Sportwahn ;o)

[Muriel]

Ganz große Klasse!

[Colourful]

Ja, echt!

[][truba][]

Super Leistung! :-top

[abi07]

Wirklich einmalig, el suenio! Krasse Sache! Danke für den schönen Bericht!

Und ich war so motiviert von deiner Leistung für mein Schwimmtraining heute - und jetzt muss ich schwänzen. Hab gestern 5 Stunden Koppeltraining gemacht (4 h Rad, 1 h Lauf) und als ich zurückkam und in den Spiegel geschaut hab, hab ich kapiert, warum die Leute mich draußen so angestarrt haben - ein riesen roter Fleck auf meinem schönen weißen Shirt. Alles aufgerieben vom Pulsgurt und Sport-BH. Und heute sieht das nicht wirklich besser aus - große, tiefe Wunden. Damit mag ich einfach nicht ins Wasser...

[el suenio]

Danke euch :) Oha, das kann ich nachvollziehen, abi. Bei mir ist auch alles aufgerieben, aber noch nicht ganz so schlimm zum Glück. Nee, damit muss man dann nicht wirklich ins Wasser.
Also, jetzt geht es mir wieder viiiiel besser als heute früh. Da hab ich mich richtig krank gefühlt. Aber ich hab immer noch ein Problem...Mein Arm. Darf ich da mal bei euch um Hilfe betteln? Es wird immer mehr rot, ich kühle schon und habe ruhig gehalten, aber es ist jetzt echt wahnsinnig rot und überwärmt.
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Ist das normal oder vllt. doch was anderes? Sehnenscheiden hat man doch eher im Handgelenk, als da am Unterarm, oder?
Aber so langsam kommt richtig Freude auf, die ich bis jetzt noch nicht wirklich hatte.

[WackenDoc]

Sicher dass da keine Infektion drin ist? Kleine Wunde gehabt?
Wenn das bis morgen nicht besser ist, würde ich damit nochmal zum Arzt. Entzündungen von Sehnen und Sehnenscheiden machen normalerweise nicht so eine umschriebene Rötung.

Typisch für Sehne/Sehnenscheidenentzünungen ist übrigens das Schneeballknirschen. Also wenn man vorsichtig drauf drückt und die zugehörigen Muskeln bewegt, dann macht es ein Gefühl, als ob man frischen Schnee zusammendrückt.

[el suenio]

Danke für die Antwort. Es knirscht eben nix, aber tut halt weh beim Bewegen, eigentlich in jede Richtung. Wobei es schon etwas besser ist als gestern. Irgendwas scheint da ja definitiv entzündet zu sein, zumindest die Rötung und die Überwärmung sprechen dafür. Habe keine Wunde dort. Angeschaut hat sich das mein Arzt leider gar nicht, obwohl ich nicht mal meine Vermutung gesagt habe. Ich möchte da eine unvoreingenommene Einschätzung. Hatte einen Verband dran und er hat ihn nicht mal abgemacht, sondern meinte nur "Ist eine Sehnenscheidenentzündung". Hmm, sooo sicher bin ich mir da aber grad nicht mehr, denn diese Rötung finde ich schon etwas seltsam.

[kirschbluete]

Wow, el suenio, Respekt!:-)



Ich konnte mich heute tatsächlich überwinden joggen zu gehen. Zwar nur 20 Minuten, dafür aber ziemlich schnell, weil ich das Gefühl hatte mich auspowern zu müssen. Hat Spaß gemacht und ich hoffe, dass ich mich auch in Zukunft öfter überwinden kann.

[][truba][]

Sehr gut Kirschbluete. Damit ist der Anfang gemacht und der ist ja bekanntlich am schwersten!

[McDübel]

Uiii, nochmal Herzlichen Glückwunsch zu Deiner Leistung, Träumchen!! :-)

[el suenio]

Tag 2 nach dem Schwimmen und ich hätte schon wieder Lust, ins Wasser zu gehen, lass das dann aber mal zugunsten der Hand. Ich bin immer noch geschafft, musste heute 4.30 Uhr aufstehen und war meinen Kollegen keine sehr große Hilfe. Zum Glück muss ich nicht mehr über die Innere rennen, das wär nicht gut gegangen. Muskelkater hab ich erstaunlicherweise fast gar keinen, aber ich bin einfach nur fertig. Ich hoffe, das Wochenende kommt bald, ich brauch mal 'ne Pause. Morgen muss ich Spätdienst auf einer kardiologischen Station machen, ich bin gespannt. Jaaaaa und jetzt bin ich mir eigentlich ziemlich sicher, dass ich das nächstes Jahr noch mal machen möchte. Habe gerade mal geschaut: Der Deutsche Rekord liegt bei 71km und ist aus dem Jahr 2002. Das ist echt krass und unerreichbar. Aber 60km könnten auch für mich machbar sein.

