Sportwahn ;o)

[WackenDoc]

Ich war laufen und hab mein Fit ohne Geräte gemacht.
Der Kinderspielplatz in der Nähe ist klasse- Es gibt da so nen Klettergerüst, was sich sowohl für Klimmzüge als auch LegRaises eignet.

[Rhiannon]

Nach der Abkühlung gestern gings heute wieder richtig gut im Fitnessstudio. Zwar auch bis auf 15 Min mehr aufm Rad kein anderes Programm, aber es fühlt sich schon so viel leichter an als bei 10 Grad mehr.

[*milkakuh*]

Jetzt soll es heute schon wieder so heiß werden...Was bin ich froh, wenn es endlich wieder ein bisschen kühler ist. Glücklicherweise macht mein Kreislauf ganz gut mit. :-)

Ich war gestern abend 14 km skaten und habe dafür eine Stunde gebraucht. Ich habe aber irgendwie das Gefühl, dass die Inliner nicht mehr so gut laufen. Vielleicht sollte ich mal neue Rollen kaufen..

[Absolute Arrhythmie]

Ich bin gestern 16km rad gefahren und 4 km gejoggt. Wollte eigentlich 6km laufen aber es war dann doch zu heiß.

[el suenio]

Ich war gerade laufen, es war beschissen :-oopss Viiiiiel zu warm, wie man da überleben soll, ist mir ein Rätsel. Musste nach 3 km aufgeben, mir war super übel. Aber ich geh heute Nachmittag zum Training, um mal wieder ein bisschen was zu machen.

[teletubs]

Am We sind wir 26km um `nen See geradelt. Zwischendurch sind wir mit unserer Madame immer wieder reingehüpft...das war echt toll :-love Und heute wollte ich am Morgen laufen, aber mein zeitlicher Druck ein Date pünktlich zu schaffen war zu gross...daher bin ich "nur" 36km geradelt, natürlich mit Anhänger im Schlepptau, und zwischendurch gab es ein riiiiiiesiges SpaghettiEis :-love

[WackenDoc]

Das Laufen heute früh hat witterungstechnisch nur bedingt was gebracht. Zwar nur mäßig warm, aber sehr schwül. Inzwischen ziehen hier wieder Gewitter auf, die für Abkühlung sorgen.
Aber ich hab´s heute früh trotzdem durchgezogen- 2x22,5min. Zeiten sind grottig, aber die werden schnell besser werden.

[WackenDoc]

Das Laufen heute früh hat witterungstechnisch nur bedingt was gebracht. Zwar nur mäßig warm, aber sehr schwül. Inzwischen ziehen hier wieder Gewitter auf, die für Abkühlung sorgen.
Aber ich hab´s heute früh trotzdem durchgezogen- 2x22,5min. Zeiten sind grottig, aber die werden schnell besser werden.

[el suenio]

Oje, ich hab es grad mal 14 min ausgehalten, ich fand es echt heftig. Waren schon 28 Grad im Schatten. Ich hab schon zu tun, dass ich da einen KM durchhalte, aber unter 3 wollte ich nicht aufhören, da hätte sich ja der Weg gar nicht gelohnt. 45 min hätte ich nie geschafft, da wär ich dann in den Teich gesprungen und weiter geschwommen :-)) Also für mich hat sich das erst mal erledigt bei den Temperaturen, ich warte, bis es kühler wird.

[WackenDoc]

Ganz wichtig, wenn du mit Laufen anfängst (also wenn es dann wieder was kühler ist)- am Anfang nur nach Uhr laufen und es nicht mit dem Tempo übertreiben. So macht das deutlich mehr Spass, als wenn man auf Strecke läuft.

[el suenio]

Unter normalen Bedingungen schaffe ich schon 8-10km, aber da muss es deutlich kühler sein, so wird das nix. Hut ab, wer da weiterlaufen kann. Ich verabschiede mich jetzt ins Wasser :)

[teletubs]

Eben nach über einer Woche mal wieder 8.5km laufen gewesen und es war herrlich. Hier hat es heute erstmal nur noch 20Grad gehabt...

[Rhiannon]

Hier sinds frische 17 Grad, auch mal angenehm. Hab auch den Schweinehund überwunden und bin trotz der zweiten Nacht mit zu wenig Schlaf zum Sport. War alles laaaaaaaaangsamer und anstrengender als sonst, aber irgendwie gehts ja doch immer, wenn man sich zusammenreißt.

[kirschbluete]

Aus meinen Sportvorsätzen wird wohl doch nichts:-?

[WackenDoc]

Warum? Was ist los?

[kirschbluete]

Zur Zeit total erkältet und in den nächsten Wochen komme ich zu gar nichts, weil einfach viel zu viele unnötige Termine sind. Oder zählt unnötiges rumgerenne auch als Sport? Danach bin ich im Urlaub, der wahrscheinlich sehr sportlich wird. :-)) Aber so wie ich mich kenne, ist die Motivation danach wieder komplett weg :-dagegen

[EVT]

Wenn man krank ist, sollte man keinen Sport machen. In der Hitze auch nicht. Da brauchst du also kein schlechtes Gewissen zu haben.

[kirschbluete]

Ja, ich weiß. Aber auf den nächsten Motivationsschub darf ich jetzt bestimmt wieder ein halbes Jahr warten :-?

[Colourful]

Eben nach über einer Woche mal wieder 8.5km laufen gewesen und es war herrlich. Hier hat es heute erstmal nur noch 20Grad gehabt...

Schön, ich finde die Temperaturen auch wieder echt angenehm.

@Rhia
Sehr schön! Kenne das auch, dann ist man schon müde, aber hinterher ist man froh, es dann doch getan zu haben.

Ich habe heute mein 20 Minuten Vorkommt auch mit 3 Unterbrechungen machen können. Madame wollte noch nicht schlafen und tagsüber waren wir unterwegs... Ich will auch wieder etwas mehr machen, will wieder meinen alten Körper zurück, paar mehr Muskeln, schön laufen können. Aber das wird auch wieder.

[Antracis]

Ich hab mir heute auch kräftig einen eingeschenkt. Nach einigen trainingsarmen Tagen heute 24 km, je 8km @4:44, 4:29 und dann die letzten 8km in 4:09. Danach war ich gut paniert und keine Angst, das laufe ich nicht jeden Tag und werd es morgen tüchtig merken. :-))

Die nächsten Tage werden deutlich lockerer, am Sonntag dann ein 34er mit moderater Tempo -Progression.

Nur mit dem Gewicht dürfte es wieder langsam runtergehen... naja, ich hoffe da auf die Norwegentour. :-love