss man bei den Größen ein bisschen aufpassen. Habe zwei Anzüge, die die gleiche Größe haben, einer passt mir, einer nicht...Egal, werd ich im Verein alles wieder los. Aber bei Speedo sollte man immer eine Nummer größer kaufen. Ich hab die Anzüge in Gr. 38 (=34").
Hab grad mal geguckt...Richtig cool finde ich ja so einen:
http://www.ebay.de/itm/Speedo-Endurance-Lane-Blaze-Splice-Hydrasuit-Ladies-Swimsuit-Black-Mystic-/110990505387?pt=UK_Sporting_Goods_Sports_Clothing_ LE&var=&hash=item19d78cb5ab
Ist dann allerdings etwas teurer, aber immer noch besser als bei uns im Laden.
Ansonsten evtl. so was:
http://www.ebay.de/itm/NEW-WITH-TAGS-SPEEDO-WOMENS-DIVERSION-SWIMSUIT-UK-SIZE-34-86cm-CHEST-/190770915803?pt=UK_Sporting_Goods_Sports_Clothing_ LE&hash=item2c6ad529db
oder so was:
http://www.ebay.de/itm/NEW-WITH-TAGS-SPEEDO-WOMANS-MEDIUM-LEG-FLEX-SWIMSUIT-UK-SIZE-34-CHEST-86cm-/200848401654?pt=UK_Sporting_Goods_Sports_Clothing_ LE&hash=item2ec37f64f6
oder so einer (der ist aber Kindergröße):
http://www.ebay.de/itm/NEW-WITH-TAGS-SPEEDO-GIRLS-ENDURANCE-MOONBEAM-SWIMSUIT-UK-SIZE-34-87cm-chest-/200854563741?pt=UK_Girls_Swimwear&hash=item2ec3dd6b9d

Ein Speeddübel im Speedo-Anzug...DAS kann doch nur was werden!! Ich bin überzeugt!
Auf jeden Fall, der schwimmt dann gleich ohne dich los:-dance Deshalb nehm ich die ja immer :D

[McDübel]

:D Könnten wir das ganz diskret klären? :D

Haben wir ja jetzt. ;-) Danke nochmal! :-)

Mich interessiert aber trotzdem noch die Geschichte mit der Omma und dem blauen Fleck :-)) Off-topic hin oder her! :-music

[el suenio]

Kein Problem, gerne doch;-)
Die Omma, boah, das war eine Kampfoma :D Sie ist dement und seeeehr bösartig. Ich hab ihr erst das Essen gereicht und da ging es schon die ganze Zeit "Du blöde Sau", "Du Miststück, hau hab" und das geilste "Du siehst aus wie Hitler 1955":-)) Dann wollte ich ihr Clexane spritzen, ich wusste aber nicht wie wahnsinnig diese Idee war. Da sie immer wie verrückt mit ihren Händen rumwedelt, was in so einem Moment etwas ungünstig ist, hab ich mich halb auf sie drauf gelegt, dass sie mit ihren Händen nicht an die Injektionsstelle kommt. So, ich hab gerade angesetzt, da kneift die mich in meinen Arm. Boah, das tat echt richtig weh. Aber ich hab nicht von ihr abgelassen und ihr die Clexane trotzdem noch reingejubelt :D So hab ich jetzt schließlich drei blaue Flecken, weil sie dasselbe noch zweimal tat. Zum Glück hatte ich meine Jacke an, sonst wär es bestimmt sehr unangenehm geworden...Einmal mussten wir ihr 'nen Katheter legen, das war auch spaßig. Ich hatte die wundervolle Aufgabe, sie festzuhalten. Da hatte ich auch ihre Krallen in meinem Arm stecken, aber das war weniger schmerzhaft. Was solche Leute für Kräfte haben, unglaublich.