[Colourful]

Du spinnst auch so ein bisschen, oder? :-)

Ich war heute mal wieder joggen, immerhin 4,5km, es geht voran.

[el suenio]

Du spinnst auch so ein bisschen, oder?
Wär ich sonst hier^^ Ich brauch immer irgendein Ziel, auf das ich hinarbeiten kann und so ab und zu brauch ich einfach mal was, das richtig anstrengend ist, sodass man sich nicht sicher sein kann, dass es klappt. Ich kann mir jedenfalls nichts Besseres vorstellen, als es dann doch geschafft zu haben. Ansonsten bin ich ja nur noch deprimiert von meinen Wettkampfergebnissen, weil es immer schlechter wird. Aber das muss sich nach der Sommerpause wirklich wieder ändern, da muss ich besser trainieren.
Bei den Temperaturen joggen zu gehen, finde ich ja fast noch schlimmer, als 24 Stunden zu schwimmen :D Ich werde mich aber diese Woche auch noch aufraffen und ein paar Runden drehen. Hab die letzten zwei Wochen nichts gemacht, weil ich etwas Angst hatte, mich vor dem Schwimmen noch zu verletzen. Aber jetzt kann es weiter gehen.

[Rhiannon]

Meine neuste Flause ist ja, dass ich gern mal n Jedermann-Triathlon mitmachen möchte..... Bei meinem Fitnessgrad dann vermutlich so in hundert Jahren

[voland]

Hier stand mal was.

[el suenio]

Meine neuste Flause ist ja, dass ich gern mal n Jedermann-Triathlon mitmachen möchte..... Bei meinem Fitnessgrad dann vermutlich so in hundert Jahren
Ja, das ist doch ein super Vorhaben. Und so ein Quatsch, das kannst du schnell hinkriegen, wenn du das wirklich willst. Klar, man muss natürlich auch noch Zeit zum Trainieren haben. Ich finde das eine sehr gute Idee :)

Kann mir jemand nen Tipp geben, wie man beim Kraulen die Catch/Pull-Phase so ausführt, dass man wirklich Druck nach hinten ausübt?
Hmm, das ist jetzt irgendwie schwer zu beschreiben...Ich würde versuchen, genau neben dem Oberschenkel rauszudrücken. Aber ich muss sagen, dass ich das auch nicht dauerhaft durchhalte, so einen Abdruck zu schwimmen. Irgendwie bringt man dann mit zunehmender Strecke die Arme mit immer weniger Abdruck raus. Genau das ist ja auch der Grund, warum ich fast nur Rücken geschwommen bin :D Du solltest auf jeden Fall aufpassen, dass du nicht zu weit innen, aber auch nicht zu weit außen ziehst. Nicht über die Körpermitte ist schon mal eine gute Orientierung.

[Rhiannon]

Ja, das ist doch ein super Vorhaben. Und so ein Quatsch, das kannst du schnell hinkriegen, wenn du das wirklich willst. Klar, man muss natürlich auch noch Zeit zum Trainieren haben. Ich finde das eine sehr gute Idee :)

Das ist lieb, dass du das sagst. Aber ich kann halt gar nicht laufen....... Wenn man die Laufstrecke durch Schwimmen oder Radfahren ersetzen könnte, wär alles tutti. :-oopss Aber ich hab mir eh für in zwei Wochen nen Trainertermin im Fitness-Studio gemacht - der Herr Diplom-Sportwissenschaftler wird mir da hoffentlich auch was Sinnvolles zu sagen können wie ich das am Besten hinkriege.

[el suenio]

Irgendwann muss man alles erst mal lernen. Also, man MUSS natürlich nicht, aber wenn man es will, dann hat ja jeder irgendwann mal angefangen. Ich gebe ja zu, dass ich da eher mein Ding für mich mache, höre mir gern Ratschläge an, aber wenn mir das nicht gefällt, dann mach ich es trotzdem nicht^^ Ob es dann schlau war oder nicht, sieht man spätestens hinterher und ist um eine Erfahrung reicher. Deshalb würde ich da mit einer Trainer wohl eher nicht so gut klarkommen, aber das ist ja individuell. Und so ganz am Anfang ist es vllt. nicht schlecht. Bin auf jeden Fall gespannt, wie es ausgeht.

[Rhiannon]

Ich mach ja auch lieber meins und wurschtel dann so vor mich hin. Aber wenn regelmäßige Trainerstunden schon im Preis mit drin sind, nehm ich das mal mit. Alle paar Wochen kann man sich's ja mal anhören, ob das was man macht zielführend ist. Vor allem als Sportnull wie ich ist das schon ganz gut, denk ich.

[][truba][]

Kennt jemand von euch eine Studie, wo gezeigt wird dass das Kühlen von Entzündungen (Tendinitis etc. pp.) von Vorteil ist?