Sportwahn ;o)

[WackenDoc]

Muskelkater im Bauch und dann Erkältung mit Husten ist auch nen Spass.

[Antracis]

Danke fürs Daumendrücken. Ist eine 1:28:43 geworden. Hatte zwar ein paar schlechtere Kilometer drin, wo ich mental den Focus und damit die Pace verloren habe (u.a. Zusammenprall am Wasserstand :-? ), aber das war schon nahe am Optimum und ich bin hochzufrieden.:-dance

Jetzt erstmal 2 Wochen ganz locker. :-)

[][truba][]

Alter! Herzlichen Glückwunsch! Dann ruhe dich mal schön aus.

[Nessiemoo]

Gestern erste (im Leben ^^) Hügeltraining. Au, meine Muskeln. Auch wenn es sehr kurz war.

[][truba][]

Ich gehe jetzt zusätzlich 2-3 x die Woche zum CrossFit. Ehrlich: Ich habe noch nie sowas anstrengedes gemacht und ich mache nicht erst seit Gestern Sport.

[teletubs]

Anti :-top Naja 30Minuten schneller und du könntest das Ding gewinnen :-)) Nein sehr geile Zeit!

Heute locker flockig 60km geradelt... :-)) So tolles Wetter :-love Dazu ein leckeres Eis und abends auf Balkonien selbstgemachte Pizza *jammi*

[Hanno04]

morgenstund hat gold im mund?- bei mir wohl eher blei in den füßen. morgens joggen ist einfach nicht meine zeit- jede oma mit gehwagen kam mir da heute fitter vor. ich sehe morgens nur immer schon so viele hell wache leute durch den park joggen und dachte: " das kannst du auch"... nö...ich bleibe bei meinen abendrunden.

[Antracis]

Warum ist hier eigentlich im Moment so wenig los ? Frühjahrsmüdigkeit ? :D

[Absolute Arrhythmie]

Ich hab schon ein ganz schlechtes Gewissen :-blush

[][truba][]

Bin weiter fleißig am Laufen aber das CrossFit Fieber hat mich erwischt.
Leider kann ich auch nicht in München laufen, da meine Tante ihre 65. Geburtstagsfeier auf den Tag verschoben hat und die Tante ja nur einmal dieses Alter erreicht.

München muss dann wohl leider ein anderes Jahr dran glauben (bissel schade um meine Knete *grml*)

Ansonsten wie gesagt weiter die 50km die Woche. Ist aber schon härter durch das andere Training inzwischen.

LG Thomas

[Nessiemoo]

Oh, ich würde auch voll gerne cross fit machen. leider habe ich hier im Umkreis nur eine Studio gefunden, und sie ist so teuer einfach... 100 euro im Monat. Will nicht unbedingt so viel für Sport bezahlen, da gehe ich lieber kostenlos laufen.

[WackenDoc]

So viel Geld würde ich dafür auch nicht ausgeben.

Ich bin weiter fleissig dabei, bin mit meinem Sportprogramm voll zufrieden und das für die einmalige Investition in das Buch. Muss mich nur gleich nochmal zum Laufen aufraffen.

Edit: Wenn der Lauf in einer Woche so gut läuft wie der Trainingslauf heute, wäre ich zufrieden (außer das Seitenstechen, aber das war schnell weg, keine Ahnung wo das her kam).

Edit: Cool- ich hab zum ersten Mal im Leben aus dem Stehen bei gestreckten Beinen meine Handflächen auf den Boden bekommen.
Dafür hängen meine Vorübungen zum Klimmzug etwas. Naja- früher oder später läuft auch das wieder.

[teletubs]

Frühjahrsmüdigkeit ? :D

Andere Umstände :-D:-)) Aber immerhin am WE 80km geradelt, wovon 70km gestern waren :-oopss

[WackenDoc]

Ich glaub, morgen wird Muskelkatertag.
12km davon ein paar Treppen im Park und 3 Runden auf meiner Mördersteigung am Ende der normalen 10er-Strecke.
Evtl. hätte ich die ersten 5km nicht so schnell laufen sollen.

[Antracis]

@Tubs: Sauber. :D

@Wacken: Genieß den Muskelkater. :)

Heute geplant 12km von der Arbeit nach Hause, sollte lockerer Dauerlauf werden, bei Sturm und eiskaltem Regen hab ich dann Stoff gegeben, um nicht zu erfrieren. :D

[Antracis]

Heute 1h Crossfit + 1h GA1-Spinning im Anschluß...jetzt binsch platt. :D

[abi07]

Hey Sportler,

ich richte mich dann hier auch mal wieder häuslich ein, nachdem der Lernk(r)ampf ein erfreuliches Ende genommen hat und es in riesen Schritten auf Roth zugeht - noch genau 100 Tage!!!
Und ich habe die letzten 3 Wochen extrem sporadisch trainiert. Naja, dafür habe ich jetzt 5 Wochen frei bis zum PJ und damit alle Zeit der Welt, langsam wieder hochzufahren und dann nochmal richtig Gas zu geben. :-)

[Autolyse]

Ich habe mich mal für den ersten Marathon der Saison angemeldet. Nachdem ich Ende des Jahres auf die Südhalbkugel wechsele und dort Marathon und Ultra plane fange ich jetzt erst an das Training hochzufahren.

[abi07]

@Autolyse: Welcher wird es denn? Hat es eigentlich mit der 1 geklappt? :-)

[Antracis]

@Abi: Hau rein, ich drück Dir die Daumen, das Knochen und Muskeln halten. :-)

Und schön, den Lernkrampf los zu sein.

Wie trainierst Du eigentlich für Roth ? Plan aus dem Netz oder vom Vereinstrainer oder ganz anders ?

@Thread: Heute Ruhetag, gestern aber vor Nachtdienst noch 12km laufen locker + 5 Steigerungsläufe.