Sportwahn ;o)

[Absolute Arrhythmie]

Ich mag so auch nicht raus. Alles kalt und nass :-(

[Heerestorte]

Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung :-))
Ich persönlich mag joggen im Regen lieber, weil man sich danach dann umso mehr auf die heiße Dusche freut.

[][truba][]

Ich will auch endlich mal wieder ein paar Wochen oder Monate am Stück ordentlich trainieren ohne das irgend ne scheiße wie Krankheit, Arbeit oder Studium dazwischen kommt. Wird aber wohl nicht klappen vor´m Stex :-D

P.S: Ich lauf auch gern bei (leichtem) Regen.

[ehemaliger User_25062015]

Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung :-))


Richtig und ich hab keine Kleidung, die geeignet wär da draußen zu laufen..ich würde durchnässt sein und frieren *schnief* Wenns warm ist und nieselt wie am Sonntag, dann ist das angenehm..aber ich friiiiiiere

[Miss_H]

@ Heerestorte: Ich habe das Frauenbuch von Fit ohne Geräte, da sind die Übungen anders, daher kenne ich die von dir genannten gar nicht.

Ich hoffe, dass ich jetzt mal konsequenter Fit ohne Geräte machen. Aber ich mach auch immer noch 2 mal die Woche anderen Sport und da ist es mit der Muskelkater-Freiheit immer ein bisschen schwierig und mit Muskelkater ist Krafttraining nicht gut ;-)

[Absolute Arrhythmie]

Der regen stört mich gar nicht so, eher der matschige Waldboden. Nee, ich bleib heute drin, war gestern laufen ^^

[Heerestorte]

@ Heerestorte: Ich habe das Frauenbuch von Fit ohne Geräte, da sind die Übungen anders, daher kenne ich die von dir genannten gar nicht.


Die Übung ist eigentlich ganz simpel. Einfach eine Kniebeuge machen, wenn man ganz unten ist einfach 4-6 Sekunden warten, und dann quasi aus der Hocke hoch in den Strecksprung katapultieren.
Ich mach da immer 3 Sätze à 12 Wiederholungen. Aber ist ja nicht so wichtig, weil es ja dann eher nicht in deinen Trainingsplan passen würde, wenn das im Frauenbuch nicht drin ist.

[Antracis]

So, nach dem Marathon ist vor dem Marathon: 30 min Reha-Fahrad Stufe 1 und 25min Selbstmassage auf der Rolle. Tatsächlich fühlen sich die Beine jetzt schon etwas besser an. :-)

[*milkakuh*]

Was denkt man eigentlich nach so einem Marathon? Kann man den nächsten kaum erwarten oder will man sich das nie wieder antun? :-))

Ich komme gerade aus dem Fitnesstudio. Hab heute beim Krafttraining an allen Geräten das Gewicht um 5 kg erhöht - lief erstaunlich gut. Danach war ich noch locker eine halbe Stunde auf dem Laufband. Zur Uni war ich heute auch schon 1,5h mit dem Fahrrad unterwegs. Soll für heute erfüllt würde ich sagen! :-)

[Antracis]

Was denkt man eigentlich nach so einem Marathon? Kann man den nächsten kaum erwarten oder will man sich das nie wieder antun? :-))

Man verdrängt, wie weh es tun wird bzw. redet sich ein, dass es nicht so hart werden wird. Dabei wird es höchstwahrscheinlich ähnlich schlimm oder sogar schlimmer, aber es kommt mehr bei raus. :-))

[el suenio]

Ich glaub, in den ersten Stunden danach denkt man sich, dass man das nie wieder machen wird. Aber das ändert sich ganz schnell wieder. Ich brauch auch immer mal so 'nen Kick. Also Marathon nun nicht grad, aber ich suche immer noch nach einer geeigneten Schwimmveranstaltung, bei der man 24-Stunden schwimmen kann, aber bitte in der Halle. Die Marathonstrecke fasziniert mich schon sehr, nur, dass ich sie schwimmen will, weil ich sie nicht laufen kann :D

[teletubs]

Was denkt man eigentlich nach so einem Marathon? Kann man den nächsten kaum erwarten oder will man sich das nie wieder antun? :-))

Also nach dem ersten bin ich körperlich gestorben. Aber je mehr ich gerannt bin, desto weniger Beschwerden hatte ich :-blush Aber ich renne natürlich nicht so phantastische Zeiten wie Anti!!! Aber ich freue mich jedesmal, wenn ich an der Startlinie stehe und los darf. Während des Laufes sind dann je nachdem gemischte Emotionen dabei...wobei letztes Jahr Berlin ein einziges Schweben und Geniessen war :-)):-love

[Antracis]

Mein erster und mein zweiter Marathon waren kaum vergleichbar. Den ersten bin ich mit ziemlich viel Luft nach oben und natürlich vorsichtig angelaufen. Das war dann bis km 27 ein ziemlicher Spaß, danach anstrengend, und von 38-41 gab es ein paar Kilometer, die ich "hart" nennen würde. Lediglich der muskuläre Zustand die nächsten Tage war destaströs.

Gestern war ein Test quasi am absoluten Limit. Hart war quasi schon ab Start, schlimm ab km 32, und was ab km 38 auf mich zu kam, da war ich schlicht nicht drauf vorbereitet.

Ist also immer eine Frage von Trainingszustand und wie nah man die Grenze auslotet. Hart wird es immer mal werden, schlimm muss nicht sein. Am sichersten scheint ein Elchgeweih oder ein Spidermankostüm sein. Wenn man das anzieht, wird die Sache glaube ich ziemlich entspannt. :-))

[Colourful]

Hart wird es immer mal werden, schlimm muss nicht sein. Am sichersten scheint ein Elchgeweih oder ein Spidermankostüm sein. Wenn man das anzieht, wird die Sache glaube ich ziemlich entspannt. :-))

Das werde ich mal probieren! ;-) Prinzessinenkostüm geht da auch?
Schön, dass es dir wieder besser geht! Wie war das, dann in Berlin im Herbst die Sub3 und nach dem Marathon ist vor dem Marathon?

Ich stimme dir jedoch zu, hart wird es immer mal werden, schlimm muss es nicht sein. Kommt halt aufs Training an. Nur ein 10km WK am Limit - der ist immer schlimm, finde ich.

Ich werde vermutlich einen ambitionierten Marathon (für mich) erst in der W40 laufen, erstmal sind hier Kind und Facharzt dran. Mal sehen, wie das Training dieses Jahr so wird - erstmal sind wirklich 5km in Sub25 dran und wenn es wirklich gut läuft, dann vielleicht einen HM mit meiner Schwester im Herbst.

[Nessiemoo]

Hm, mich hat mein Halb-Marathon schon leicht abgeschreckt. war wohl nicht so 100% auf die Strecke vorbereitet, deshalb gab es danach auch ne längere Laufpause.

[ehemaliger User_25062015]

Das Wetter ist schön, ich geh raus und was tu ich? Versau mir den ganzen Lauf, weil ich unbedingt viel zu schnell starten musste. Oh man ey, bin grad richtig enttäuscht

[][truba][]

Muss man alles mal gemacht haben. Daraus lernt man nur ;-)

Ich weiß durch sowas zum Beispiel auch, das Coke kein geeignetes Getränk für mich beim HM ist :-P

[Absolute Arrhythmie]

Heute Nachmittag will ich auch ne schöne Runde drehen. Hoffentlich hält sich das Wetter.

[][truba][]

Ihr macht mich alle neidisch!

[Trianna]

Ich lieg im Bett und fresse ne Martinsbrezel ^^

Hoffe du fühlst dich nun besser, truba :D