Sportwahn ;o)

[die chondropathia]

@Flauta - für dich wären Skikes etwas!

@Feuerblick - http://www.zdf.de/ZDFmediathek/hauptnavigation/startseite#/beitrag/video/816266/Ueber-die-Irrtuemer-des-Laufens/

[Feuerblick]

*schulterzuck* Da ich in meiner Jugend SEHR viel Sport gemacht habe (unter anderem Handball gespielt incl. diverser Ausdauerläufe als Teil des Trainings) und keinerlei dadurch bedingte Gelenk- oder sonstige Probleme, scheine ichs nicht völlig falsch gemacht zu haben. ;-) Und bitte: Richtiges Schuhwerk und nicht gleich übertreiben ist ja wohl selbstverständlich :-nix So wirklich Neues hat der Herr jetzt nicht erzählt.

[die chondropathia]

@Feuerblick - das glaube ich nicht! Ich selbst wäre ein Beispiel: bevor ich mit o.g. Herr trainiert habe, bin ich mit ganz anderen Schuhen gelaufen. Jetzt laufe ich andere Schuhe trainiere regelmäßig Technik und bin seit Jahren verletzungsfrei...

[Relaxometrie]

@chondro:
Welches seiner Seminare hast Du mitgemacht? Es gibt doch, glaube ich, mehrere, oder?
Ich lese gerade ein Buch von Marquardt (nicht die Laufbibel), da steht aber, wenn man sich schon ein wenig mit der Materie beschäftigt hat, nicht viel Neues drin.

[Feuerblick]

@Feuerblick - das glaube ich nicht! Ich selbst wäre ein Beispiel: bevor ich mit o.g. Herr trainiert habe, bin ich mit ganz anderen Schuhen gelaufen. Jetzt laufe ich andere Schuhe trainiere regelmäßig Technik und bin seit Jahren verletzungsfrei...Naja, als ich noch gelaufen bin, WAR ich faktisch verletzungsfrei. Wobei damals die Schuhe einfach nur Schuhe waren. Nix mit High-Tech :-)) Ich hätte auch barfuss laufen können...is nur auf Waldwegen wegen der pieksenden Äste und so nicht gerade schön :-))
Okay, ich bin aber auch NIE auf Asphalt gelaufen... Mochte ich nicht. :-nix

[Lava]

Hallo Offtopic! Sucht euch für euren Fitnesswahn bitte einen eigenen Thread! Danke! :-)

[Feuerblick]

Hast recht... *geht sich mal selbst geißeln* :-oopss

[Flauta]

@ Chondro: Danke, hab mir gleich Informationen besorgt. :-)

Hab die Bedeutung der Schuhe auch wieder gemerkt: dachte, meine 3 Jahre alte Schuhe seien noch top und super in Schuss, bis ich vorgestern meine neuen auch zu Trail running zu gebrauchenden Schuhe benutzt hab und den enormen Unterschied gemerkt hab.
Asphalt kann ich auch nicht, das ist mir viel zu langweilig, im Wald ist der Untergrund variierter und auch die Landschaft ändert sich ständig. Ich geh auch laufen, weil es im Wald so schön ist, und nicht primär um km zu machen....

[Relaxometrie]

Einer der Mods kann das Thema ja einfach mal in einen neuen Thread transferieren.

[die chondropathia]

On-topic Fortsetzung der off-topiv-Diskussion aus dem "The way you look tonight..." - Thread...

:-top

[die chondropathia]

@all - in Sachen Sportwahn geht es hier weiter...

http://www.medi-learn.de/medizinstudium/foren/showpost.php?p=887515&postcount=1


Greetz, DC

[Lava]

So, hab mich mal erbarmt und die Beiträge in den neuen Thread verschoben. Bitte beachtet, dass jetzt JEDER eure Beiträge lesen kann ;-)

[die chondropathia]

Prima, Lava!

[teletubs]

Ahhhhhhhhhhhhhh...schon an meinem Verstand gezweifelt! :-oopss

Dann geht´s halt hier weiter! :-top

[die chondropathia]

Da sieht man es wieder: Verbotenes bringt einfach mehr Spaß! ;-)

[Relaxometrie]

@chondro:
Welches seiner Seminare hast Du mitgemacht? Es gibt doch, glaube ich, mehrere, oder?

[die chondropathia]

Seminar? Er war Kommilitone und ist Freund. Ich war Teil seiner ersten "Laufgruppe", 3 Jahre gemeinsam laufen und schwimmen in Lübeck.

