Sportwahn ;o)

[sweetashoney]

.....

[teletubs]

Kann man wegen sowas zum Hausarzt gehen oder ist das zu übertrieben?

Dazu ist er ja da ;-) Also wenn du Schmerzen und so auch immer mal wieder Symptome hast, dann las das abklären. Kann ja vieles dahinterstecken. Ferndiagnosen sind nicht so mein Steckenpferd :-music Gute Besserung :knuddel:

[sweetashoney]

@teletubs: Danke :-top Wollte auch gar keine Ferndiagnose ;) Dann werd ich mal zu meinem HA gehen.

[apple]

Eben mit einer Freundin laufen gewesen und es war :-love Mit dem Rad hin&zurück macht Laufen: 6km, Radeln 9-10km. Wollte noch schwimmen gehen, aber da wird die Zeit zu knapp. Shoppen zählt dann auch noch als Sport gelle? :-))
natürlich, sonst ist es ja kein Triathlon ;-)

[WackenDoc]

@Colourful: Ach, selbst nen BMI von 30 wäre schon mal ein kleiner Traum.

Sport hab ich tatsächlich schon immer gemacht- früher mal Skilanglauf, dann Judo, kurz vom Abi noch Baseball. Während des Studiums dann Langstreckenmärsche, Schwimmen und Rettungsschwimmen.
Mit Laufen hab ich erst kurz vorm letzten Examen regelmäßig angefangen. Früher musste ich das berufsbedingt zwar auch öfter machen, hat aber kein Spass gemacht. Ich war immer total hoch mit dem Puls. Nach ein paar Jahren hat man dann festgestellt, dass es an ner Eisenmangelanämie liegt.

Kurz nach Beginn des AiP bin ich dann schwer krank geworden. Das hat dann- auch dank der Medis- zu ´ner ordentlichen Gewichtszunahme geführt. Naja- hab schon immer mit dem Gewicht zu kämpfen gehabt- aber davor war noch alles im Rahmen.

Auf meiner letzten Stelle hab ich schon wieder vermehrt Sport gemacht.
Dann wieder die Umstellung durch die neue Stelle seit mitte letzten Jahres. Und seit Januar bin ich wieder gut dabei. Immerhin sind seit meinem jemals gemessenem Maximalgewicht (vor ca. 3 Jahren) 10kg runter.

[Schimmelschaf]

@WackenDoc

Ich bin etwas vergesslich.. Machst du auch Krafttraining oder gehst du "nur" laufen?



Gestern war wieder Krav Maga-Training, mein Trainingspartner war nicht nur sehr fortgeschritten (Instruktor), sondern auch noch ein muskulöser Polizist. Meine Herren, was bin ich geflogen. Und jetzt habe ich gute Verspannungen in Rücken und Nacken. Fühl mich beim Bücken und Drehen wie eine alte Frau. :D Ich bin ja für Massagen als Entschädigung ... :-))

[teletubs]

Ich war eben schwimmen :-love Und es war so cooooooooooool...im wahrsten Sinne des Wortes :-wow Ich hab das Crowlen nicht verlernt und immerhin meine 1000m geschafft. Arm hat gehalten, nur beim Brustschwimmen hat er aufgemuckt. Hab es daher gelassen.
So dannn morgen der Versuch erst laufen zu gehen und danach schwimmen :-music

[WackenDoc]

@Schimmelschaf: Ne, zur Zeit mach ich kein Krafttraining extra- außer regelmäßig diesen elendigen Klimmhang für den Sporttest daheim am Türreck zu üben.
Und Schwimmen bringt ja auch ganz gut was für die Muskulatur.

Aber da ich im Herbst wieder in´s Ausland gehe und da voraussichtlich weniger laufen gehen kann, werde ich da den Kraftraum nutzen.

[teletubs]

Aber da ich im Herbst wieder in´s Ausland gehe und da voraussichtlich weniger laufen gehen kann, werde ich da den Kraftraum nutzen.

Aber laufen kann man ja überall. Oder ist es eher der Zeitfaktor?