Ich habe mich geärgert, dass ich schon damals zwar schnell war, aber mir leider eine Chondropathie des rechten Knies zugezogen hatte. Er sah mich bei meinen Versuchen, das Problem in den Griff zu kriegen und hat mir klar gemacht, dass Techniktraining auch in jeder Ausdauersport sehr wichtig ist - ich finde inzwischen sogar wichtiger als das Ausdauertraining: kurze Einheiten (z.B. Intervalltraining) konzentrierten Techniktrainings bringen langfristig mehr als lange Dauerläufe.

Wenn hier aber jemand Interesse an einem Laufseminar hat, dann kann ich ihn fragen, was individuell am ehesten Sinn macht. Da er auch Orthopädiemechaniker schult und inzwischen die marktüblichen Laufschuhe nach seinen Vorstellungen umbaut (individualisiert) wird es auf jeden Fall helfen in Zukunft die wirklich geeigneten Schuhe zu kaufen - denn wenn man einem Hobbyläufer z.B. folgende Fragen stellt kommen selten sichere Antworten:

Bist Du ein geeignet für einen aktiven Laufstil oder läufst Du einen?

Braucht Dein Schuh eine Pronationsstütze, eine Supinationsstütze oder weder noch?

Machen für Deine Laufroutinen Lightweighttrainer Sinn?

Wieviele Paar Laufschuhe brauchst Du für die Anzahl Deiner Wochentrainingseinheiten und verschiedenen gelaufenen Beläge (Straße, Wald, Cross)?

[Relaxometrie]

Wenn hier aber jemand Interesse an einem Laufseminar hat, dann kann ich ihn fragen, was individuell am ehesten Sinn macht.
Ich gucke mir nochmal die natural-running-Seite des Herrn an, belese mich ein wenig und frage dann nach.
Aber sag mal....wenn Du Ihn gut kennst, kannst Du vielleicht folgende Frage beantworten: in dem TV-Ausschnitt stand bei der Namenseinblendung, daß er Internist ist. Ich hätte ja eher vermutet, daß er Orthopäde ist, falls er überhaupt schon einen Facharzt hat?


Bist Du geeignet für einen aktiven Laufstil oder läufst Du einen?
Ähmmm, keine Ahnung :-))


Braucht Dein Schuh eine Pronationsstütze, eine Supinationsstütze oder weder noch?
Laut Verkäufer meines Laufgeschäftes brauche ich weder noch. Es gab keine hochtechnisierte Laufanalyse, sondern ich habe verschiedene Schuhe angezogen und bin vor dem Geschäft hin-und-her gelaufen, wobei mir der Verkäufer zugesehen hat.


Machen für Deine Laufroutinen Lightweighttrainer Sinn?
Sind das diese "Ballettschläppchen", die keinerlei Fußunterstützung geben, sondern nur ein wenig vor Verletzungen schützen?
Keine Ahnung, ob die gut für meine Lauferei wären.


Wieviele Paar Laufschuhe brauchst Du für die Anzahl Deiner Wochentrainingseinheiten und verschiedenen gelaufenen Beläge (Straße, Wald, Cross)?
Pro Wocheneinheit ein paar Schuhe, damit sich eventuelle Ungereimtheiten ausgleichen und nicht verfestigen.

[die chondropathia]

Nein, er ist kein Facharzt, macht seine internistische Weiterbildung halbtags und ist die Extremform des Autodidakten.

Ach ja, die sogenannte Schuhberatung in Laufschuhläden ist fast immer ein Witz. Mir als leicht O-Beinigem Menschen und damit per se schon mit Supinationstendenz wurden damals immer Schuhe mit Pronationsstütze angeboten! Damit kippt dann der Fuß noch weiter in die Supination...großartig!

[teletubs]

Ach ja, die sogenannte Schuhberatung in Laufschuhläden ist fast immer ein Witz.

Zweimal im selben Laden innert eines Jahres bei meinen Shopping-Ausflügen zwei unterschiedliche Meinunge erhalten...
Letztes Jahr bin ich dann relativ viel mit den alten Asics-Schuh gelaufen...u.a. drei Marathons, die meistens sehr blasenlastig am medialen Vorfussbereich waren. Den Tipp einer grossen Laufzeitschrift ;-) hab ich mir dann meinen alten Schuh von 2009 rausgeholt und geschaut, wo der meiste Abrieb war...sieht aus, dass ich eher supiniere...O-Beine NEIN :-oopss Hatte mir den Adidas Supernova geholt, der anscheinend eine gute Wahl für meinen Fuss ist (zumindest laut Zeitschrift)...mal schauen...