Ja Schwimen geht vor allem auf die Oberarmmuskeln...bei mir ein Hauch von nichts :-oopss

[WackenDoc]

Ne, Zeit werde ich wohl genug haben- aber es gibt nur eine einzige Laufstrecke und die sollte man nur morgens früh nutzen- danach ist das wegen dem Klima und dem Modder in der Luft nicht ratsam.
Und auf 10km auf dem Laufband im mehr oder weniger klimatisieren Kraftraum hab ich nicht wirklich Lust. (Hoffentlich gehen die Fahrradergometer und die Rudermaschinen)
Außerdem werde ich am Anfang gut mit den 1800 Höhenmetern zu tun haben.
Und ne Möglichkeit zum Schwimmen gibt es auch nicht.:-nix

Schwimmen ist gut für die Arme, Schultern, Rücken und ich merk´ auch die Beine danach ganz gut.

[Relaxometrie]

Außerdem werde ich am Anfang gut mit den 1800 Höhenmetern zu tun haben.
Wohin geht's denn?

[WackenDoc]

Kabul

[Relaxometrie]

Kabul

:-((
Oder gehst Du gerne? Wie lange wirst Du dort eingesetzt? Oder ist das nicht von Anfang an festgelegt?

[WackenDoc]

Hast ne PN

Edit: Juchu-meine Wadenmuskeln werden so langsam sichtbar- und heute auch übelst spürbar ;-)

[apple]

Grad seit Ewigkeiten mal wieder im Fitnessstudio gewesen: Laufband, etwas Rudern und etwas Ergometer, tut echt gut :-top

[Toffiwesen]

Gestern schönes Kraft/Ausdauer- und Kampftraining, gute zwei Stunden. Hab nen ordentlichen Schwinger seitlich an den Kopf bekommen, sodass ich jetzt nen steifen Nacken habe. Eben Auto gefahren und fastn Unfall gebaut, weil ich nciht richtig nach links gucken konnte :D
Dementsprechend leg ich heute einen unfreiwilligen Ruhetag ein.

@Teletubs: 1km Kraulen? Will auch :-( Ich glaub ich werd in den nächsten Tagen mal ins Schwimmbad gehen und versuchen ein paar Tipps umzusetzen, wie man krault. Vielleicht hilft mir da ja auch jemand. Hach, wie schön ist das Dasein als hauptberuflicher nebenberuflicher Pizzabote :-D

[teletubs]

Heute sind es nur 700m geworden, da ich meine Schultern merke und der Arm mochte heut auch nicht so :-( Aber gut...wenn man bedenkt, dass ich vorher noch gute 6-7km laufen war und danach noch mit dem Rad in die Stadt gefahren bin, war das :-top Und jetzt Gehirntraining :-oopss

@toffiwesen: übung macht den meister :-))

[Gast26092018]

puuuhhh....war gerade ca. 2h joggen:-)
Es hat ein wenig geregnet aber es war ok, blöd is nur das bei dieser Wärme und Feuchte die Insektendichte so hoch ist...ich hasse es wenn die Fliegen an mir kleben :-?
Aber es war trotzdem schön:-love

[WackenDoc]

So, heute wird´s wohl wieder nix mit Schwimmen.
Bei mir gibt´s ja so nen Kombibad- also sowohl Hallen- als auch Freibad. Nur in der Freibadsaison gibt´s die Ein-Stunden-Karte nicht. Und ich seh nicht ein, dass ich 4€ für 40min schwimmen zahle.
Mal davon abgesehen, dass es da keinen Spass macht- nur Vollhonks unterwegs. Also nix mit 60 Bahnen durchschwimmen, sondern nur in Etappen, wenn´s mal wieder ein kleines bishen leerer wird, bzw. die Bahnen auch mal für Schwimmer nutzbar sind.
Also morgen wieder planmäßig die 10km.

Edit: Wetter wird besser- ich glaub ich fahr doch noch in´s Schwimmbad.

[FM4]

In welcher Zeit lauft ihr 10km? :-winky